Sábado de Aleluia: compartilhando a LUZ

Sábado de Aleluia

É acessa uma grande vela denominada Círio Pascal, que simboliza a Luz de Cristo que ilumina o mundo. Na vela, estão gravadas as letras gregas Alfa e Ômega, que querem dizer "Deus é o princípio e o fim de tudo”.

Após vivenciarmos um processo de transformação, nossa consciência se expande e somos os primeiros a sermos iluminados por essa Luz. 

Poder compartilhar essa Luz com os demais também faz parte da nossa missão.

O óleo essencial de MURTA, com a sutileza e beleza do seu aroma, nos lembra de que todos nascemos conectados e, de fato, somos todos originários de uma só mente, um único coração, uma única respiração e uma única consciência – e é essa fonte inesgotável que abastece e mantém nossa chama acessa, a chama da LUZ que nunca se apaga, apenas transforma.

 Maria, pegou um jarro com perfume de nardo puro, lavou os pés de Jesus e enxugou-os com os seus cabelos. Segundo João, 12:3 …E toda casa se encheu daquele belo cheiro. Alguns se incomodam e Jesus pede que a deixassem em paz porque ela está ajudando-o por meio da unção. 

Quando precisamos de ajuda na nossa caminhada frente aos desafios, quem é a nossa “MARIA”? 

Quem vem “perfumar” o nosso caminho com e aliviar o nosso andar? Quem foi a última pessoa que fez isso por você? 

O óleo essencial de NARDO possui um aroma equilibrador do sistema nervoso e promove a doçura necessária para que possamos fazer as pazes com as pessoas que nos fizeram sentir mágoa, pois é preciso lidar e liberar esse sentimento para que sejamos capazes de ter um coração grato e reconhecer as “Marias” em nossa vida.

#tankemconstrucao #oleosessenciais #aromaterapia  #autocuidado 

Para mais informações sobre os óleos, clique na logo DOTERRA ao lado ou acesse http://mydoterra.com/mluizatank, vá no item loja, lá você pode comprar óleos essenciais.

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Fontes

https://equipedobemviver.com.br/aromaterapia-e-a-pascoa/

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PÁSCOA, aromatize seu processo espiritual com óleos essenciais

PÁSCOA

A Páscoa é a celebração da salvação.

Todos nós somos escravizados por aquilo que não conseguimos controlar em nossa natureza humana, acreditando ou não nos motivos que levaram Cristo até a cruz, precisamos ser libertos. Você percebe quando comete erros com seu próximo, inveja, magoa ou tem atitudes completamente descontroladas, sua consciência te avisa. Deus prometeu trazer julgamento sobre o mundo mas ele mesmo nos ofereceu um escape. 

Os israelitas sacrificaram um cordeiro para salvar suas famílias. Deus sacrificou Cristo pela salvação do povo Cristão. É por isso que continuamos a celebrar a Páscoa, mas com um significado diferente do Antigo Testamento. Celebramos a libertação, o perdão do castigo e a vitória sobre a morte! 

Interessante observar o trajeto que essa celebração percorre: 

- Quinta-feira Santa (ou Endoenças) estamos na eminência de algo importante e há a preparação do que está por vir.

- Sexta-feira Santa, a Paixão de Cristo, nos leva ao momento mais emblemático dessa celebração, pois essa passagem se faz necessária para que a Páscoa tenha o seu significado – renovação. 

- Sábado de Aleluia realiza-se a vigília Pascal, representando a espera dos fiéis pela ressureição de Cristo 

- Domingo de Páscoa, a festa e a alegria lá do início, momento triunfal de celebrarmos a vida.

Traçando um paralelo com nossa jornada usando uma mistura aromática que nos leve a todas as etapas acima com o intuito de honrar cada uma delas. Todas essas fases, representadas no espaço de uma semana, podem também se relacionar com períodos maiores e até mesmo com a nossa vida! Depois de entrar na cidade e antes da Paixão, Jesus visitou Lázaro e a irmã dele.

Maria, pegou um jarro com perfume de nardo puro, lavou os pés de Jesus e enxugou-os com os seus cabelos. Segundo João, 12:3 …E toda casa se encheu daquele belo cheiro. Alguns se incomodam e Jesus pede que a deixassem em paz porque ela está ajudando-o por meio da unção. Quando precisamos de ajuda na nossa caminhada frente aos desafios, quem é a nossa “MARIA”? Quem vem “perfumar” o nosso caminho com e aliviar o nosso andar? Quem foi a última pessoa que fez isso por você? 

O óleo essencial de NARDO possui um aroma equilibrador do sistema nervoso e promove a doçura necessária para que possamos fazer as pazes com as pessoas que nos fizeram sentir mágoa, pois é preciso lidar e liberar esse sentimento para que sejamos capazes de ter um coração grato e reconhecer as “Marias” em nossa vida.

– Quinta-feira Santa: celebramos a Última Ceia e realiza-se o lava-pés, uma cerimônia símbolo de humildade e agradecimento daqueles que seguiram Jesus até o fim. Que são os “apóstolos” da sua vida? Quem são aqueles que seguem e apoiam você na sua caminhada pelo simples fato de querer ver a alegria da sua satisfação, o seu sucesso? De quem são os pés que caminham lado a lado dos seus na sua jornada? Identifique essa pessoas e agradeça, prepare um escalda-pés relaxante com óleos como: LAVANDA, CEDRO ou YLANG-YLANG

– Sexta-feira Santa: celebramos a Paixão e Morte de Jesus Cristo, um processo de transformação, que promove a elevação para um patamar mais consciente. Durante a nossa vida, cada vez que um ciclo se encerra, temos uma “morte” de quem éramos naquele lugar (emprego, relacionamento etc.) e recebemos a oportunidade de renascer, crescer, evoluir, ganhamos uma chance de nos renovarmos e assim seguir em frente. Quando a mudança for eminente, o óleo essencial de CIPRESTE, como seu aroma acolhedor, traz a estrutura, a força e a proteção necessária para que a transformação ocorra, nos conduzindo a um estado onde nos sentimos apoiados. Quando nos sentimos mais desafiados, enfrentamos as situações mais difíceis, o CIPRESTE nos lembra de que “vai passar” porque tudo é cíclico e nos auxilia a abandonar o que não mais faz sentido na nossa próxima etapa do caminho.

– Sábado de Aleluia: para celebrar esse dia, é acessa uma grande vela denominada Círio Pascal, que simboliza a Luz de Cristo que ilumina o mundo. Após vivenciarmos um processo de transformação, nossa consciência se expande e somos os primeiros a sermos iluminados por essa Luz. Poder compartilhar essa Luz com os demais também faz parte da nossa missão, quais são os seus talentos, dons, ações que, quando manifestados e a serviço do outro, leva Luz para as pessoas? O óleo essencial de MURTA, com a sutileza e beleza do seu aroma, nos lembra de que todos nascemos conectados e, de fato, somos todos originários de uma só mente, um único coração, uma única respiração e uma única consciência – e é essa fonte inesgotável que abastece e mantém nossa chama acessa, a chama da LUZ que nunca se apaga, apenas transforma.

– Domingo de Páscoa: O júbilo está de volta, passou por uma transformação e saiu vitorioso, reveja um dos momentos de transformação da sua vida e como você se sente após ter vivenciado tudo o que aconteceu. Celebre esse momento porque ele te trouxe até aqui e independente do resultado, foi preciso coragem para passar pelo processo. Parabenize-se pela sua coragem, você “ressuscitou”. Conte com o óleo essencial de JUNÍPERO para essa empreitada! Seu aroma balsâmico amplia a capacidade de você gerar sua própria alegria e com isso propicia um clima mais alegre e positivo internamente. Esse óleo nos lembra da importância de nos deliciarmos com as conquistas da vida, Mesmo as mais simples, e nos conecta a um lugar onde a alegria se espalha pela nossa alma, por todo o nosso ser.

O tempo da Páscoa é um tempo especial porque nos dá a oportunidade de lembramos e refletirmos sobre as renovações que vivenciamos a cada dia e nos lembra que, com a renovação da VIDA, sempre surge a esperança de dias melhores, de pessoas melhores.

Feliz Páscoa para sua versão cada vez mais melhorada, separe seus óleos essenciais hoje para começar este processo amanhã.

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Fontes

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https://equipedobemviver.com.br/aromaterapia-e-a-pascoa/

https://www.bibliaon.com/o_verdadeiro_significado_da_pascoa/

Não acumule pensamentos

A Síndrome do Pensamento Acelerado é uma alteração, onde a mente fica repleta de pensamentos, estando completamente cheia durante todo o tempo em que a pessoa está acordada, o que dificulta a concentração, aumenta a ansiedade e desgasta a saúde física e mental. Assim, o problema desta síndrome não está relacionado com o conteúdo dos pensamentos, mas sim com a sua quantidade e a velocidade com que acontecem dentro do cérebro.

Normalmente, esta síndrome surge em pessoas que precisam se manter constantemente atentas, produtivas e sob pressão e, por isso, é comum em executivos, profissionais de saúde, escritores, professores e jornalistas. No entanto, tem se observado que até mesmo as crianças tem demonstrado essa síndrome.

Além disso, também é comum a sensação de que as 24 horas do dia não são suficientes para fazer tudo o que deseja. Estes sintomas são comuns em pessoas que vivem sob pressão sempre em busca de melhores resultados e de ser reconhecido como o melhor do seu ramo de trabalho. 

As principais características de uma pessoa com síndrome do pensamento acelerado incluem:

• Ansiedade;
• Dificuldade para se concentrar;
• Ter pequenos lapsos de memória de forma frequente;
• Cansaço excessivo;
• Dificuldade para pegar no sono;
• Irritabilidade fácil;
• Não conseguir descansar o suficiente e acordar cansado;
• Inquietação;
• Intolerância ao ser contrariado;
• Mudança de humor repentina;
• Insatisfação constante;
• Sintomas psicossomáticos como: dor de cabeça, nos músculos, queda de cabelo e gastrite, por exemplo.

Essa síndrome tem se tornado cada vez mais comum porque a quantidade de estímulos e informações disponível nos jornais, revistas, televisão, redes sociais e nos smartphones são muito grandes, e bombardeiam o cérebro de informações a todo instante. O resultado disso é que além de ter uma grande quantidade de informações na mente, o pensamento tem se tornado cada vez mais acelerado, sendo mais difícil gerir as emoções associadas a cada situação. 

O diagnóstico dessa síndrome é feito pelo psicólogo ou psicanalista com base nos sintomas e relatos da história que a pessoa apresenta, mas a pessoa também pode responder a um questionário para ajudar a identificar essa síndrome mais rápido.

A adaptação dos hábitos de vida, devendo-se procurar incluir várias pausas durante o dia, fazer atividade física frequente ou incluir pequenos momentos para ouvir música ou ler um livro sem estar pensando em outras atividades. Listamos 5 melhores óleos essenciais para ansiedade

Os óleos essenciais podem ser inalados diretamente do frasco, usados em aromatizador ou aplicados na pele. 

1. LAVANDA - o mais conhecido e utilizado para tratar a ansiedade. Isto porque alguns estudos identificaram que o óleo essencial de alfazema, ou lavanda, como também é conhecida, é capaz de reduzir os níveis de cortisol, um hormônio responsável pela sensação de estresse. Além disso, tem ação protetora do sistema cardiovascular e ajuda a restaurar a paz interior, diminuindo a irritabilidade, ataques de pânico e a inquietação.

2. BERGAMOTA - faz parte da família do cítricos e, por isso, possui um aroma revitalizante que reduz a pressão arterial e a frequência cardíaca, balanceando a atividade nervosa e diminuindo o estresse. Em alguns estudos, a bergamota demonstrou ser capaz de diminuir os níveis de glicocorticoides no organismo, hormônios que são responsáveis pelo aumento da ansiedade e do estresse.

3. NARDO - conhecido cientificamente como Nardostachys jatamansi, tem excelentes propriedades relaxantes, ansiolíticas e antidepressivas que permitem aliviar casos de ansiedade persistente e variações emocionais frequentes. É um tipo de óleo que ajuda a libertas as causas mais profundas de ansiedade e que cria uma sensação de paz interior.

4. YLANG-YLANG - sua planta que possui um aroma revitalizante que, além de acalmar e melhorar a disposição, estimula sentimentos de coragem e otimismo. Este óleo essencial, quando utilizado frequentemente também reduz a ação do cortisol no corpo.

5. PATCHOULI - ideal para pessoas que sofrem com excesso de trabalho e ansiedade crônica, pois tem ação calmante, ansiolítica e antidepressiva.

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Fontes

https://www.tuasaude.com/sindrome-do-pensamento-acelerado

https://www.tuasaude.com/

PARE DE ABSORVER ENERGIA NEGATIVA

Nos tornamos esponjas de negatividade, onde outras pessoas conseguem despejar sua bagagem emocional.

Pessoas NEGATIVAS são críticas, infelizes (vivem reclamando) e elas gostam de colocar os outros para baixo. Você intuitivamente se sente inseguro, infeliz e tenso em torno delas. Sua vibração é desanimadora.

Pessoas POSITIVAS são amorosas, felizes, compassivas, amáveis e solidárias. Você intuitivamente se sente seguro, feliz e relaxado em torno delas. Sua vibração é acolhedora.

A coisa importante a lembrar é que a energia tem polaridade (opostos) e onde há um tipo de energia, você pode balançar o pêndulo para o outro lado. Você tem o poder de passar do negativo para o positivo instantaneamente.

FIQUE ATENTO A FREQUÊNCIA VIBRACIONAL 

Ela é o ritmo pelo qual uma pessoa emite a sua energia vital. Ou seja, é o movimento constante da nossa energia vital em direção ao mundo externo. A energia está presente em todas as coisas do universo e a qualidade dela afeta as pessoas de forma positiva ou não.

Quando nós vibramos em uma frequência baixa sentimos mais dificuldades para prosperar na vida. Contudo, assim que a vibração energética aumenta, nos tornamos pessoas mais produtivas. Dessa forma, nós sentimos mais disposição para acordar de manhã e fazer os nossos objetivos se tornarem reais.

Já que energia atrai mais energia, nós precisamos dar atenção para a nossa qualidade energética. Se a nossa energia está positiva, nós vamos atrair positividade, assim como energia negativa atrai negatividade.

A energia está ao nosso redor. Ela vibra através de AROMAS, sons, cores, objetos, animais e pessoas.

ALECRIM: Primeiro óleo bíblico e ancestral, sempre presente nos registros históricos e vibracionais como a erva utilizada para limpar as energias negativas de um ambiente, energizando o local e gerando uma sensação de alegria, purificação, acolhimento e bem-estar.

BREU Branco: Esta árvore secreta contém uma resina aromática branca, utilizada pelas tribos indígenas amazônicas em seus rituais religiosos para afastar maus espíritos, rituais de purificação e cura. 

JUNIPERO foi empregado desde a antiguidade por médicos gregos e árabes. Na Idade Média, misturava-se com incenso e Alecrim, colocava-se para queimar em templos e casas com a finalidade de espantar os "maus espíritos". O costume de queimar o Junípero se manteve durante séculos, em especial durante epidemias de peste, com a ideia de purificar o ar. Sabemos que o Junípero foi uma das especiarias que ajudou a erradicar a Peste Negra.

LARANJA DOCE: Atrai ótimas energias e harmoniza o ambiente, trazendo purificação, alegria e união.

LAVANDA: Um dos óleos mais conhecidos mundialmente para purificação do ar nos ambientes e pessoal. Têm o poder de afastar todo o mau e purificar os ambientes, trazendo mais fluidez das energias que ficam mais equilibradas. Nesse caso, temos só que termos cuidado para não usarmos em excesso porque pode limpar a sua prosperidade. Deve ser usado em casos que de fato as energias estão bem pesadas.

MANJERICÃO: Na Índia, o manjericão é consagrado ao deus Vishnu, cuja esposa Tulasi teria vindo à Terra na forma da planta. Por isso, em algumas regiões o manjericão é intocável para os Hindus. Excelente para proteção pessoal e de ambientes.

MIRRA: Uma das mais famosas na história do cristianismo por ter sido um dos presentes ofertados ao menino Jesus pelos três Reis Magos. A Mirra representa a essência feminina do universo trazendo nela a compreensão plena, a alma pura do mundo, harmonia, fraternidade, positividade, autoconhecimento e a tranquilidade que são elementos essenciais para a proteção e para a purificação de cada indivíduo.

NARDO: Um dos óleos mais sagrados. É conhecido como a representação de Deus e dos Deuses, citado pelo seu alto poder de cura e purificação. 

OLÍBANO: Um aroma poderoso de proteção e purificação, além de proporcionar elevação espiritual e a conexão com nosso eu superior. Gera sentimentos de paz e traz energias positivas e proteção.

SÂNDALO: Também é considerado um óleo extremamente espiritual por provocar uma alta elevação do estado de consciência para que haja um aumento de vibração do ambiente.

Desde o início da história da humanidade e toda a antiguidade temos registros de práticas onde se queimavam ervas e resinas nas casas, hospitais e templos sagrados com o objetivo de trazer cura, proteção e elevação vibracional para os ambientes. Uma prática que foi sendo passada de geração a geração, independente de religião.

Na Bíblia, por exemplo, existem inúmeras citações onde os óleos eram utilizados para ungir pessoas e ambientes com o objetivo de proteger, afastar energias nefastas, atribuir autoridade para abertura de consciência de profetas e quando uma pessoa assumia papéis de liderança e de "grande importância".

Certas pessoas irradiam energia positiva, e outras, energia negativa. É uma combinação do passado de uma pessoa, sua mentalidade, seus pensamentos e crenças dominantes e sua percepção do mundo. Às vezes, essa energia é facilmente sentida, e outras vezes se manifesta como um gostar ou não gostar de uma pessoa no instante em que você acabou de a conhecer (sem quaisquer pistas óbvias a respeito de porque você se sente assim).

Se não temos cuidado, podemos absorver energias que são prejudiciais ao nosso bem-estar.

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Fonte

Photo by/@manuelthelensman

https://www.terra.com.br/vida-e-estilo/horoscopo/afastando-as-energias-negativas-com-oleos-essenciais,182e00f4cbcbc39d9b17ac4de23a810daef3rvcj.html

Resiliência Humana

https://constelacaoclinica.com/frequencia-vibracional/

https://www.awebic.com/energia-negativa/

Insônia - 5 ÓLEOS ESSENCIAIS PARA REDUZIR A ANSIEDADE

Segundo pesquisas realizadas pelo Hospital Albert Einstein, a INSÔNIA caracteriza-se por alterações do padrão de sono individuais. Podemos ter insônias iniciais, caracterizadas pela dificuldade de conciliar o sono, insônias de manutenção, quando temos dificuldade de manter o sono, com despertares noturnos prolongados e, por fim, a insônia terminal, relacionada ao despertar precoce, antes do tempo pretendido. 

A insônia afeta sobremaneira o desempenho pessoal, energia, humor e capacidade produtiva. Pacientes com insônia normalmente apresentam sintomas diurnos, como fadiga, cansaço e déficit de concentração, levando a um impacto negativo da qualidade de vida. Existem algumas evidências que além dos sintomas relacionados ao cansaço pelas noites mal dormidas, pacientes com insônia crônica (com sintomas acima de 3 meses) apresentam um risco aumentado para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

A insônia normalmente acomete pacientes com tendência a ter um hiper alerta, e situações de stress podem desencadear o quadro; mas também pode fazer parte dos sintomas de outras doenças, como por exemplo apneia do sono, síndrome das pernas inquietas, doenças clínicas e psiquiátricas, dentre outros.

Medidas de higiene do sono costumam ser eficazes nesses casos, entretanto, muitas vezes há que se investigar outras condições que possam estar levando a esses quadros, como apneia do sono, outros transtornos mentais como ansiedade e depressão, uso de substâncias, entre outros componentes, para se prover o tratamento adequado. 

5 ÓLEOS ESSENCIAIS PARA REDUZIR A ANSIEDADE 

BERGAMOTA - possui um aroma revitalizante que reduz a pressão arterial e a frequência cardíaca, balanceando a atividade nervosa e diminuindo o estresse. Em alguns estudos, demonstrou ser capaz de diminuir os níveis de glicocorticoides no organismo, hormônios que são responsáveis pelo aumento da ansiedade e do estresse.

LAVANDA - capaz de reduzir os níveis de cortisol, um hormônio responsável pela sensação de estresse.

Além disso, tem ação protetora do sistema cardiovascular e ajuda a restaurar a paz interior, diminuindo a irritabilidade, ataques de pânico e a inquietação.

NARDO - tem excelentes propriedades relaxantes, ansiolíticas e antidepressivas que permitem aliviar casos de ansiedade persistente e variações emocionais frequentes. É um tipo de óleo que ajuda a libertas as causas mais profundas de ansiedade e que cria uma sensação de paz interior.

PATCHOULI - óleo essencial ideal para pessoas que sofrem com excesso de trabalho e ansiedade crônica, pois tem ação calmante, ansiolítica e antidepressiva.

YLANG-YLANG - possui um aroma revitalizante que, além de acalmar e melhorar a disposição, estimula sentimentos de coragem e otimismo. Este óleo essencial, quando utilizado frequentemente também reduz a ação do cortisol no corpo.

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Fontes

https://www.tuasaude.com/aromaterapia-para-ansiedade/

https://vidasaudavel.einstein.br/insonia-principais-informacoes/

ÓLEOS ESSENCIAIS DAS ESCRITAS SAGRADAS - Nardo - Spikenard

 

João 12:3

Então Maria pegou um frasco de NARDO puro, que era um perfume caro, derramou-o sobre os pés de Jesus e os enxugou com os seus cabelos. E a casa encheu-se com a fragrância do perfume.

Na Bíblia, os óleos eram usados para ungir uma determinada pessoa, normalmente com o objetivo de atribuir autoridade a uma pessoa que vai exercer alguma função, como um rei ou um profeta, por exemplo. Além disso, a unção com um óleo também ocorria quando alguém necessitava de cura. O óleo feito com as flores de NARDO é mencionado 24 vezes na Bíblia.

NARDO é uma planta cujo óleo essencial é usado como perfume ou para fins medicinais. É uma planta da família das gramíneas, que pode crescer até 1 metro de altura e que apresenta flores brancas e cor de rosa em forma de sino.

NARDO era um óleo aromático muito valorizado na antiguidade, não só pelo seu uso em cerimônias religiosas e unções e como medicamento, mas também por ser considerado caro devido ao seu alto valor comercial. Nardo era incluído na composição de 7 óleos reais usados para consagrar os reis e sacerdotes judeus. 

O NARDO possui uma ação reguladora do coração, sendo indicado para taquicardia, e arritmia cardíaca. Por ter propriedades sedativas similares a da Valeriana, atua como regulador do sistema nervoso, auxiliando estados de ansiedade e insônia. Tem ressonância como o sistema digestório com propriedades antiespasmódicas, portanto útil em caso de náuseas, constipação e cólica intestinal. Ótimo para o cérebro e para a memória.

O bálsamo de NARDO alem de perfume, também tem várias propriedades medicinais, sendo usado no tratamento da pele (possui propriedades anti-inflamatórias, fungicidas e bactericidas), para tratar dor de angina, varizes ou hemorróidas. Além disso, também tem um efeito sedativo, sendo usado como calmante. Também possui características antissépticas, sendo usado para tratar problemas no sistema digestivo e respiratório. 

O NARDO possui uma ação reguladora do coração, sendo indicado para taquicardia, e arritmia cardíaca. Por ter propriedades sedativas similares a da Valeriana, atua como regulador do sistema nervoso, auxiliando estados de ansiedade e insônia. Tem ressonância como o sistema digestório com propriedades antiespasmódicas, portanto útil em caso de náuseas, constipação e cólica intestinal. Ótimo para o cérebro e para a memória.

Seis dias antes da Páscoa, Jesus foi ao povoado de Betânia, onde morava Lázaro, a quem ele tinha ressuscitado. Prepararam ali um jantar para Jesus. Marta ajudava a servir, e Lázaro era um dos que estavam à mesa com ele. Então Maria pegou um frasco cheio de um perfume muito caro, feito de NARDO puro. Ela derramou o perfume nos pés de Jesus e os enxugou com os seus cabelos; e toda a casa ficou perfumada. - João 12:1‭-‬3 NTLH

Diz-se que o óleo essencial de NARDO é uma dos principais óleos para promover o equilibrio interno na interação das energias emocional, espiritual e física. Indicado para aqueles que conscientemente constataram a necessidade de tomar,   ou retomar as rédeas da sua vida. 

O NARDO promove um equilíbrio centrado, reduzindo o temor e encorajando o perdão e as EMOÇÕES POSITIVAS. Além de levar a pessoa a um estado de calma interior, fortalece a fé e a conexão espiritual. 

"A fé é a certeza de que vamos receber as coisas que esperamos e a prova de que existem coisas que não podemos ver. - Hebreus 11:1 NTLH"

ONDE ESTÁ A SUA FÉ?

COMO ESTÁ A SUA FÉ?

É muito comum  confundir fé com esperança e, embora as duas estejam unidos por sua similaridade,  uma oferece suporte para a outra e ambas são muito importantes.

A ESPERANÇA de localiza no tempo futuro, a esperança oscila, na esperança há uma expectativa por uma possibilidade. A esperança é uma virtude PASSIVA, um sentimento que não exige ação. Em temos de crise a esperança nos dá apoio que tempos melhores virão.

A FÉ se mantém no aqui e agora, a fé nos dá a certeza,  a fé é uma crença inabalável. A fé é uma virtude ATIVA, na Bíblia Sagrada temos exemplos como.o de Noé que pela fé construiu uma arca, Sara deu a luz na velhice, Abraão ofereceu Isaque em sacrifício e Moisés atravessou o Mar Vermelho.

MEDITAÇÃO DA FÉ EXPANDIDA 

Coloque 2 gotas do óleo essencial de NARDO no seu difusor, sente-se confortavelmente em um lugar silencioso. Respire profundamente, fez os olhos e pense em algo que você acredita 100%. Traga ao coração um sentimento de fé, mentalize que este sentimento sai de você e se tranforma em uma bela flor. Que cresce delicadamente e suas raízes se envolvem em seu corpo em um abraço gentil e amistoso  pense nesta flor como um estudo protetor, agradeça por esta proteção respirando profundamente,  lentamente abra os sair olhos.

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Fontes
Photo by Sonika Agarwal on Unsplash



https://www.significados.com.br/nardo/

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Diário Aromático com óleos essenciais das Escrituras Sagradas

Óleos essenciais e meditação

A meditação pode ser definida como uma prática na qual o indivíduo utiliza técnicas para focar sua mente num objeto, pensamento ou atividade em particular, visando alcançar um estado de clareza mental e emocional.

No livro de SALMOS 1:2 lemos que feliz é o homem que “tem o seu prazer na lei do Senhor, e na sua lei medita de dia e de noite”. 

Como os óleos essenciais têm muito poder de ação e são muito fortes, e como há uma variedade muito ampla de óleos que têm perfil químico tanto estimulante como calmante, existem infinitas opções para se usar os óleos essenciais quando se deseja promover um ambiente de concentração ou motivação.

Sozinho, o ato de meditar pode ser extremamente útil para administrar o humor, criar uma consciência de si mesmo e promover a concentração. Quando combinado com o uso de óleos essenciais, fica mais fácil alcançar suas metas de meditação e atingir novos níveis de concentração e inspiração. Por serem tão potentes, os óleos essenciais podem gerar respostas eficazes. Se você tiver apenas alguns minutos para meditar, o uso de óleos essenciais pode ajudá-lo a centrar-se e focar a mente com rapidez. Durante a meditação, fazer a difusão de óleos essenciais pode criar um ambiente edificante e de paz, promovendo assim sentimentos de relaxamento que levam à meditação bem-sucedida. Os óleos essenciais podem também ser aplicados topicamente antes da meditação para ajudar a produzir respostas emocionais específicas. Aplicar óleos essenciais calmantes, estabilizadores ou que proporcionem equilíbrio em regiões como os punhos ou o pescoço vai oferecer um aroma forte que permanecerá durante toda a sessão de meditação. Aqui estão algumas ideias para o uso de óleos essenciais durante a meditação para ajudar a promover sentimentos de concentração.

Vivemos em um mundo cheio de constantes distrações, mas a capacidade de nos concentrarmos é necessária para qualquer pessoa que deseje alcançar com sucesso seus objetivos. Para muitas pessoas. a influência dos estímulos externos, como sons e imagens, pode ser uma grande distração. A maioria das pessoas, deixa o telefone e outros aparelhos eletrônicos por perto o tempo todo, e isso torna difícil concentrar-se quando ligações, mensagens e notificações ficam aparecendo constantemente. Além da nossa constante conexão com a tecnologia, o som das pessoas falando, o ruído da TV ao fundo ou até sons agradáveis, como música, podem fazer com que seja difícil para o cérebro concentrar-se em determinada tarefa. Para outras, a influência de estímulos internos pode tornar a concentração difícil. Os estímulos internos, como pensamentos desgarrados, sonhar acordado ou confusão, podem tornar difícil organizar os pensamentos. Quer você seja afetado por estímulos internos ou externos (ou ambos), pode ser difícil realizar o que é preciso quando se tem dificuldade para manter o senso de concentração. Quando nos falta o foco, nossa qualidade de vida pode ser prejudicada. A incapacidade de concentrar-se não só pode tornar difícil a administração do tempo, como causar estresse quando resultar em menor desempenho no trabalho, uma incapacidade de terminar tarefas importantes ou um sentimento geral de confusão ou de realização aquém do esperado.

Também é importante lembrar que algumas pessoas têm mais dificuldade de concentração e motivação que outras. Algumas tarefas podem ser difíceis para algumas pessoas, enquanto são fáceis para outras, não desanime, não desista.

Use óleos essenciais calmantes como a LAVANDA durante a meditação para obter uma sensação de paz e calma.

Use o dōTERRA BALANCE ™ de modo aromático ou tópico enquanto estiver meditando para promover a harmonia.

Aplique SÁLVIA ESCLAREIA nos pontos de pulsação (pescoço e pulsos) para promover um ambiente calmo para a meditação.

Aplique uma ou duas gotas de NARDO atrás do pescoço ou nas têmporas para promover sentimentos de calma e relaxamento ao meditar.

Use VETIVER como sutil fragrância terrosa em seu mix de óleos no difusor para obter um efeito estabilizador sobre as emoções.

Promova uma sensação de foco e motivação ao combinar óleos essenciais com outras práticas úteis Sabemos que, como cada pessoa tem preferências, atitudes e dificuldades pessoais exclusivas, não existe uma solução única que ajude todas as pessoas a se sentirem concentradas e motivadas. Ainda bem que existe uma variedade de óleos essenciais à disposição, famosos por suas propriedades calmantes, estabilizadoras, estimulantes ou revigorantes, e que têm o potencial de criar um ambiente benéfico para promover a concentração e a motivação. Além dos vastos benefícios e das opções de aplicação dos óleos essenciais, seu uso pode também ser combinado com outras práticas para ajudar você a se sentir concentrado(a) ou motivado(a). 

Caso esteja buscando um pouco de ajuda extra ao enfrentar tarefas difíceis que exijam concentração, motivação, dedicação, uma mente clara e um humor favorável, recorrer ao auxílio proporcionado pelos óleos essenciais permitirá que você alcance seus objetivos com mais eficiência e eficácia. 

Os óleos essenciais podem ser usados durante os exercícios para ajudar você a se sentir centrado(a) e motivado(a) para um novo dia. • Na hora de estudar, considere ouvir música clássica enquanto usa óleos essenciais no difusor para ajudar a criar um ambiente sereno. 

Quando colocar em prática hábitos saudáveis de alimentação e sono, será mais fácil concentrar-se no decorrer do dia, e os óleos essenciais se mostrarão ainda mais eficazes para promover a concentração e a motivação. 

Caso esteja buscando um pouco de ajuda extra ao enfrentar tarefas difíceis que exijam concentração, motivação, dedicação, uma mente clara e um humor favorável, recorrer ao auxílio proporcionado pelos óleos essenciais permitirá que você alcance seus objetivos com mais eficiência e eficácia.

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Fontes

ebook-focus-motivation-and-essential-oils.pdf

Photo by Fransiskus Filbert Mangundap

Óleos essenciais com efeito relaxante para melhorar sua qualidade de vida

COMO FUNCIONAM OS MEDICAMENTOS ANSIOLÍTICOS

Os transtornos de ansiedade atingem parte considerável da população mundial. Eles são caracterizados por uma resposta de medo, que é antecipatória ou desproporcional à situação experimentada por quem sofre desses transtornos. Para o tratamento dessas condições, podem ser utilizados os medicamentos ansiolíticos.

Os medicamentos ansiolíticos são a classe de remédios de uso controlado mais consumidos no Brasil. É de grande importância compreender as suas indicações de uso, e os riscos provocados por seu contínuo

Uma ótima forma de combater o estresse a ansiedade é aproveitar as propriedades calmantes presente nas plantas medicinais e em determinados alimentos porque seu consumo regular ajuda a manter o nível de estresse controlado, relaxando o organismo e evitando problemas de concentração, insônia ou depressão, por exemplo.

Investir nos alimentos que ajudam a acalmar

Uma alimentação rica em alimentos com triptofano é uma ótima forma de complementar o tratamento da insônia e reduzir o estresse, pois o triptofano é uma substância que ajuda a produzir serotonina, um hormônio responsável por aumentar a sensação de bem-estar. Assim, alguns alimentos que ajudam a acalmar são cereja, aveia, milho, arroz, queijo, nozes, banana, morango, batata-doce, leite morno e castanha-do-pará.

Chás que podem ajudar

• Camomila: indicado em caso de ansiedade, nervosismo ou dificuldade para dormir. O chá de camomila deve ser feito com 2 a 3 colheres (de chá) de flores secas numa xícara de água fervente.
• Passiflora: propriedades relaxantes, anti-depressivas e indutoras do sono. O chá de passiflora deve ser feito com 15 gramas de folhas ou ½ colher (de chá) da flor de maracujá.
• Valeriana: ação calmante e sonífera e está indicada em caso de ansiedade e nervosismo, deve ser feito com 1 colher (de chá) da raiz picada numa xícara de água fervente.
• Erva-cidreira: Possui propriedades calmantes que ajudam a diminuir a ansiedade, o nervosismo e a agitação, podendo ser usada por gestantes. O chá de erva-cidreira deve ser feito com 3 colheres (de sopa) numa xícara de água fervente.

ÓLEOS ESSENCIAIS QUE TEM EFEITO DE ACALMAR 

Você pode melhorar seu estado de saúde combater o estresse a ansiedade é aproveitar as propriedades calmantes presente nas plantas fazendo uso de óleo essenciais. Quando percebemos um aroma, as moléculas aromáticas penetram na área nasal e estimulam os nervos olfativos. Estes, por sua vez, enviam impulsos nervosos ao sistema límbico e de acordo com o tipo de aroma, causam reações emocionais.

Benefícios dos óleos essenciais para se acalmar: Melhoram a função do sistema respiratório.

Aliviam a dor muscular e reduz a inflamação.

Combatem infecções na pele.

Reduzem os problemas de insônia.

Aceleram a circulação sanguínea.

Quando percebemos um aroma, as moléculas aromáticas penetram na área nasal e estimulam os nervos olfativos. Estes, por sua vez, enviam impulsos nervosos ao sistema límbico e de acordo com o tipo de aroma, causam reações emocionais.

Bergamota: ideal para ajudar com sentimentos de tristeza e inquietação.

Camomila: ação calmante, sendo indicada em caso de ansiedade, nervosismo ou dificuldade para dormir.

Coentro: excelente ansiolítico, acalmando a anorexia nervosa. Revitalizante, desfaz o cansaço e o esgotamento mental, ativa a concentração e a criatividade. Acolhe a psiquê, ampara, trazendo alegria e vitalidade.

Lavanda: é um dos melhores para acalmar o sistema nervoso, especialmente por reduzir a pressão sanguínea e a temperatura da pele. Ao penetrar no organismo, ele viaja para o cérebro para dar-lhe um estado mais relaxado. 

Jasmim: Entre as suas propriedades terapêuticas destaca-se por ser estimulante, analgésico, anti-inflamatório, antisséptico, bactericida.

Magnólia: ansiedade, depressão, falta de energia, irritabilidade, raiva, histeria, pânico, sofrimento e sensação de se sentir em choque. Ele pode ser usado com massagens na nuca, testa, coração, sola dos pés ou aplicação de uma gota sob o nariz. 

Manjericão: promover senso de foco e aliviar o estresse. Seu aroma herbal e acolhedor oferece vários benefícios, tanto para a mente quanto para o corpo. Quando aplicado nas têmporas e na nuca, ajuda a reduzir os sentimentos de ansiedade.

Nardo: Promove sensações de calma e relaxamento, usado frequentemente em aromaterapia e meditação por suas propriedades equilibradoras.

Sálvia Esclareia: promove sentimentos de relaxamento, o que ajuda a propiciar uma noite de sono restauradora.

Vetiver: calmante e equilibrador nas emoções, para um relaxamento profundo, use em um banho de banheira morno. Difunda com Lavanda , Serenity™ ou Balance® para acalmar as emoções e diminuir o estresse.

A dōTerra produz outros mixes de óleos que podem contribuir muito em favor das emoções. 

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Fontes

https://melhorcomsaude.com.br/oleos-essenciais-para-se-acalmar/

https://www.hipolabor.com.br/blog/hipolabor-explica-como-funcionam-os-medicamentos-ansioliticos/

https://melhorcomsaude.com.br/oleos-essenciais-para-se-acalmar/

https://www.doterra.com/BR/pt_BR/

https://terra-flor.com/loja/oleos-essenciais/coentro-sementes-5ml/

 Photo by Ray Hennessy on Unsplash