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segunda-feira, 13 de junho de 2022

GERÂNIO, o óleo da mulher presente nos cosméticos desde a antiguidade

GERÂNIO

Seu nome  deriva do grego geranos ou “grou”, porque as vagens das sementes têm o formato de bicos de grou. É planta nativa da África do Sul. Foi introduzida na Europa em 1690 e começou a ser cultivada pela indústria perfumista francesa para o “óleo de Gerânio-Rosa”.

Já foi considerada uma planta de grandes poderes curativos, muito utilizada como remédio para feridas, tumores, cólera e fraturas. 

A França deu início à produção comercial do óleo de GERÂNIO no início do século XIX, embora hoje o óleo seja obtido, em especial na ilha Reunião, chamada antigamente de Bourbon - uma ilha rica em plantas aromáticas, localizada no sudoeste do oceano Índico. 

É um tônico para o sistema nervoso, combate a ansiedade e a depressão e tem efeito reanimador. Recoloca a mente em equilíbrio e, por sua ação sobre o córtex suprarrenal, reduz o estresse. O GERÂNIO é considerado um óleo de personalidade materna, sempre pronto a cuidar de alguém ou algo, capaz de trazer um senso de segurança e estabilidade. É ideal para pessoas viciadas em trabalho, perfeccionistas, que se esqueceram da imaginação, da intuição e da experiência sensorial.

Com sua função reguladora sobre o sistema hormonal, é útil para quem sofre de tensão pré-menstrual e problemas da menopausa, como depressão, falta de secreção vaginal e fluxo intenso. Considerado benéfico para combater a inflamação e a congestão dos seios. Suas propriedades diuréticas são muito eficazes quando há deficiência nos processos de eliminação em geral e o sistema encontra-se congestionado. Uma ação tônica sobre o fígado e os rins ajuda a eliminar as toxinas do organismo, o que pode ser de grande valia para o tratamento de dependências químicas. Além disso, é benéfico para o tratamento de problemas como icterícia, cálculos renais e biliares, diabetes e infecções urinárias. Em geral, ajuda a evitar a retenção de líquidos e o inchaço dos tornozelos. Além disso, tem efeito estimulante sobre o sistema linfático, que ajuda a prevenir infecções e a eliminar toxinas. Também é um tônico para a circulação, tornando-a mais fluida.

Ele equilibra a oleosidade - a secreção gordurosa das glândulas sebáceas que mantém a pele flexível. Pode ser eficaz contra eczema, queimaduras, herpes zoster, herpes e frieiras. Também pode ser ótimo para peles oleosas, congestionadas e cansadas - é um excelente purificador da pele em geral. Revigora peles pálidas, pois o Gerânio aumenta o fluxo de sangue. 

Algumas pessoas podem sentir um leve entorpecimento e sonolência após o uso desse óleo.

Ele tem muitas propriedades: Analgésico, anticoagulante, antidepressivo, antisséptico, adstringente, cicatrizante, citofilático, diurético, desodorizante, hemostático, hipoglicêmico, inseticida, tônico geral, vasoconstritor, anti-infeccioso de amplo espectro e vulnerário. Hepato-pancreático, anti-inflamatório.

Este óleo poderá também ser usado no chuveiro, após a ducha. 

Nas duchas, os óleos devem ser aplicados no corpo todo, com o auxílio de uma bucha em movimentos circulares, para facilitar a permeabilidade no sistema tegumentar, e alcançar a corrente sanguínea. Para finalizar, basta enxaguar-se com uma ducha de água mais fria que a usada no banho.

 💞Benefícios do uso dos Óleos Essenciais em banhos 

💧·Artrite; 

💧·Artrose; 

💧·Circulação ;

💧·Varizes; 

💧·Reumatismo; 

💧·Retenção de líquidos; 

💧·Ressecamento da pele; 

💧·Acalma o sistema nervoso; 

💧·Baixa a pressão arterial.


Use-o também em aromatizador ultrassônico - qualquer que seja a quantidade de água recomendada pelo fabricante, utilize no máximo 10 gotas ao dia.

#tankemconstrucao #aromaterapia #oleosessenciais #autocuidado #sustentabilidade

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Fontes

Material extraido da Apostila Técnica Óleo Essencial de Gerânio - Instituto Samia Maluf

Photo by Sincerely Media on Unsplash

domingo, 29 de maio de 2022

CONTROLE DE PESO COM ÓLEOS ESSENCIAIS

 


Segundo o Ministério da Saúde a obesidade cresceu cerca de sessenta por cento Brasil só nos últimos doze anos. Um número realmente assustador. a obesidade e o excesso de peso estão relacionados a padrões ruins, insônia de exercícios físicos e doenças como desequilíbrios hormonais. O excesso de peso pode causar doenças sérias, diabetes, problemas circulatórios, apneias e até derrame além obviamente da perda de autoestima, depressão e sensação de cansaço. Porém aromaterapia é a sua aliada. é possível emagrecer com saúde dos óleos essenciais. Mas atenção, a aromaterapia deve estar associada a uma mudança no estilo de vida por completo. Óleos incríveis que atuam em três diferentes aspectos pra você emagrecer de forma cem por cento natural e integral para o aspecto metabólico o óleo essencial de LIMÃO ou LIMÃO SICILIANO, qualquer um. E esse óleo é um tônico que melhora a saúde digestiva e estimula o funcionamento do organismo. O que é muito importante para perder peso. Além disso, a ação dos seus monoterpenos desintoxicam e desincham o corpo. para gordura localizada, um óleo essencial de gengibre é o mais indicado. Ele promove a queima de gordura através do aumento do nível de energia. de reduzir o apetite. Nesse caso deve ser utilizado diretamente no de excesso de gordura. Como a ou os glúteos. Você pode fazer massagens diluído em óleos carreadores. O excesso de peso pode causar equilíbrios emocionais como ansiedade, depre baixa autoestima. E essas questões gerar compulsão alimentar um ciclo vicioso. Não tenha dúvidas, emoções também devem ser tratadas se você quer emagrecer. O aspecto emocional pode ser cuidado pelo querido gerânio. O óleo essencial de GERÂNIO é ansiolítico, o que traz tranquilidade e reduz a ansiedade. Excelente para acalmar a mente, acabar com a e promover o equilíbrio. 

Aromaterapia e mudança no seu estilo de vida vão fazer de você uma nova pessoa. 

Estes óleos podem contribuir para a dieta e mudanças:

LARANJA SELVAGEM - tem propriedades para reduzir a vontade de comer, especialmente em pessoas que têm excesso de fome associado a instabilidade emocional. Dessa forma, este óleo pode ser inalado ao longo do dia para diminuir as crises de fome, mas também antes das refeições, para evitar a ingestão exagerada de alimentos.

CANELA - conhecida como um alimento que pode ser adicionado na dieta para aumentar o metabolismo e queimar mais gordura, no entanto, ela também pode ser usada na aromaterapia para melhorar a ação da insulina no corpo. Desta forma, o açúcar no sangue é utilizado mais facilmente pelas células de todo o organismo, diminuindo o acúmulo de gordura na barriga. Além disso, também é possível que este aroma relaxe os músculos do estômago, reduzindo o inchaço da barriga e melhorando a liberação de bile, o que ajuda a digerir as gorduras e a permitir que a comida passe mais depressa pelo corpo.

BERGAMOTA - diminui os sentimentos de ansiedade e tristeza, que podem levar ao consumo excessivo de comida de forma a provocar uma sensação de conforto e alívio que ajuda a afastar as sensações negativas. O aroma deste óleo essencial interrompe esse ciclo ao deixar a pessoa mais revigorada e com pensamentos mais positivos, evitando a ingestão exagerada de comida que dificulta o emagrecimento.

TORANJA - contém Nootkatone, esta substância rara estimula a produção de uma enzima que aumenta os níveis de energia e a taxa de metabolismo do corpo, impedindo o ganho excessivo de peso e facilitando a queima de gordura. Além disso, também contém limoneno, o que aumenta o efeito de queima de gordura e de diminuição do apetite.

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Fontes

André Ferraz - Viver de Aromas

https://www.tuasaude.com/

Photo by Siora Photography on Unsplash

terça-feira, 3 de maio de 2022

SÍNDROME DO PENSAMENTO ACELERADO


Somos tão complexos que quando não temos problemas nós os criamos.
Quem cobra excessivamente de si pode ser ótimo para a sociedade e para a sua empresa, mas certamente será seu próprio algoz. Se não formos equipados para atuar como gerenciadores da psique, seremos como crianças assombradas em uma terra de "monstros". Quem não souber dar um choque de lucidez em sua emoção e pensamentos jamais podera ser autor de sua própria história.
Hoje, devido à S.P.A., a jornada de trabalho mental é insuportável, nos tornamos máquinas de pensar, sem descanso. 
O problema desta síndrome não está relacionado com o conteúdo dos pensamentos, que geralmente são interessantes, cultos e positivos, mas sim com a sua quantidade e a velocidade com que acontecem dentro do cérebro. Normalmente, esta síndrome surge em pessoas que precisam se manter constantemente atentas, produtivas e sob pressão e, por isso, é comum em executivos, profissionais de saúde, escritores, professores e jornalistas. 
É comum a sensação de que as 24 horas do dia não são suficientes para fazer tudo o que deseja.
Essa síndrome tem se tornado cada vez mais comum porque a quantidade de estímulos e informações disponível nos jornais, revistas, televisão, redes sociais e nos smartphones são muito grandes, e bombardeiam o cérebro de informações a todo instante. O resultado disso é que além de ter uma grande quantidade de informações na mente, o pensamento tem se tornado cada vez mais acelerado, sendo mais difícil gerir as emoções associadas a cada situação.
As principais características de uma pessoa com síndrome do pensamento acelerado incluem:
✔️Ansiedade;
✔️Dificuldade para se concentrar;
✔️Ter pequenos lapsos de memória de forma frequente;
✔️Cansaço excessivo;
✔️Dificuldade para pegar no sono;
✔️Irritabilidade fácil;
✔️Não conseguir descansar o suficiente e acordar cansado;
✔️Inquietação;
✔️Intolerância ao ser contrariado;
✔️Mudança de humor repentina;
✔️Insatisfação constante;
✔️Sintomas psicossomáticos como: dor de cabeça, nos músculos, queda de cabelo e gastrite, por exemplo.

O tratamento contra a Síndrome do Pensamento Acelerado deve ser orientado por um profissional especializado, como um psicólogo ou psiquiatra, por exemplo. Mas geralmente é feito com a adaptação dos hábitos de vida, devendo-se procurar incluir várias pausas durante o dia, fazer atividade física frequente ou incluir pequenos momentos para ouvir música ou ler um livro sem estar pensando em outras atividades.

É ainda aconselhado evitar as longas jornadas de trabalho, fazendo as tarefas relacionadas com o trabalho apenas durante o horário laboral, e tirar férias por curtos períodos de forma mais frequente. Uma boa dica é ao invés de tirar um mês de férias, a pessoa possa tirar 4 ou 5 dias de férias a cada 4 meses porque assim há mais tempo para descansar e desligar a mente das tarefas.

ÓLEOS ESSENCIAIS PARA AJUDAR A LIDAR COM A ANSIEDADE
A melhor maneira de ter contato com os óleos essenciais quando queremos ter benefícios sobre as nossas emoções é através da inalação. Difusores de ambiente ou colares difusores pessoais.

💦LAVANDA: aroma aconchegante e graças ao linalol tem um efeito calmante e sedativo.

💦LARANJA SELVAGEM: o sol em forma de óleo essencial. Quem não tem uma boa memória com o seu aroma? Óleo essencial que traz energia e acolhimento.

💦GERÂNIO: poderoso para nos dar coragem de seguir em frente. O óleo da mulher, eficiente regulador hormonal.

💦CEDRO: aroma amadeirado traz a sensação de um abraço. Extraído do tronco de uma árvore de grande porte, nos transmite segurança e sabedoria.

💦OLÍBANO: o óleo essencial da conexão interior. Facilita a meditação, cura feridas emocionais, nos lembra que temos muita força interna.

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quinta-feira, 17 de março de 2022

ÓLEOS ESSENCIAIS E ESTROGÊNICOS

 

Hormônios, substâncias produzidas pelo corpo para regular o funcionamento do metabolismo. 

Nas mulheres, o estrogênio é ESSENCIAL. É ele o responsável pelo amadurecimento do corpo feminino, com estímulo para as formas curvilíneas do corpo e o crescimento das mamas.
O estrogênio também atua no preparo da mulher para uma gestação no ciclo ovulatório — o período fértil —, ajuda o coração a funcionar melhor e mantém os ossos fortes e o cérebro ativo.
“Os hormônios são a orquestra do nosso corpo”, afirma a ginecologista e obstetra do Hospital Santa Lúcia, Bruna Pitaluga. De acordo com ela, o estrogênio participa da regulação da taxa metabólica basal e do metabolismo de insulina, mantendo os níveis de glicose estáveis.
“Por isso, na menopausa, quando as mulheres reduzem a sua produção natural de estrogênio, elas se sentem mais cansadas, desanimadas, perdem músculo e ganham peso”, explica a especialista.

EQUILÍBRIO – Tudo no corpo humano é baseado no equilíbrio e, tanto o excesso quanto a deficiência de estrogênio são ruins para o funcionamento do metabolismo.
Em quantidades excessivas ou quando não está contrabalanceado, no caso da predominância estrogênica, o estrogênio pode aumentar os riscos para miomas, nódulos e câncer de mama e endométrio, trombose, irritabilidade, alteração do sono, dentre outros.
Já a sua deficiência causa alteração do humor com sintomas depressivos, fogachos, ciclos menstruais irregulares, fadiga, dificuldade de concentração, insônia, ganho de peso e ossos mais fracos. Esses são alguns dos sintomas dos quais as mulheres se queixam quando entram na menopausa e são acometidas pela queda nos níveis de estrogênio.
Para contribuir com a regulação dos níveis hormonais é preciso manter um estilo de vida equilibrado com a prática regular de atividade física e uma alimentação rica em vegetais, principalmente as hortaliças brássicas.

As hortaliças brássicas são também informalmente chamadas de “vegetais florais”, por conta de suas características físicas muito semelhantes a um buquê de flor. 

Fazem parte desse grupo vegetais como:

Alguns alimentos alterem o metabolismo do estrogênio e devem ser evitados para regular os sintomas de hiperestrogenismo como soja, açúcar e alimentos processados, além de frascos plásticos que contenham BPA ou Teflon. Controlar o estresse e manter a regularidade do sono também auxiliam na manutenção dos níveis hormonais adequados.

💧 Existem óleos essenciais ESTROGÊNICOS, ou seja, possuem propriedades semelhantes ao estrogênio.

Ele são:
💦 TOMILHO beneficia o corpo, melhorando a produção de progesterona. Tanto homens como mulheres têm baixos níveis de progesterona, e baixos níveis de progesterona têm sido associados à infertilidade, SOP e depressão, além de outros hormônios desequilibrados no corpo. Muito melhor do que recorrer a tratamentos sintéticos, como a terapia de reposição hormonal, que pode torná-lo dependente de medicamentos prescritos, mascarar sintomas enquanto desenvolve doenças em outras partes do corpo e frequentemente causa efeitos colaterais graves

💦 SALVIA ESCLARÉIA -  com capacidade de reduzir os níveis de cortisol em 36% e melhorar os níveis de hormônio da tireóide (TSH) tem efeito antidepressivo e me melhora o humor. Seu maior benefício é que ajudar a equilibrar a produção de estrogênio no organismo.

💦 SÂNDALO é muito eficaz para equilibrar os níveis de testosterona em homens e mulheres. O sândalo tem sido usado como afrodisíaco natural, tornando-o um ingrediente desejado na colônia masculina, bem como em certos perfumes, há anos.

💦 CAMOMILA é excelente para reduzir os sintomas de estresse e as ondas de calor da menopausa. Ao combinar o óleo essencial de camomila com o óleo essencial de SÁLVIA ESCLARÉIA, você obtém benefícios múltiplos das duas plantas. Melhora o humor e a qualidade do sono, fatores que também influenciam os níveis de estresse e depressão.

💦 GERÂNIO conhecido por ser calmante, revitalizante e desintoxicante. Ele pode ajudar a melhorar a pele seca, um dos sintomas da menopausa. Ele também é considerado um regulador poderoso dos níveis hormonais, com a capacidade de reduzir a ansiedade e a irritação, promover sensação de satisfação e aliviar mudança bruscas de humor.

Todos podem ser usados em difusor ou de forma tópica, diluído em oleo vegetal carreador.

#tankemconstrucao #oleosessenciais #aromaterapia  #autocuidado 

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Fontes

sexta-feira, 11 de fevereiro de 2022

Manchas escuras na pele e Óleos Essenciais

 




Há milênios, povos em todas as partes do mundo tentam aproveitar ao máximo os tratamentos oferecidos pela natureza. Os óleos essenciais e os tratamentos feitos com aromas são velhos conhecidos dos gregos, egípcios, indianos, romanos e chineses.

Manchas na pele podem ser causadas por vários fatores, como exposição excessiva ao sol, melasma (também chamado de hiperpigmentação), acne, alimentação inadequada, desequilíbrio hormonal, queimaduras, rosácea e até consequências de um tratamento químico muito abrasivo. 

Melaleuca - é conhecido pela sua versatilidade. Na pele, ele age acalmando a acne e outras erupções cutâneas, equilibrando a oleosidade. Pode ser usado também no tratamento de bolhas e marcas de queimaduras.

Gerânio - poderoso, conhecido como o “óleo da mulher”, mas opera milagres em peles femininas e masculinas. Utilize o óleo essencial de gerânio para renovar a pele. Ele encontra o equilíbrio para peles secas ou oleosas, melhora a aparência da pele com acne e recupera o tônus da pele com manchas relacionadas ao envelhecimento.

Lavanda - um dos mais populares dentro da aromaterapia e o seu cheiro é inconfundível. Nos tratamentos para pele é um potente aliado no clareamento das manchas deixadas pela acne, além de proteger a pele contra os efeitos dos radicais livres. Equilibra a oleosidade e melhora o aspecto de peles com queimadura.

Sândalo - é famoso pelo seu aroma, acalma e hidrata a pele acneica e previne o envelhecimento precoce. Não deve ser aplicado diretamente na pele.

Limão (Evite exposição ao sol e a raios UV por pelo menos 12 horas após aplicação do produto) - é um excelente clareador de pele porque estimula a regeneração celular e remove a oleosidade excessiva. 


COMO USAR ÓLEO ESSENCIAL PARA MANCHAS NA PELE? 

Cada óleo possui uma propriedade e, por isso, será usado de uma forma diferente. O aromaterapeuta é a pessoa mais indicada para entender a concentração do óleo e de que forma ele será utilizado. Conheça as mais comuns:

  • Massagem com um óleo carreador, que pode ser um óleo vegetal;
  • Misturado em cremes faciais;
  • Acrescentado a máscaras faciais, como a de argila.
  • Séruns compostos de óleos vegetais, óleos essenciais e ceras.
RECEITA DE SINERGIA PARA MANCHAS ESCURAS COM 
 VETIVER, HORTELÃ-PIMENTA & COPAÍBA

Você vai precisar de:
40ml Creme BASE 
5 gotas de Óleo Essencial de VETIVER 
7 gotas de Óleo Essencial de HORTELÃ PIMENTA 
10 gotas de Óleo Essencial de COPAÍBA 

VETIVER- é capaz de clarear manchas escuras como as de melasma e diminuir quelóides. É eficiente no combate aos radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento e na indução das enzimas responsáveis pela regeneração da pele.

COPAÍBA - possui ação clareadora em melasmas causados pela exposição ao sol, cicatrizes de acne e ação hormonal da gravidez

HORTELÃ-PIMENTA - Se você está lutando contra a coceira causada pela dermatite de contato.


MODO DE PREPARO: Pingue as gotas dos Óleos no pote do creme base e misture bem com uma espátula ou colher até homogeneizar todo o conteúdo e já estará pronto para uso.

#tankemconstrucao #aromaterapia #oleosessenciais

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Fontes

https://loja.essenciasdobem.com.br/

https://plumerya.com/

Photo by Mike Tinnion on Unsplash

quinta-feira, 20 de janeiro de 2022

EMOÇÕES 😃🤪😇🥰😌😑😔🤨😳😰😭😡

Culpa - Inveja - Medo - Raiva - Sofrimento Gratidão - Entusiasmo - AMOR

Se você pensar profundamente vai lembrar que existem emoções prazerosas e desagradáveis. Cada um de nós guarda a sua própria noção sobre as diferentes emoções de prazer e de desprazer. O que a maioria de nós deseja é viver apenas na felicidade, carinho, sentir-se confortável

Emoções variam dentro de um sentimento de interesse:
- sensação de calma, hostilidade, falta de comodidade e aborrecimento, melancolia, confusão, timidez, inferioridade, sensação de sonolência, cansaço, cansado até a exaustão.
Certas emoções como a de paz, alegria, amor e outros são normalmente bem acolhidos, emoções de prazer. No entanto justamente porque são prazerosos nem sempre constam nos livro que ensinam a lidar com os sentimentos e podem ser prejudiciais também quando são excessivas. Assim o amor pode se transformar em obsessão e alegria em excesso pode se transformar em destrutiva. É preciso EQUILÍBRIO entre boas e más emoções.
Cada um de nós guarda a sua própria noção sobre as diferentes emoções de prazer e de desprazer. 
Se você pesquisar em um dicionário vai verificar que a quantidade de palavras hostis frequentemente excedem a quantidade de palavras amigáveis.
 
O que a maioria de nós deseja é viver apenas na felicidade, no carinho, na se sentir confortável. Enquanto alguns adicionam nessa lista um pouco mais de tolerância, ambição, excitação, paciência, fé, amor além do fato de essa simples classificação pessoal não usar de mais explanações ela é extremamente individual. E por essa razão não pode ser aplicada para todos. As emoções prazerosas são sempre descontraídas. Uma vez que são secundárias na sua grande maioria. O que depende também da intensidade do sentimento. 
As emoções produtivas são primariamente construtivas. Sendo portanto benéficas para o bem-estar do indivíduo. Nessas emoções estão incluídos sentimentos como de amor, paz, calma, alegria, esperança, paciência, carinho, entusiasmo, gratidão, fé. e você pode acrescentar mais o que vem na sua mente, que você lembra de te trazer prazer. 

EMOÇÕES PRODUTIVAS ou POSITIVAS lamentavelmente são em menor número do que as emoções destrutivas ou negativas.

Se você pesquisar em um dicionário vai verificar que a quantidade de palavras hostis frequentemente excedem a quantidade de palavras amigáveis.

A emoção desagradável nos faz buscar de quem é a culpa. Mas, será que importa?

A etimologia da palavra perdão vem do latim perdonare, que significa a ação de perdoar. Quem perdoa e se auto-perdoa recebe diversos benefícios físico e emocionais.
Muitos óleos essenciais podem auxiliar nesse processo do perdão

ROSA - trabalha a aceitação, o discernimento, a paciência, o amor incondicional, o perdão e o auto perdão. Além disso, cicatriza as feridas abertas na alma e no físico e ajuda a amenizar estados de culpa e remorso, óleo ideal para acalmar a raiva, perda e solidão. No controle da raiva, as pessoas ficam calmas e pacíficas, diminuindo a mente hiperativa.

YLANG YLANG - conhecido como antidepressivo natural, pode ser extremamente útil no controle da raiva. Suas propriedades ajudam a manter a calmo, regulando os batimentos cardíacos. 

CAMOMILA - possui efeitos terapêuticos no sistema nervoso e no sistema digestivo. Ele pode facilmente ajudar na redução da tensão, agitação e insônia, melhorando o sono. 

LAVANDA - minimiza o estresse, distúrbios do sono e também ajuda as pessoas a resolver dores de cabeça, irritação e dores musculares.

Difusor para restaurar as emoções - coloque 3 gotas de óleo essencial de LARANJA-DOCE, 1 gota de óleo essencial de GERÂNIO e 6 gotas de óleo essencial de ALECRIM, deixe o difusor em algum lugar que você possa refletir, esvaziar a mente por pelo menos 20 minutos. A LARANJA DOCE ajuda a aliviar a depressão e a ansiedade, pois cria uma sensação de tranquilidade. Sendo também revigorante e inspirador, é muito útil quando você precisa manter sua mente inovadora longe da raiva.

Banho para dormir melhor - 10 ml de óleo vegetal de amêndoas ou de gérmen de trigo + 10 gotas de óleo essencial de BERGAMOTA + 5 gotas de óleo essencial de CAMOMILA + 10 gotas de óleo essencial de GENGIBRE. Faça essa combinação e espalhe pelo corpo massageando lentamente antes de dormir. 

"O amor é paciente e bondoso, nunca é invejoso ou ciumento, nunca é presunçoso nem orgulhoso, nunca é grosseiro, nem egoísta. Não é irritadiço, nem melindroso. Não guarda rancor. O amor nunca está satisfeito com a injustiça, mas se alegra quando a verdade triunfa. O amor tudo sofre, sempre crê, sempre espera o melhor, tudo suporta." 1 Coríntios 13:4‭-‬7 NBV-P"

Sugestão para hoje, vamos tentar viver carinhosamente, cuidadosamente, confiantemente, cortesmente.


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#oleosessenciais #aromaterapia  #autocuidado 


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Fontes
Aromaterapia e as Emoções, Como usar os óleos essenciais para equilibrar o corpo e a ment
e  - Shirley Price - Editora Bertrand Brasil - Tradução Marcia Frazão - 15ª Edição - Rio de Janeiro 2021

quarta-feira, 1 de dezembro de 2021

Em dias difíceis crie um sentimento de CORAGEM com óleos essenciais

Na quinta-feira, 1 de dezembro de 1955, Rosa Parks estava sentada na fileira mais à frente destinada às pessoas negras, só por causa "da cor da sua pele" ela foi para a cadeia.

Rosa Parks, esta notória protestante se meteu em problemas por uma violação muito famosa da lei. Todos nós conhecemos a história: esta cidadã afro-americana foi presa quando se recusou a sentar no banco de trás do ônibus.
A detenção de Rosa inspirou um movimento chamado "Boicote aos ônibus de Montgomery", que se tornou uma parte importante do movimento pelos direitos civis. Martin Luther King Jr., pastor batista e ativista político estadunidense esteve envolvido neste protesto. Ficou conhecido por tornar a figura mais proeminente e líder do movimento dos direitos civis nos Estados Unidos de 1955.

Talvez nunca nos vejamos envolvidos em um movimento tão desafiante como relatado acima que provocou confusões, prisões, violência e uma virada em muitas atitudes da época. Sem querer entrar no mérito de dividir as pessoas em " *raças* ", como se fossemos cães ou gatos, vamos falar sobre a necessidade de respirar coragem.
Isso mesmo, existem óleos essenciais que contribuem criando um sentimento de CORAGEM. 

Vamos falar de alguns

**BERGAMOTA* : Ajuda a aliviar o estresse, é um ótimo regulador de humor, trabalha a confiança interior, ansiedade e conflito mental.

**BRAVE* MIX CORAGEM com sua prática de afirmações positivas e comece o dia com confiança e crença.Mix ideal para revigorar e empoderar você em momentos de desmotivação. Aplique-o na nuca e nos pontos de pulsação e dê a si mesmo a chance de um recomeço quando estiver passando por sentimentos de dúvidas e estresse. Ao longo do dia para evocar tranquilidade e reduzir sentimentos de tensão ocasional e ansiedade.

**CEDRO* : Reduz a tensão nervosa e equilibra o emocional, trazendo calma, ótimo para meditação.

**GERÂNIO* ameniza a ansiedade e a tensão mental, é o famoso óleo da coragem para enfrentar desafios. Ajuda muito na questão do medo, estimulando a ousadia.

**LAVANDA* ajuda a acalmar a mente, principalmente em momentos de pânico, trabalha o medo e insegurança restaurando o corpo, mente e emoções. 

**MANJERONA* : Esse óleo essencial eu o chamo de óleo do acolhimento emocional, ele alivia o estresse mental e traz o autoconhecimento dos seus medos e como enfrentá-los.

**OLÍBANO* : Traz calma, tranquilidade e regula a respiração quando estamos com tensão mental devido a crise de pânico.


SINERGIAS QUE PODEM  AJUDAR

 *BERGAMOTA e GERÂNIO:* ótima para enfrentar medos como crise de pânico, medos extremos.

 *MANJERONA e OLÍBANO :* muito eficaz para crise de síndrome do pânico.

 *OLÍBANO e CEDRO:* perfeito para enfrentar medos que temos consciência, medos conhecidos como assalto ou traumas.


#tankemconstrucao #oleosessenciais #aromaterapia  #autocuidado
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Fontes

https://curaemcasa.com.br/aromaterapia-para-aliviar-o-medo/
https://www.doterra.com/BR/pt_BR/p/doterra-brave-oil

domingo, 21 de novembro de 2021

*De A a Z propriedades de cada óleo essencial - Geranium - Gerânio

 

Sinto muito - Me perdoe - Por favor - Obrigado #Gerânio

O óleo essencial de Gerânio trabalha coragem e ajuda nos medos. Somos espelhos do mundo, o mundo reflete nossos pensamentos e ações, as pessoas refletem nossos pensamentos, ações, emoções e comportamentos. É necessário assumir responsabilidade diante dos acontecimentos de nossa vida. Um membro do gênero Perlargonium das espécies florais, gerânios são conhecidos por sua beleza e são um marco na indústria de perfumes. A aromaterapia com óleo essencial de Gerânio é benéfica para menoupausa e perimenousa por estimular a produção de estrogênio. O vírus do herpes pode levar a uma condição muito dolorosa que afeta as fibras nervosas e a pele que ao longo de um nervo.  
Usos do óleo essencial de Gerânio datam desde o Egito Antigo, quando os egípcios usavam o óleo de Gerânio para embelezar a pele e por outros benefícios. Na era Vitoriana, flores frescas de Gerânio eram utilizadas em mesas de jantar formais como peças decorativas. 
O teor de citronelol do óleo essencial de gerânio o torna potencialmente eficaz na redução de reações alérgicas. O uso tópico pode reduzir a coceira causada por reações alérgicas devido à ação anti-inflamatória.
O óleo essencial de gerânio pode combater infecções bacterianas. Uma estudo concluiu que ele é tão eficaz quanto a amoxicilina no combate a cepas bacterianas, como Staphylococcus aureus e Listeria monocytogenes, que são nocivas para a saúde. Certas doenças neurodegenerativas como a doença de Alzheimer, esclerose múltipla, doença de Parkinson e esclerose lateral amiotrófica (ELA) estão associadas a graus variados de neuroinflamação. As altas concentrações de citronelol, um componente do óleo essencial de gerânio, inibem a produção de óxido nítrico, reduzindo a inflamação e a morte celular no cérebro. Segundo os pesquisadores, o óleo essencial de Gerânio pode ter benefícios para pessoas com doenças neurodegenerativas que incluem neuroinflamação.
O Gerânio tem sido usado para promover a aparência de uma pele radiante e de cabelos saudáveis—tornando-o ideal para produtos de pele e cabelo. O óleo essencial de Gerânio  também ajuda a acalmar os nervos e diminuir sentimentos de stress. 
O óleo essencial de Gerânio  trata acne, dermatite e outras inflamatórias na pele, Faz bem para edema nas pernas, Trata feridas nasais, Combate infecções bacterianas, Diminui a neuroinflamação, Ajuda a passar pela menopausa e perimenopausa, Faz bem para o estresse, ansiedade e depressão, Alivia a dor causada pelo vírus do herpes, Redução de reações alérgicas, Tratamento de feridas, Benéfico para aliviar o alto nível de açúcar no sangue em pessoas com diabetes. 

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Fontes

https://bysamia.com/2019/08/27/o-perdao-o-ho%CA%BBoponopono-e-aromaterapia/

https://www.ecycle.com.br/oleo-essencial-de-geranio/

Photo by mark tulin on Unsplash


terça-feira, 5 de outubro de 2021

Processamento dos odores no cérebro -Aromaterapia


Um dos modos de ação dos óleos essenciais é através do aroma que é capaz de harmonizar os estados psíquicos, emocionais e espirituais por meio do sentido do olfato que está relacionado diretamente ao cérebro, onde o centro das emoções é também o espaço de muitas atividades vitais do nosso corpo, o sono, a sede, memória, etc. Quando sentimos o aroma de alguma planta a memória emocional é evocada, as emoções podem estar relacionadas. É acionado o sistema límbico, onde o centro de emoções está associado com o hipotálamo, a parte do cérebro que está ligado às glândulas sexuais.

Nosso incrível olfato se traduz em mais do que apenas uma característica física: pode nos transportar através da memória para outros lugares e momentos, e até para diferentes estados emocionais. Graças ao cheiro, podemos interpretar milhares de aromas em um instante. Isso nos afeta constantemente e com frequência, mesmo sem perceber. A ligação entre cheiro e emoções é muito profunda. Nenhum outro sentido tem a capacidade de agir tão diretamente no domínio mais primitivo da mente, que é o assento atemporal de nossos humores e emoções. O olfato nos transporta e, nessa jornada mágica, revivemos experiências e emoções há muito esquecidas. O aroma de hoje está na memória do aroma de ontem, ignorando os filtros da mente consciente e lógica. Um cheiro específico pode provocar memórias a serem observadas de uma perspectiva diferente. A qualidade sutil de um óleo essencial pode penetrar em uma área da consciência que foi corrigida ou limitada. Assim, nos enriquecemos com um entendimento que talvez não possamos experimentar no passado e que abre novas possibilidades para nós. Através dessas conexões íntimas com a mente primitiva e influenciando as energias mais sutis, a Aromaterapia gera um efeito muito positivo e benéfico que alivia o estresse e protege o bem-estar emocional. 

Quando respiramos, as narinas retêm centenas de partículas aromáticas presentes no ar. Através do cheiro um quimiorreceptor no qual as partículas aromáticas ou odoríferas destacadas de corpos voláteis, que penetram no epitélio olfativo localizado no nariz, atuam como estimulantes e são processadas pelo sistema olfativo. Substâncias odorantes são compostos químicos voláteis transportados pelo ar. Objetos odoríferos liberam na atmosfera pequenas moléculas que percebemos ao inspirar. 

Embora nosso nariz seja muito menos desenvolvido que o de muitos outros animais, o nariz do ser humano é capaz de captar diferenças sutis nos odores. Com o olfato e o paladar, podemos reconhecer várias substâncias em solução; portanto, o sistema olfativo fornece informações sobre o "ambiente químico". Se através da visão percebemos a aparência das coisas e dos seres, com o cheiro percebemos parte de sua substância íntima. As flores só liberam aroma quando liberam algo de si mesmas. O cheiro nasce quando uma substância volátil encontra algumas das milhões de células que formam o sistema olfativo profundo nas narinas. Quando reagimos a um aroma natural, estamos respondendo à fragrância do óleo essencial da planta à qual ela pertence. O óleo essencial é um líquido precioso que é extraído e depois usado na aromaterapia. "O bebê reconhece sua mãe pelo cheiro." Essa frase, de origem presumivelmente popular, demonstra a importância do cheiro na vida do ser humano. Desde tenra idade, o homem aprende a distinguir os diferentes aromas e os classifica como "cheiros bons" ou "cheiros ruins". Mais tarde, em situações de fraqueza física ou mesmo de doença, é possível, através do olfato, buscar a cura usando essências aromáticas ou óleos essenciais.

Nosso incrível olfato se traduz em mais do que apenas uma característica física: pode nos transportar através da memória para outros lugares e momentos, e até para diferentes estados emocionais. Graças ao cheiro, podemos interpretar milhares de aromas em um instante. Isso nos afeta constantemente e com frequência, mesmo sem perceber. A ligação entre cheiro e emoções é muito profunda. 

Nenhum outro sentido tem a capacidade de agir tão diretamente no domínio mais primitivo da mente, que é o assento atemporal de nossos humores e emoções. O olfato nos transporta e, nessa jornada mágica, revivemos experiências e emoções há muito esquecidas. O aroma de hoje está na memória do aroma de ontem, ignorando os filtros da mente consciente e lógica. Um cheiro específico pode provocar memórias a serem observadas de uma perspectiva diferente. A qualidade sutil de um óleo essencial pode penetrar em uma área da consciência que foi corrigida ou limitada. 

Cada indivíduo tem a sua própria reação ao inalar diferentes aromas. Acredita-se que existam 7 tipos de células olfativas, cada uma das quais é capaz de detectar apenas um tipo de molécula, são elas: Alcanforado: cheiro de naftalina; 

Almiscarado: cheiro almiscarado; Floral, Mentol, Etéreo: cheiro de líquidos para limpeza a seco; Picante, Putrido: cheiro podre. Podemos classificar nossas reações ao odor em dois grupos principais. O primeiro inclui gestos instintivos ou automáticos, como abrir exageradamente os olhos como sinal de prazer ou afastar a cabeça como sinal de aversão. Esses tipos de reações vêm de uma área muito profunda do cérebro relacionada ao comportamento instintivo, bem como às memórias inconscientes.

No segundo grupo, encontramos aquelas que aparecem quando o impulso olfativo atinge menos áreas internas do cérebro, onde armazenamos memórias conscientes. Nesse caso, nossa reação é geralmente verbal e analítica, e se traduz em frases como "esse cheiro me lembra ...". 

Os neurônios receptores de odor são substituídos, quando degenerados, por novos neurônios provenientes da divisão de células germinativas, localizados na base do epitélio olfativo. As células olfativas são as únicas células nervosas do corpo humano que são renovadas até a morte.

Os aromas têm um grande efeito inconsciente no humor e nas memórias. Nosso corpo produz endorfinas quando o sentido do olfato é estimulado por aromas agradáveis para nós.

Assim, nos enriquecemos com um entendimento que talvez não possamos experimentar no passado e que abre novas possibilidades para nós. Através dessas conexões íntimas com a mente primitiva e influenciando as energias mais sutis, a Aromaterapia gera um efeito muito positivo e benéfico que alivia o estresse e protege o bem-estar emocional.

GERÂNIO - Para mim, a primeira vez que senti o aroma deste Óleo essencial  imediatamente me lembrei que um creme facial que minha mãe usava no rosto a noite. Comum em muitos produtoes de beleza este óleo dá vitalidade à pele, combatendo doenças como a acne, o eczema e a dermatite. Também mostra ser um excelente cicatrizante. Alguns estudos apontam que o óleo de gerânio não é tóxico, não causa irritação e, geralmente, não desencadeia sensibilidade. Seu aroma é doce e floral; inalá-lo eleva o estado de ânimo, diminui o cansaço e estimula a sensação de bem-estar emocional.

HORTELÃ-VERDE - Este Óleo essencial de , também me trouxe memórias da infância. Quando abri o frasco me lembrei de ganhar Drops Dulcora a noite na volta dos meus pais após seus trabalhos. 

CEDRO - Sempre que coloco este no difusor tenho uma lembrança de passar por uma terra molhada em um dia chuvoso.

ORÉGANO - Usar este Óleo essencial de  me deixa com lembrança de comer uma pizza. 

TANGERINA - Este faz meu marido relembrar momentos da infância comendo a fruta embaixo das árvores no quintal da casa dos pais.  


Quando respiramos, as narinas retêm centenas de partículas aromáticas presentes no ar. Cheiro é o sentido responsável por detectar e processar odores. É um quimiorreceptor no qual as partículas aromáticas ou odoríferas destacadas de corpos voláteis, que penetram no epitélio olfativo localizado no nariz, atuam como estimulantes e são processadas pelo sistema olfativo. Substâncias odorantes são compostos químicos voláteis transportados pelo ar. Objetos odoríferos liberam na atmosfera pequenas moléculas que percebemos ao inspirar.

#tankemconstrucao   #oleosessenciais   #aromaterapia  #autocuidado
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Fontes

Curso Aromaterapeuta Marcelo Rigotti

https://www.wemystic.com.br/aromas-que-curam-como-tratar-problemas-emocionais-com-aromaterapia/

https://br.123rf.com/photo_38422290_five-senses-icons.html

Curso Aromaterapeuta Marcelo Rigotti


sexta-feira, 1 de outubro de 2021

CANCÊR DE MAMA, o que os óleos essenciais tem haver com isso?

Cuidado integral na Covid-19 com Aromaterapia

  Já estamos cansados da Covid-19 mas ela ainda não cansou de nós. Portanto, use e abuse dos benefícios dos óleos essenciais para tentar man...