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sexta-feira, 26 de novembro de 2021

*De A a Z propriedades de cada óleo essencial - Hortelã-Verde ou Spearmint

 

Conhecida como Hortelã-Comum - sensação de frescura com propriedades de desinfeção

Na Idade Média, a hortelã-comum era espalhada no chão para afastar roedores e incentivar uma boa saúde. — A parte “spear” (lança) do nome em inglês (“spearmint”) tem origem nas pontas afiadas das folhas.

A Hortelã-Verde é uma planta perene que floresce em climas temperados e pode atingir até 1 metro de altura. É largamente utilizada em gomas de mascar, doces e produtos dentais por causa de seu sabor mentolado que promove um hálito fresco. O aroma doce e refrescante do óleo essencial é  purificante e edificante, tornando-a ideal para  evocar um senso de foco e um humor positivo. A  Hortelã-Verde é bem diferente da Hortelã- Pimenta, por ser mais suave quando utilizada topicamente. Promove um senso de foco e eleva o humor quando difundido. 

. É igualmente uma planta que pode auxiliar em muito no seu trato digestivo e é comum falar-se em tomar chá de Hortelã para aliviar o desconforto gástrico.

Com um aroma doce e refrescante a Hortelã, sem a Pimenta, é suave e pode ser mais facilmente usada em pessoas com pele sensível quando comparando com a Hortelã-Pimenta. O seu aroma ajuda a melhorar o humor e dá energia em momentos em que já estamos mentalmente cansados

Um dos benefícios mais fortes do óleo essencial de hortelã verde é que ele promove a digestão e ajuda a reduzir dores de estômago ocasionais.

É um óleo essencial ideal para incorporar nas rotinas de higiene bucal, devido à sua capacidade de refrescar o hálito e limpar a boca. Aplique o óleo essencial de hortelã na escova antes de escovar os dentes.

Para um sabor delicioso de menta, adicione uma ou duas gotas de óleo de hortelã em qualquer sobremesa, bebida, salada ou entrada.

O óleo essencial de hortelã combina bem com os óleos essenciais de lavanda , alecrim , manjericão , hortelã-pimenta e eucalipto para difusão.

USOS 

• Difunda para elevar o humor.

MODO DE USAR

Para uso tópico, aplicar de 1 a 3 gotas diluídas em óleo de coco fracionado sobre a pele, na área desejada. Para uso aromático, colocar de 3 a 4 gotas em um aromatizador elétrico.

PRECAUÇÕES

Uso Externo. Pode causar irritação cutânea.  Mantenha fora do alcance de crianças. Em caso de gravidez ou tratamento, consulte o médico. Evite contato com os olhos, ouvidos e áreas sensíveis.  Em caso de contato com os olhos, enxágue com óleo vegetal em abundância. Em caso de irritação, descontinue o uso e procure um médico. Mantenha o produto ao abrigo da luz e do calor.

Principais propriedades e indicações do óleo essencial de Hortelã-verde:

- Sedativo e calmante.

- Antitussígeno, antisséptico, antiviral, expectorante e antiespasmódico das vias aéreas - tosse, gripe, resfriado, asma, bronquite, sinusite.

- Induz a transpiração, ação refrescante e aquecedora - auxilia a diminuição da febre e a sensação desconfortável de frio.

- Analgésico - auxilia a diminuir dores de cabeça, enxaqueca, dores musculares, dor no corpo, dores nevrálgicas, reumatismo, dor nos pés.

- Digestivo, antiespasmódico, carminativo e descongestionante do estômago, fígado e intestinos - cólicas, dores, diarreia, azia, flatulência, indigestão, vômito, náuseas de viagem.

- Relaxante - fadiga mental e física, cansaço.

- Estimulante da circulação, auxilia contra celulite.

- Antiprurido - alivia coceiras e inflamações.

- Bom para queimaduras de sol - refrescante.

- Na pele, ajuda a remover cravos.

- É eficaz para controlar a oleosidade da pele e nos cabelos.

- Indicado para peles mistas, oleosas e com tendência à acne.

Efeitos emocionais: ajuda a clarear a mente e melhora a concentração. É considerado o óleo da transformação - transforma tudo o que for necessário. Encoraja a visualização e transformação da própria sombra. Auxilia na transformação das fortes emoções (estados extremos) como: traumas, medos, pânico, choque, histeria, ódio, paixão

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Fontes

https://www.doterra.com/BR/pt_BR/blog 

https://viveroleoessencial.com.br/produto/oleo-essencial-de-hortela-verde-doterra/

https://www.belascosmeticos.com.br/casa-e-outros/aromaterapia/oleo-essencial/terra-flor-oleo-essencial-de-hortela-verde-10ml

https://bemestaressencial.com/products/spearmint-hortela-verde


sábado, 20 de novembro de 2021

20 de Novembro - Dia da Consciência Negra no Brasil

INTOLERÂNCIA

Uma atitude mental caracterizada pela falta de habilidade ou vontade em reconhecer e respeitar diferenças em crenças e opiniões


No Brasil, o Dia da Consciência Negra é comemorado em 20 de novembro. 
Essa data foi escolhida, pois nesse dia, no ano de 1695, o líder do Quilombo dos Palmares, Zumbi dos Palmares, foi morto. Ele morreu em Serra da Barriga, região localizada no estado de Alagoas.

Zumbi dos Palmares, não é tarefa das mais fáceis saber a exatidão da sua biografia,  por falta de evidências históricas e fontes confiáveis.
Muitos historiadores tem se dedicado a estudar a vida daquele que foi uma das lideranças do maior quilombo do Brasil o que se comenta é que em seus primeiros anos de vida ele nasceu em uma localidade situada entre Pernambuco e Alagoas – que viria a ser o Quilombo dos Palmares. 
Após enfrentar algumas invasões, Palmares foi destruída em 1694 e, no ano seguinte, após sofrer uma emboscada, Zumbi foi morto por uma expedição portuguesa. Os quilombolas resistiram por mais algum tempo, mas as intervenções portuguesas impediram que novos quilombos fossem formados.

DIA DA CONSCIÊNCIA NEGRA - 20 de Novembro, data muito importante  para nós brasileiros, deve ser lembrada ano após ano, pense na vida de tantos que sofreram apenas por ter uma cor na pele diferente dos conquistadores. Muitos deles eram avós e bisavós dos nossos avós, sim é possivel que corra sangue de vidas que foram escravizadas nas suas veias e viva a coragem deste povo que não desistia de tentar se libertar das correntes.

Mas o mais importante é nunca mais permitirmos que as nossas diferenças sejam desrespeitadas, a alma não tem cor, as diferenças religiosas ou políticas tem que ser respeitadas, não devem criar brigas e desavenças entre nós. 
Jesus Cristo e tantos outros que se levantaram como líderes religiosos jamais pregaram escravidão, maus tratos, matança.


Algumas pessoas são acorrentadas por sentimentos de intolerância, ou de inveja, ou de uma raiva de algo que já aconteceu faz tanto tempo mas elas nao conseguem abandonar. 
Isso é triste, isso é cansativo, isso desperdiça energia, isso não é certo.

Muitos óleos essenciais tem o poder de mudar este estado emocional, para que você veja o outro por dentro e o trate com o respeito que ele merece pois é ser vivo como você, é ser humano, como somos todos os que temos a capacidade de lêr histórias como a de Zumbi.

"Quando Judas saiu, Jesus disse: — Agora a natureza divina do Filho do Homem é revelada, e por meio dele é revelada também a natureza gloriosa de Deus. 
Eu lhes dou este novo mandamento: amem uns aos outros. Assim como eu os amei, amem também uns aos outros. Se tiverem amor uns pelos outros, todos saberão que vocês são meus discípulos.
João 13:3,34‭-‬35 NTLH"

Na verdade, todos nós temos que aprender a praticar a tolerância, todo ser vivo merece respeito, se todos pensássemos da mesma forma grandes avanços científicos nunca  teriam acontecido.
Se todos fossemos parecidos na aparência o mundo seria monótono.


ÓLEOS ESSENCIAIS QUE ALIVIAM A RAIVA

Acumular pouco a pouco, raiva em relação a alguém, a algum assunto ou alguma situação é um problema exclusivamente pessoal. Ou seja, o outro não pode mudar o seu sentimento por você. Essa raiva acumulada vai ser tornando uma amargura e quando nos deparamos com problemas envolvendo essa pessoa ou situação, perdemos o controle, explodimos em raiva e não sabemos como controlar isso. Se a raiva for uma emoção frequente em sua vida, sugere-se o uso dos seguintes óleos emocionais:

LAVANDA: ajuda no equilíbrio das emoções e propicia um estado de calma imediato.

HORTELÂ PIMENTA & HORTELÃ VERDE atuam no controle das emoções, aumentando a paciência, a tolerância e diminuindo a irritabilidade.

CAMOMILA poderoso calmante, alivia as angústias, a amargura, a irritação constante, a tristeza profunda e também a depressão.


VETIVER O AROMA QUE ALIVIA TRAUMAS EMOCIONAIS E FÍSICOS
Os traumas são feridas emocionais graves, que podem acontecer em qualquer época da vida e deixar marcas que são frequentemente acionadas no nosso dia a dia. Para aliviar traumas emocionais ou físicos. 
Sugere-se o uso do óleo essencial VETIVER pois ele aumenta a autoconfiança, a autoestima e a determinação. Traz coragem para enfrentar desafios, retira bloqueios, coloca os nossos pés no chão, nos dando maior estrutura e flexibilidade.

VIVE LA DIFFÉRENCE!!! 

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Fontes


quinta-feira, 14 de outubro de 2021

SONO, para alguns uma briga diária - Use óleos essenciais tranquilizadores

 

O que é mais importante: dieta, exercício ou SONO? 

Todas as pessoas sabem que a dieta e o exercício físico são elementos essenciais de qualquer estilo de vida saudável. 

Outro pilar fundamental da saúde (igualmente importante, se não mesmo mais importante) é o sono. Embora a quantidade de sono necessária varie de pessoa para pessoa, os especialistas recomendam que os adultos durmam, no mínimo, sete a oito horas todas as noites. 

Infelizmente, muitas pessoas não dormem o suficiente por noite pois sofrem de insónia ocasional ou têm dificuldade em dormir. Existem muitos fatores que podem prejudicar a quantidade (e a qualidade) de sono de uma pessoa, desde a família (por exemplo, um recém-nascido em casa), até às conveniências da vida moderna (por exemplo, o acesso à tecnologia 24 horas por dia), ou devido aos diferentes horários de trabalho. A qualidade e a idade dos colchões e travesseiros, e também o consumo de álcool, nicotina e cafeína.

A lista não tem fim e muitas vezes o sono é a primeira coisa que muitas pessoas ignoram para satisfazer as exigências de seus horários ocupados.

Porque é que o sono é tão importante? 

O sono não existe só para passar o tempo ou para nos impedir de trabalhar 24 horas por dia. O sono é importante porque é uma forma inerente de recuperação física e mental, permitindo que o corpo recupere da agitação da vida quotidiana e devolvendo energia e concentração. 

A privação de sono já foi associada a vários riscos de saúde e sobrecarrega em grande medida praticamente todos os sistemas orgânicos do corpo.


Sugestões para dormir melhor

Comer bem e manter uma rotina de exercício saudável – Uma dieta saudável e exercício físico ajudam a controlar o peso, mas também ajudam a dormir. A ingestão de alimentos ricos em hidratos de carbono enchem os músculos de glicose, o que causa movimentos musculares involuntários durante o sono e perturba o descanso. 

Fazer exercício próximo da hora de dormir acelera o metabolismo e aumenta a temperatura do corpo, podendo tornar-se mais difícil adormecer. Se tiver fome antes de ir para a cama, experimente comer um pouco de frutos secos. Os frutos secos fornecem proteínas e gordura que não só satisfazem, como também são de digestão lenta, o que proporciona um sono calmo, e são também ricos em magnésio, um mineral que ajuda a acalmar o sistema nervoso.

Manter uma rotina – Experimente manter um horário de sono regular, indo para a cama à mesma hora e acordando no mesmo horário. A criação desse ritmo ajuda a regular o relógio interno do corpo e poderá ajudar a dormir melhor. 

Evitar álcool, cafeína, nicotina e aparelhos eletrónicos – Tudo isso pode dificultar o sono. Não beba álcool ou bebidas com cafeína muito próximo da hora de dormir. Retire todos os aparelhos eletrônicos do quarto, incluindo televisores, computadores e outros dispositivos. Tente evitar luzes brilhantes pelo menos uma hora antes de se deitar. A escuridão ajuda o corpo a produzir melatonina, um hormônio que regula o sono de forma natural. Para ajudar a manter o equilíbrio do relógio interno, exponha-se a luz solar logo pela manhã, assim você diz ao corpo  naturalmente que é hora de acordar. Uma caminhada perto de casa pela manhã bem cedo traz muitos benefícios.

Manter uma temperatura agradável – Certifique-se de que o seu quarto tem um ambiente tranquilo, escuro e relaxante, que não seja nem muito quente, nem muito frio. A cama e travesseiros devem servir de apoio e ser confortáveis. Se tiver dores nos ombros, nos quadris ou nas costas de manhã, é um sinal de que não descansou como devia ter descansado. Pode estar na época de mudar o colchão e travesseiros.

Descontrair – O seu corpo precisa de tempo para mudar para o modo de sono, por isso passe a última hora antes de ir dormir fazendo uma atividade relaxante (por exemplo, ler ou tomar um banho quente). Algumas bebidas, como o chá de camomila, poderão ser relaxantes e não estimulantes

Use óleos essenciais tranquilizadores – Há estudos que apresentam provas convincentes de que a simples inalação do aroma de um óleo essencial é eficaz para acalmar sensações de nervosismo ou ansiedade em diversas situações.

Os óleos essenciais como LAVANDA e BERGAMOTA são ricos em linalol e acetato de linalilo, compostos que têm propriedades relaxantes conhecidas. Esses óleos podem ser difundidos aromaticamente no quarto por meio de um difusor a vapor para criar um ambiente calmo e tranquilo, ideal para ter uma boa noite de sono. Também podem ser usados topicamente ou ingeridos para acalmar o sistema nervoso, promover o relaxamento e proporcionar um sono tranquilo. 

Experimente colocar duas a quatro gotas de óleo essencial de LAVANDA ou BERGAMOTA em um chá quente (Camomila, Erva-limão, etc.) ou outra bebida sem cafeína à sua escolha cerca de 30 minutos antes de se deitar, ou adicione duas a quatro gotas de LAVANDA em uma cápsula vazia e engula cerca de 30 minutos antes de ir dormir.

Óleos Essenciais para Sono e Relaxamento - LAVANDA, VETIVER, Mix dōTERRA SERENITY™ , BERGAMOTA, CAMOMILA ROMANA 

AROMATOUCH - Um de seus benefícios  está em sua capacidade de diminuir a tensão emocional, a ansiedade ou estresse. Aplique Aromatouch no pescoço e ombros para ajudar a diminuir esses desconfortos e sentimentos. Acrescenta a uma massagem relaxante, uma experiência aromática.

EXPERIMENTE ESTAS MISTURAS

Descontrair e relaxar 3 gotas de LAVANDA + 3 gotas de VETIVER + 4 gotas de CEDRO

Mistura para melhorar o humor 3 gotas de BERGAMOTA + 3 gotas de LARANJA SELVAGEM + 1 ou 2 gotas de YLANG YLANG + 2 gotas de HORTELÃ VERDE 


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Fonte - TEXTO DE Jeff Dorsett, MSHS, Cientista de Investigação da dōTERRA

Photo by Laura Chouette on Unsplash

sábado, 9 de outubro de 2021

Você sabe qual é o seu perfil comportamental?

Estudos dizem que muitas empresas buscam pelo analítico

O perfil analítico permite que você analise da melhor maneira seu trabalho antes de realizá-lo, o que economiza o tempo que você passaria corrigindo os erros e diminui seu esforço. Dessa forma apresenta um desempenho melhor, o que garante que haja melhores resultados.

A pessoa que tem o perfil analítico é curiosa e por isso sempre busca informações, estuda dados de maneira detalhada e analisa bem as questões antes de partir para a ação. Além disso, quem tem esse perfil é atento aos detalhes, organizado, reservado, metódico, assertivo, focado e comedido.

Precisa sentir que está no controle da situação, preferindo atuar de acordo com fatos ao invés de intuições para não correr riscos.

A seguir a descrição de um perfil analítico 

Pensamento crítico - são capazes de analisar vários aspectos de um mesmo problema e entender a razão de sua existência.  São bem observadoras e levam algum tempo para compreender o problema totalmente para que assim possam encontrar a solução mais adequada.

Curiosidade - desejam compreender o problema por completo, para isso refletem sobre ele de acordo com os dados que lhe são oferecidos, conseguindo chegar a reflexões profundas e que são capazes de explicá-lo. Costumam se aprofundar na questão e encontrar respostas que não estão em suas camadas superficiais.

Análise de dados e informações - buscam a informação de maneira detalhada e organizada, assim entendem o problema para chegar à solução do mesmo.

Realização de pesquisas frequentes - costumam realizar pesquisar os assuntos com a finalidade de obter informações relevantes para a resolução do problema.

Comunicação constante - estão  sempre em contato com a parte interessada no problema, para  obter dados, discute resultados e comunica a causa do problema para poder solucioná-lo.

Solução de problemas - A pessoa com perfil analítico transmite as informações de forma clara, objetiva e precisa, o que permite que a parte interessada esteja sempre bem informada.


Ter o perfil analítico também pode ajudar na vida pessoal, pois assim você passa a melhorar suas relações com familiares e amigos e se torna uma pessoa mais confiável para solucionar problemas e participar de projetos.

Questione mais

Realize pesquisas

Participe de projetos

Seja mais observador

Pratique jogos de lógica

Desenvolva o hábito da leitura

Desenvolva uma comunicação clara e objetiva                            

Replique ideias - Quando encontrar ideias que já deram certo em outros projetos não há problema nenhum em replicá-las, pois assim você estará aplicando algo que anteriormente gerou bons resultados. Por meio de ideias replicadas você é capaz de analisar os detalhes do problema, refletir melhor e realizar as ações necessárias de maneira mais rápida. 

Quem desenvolve o perfil analítico é capaz de lidar com uma grande quantidade de dados, conseguindo interpretá-los, organizá-los e cruzá-los corretamente para então realizar a análise e planejar uma estratégia para solucionar o problema.

Assim você consegue ter informações mais precisas e de qualidade, que ajudarão a empresa na hora de tomar decisões.

Mas como os óleos essenciais podem contribuir?

😀😄😉😊😍😏😙😚


Você pode usar o  mix de óleos Elevation, perfeito para aqueles momentos em que você precisa se revigorar. Esse mix empolgante possui uma combinação revigorante de óleos essenciais que podem elevar seu humor e aumentar sua energia. Para criar um mix peculiar que promove um humor positivo e sentimentos de confiança, o Elevation combina os aromas florais e alegres da Lavandina, Lavanda, Melissa, Ylang Ylang e Osmanthus com Tangerina, Amyris, Sálvia Esclareia, Sândalo-Havaiano, Ho Wood e Murta-Limão.

Para ter uma ideia melhor de como os componentes químicos podem determinar o tipo de benefício que um óleo essencial oferece, veja estes diferentes tipos de óleo e seus perfis químicos. 

Tipo de óleo essencial: Mentolado - propriedades energizantes, estimulantes e revigorante - sugestões Hortelã Pimenta e Hortelã Verde

Tipo de óleo essencial: Cítrico - propriedades estimulantes e revigorantes  - sugestões Limão, Limão Siciliano, Toranja, 

Tipo de óleo essencial: Floral - propriedades estimulantes e revigorantes - sugestões  Jasmine Touch, Rose Touch

Tipo de óleo essencial: Condimentado - propriedades aquecedoras - sugestões Patchouli, Cravo, 

Tipo de óleo essencial: Amadeirado - Sugestões Casca de Canela

Tipo de óleo essencial: Herbáceo - propriedades suavizantes, renovadoras e estabilizadoras - sugestões Lavanda, Manjericão, Orégano, Coentro, Capim-Limão, Manjerona


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Fontes

Photo by Adeolu Eletu on Unsplash

https://menvie.com.br/

https://menvie.com.br/perfil-analitico/ 

https://www.roberthalf.com.br/blog/gestao-de-talentos/perfis-comportamentais-conheca-os-tipos-e-saiba-como-ajudar-seus-rc

https://vitat.com.br/oleos-essenciais/

http://www.oncoguia.org.br/conteudo/a-glandula-pituitaria/3977/564/

quinta-feira, 7 de outubro de 2021

Receita de sabonete caseiro com óleos de Alecrim e Hortelã-Verde


Se você nunca fez o seu próprio sabonete antes, você provavelmente vai se surpreender com o quão fácil isso pode ser. Adicionar óleos essenciais ao sabonete caseiro é uma maneira excelente de acrescentar fragrâncias potentes e naturais. Além de desfrutar dos benefícios que os óleos essenciais podem ter para a pele.

A glicerina é o principal ativo dessa base. É usada em muitos produtos hidratantes para a pele, por suas propriedades de umectação. Os sabonetes são frequentemente usados também por pessoas com pele sensível.

Você vai precisar de:

  • Base para sabonete vegetal glicerinada 
  • Forma de silicone
  • 15 gotas de óleo essencial Spearmint - Hortelã-Verde
  • 15 gotas de óleo essencial Rosemary - Alecrim

Instruções

  1. Corte a quantidade de base para sabonete que você quer usar e coloque em um recipiente seguro para o microondas.
  2. Derreta a base até que fique líquida em intervalos de 30 segundos.
  3. Adicione os óleos essenciais Peppermint e Rosemary à base derretida. 
  4. Misture bem e coloque nas formas
  5. Deixe descansar por uma hora. 
  6. Remova os sabonetes da forma.

Nota: O sabonete deverá durar por alguns meses.

 Com estas instruções de passo-a-passo tão fáceis de seguir você garante um produto natural, saudável e com aroma delicioso e refrescante.


💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚

ALECRIM - Considera-se que este óleo pode ajudar a eliminar mágoas profundas, além de promover uma purificação. Para auxiliar na concentração e memória, apresenta propriedades  desinfetantes e aromáticas.
É ainda relaxante muscular, ativador da memória e fortalece os músculos do coração.  

💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙

HORTELÃ-VERDE - Excelente para ajudar com os transtornos e déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) 
Também o distúrbio de atenção (DDA)
Seu aroma combate o estresse pois, desperta o bom humor e ainda ajuda nas cicatrizações de cortes e feridas. 


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Fontes

https://www.doterra.com/BR/pt_BR/blog/creative-recipes-rosemary-spearmint-soap

https://pt.wikipedia.org/wiki/Alecrim#Aplica%C3%A7%C3%B5es_medicinais

https://www.personare.com.br/conteudo/oleo-essencial-de-hortela-m85687

terça-feira, 5 de outubro de 2021

Processamento dos odores no cérebro -Aromaterapia


Um dos modos de ação dos óleos essenciais é através do aroma que é capaz de harmonizar os estados psíquicos, emocionais e espirituais por meio do sentido do olfato que está relacionado diretamente ao cérebro, onde o centro das emoções é também o espaço de muitas atividades vitais do nosso corpo, o sono, a sede, memória, etc. Quando sentimos o aroma de alguma planta a memória emocional é evocada, as emoções podem estar relacionadas. É acionado o sistema límbico, onde o centro de emoções está associado com o hipotálamo, a parte do cérebro que está ligado às glândulas sexuais.

Nosso incrível olfato se traduz em mais do que apenas uma característica física: pode nos transportar através da memória para outros lugares e momentos, e até para diferentes estados emocionais. Graças ao cheiro, podemos interpretar milhares de aromas em um instante. Isso nos afeta constantemente e com frequência, mesmo sem perceber. A ligação entre cheiro e emoções é muito profunda. Nenhum outro sentido tem a capacidade de agir tão diretamente no domínio mais primitivo da mente, que é o assento atemporal de nossos humores e emoções. O olfato nos transporta e, nessa jornada mágica, revivemos experiências e emoções há muito esquecidas. O aroma de hoje está na memória do aroma de ontem, ignorando os filtros da mente consciente e lógica. Um cheiro específico pode provocar memórias a serem observadas de uma perspectiva diferente. A qualidade sutil de um óleo essencial pode penetrar em uma área da consciência que foi corrigida ou limitada. Assim, nos enriquecemos com um entendimento que talvez não possamos experimentar no passado e que abre novas possibilidades para nós. Através dessas conexões íntimas com a mente primitiva e influenciando as energias mais sutis, a Aromaterapia gera um efeito muito positivo e benéfico que alivia o estresse e protege o bem-estar emocional. 

Quando respiramos, as narinas retêm centenas de partículas aromáticas presentes no ar. Através do cheiro um quimiorreceptor no qual as partículas aromáticas ou odoríferas destacadas de corpos voláteis, que penetram no epitélio olfativo localizado no nariz, atuam como estimulantes e são processadas pelo sistema olfativo. Substâncias odorantes são compostos químicos voláteis transportados pelo ar. Objetos odoríferos liberam na atmosfera pequenas moléculas que percebemos ao inspirar. 

Embora nosso nariz seja muito menos desenvolvido que o de muitos outros animais, o nariz do ser humano é capaz de captar diferenças sutis nos odores. Com o olfato e o paladar, podemos reconhecer várias substâncias em solução; portanto, o sistema olfativo fornece informações sobre o "ambiente químico". Se através da visão percebemos a aparência das coisas e dos seres, com o cheiro percebemos parte de sua substância íntima. As flores só liberam aroma quando liberam algo de si mesmas. O cheiro nasce quando uma substância volátil encontra algumas das milhões de células que formam o sistema olfativo profundo nas narinas. Quando reagimos a um aroma natural, estamos respondendo à fragrância do óleo essencial da planta à qual ela pertence. O óleo essencial é um líquido precioso que é extraído e depois usado na aromaterapia. "O bebê reconhece sua mãe pelo cheiro." Essa frase, de origem presumivelmente popular, demonstra a importância do cheiro na vida do ser humano. Desde tenra idade, o homem aprende a distinguir os diferentes aromas e os classifica como "cheiros bons" ou "cheiros ruins". Mais tarde, em situações de fraqueza física ou mesmo de doença, é possível, através do olfato, buscar a cura usando essências aromáticas ou óleos essenciais.

Nosso incrível olfato se traduz em mais do que apenas uma característica física: pode nos transportar através da memória para outros lugares e momentos, e até para diferentes estados emocionais. Graças ao cheiro, podemos interpretar milhares de aromas em um instante. Isso nos afeta constantemente e com frequência, mesmo sem perceber. A ligação entre cheiro e emoções é muito profunda. 

Nenhum outro sentido tem a capacidade de agir tão diretamente no domínio mais primitivo da mente, que é o assento atemporal de nossos humores e emoções. O olfato nos transporta e, nessa jornada mágica, revivemos experiências e emoções há muito esquecidas. O aroma de hoje está na memória do aroma de ontem, ignorando os filtros da mente consciente e lógica. Um cheiro específico pode provocar memórias a serem observadas de uma perspectiva diferente. A qualidade sutil de um óleo essencial pode penetrar em uma área da consciência que foi corrigida ou limitada. 

Cada indivíduo tem a sua própria reação ao inalar diferentes aromas. Acredita-se que existam 7 tipos de células olfativas, cada uma das quais é capaz de detectar apenas um tipo de molécula, são elas: Alcanforado: cheiro de naftalina; 

Almiscarado: cheiro almiscarado; Floral, Mentol, Etéreo: cheiro de líquidos para limpeza a seco; Picante, Putrido: cheiro podre. Podemos classificar nossas reações ao odor em dois grupos principais. O primeiro inclui gestos instintivos ou automáticos, como abrir exageradamente os olhos como sinal de prazer ou afastar a cabeça como sinal de aversão. Esses tipos de reações vêm de uma área muito profunda do cérebro relacionada ao comportamento instintivo, bem como às memórias inconscientes.

No segundo grupo, encontramos aquelas que aparecem quando o impulso olfativo atinge menos áreas internas do cérebro, onde armazenamos memórias conscientes. Nesse caso, nossa reação é geralmente verbal e analítica, e se traduz em frases como "esse cheiro me lembra ...". 

Os neurônios receptores de odor são substituídos, quando degenerados, por novos neurônios provenientes da divisão de células germinativas, localizados na base do epitélio olfativo. As células olfativas são as únicas células nervosas do corpo humano que são renovadas até a morte.

Os aromas têm um grande efeito inconsciente no humor e nas memórias. Nosso corpo produz endorfinas quando o sentido do olfato é estimulado por aromas agradáveis para nós.

Assim, nos enriquecemos com um entendimento que talvez não possamos experimentar no passado e que abre novas possibilidades para nós. Através dessas conexões íntimas com a mente primitiva e influenciando as energias mais sutis, a Aromaterapia gera um efeito muito positivo e benéfico que alivia o estresse e protege o bem-estar emocional.

GERÂNIO - Para mim, a primeira vez que senti o aroma deste Óleo essencial  imediatamente me lembrei que um creme facial que minha mãe usava no rosto a noite. Comum em muitos produtoes de beleza este óleo dá vitalidade à pele, combatendo doenças como a acne, o eczema e a dermatite. Também mostra ser um excelente cicatrizante. Alguns estudos apontam que o óleo de gerânio não é tóxico, não causa irritação e, geralmente, não desencadeia sensibilidade. Seu aroma é doce e floral; inalá-lo eleva o estado de ânimo, diminui o cansaço e estimula a sensação de bem-estar emocional.

HORTELÃ-VERDE - Este Óleo essencial de , também me trouxe memórias da infância. Quando abri o frasco me lembrei de ganhar Drops Dulcora a noite na volta dos meus pais após seus trabalhos. 

CEDRO - Sempre que coloco este no difusor tenho uma lembrança de passar por uma terra molhada em um dia chuvoso.

ORÉGANO - Usar este Óleo essencial de  me deixa com lembrança de comer uma pizza. 

TANGERINA - Este faz meu marido relembrar momentos da infância comendo a fruta embaixo das árvores no quintal da casa dos pais.  


Quando respiramos, as narinas retêm centenas de partículas aromáticas presentes no ar. Cheiro é o sentido responsável por detectar e processar odores. É um quimiorreceptor no qual as partículas aromáticas ou odoríferas destacadas de corpos voláteis, que penetram no epitélio olfativo localizado no nariz, atuam como estimulantes e são processadas pelo sistema olfativo. Substâncias odorantes são compostos químicos voláteis transportados pelo ar. Objetos odoríferos liberam na atmosfera pequenas moléculas que percebemos ao inspirar.

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Fontes

Curso Aromaterapeuta Marcelo Rigotti

https://www.wemystic.com.br/aromas-que-curam-como-tratar-problemas-emocionais-com-aromaterapia/

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Curso Aromaterapeuta Marcelo Rigotti


sábado, 14 de agosto de 2021

Se você só pensar no pior...use Bergamota ou Hortelã-verde

Quem nunca subestimou suas próprias qualidades achando que não seria aprovado em uma prova ou entrevista de emprego? Ou então teve certeza de que o dia seria péssimo só porque estava quase chegando ao ponto de ônibus e viu o ônibus indo embora bem distante.

Frustrante né?

As pressões do cotidiano são um convite infeliz ao pessimismo mas transformar esse estado passageiro de chateação em uma característica da personalidade não é saudável. Ao esperar sempre o pior, as pessoas acabam ficando mais ansiosas e angustiadas e estas frustrações se multiplica, o que é um passo largo para o estresse se instalar em sua vida. Além dos impactos na saúde, os pensamentos negativos geram problemas em casa, no trabalho, no convívio social. 
Para sair dessa encruzilhada é preciso mudar de postura tentando imprimir atitudes mais positivas diante dos acontecimentos de cada dia, o desequilíbrio gerado por emoções negativas abre a porta para várias doenças e em geral os primeiros atingidos são os órgãos como o estômago e o intestino.

Já ouviu falar no termo "enfezado"? Alguns fazem piadas com a palavra mas na realidade a origem da palavra enfezar vem do latim infensare e significa "ficar raivoso com" ou "ser hostil".

Por viver voltado para fragilidades o pessimista coloca obstáculos no caminho dos seus objetivos embora esteja capacitado para realizá-los. Daí a ansiedade gera um quadro de alerta desnecessário mesmo diante de uma ameaça irreal o estresse se aloja no organismo.
 
Pior, isso é um círculo vicioso de crenças negativas. A pessoa está a caminho do trabalho e vê que o pneu do seu carro furou. Aí vem o pensamento distorcido. Ela fica irrita dramatiza a situação, pensa que vai chegar atrasada no escritório, que o resto do dia vai ser caótico, em seguida vem as emoções negativas, chega ao emprego, leva uma advertência do chefe, fica com raiva dele e se sente culpado pelo atraso a seguir a percepção distorcida da realidade, a pessoa passa então achar que existe uma conspiração contra ela, não consegue ter uma visão realista da situação. Isso gera uma dificuldade de relacionamento, o comportamento fica mais pessimista e vai atrapalhando suas relações sociais. Assim ela vai se afastando das pessoas. Familiares e amigos se afastam do indivíduo por conta da postura dela mesma de se colocar em em um isolamento.

Desde a Grécia Antiga já se falava sobre o impacto das emoções negativas na saúde. 
Hoje há terapias para transformar crenças ruins em neutras ou positivas, é uma forma de combater não só o estresse, mas todos os outros males que dele se originam. 
O pressuposto central da técnica que tenta minimizar as crenças ruins chamada de terapia cognitivo comportamental é que todo sentimento negativo é gerado por um simples pensamento prévio acredita-se que o problema está na distorção das ideias que se tornam irracionais. 
O objetivo então é reverter a situação para um trabalho gradual e sistemático detectando aquilo que não tem lógica.

Como os pessimistas agem na base do tudo ou nada, do nunca ou sempre, da valorização de detalhes negativos, na desvalorização de características positivas, achando que as coisas teriam que ou deveriam ser do jeito que ele espera, julgando outros e se julgando o responsável por algo que não está inteiramente sob o seu controle. Ele considera episódios negativos como intoleráveis, tirando conclusões inadequadas e rotulando as pessoas atribuindo a si mesmos um rótulo negativo em razão de uma atitude.
No final acaba dizendo aquela situação errada só podia ser comigo este problema.

O óleo de BERGAMOTA   ou CITRUS BERGAMIA é edificante e restaura. A bergamota foi usada na primeira água de colônia e é usada para dar sabor ao CHÁ EARL GREY. 
Ela pode acabar com os vícios, insônia, reduzir o seu estresse, problemas nas articulações e cãibras musculares, problemas fúngicos, tosses, infecções, bronquite acne, pele oleosa, eczema, psoríase, perda de apetite, problemas de autoestima, equilíbrio emocional. Além disso, ela pode nutrir o seu cabelo se você em uma concha de xampu nas mãos duas gotas de bergamota massageie bem o couro cabeludo. Deixe aquela espuma escorrer para que o cabelo seja lavado apenas pela espuma, faça isso alguns dias seguidos você vai ver seu cabelo macio e com mais brilho 

Além da Bergamota, você pode usar o óleo de HORTELÃ VERDE ou MENTHA SPICATA. 
Ele ajuda a aliviar é edificante e estimulante é um sabor comum em seu creme dental, os antigos gregos gostavam de tomar banho com hortelã. Pode ser usado para indigestão, náusea, cólica, mal hálito. Também melhora os sintomas da bronquite e problemas respiratórios como a Bergamota pode colocar  na acne e nas feridas. Atua no combate do resfriado e ajuda você a manter o foco na hora dos estudo elimina a depressão,  a fadiga, estresse, menstruação lenta ou intensa. 
Quando aparecer uma dor de cabeça ou enxaqueca, aplique uma gota em cada têmpora ou esfregue um pouco na ponta do dedo indicador e massageie a sua nuca, ele vai trazer equilíbrio emocional, se a dor de cabeça for de fundo emocional você vai percebe-la melhorando rapidamente. 


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Fontes: 
Saúde É Vital -Edição Especial 05/1998 - 500 respostas sobre a sua Saúde

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