Uma experiencia sensorial de Lavanda

LAVANDA

Cicatrizante / Trata queimaduras / Analgésica / Acalma convulsões / Reduz sintomas da TPM / Estados Nervosos / Insônia / Sedativa / Trata Eczema / Psoríase / Dermatite / Regeneradora Celular / Trata a Acne / Excelente Antisséptico da pele

Você já deve ter lido muita coisa boa sobre os benefícios deste óleo essencial. Já sabe o quando ela pode reduzir o estresse e a tensão, ao mesmo tempo em que trata da sua pele e do cabelo.

Dia após dia, as impressões que recebemos incessantemente através dos sentidos definem conexões no nosso cérebro e na nossa memória, modelando-os.

A experiência sensorial tem, portanto, um efeito construtivo essencial: poder criar, reforçar ou enfraquecer sinapses e circuitos nervosos, incidindo profundamente na geração e regeneração das redes neuronais. Os circuitos que se formam são únicos, pessoais e não se repetem.

Já pensou em produzir seus próprios os produtos com seu frasquinho de óleo?

Você pode começar produzindo um sabão corporal (dê preferencia a fazer a mistura com um produto orgânico). A LAVANDA é um ótimo óleo essencial porque é versátil e agrada a uma ampla gama de pessoas. Então, se você está procurando um presente de aniversário produzir o próprio presente seria um mimo para lá de especial para o seu amigo (a). Ou até mesmo se auto mimar.

Você pode começar produzindo um sabão corporal (dê preferencia a fazer a mistura com um produto orgânico). Ela vai produzir uma espuma luxuosa deixará sua pele limpa, macia e com sensação de frescor.

Ou você pode optar por um banho de sais. Um terapêutico banho com Sal Rosa associado a LAVANDA. Este sal vai ajudá-lo a relaxar após um longo dia.

O aroma com o vapor é inebriante, já preparam o corpo para uma noite de sono profundo, ajudam a acalmar a mente e em consequencia, todo o corpo, execelente forma de encerrar o dia. 

Associada a um creme base ela é um creme de massagem que vai nutrir e hidratar a pele. 

Associada a um creme base ela é um creme de massagem que vai nutrir e hidratar a pele. 

Depois deste banho, use sua loção corporal de LAVANDA, perfeita para acalmar a pele. 

Ela é ótima para massagens, e acalma a pele de maneira natural.

Com a LAVANDA associada ao álcool de cereais voce pode fabricar um spray de travesseiro, vai fazer uma grande diferença na qualidade do seu sono. 

Agende um atendimento personalizado.

Me envia uma mensagem e conversamos tank.mluiza@gmail.com 

#tankemconstrucao #aromaterapia #oleosessenciais #meditaçao #lavanda #qualidadedevida  #autocuidado  #amorproprio

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Fontes

https://www.essentialoilhaven.com/best-lavender-products/

https://ivian.com.br/experiencia-sensorial

CAMOMILA ROMANA e o aumento da ocitocina em mulheres na pós-menopausa

Camomila, em grego chamaimelon, significa 

“maçã da terra”

Isto descreve bem o aroma terroso, doce e levemente ácido, da camomila. A antiga palavra saxônica para camomila é maythen; é uma das mais antigas ervas inglesas conhecidas. Na linguagem das flores, camomila significa “paciência na adversidade”, o que é uma boa descrição para as qualidades calmantes da planta.

A Camomila é uma erva conhecida desde a Antiguidade. Os antigos egípcios tratavam uma doença semelhante à malária com o chá de suas flores. É uma planta de uso medicinal, cosmético, alimentar e de outras utilidades, usada pelos antigos egípcios e pelos gregos. Os benefícios no tratamento cosméticos são conhecidos há quatro mil anos. Além de ornamental ela produz um chá calmante e digestivo, suaviza a pele e embeleza os cabelos.

O chazinho de camomila é muito usado para cuidados com os bebês, seja para acalmar cólicas ou na higiene.

PROPRIEDADES TERAPÊUTICAS

Calmante. Diminui a ansiedade.
Digestiva. Combate os gases intestinais.
Anti-séptica.
Sedativa. Combate a insônia.
Anti-espasmódica. Alívio das cólicas intestinais cólicas do aparelho digestivo, em especial, as dos bebês.

PROPRIEDADES COSMÉTICAS

Higieniza a pele. O chá pode ser usado como demaquilante, ou seja, para retirar a maquiagem com algodão embebido no mesmo. É um adstringente natural e não agride ou irrita a pele mesmo as sensíveis e ainda tonifica. Banhos aromáticos com as flores da camomila acalma e faz bem para pele. Ao longo de sua história, foi passado de geração a geração o conceito de que a camomila é o médico do reino vegetal, pois ela cura outros arbustos plantados à sua volta. Sempre foi muito utilizada em xampus, especialmente para clarear e condicionar os cabelos.

Camomila Romana e o aumento da ocitocina em mulheres na pós-menopausa.

Um aponta que a inalação desses Óleos aumenta as concentrações de ocitocina salivar, o que pode ajudar no controle e na prevenção da osteoporose e do envelhecimento muscular em mulheres.

A ocitocina é um hormônio que nosso corpo produz que faz parte do grupo chamado de “neurotransmissores da felicidade” e tem várias funções, inclusive uma muito importante para as mulheres na pós-menopausa.

Algumas seriam:

• Promover as contrações musculares uterinas no momento do parto; 
• Estimular a secreção do leite materno; 
• Fortalecer os laços afetivos entre pessoas; 
• Aumentar o prazer sexual; 
• Aumento do bem estar e relaxamento

A ocitocina, relacionado à estrutura óssea, segundo pesquisas, ela pode ser usada no controle e na prevenção da osteoporose. Uma alta porcentagem de mulheres correm risco de desenvolver osteoporose pós-menopausa, por isso é tão importante buscar formas de prevenir.

Pesquisas recentes também demonstraram que a redução da ocitocina está associada ao envelhecimento na massa e força do músculo esquelético, que é o músculo que impulsiona o movimento do esqueleto, como caminhar e levantar.

 

Concentrações de ocitocina salivar aumentaram significativamente após a exposição aos Óleos Essenciais de Camomila Romana, Lavanda, Néroli, Jasmim, Sálvia Esclareia 

Demonstrando que o aroma de certos Óleos Essenciais pode provocar aumento da secreção de ocitocina em mulheres na pós-menopausa.

#tankemconstrucao #aromaterapia #oleosessenciais #autocuidado #sustentabilidade

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Fontes

Photo by Rodion Kutsaev on Unsplash

https://www.plumerya.com

https://www.bysamia.com.br/

https://www.portalsaofrancisco.com.br

ÂNIMO NAS AFLIÇÕES

O SILÊNCIO DA SALA DE ESPERA 

Uma sala de espera pode tornar-se um dos lugares mais solitários do mundo.

Quem está aguardando vem provavelmente em busca de resolução para um problema. Logo, se sente naturalmente desconfortável e possivelmente ansioso para voltar a sua rotina normal.

Em uma sala de espera, podemos alimentar um coração amargo ou grato. 

No tempo em que ali permanecemos nem sempre experimentamos virtudes como paciência, paz, sabedoria e confiança. São muitas as razões que nos levam à sala de espera, você com certeza tem uma lembrança em uma  (enfermidade, consulta de rotina, desemprego, divórcio,...). Ou quem sabe uma espera para receber uma boa notícia.

Dependendo da circunstância, frases como: “Deus tem um plano para isso” e “Não desanimem, apenas ore e confie, pois Deus é soberano” parecem não fazer muito sentido

É difícil entender por que Deus muitas vezes nos deixa numa longa espera, no silêncio, como se o tempo parasse. E naquela demora duvidamos de tudo, o tempo aguardando em uma sala de espera geralmente é lento.

Se imagine questionando a recepcionista na expectativa de uma resposta de quanto tempo falta mais ela não sabe. Assim fazemos com Deus no meio de uma tribulação,  no meio de uma batalha espiturl clamamos, mas tudo o que ouvimos é o silêncio. 

Se estamos em uma sala de espera, em algum momento seremos chamados e haverá uma resposta, mesmo que não seja do nosso agrado.

No entanto, quabdo falmos de Deus, precisamos que lembrar que fazem parte do caráter dEle a misericórdia, a graça e o amor e fidelidade. 

Justamente por conhecê-lo, não podemos jamais interpretar seu silêncio como inatividade.

Nesse tempo de aparente silêncio há algo acontecendo, Deus sempre intervém em nossa caminhada. Ele não despreza nossas emoções, e nem sempre responde às orações. 

Fomos chamados para confiar nEle.

Nas salas de espera, sofremos, sim com a sensação de impotência e até de abandono.

Deus tem controle do presente e do futuro

Nada que façamos muda o caminho que ele traçou, mesmo que esse caminho nos conduza a uma longa estada na sala de espera. Então precisamos optar entre confiar nEle ou fugir dEle. 

Ficar em uma sala de espera dói, pois os caminhos que escolhemos têm como alvo nosso constante bem-estar.

Recolher-nos a sós para orar continua sendo o recurso mais poderoso que o Senhor nos concedeu.

Esperar, portanto, requer confiança, esperança, humildade e paciência. Confiança e esperança de que Deus tem tudo sob seu controle, permanecendo fieis enquanto Deus age, em seu tempo perfeito. 

É nas salas de espera que nos conectamos a ele emocional e espiritualmente, onde recebemos seu amor que nunca muda.

A escolha é toda nossa.

Deus sabe que precisamos de tempo para assimilar mudanças, por isso, nesse meio-tempo, ele age silenciosamente. 

A nossa espera por Deus deve assemelhar-se à espera das sentinelas pelo amanhecer. Elas não têm relógio, mas têm certeza de que o sol raiará e o dia chegará. 

Use o óleo essencial de CEDRO para ajudar a criar uma conexão com o Divino.

Mencionado mais de 70 vezes na Bíblia, simbolizando força espiritual.

Cedro é uma palavra de origem semítica que significa o poder da força espiritual e representa um símbolo de fé constante.

Sua ação calmante e confortante. Isto o torna um valioso recurso facilitador da meditação.

Lista de outros óleos essenciais para CONEXÃO E ESPIRITUALIDADE COM O DIVINO:

Óleo Essencial de CRAVO 

Óleo Essencial de CIPRESTE 

Óleo Essencial de CANELA 

Óleo Essencial de LAVANDA 

Nas salas de espera, descobrimos que o descanso não está numa vida isenta de problemas, mas na confiança em Deus. Nem sempre ele eliminará nossas dores de imediato, mas certamente nos capacitará e nos dará vigor para lidar com elas. 

Ainda que não saibamos como tudo terminará, a presença de Deus produz uma sensação coerente de segurança, pois sabemos quem Ele é.

"E a terra ficará cheia do conhecimento da glória do Senhor, assim como as águas enchem o mar. O Senhor está no seu santo Templo; que todos se calem na sua presença.

Habacuque 2:14‭, ‬20 NTLH"

Você nunca estará sozinho, não importa em que sala de espera se encontre.

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Fontes 

A sala de espera de Deus _http://bible.com/r/4GP

https://bible.com/Habacuque

https://www.bysamia.com.br/oleo-essencial-de-cedro

DORES e a contribuição da AROMATERAPIA

 

Apesar da maioria da comunidade científica ortodoxa não aceitar suas propriedades medicinais, os óleos essenciais são utilizados com resultados a mais de centenas de anos; Na Inglaterra, 93% dos clínicos gerais e 70 % dos doutores hospitalares, recomendam tratamentos alternativos, incluindo a aromaterapia.

Os óleos essenciais são basicamente substâncias líquidas. Estes compostos insolúveis podem ser difíceis de incorporar aos cosméticos. Alguns deles possuem até 800 componentes químicos, sendo somente alguns destes conhecidos. Um bom exemplo é o Ylang Ylang, dos quais são conhecidos mais de 330 componentes químicos.

Ficar sentado por muito tempo tem resultado num aparecimento de algias severas, seja por uma má postura no trabalho por ficarem muito tempo em pé, além de um rotina diária estressante, levando a distúrbios emocionais que também irão provocar sintomatologias relacionadas à dor, não somente emocional mas também física. 

Outro grave problema é o que se chama de “slipped disc”. Entre cada par de vértebras existe uma camada de cartilagem de consistência parecida com a da gelatina. A função destes discos é absorver os choques sofridos pelas vértebras quando nos movimentamos. O termo “slipped disc” ainda não tem uma definição precisa, mas o que se tem visto é que este material gelatinoso, por vezes pressiona o nervo resultando em dores, causando inclusive espasmos.

LER e DORT, que surgem através do esforço repetitivo em seus trabalhos, que pode ser vistos como algias, fibromialgia, reumatismo, na maioria das vezes decorre de uma depressão “mascarada” em função do binômio - meio externo e meio interno – sociedade e seus valores e desejos.

Principais Óleos para Artrite e Reumatismo - 
CEDRO 

CIPRESTE

EUCALIPTO

HORTELÃ-PIMENTA

LAVANDA

LIMÃO SICILIANO

TOMILHO

Principais Óleos para  Bursite 

HORTELÃ-PIMENTA

LAVANDA

Principais Óleos para Gota

ALECRIM

HORTELÃ-PIMENTA

JUNÍPERO

TOMILHO

Principais Óleos para Ciatalgia

ALECRIM

EUCALIPTO

GERÂNIO

GENGIBRE 

HORTELÃ-PIMENTA

LAVANDA

JUNÍPERO

TOMILHO

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Fontes

E-BOOK BY SAMIA

Photo by Sam Burriss on Unsplash

BEM ESTAR COM UMA MISTURA DE ÓLEOS ESSENCIAIS

ESCOLHAS NOS IMPACTAM 

A percepção do conceito de qualidade de vida também tem muitos pontos em comum com a definição de saúde. Desse modo, percebe-se a necessidade de analisar o corpo, a mente e até mesmo o contexto social no qual o indivíduo está inserido para conceituar melhor o estado de saúde.

A Organização Mundial de Saúde (OMS) define saúde como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não somente ausência de afecções e enfermidades”. Direito social, inerente à condição de cidadania, que deve ser assegurado sem distinção de raça, de religião, ideologia política ou condição socioeconômica, a saúde é assim apresentada como um valor coletivo, um bem de todos. 

Não dá para falar em vida saudável sem mencionar a alimentação, uma vez que hábitos alimentares saudáveis são importantes para a prevenção ou o surgimento de doenças. Isso porque alimentos in natura ou minimamente processados têm a capacidade de fornecer os nutrientes que seu corpo necessita e, assim, promover a manutenção e restauração da saúde do seu organismo.

Tendo em conta que o conceito de bem é subjetivo, o bem-estar representa diferentes coisas dependendo do sujeito em questão. Algumas pessoas podem dar maior importância ao fator económico (por exemplo, o bem-estar estaria associado a ter um automóvel topo de gama, uma televisão enorme ou uma roupa de marca famosa, enquanto outras já associam mais o bem-estar ao espiritual, estar em paz consigo mesmo, sentir-se próximo de Deus. 

Quando foi a última vez que parou para meditar profundamente sobre como tem levado a sua vidas?

TEM USADO SEU TEMPO COM QUALIDADE?

TEM MANTIDO O EQUILÍBRIO ENTRE MENTE CORPO E SUA VIDA ESPIRITUAL? 

Reflita sobre tudo em uma meditação ou oração e experimente misturar estes óleos em um blend para seu momento de meditação:

* 4 gotas de LEMONGRASS, 4 gotas de LAVANDA. 4 gotas de LARANJA SELVAGEM.

Coloque em um difusor, este blend traz equilíbrio. É indicado para reestabelecer e equilibrar a energia interna. 

Você pode também usar na sola dos pés, têmporas ou pontos de pulsação , dilua 5 gotas de cada óleo para 10 ml de Óleo Vegetal. Use-o somente a noite e lave bem a pele antes de sair ao sol.

#tankemconstrucao #aromaterapia #oleosessenciais #autocuidado #sustentabilidade

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Fontes

https://www.almg.gov.br/

https://www.peacefuldumpling.com/

https://conceito.de/bem-estar

https://saudebrasil.saude.gov.br/

HOMO SAPIENS, HOMEM SÁBIO. SERÁ?

Homo Sapiens

É  o nome dado à espécie dos seres humanos, de acordo com a classificação taxonômica. Esta é uma expressão latina que significa literalmente “homem sábio” ou “homem que sabe”.

A principal característica que marca o O Homo sapiens é conhecido por suas complexas estruturas sociais e sistemas de comunicação.

Este Homo Sapiens segue uma vontade inconsciente que o tempo todo, constrói pensamentos, analisa, critica, julga, intervêm e muitas vezes cria pensamentos distorcidos. 

Ou seja, temos pensamentos contaminados por:

• QUEM SOU - nossa cultura e personalidade;

• COMO ESTOU - nossas emoções;

• ONDE ESTOU - o ambiente social;

• O QUE INTENCIONO - nossas motivações.

E sem perceber vamos contaminado a construção de pensamentos, ainda que minimamente. É impossível viver sem que se criem estes gatilhos da mente interpretando o que está ao nosso redor. Mas, alguns, quando levam a interpretações distorcidas, prejudicam seriamente o raciocínio.

Muitos "adultos" criticam, excluem ou diminuem os outros, com atitudes típicas de quem é superficial e autoritário. A verdade absoluta é sempre um fim inatingível. 

Cada um de nós tem um longo caminho a percorrer e aprender a pensar com humildade, abandonar o autoritarismo, deixar de lado o orgulho e a necessidade neurótica de poder. Se aprendermos a nos esvaziar talvez consigamos nos colocar no lugar do outro. 

Em seu livro  Ansiedade: Como enfrentar o mal do século Augusto Cury cita estas frases:

"Se você detesta alguém, tenha certeza de que ele dormirá com você e estragará seu sono."

"Somos uma espécie doente, que pouco honrou a arte de pensar.

"Somos tão complexos, que, quando não temos problemas, nós os criamos."

"Quem acredita ser portador da verdade está preparado para ser um deus, e não um ser humano. Infelizmente, a humanidade está saturada de deuses."

"Estamos ilhados em nós mesmos."

"Risos e lágrimas, sucessos e fracassos, aplausos e vaias fazem parte do currículo de cada ser humano, em especial daqueles que são apaixonados por produzir novas ideias."

"Vivemos a vida como se ela fosse interminável. Mas entre a meninice e a velhice há um pequeno intervalo de tempo."

Todos nós sabemos isso mas quando estamos parando para refletir e promover mudanças em nossos pensamentos e ações?

Quando nossa mente não vai bem, nossa saúde enfraquece e nosso sistema imunológico se torna mais vulnerável ao acometimento de novas doenças. E por ser tão  difícil o autocontrole os óleos essenciais podem contribuir de forma incrível.

Afinal, cheiros agradáveis nos dão sensação de prazer pois, nosso corpo é dotado de receptores bastante sensíveis localizados no fundo de nossa boca, subindo em direção ao nariz.

Sendo um óleo essencial composto por, em média, mais de uma centena de tipos diferentes de substâncias muitas reações agradáveis podem acontecer no nosso cérebro ao inalar determinados óleos.

Á seguir algumas combinações de óleos essenciais para ajudar a serenar o espírito:

Em aromatizador elétrico ou um vaporizador, adicione os seguintes óleos essenciais puros:

1. Para tranquilizar e organizar os pensamentos:

• CEDRO: 4 gotas

• LAVANDA: 3 gotas

• LARANJA SELVAGEM: 3 gotas

2. Para melhorar o ânimo e alegrar o espírito:

• LEMONGRASS: 3 gotas

• ALECRIM: 4 gotas

• HORTELÃ-PIMENTA: 3 gotas

3. Para relaxar antes de dormir:

• PATCHOULI: 3 gotas

• LAVANDA: 4 gotas

• GERÂNIO: 3 gotas

Essas receitas foram especialmente criadas para a inalação através da dispersão no ambiente, para um efeito cromoterápico através da respiração e no alívio dos sintomas de um pensamento intranquilo.

Suas ações individuais

CEDRO: promove estabilidade emocional em tempos de agitação e perturbação mental, ajudando a fortalecer o espírito e organizar o pensamento. Seu aroma amadeirado, quente e acolhedor, nos transporta para perto da natureza, em meio as arvores, como se estivéssemos conectados com a energia da terra.

LAVANDA: seu aroma floral e herbal, acalma tensões nervosas e estimula o relaxamento, muito bom para se preparar para uma boa noite de sono.

LARANJA SELVAGEM: o cheiro doce reduz a ansiedade, promove sensação de auto-estima, segurança e alegria, combatendo o sentimento de medo.

ALECRIM: o aroma herbal-fresco e levemente picante revigora as emoções, melhora o foco mental e a concentração.

HORTELÃ-PIMENTA: cheiro vibrante, verde e picante do óleo essencial de menta revitaliza, refresca e promove claridade mental.

LEMONGRASS: aroma cítrico-verde, alegre e tropical, impacta positivamente no humor e ajuda a elevar o estado de espírito. 

PATCHOULI: aroma profundo e terroso, ajuda a serenar a mente e a acalmar o espírito, trazendo uma sensação de paz interior, ideal para ser usado em práticas meditativas.

GERÂNIO: aroma intensamente floral proporcionam aos sentidos sensação de equilíbrio e estabilidade emocional.

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Fontes

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https://www.significados.com.br

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Ansiedade: Como enfrentar o mal do século - Augusto Cury