Bem se queira

Crescer não tem glamour, mas e quem disse que a vida tem photoshop?

Crescer doloroso, e não tão bonito como a gente vê nessas histórias de superação onde no final tudo é lindo e sempre dá certo. O próprio crescer é incerto. Se você quiser crescer, vai ter que fazer coisas que nem sempre estará disposto, vai ter que estudar horas a fio, tem que se esforçar e ter uma criatividade digna de Steve Jobs para ir além. Pessoas lindas e maravilhosas existem e uma delas deve estar sentada aí do outro lado da tela lendo este texto agora. Mas tem acreditar nisso e parar de pensar que a grama do vizinho é mais verde que a sua.

Crescer pode ser solitário, mas você aprende a resolver seus problemas sozinho

Sim, você pode estar cercado de gente, mas a responsabilidade por seu crescimento é sua e somente sua, as pessoas podem ajudar, aconselhar e até tentar fazer algo por você, mas a decisão final cabe somente a você. Entenda que você resolve seus problemas do jeito que dá conta, e mesmo que não seja da forma mais assertiva possível, aprenda o que puder e tente fazer diferente da próxima vez. 

 Crescer dói, mas é necessário e até mesmo inevitável

E é exatamente isso, amadurecer dói, mas é inevitável e se você está crescendo, significa que tem saúde física, mental, psicológica para que isso aconteça. Crescer implica em renúncia. Você certamente já deve ter ouvido a frase: “Cada escolha é uma renúncia”.  Mas saiba que se você quiser atingir seus objetivos, assumir a liderança de sua vida, você vai precisar pagar o preço e isso significa fazer escolhas, deixar coisas, talvez deixar pessoas e projetos, mesmo que isso possa doer. Acredite em seu potencial e saiba que você está crescendo, mesmo que não possa ver em um primeiro momento, normalmente o crescimento vem de dentro pra fora e isso nem sempre é percebido à toque de caixa. 

Então volto a contar a minha novela pessoal morando em um navio 

Dia 6 – 09 de julho de 2008 (quarta-feira)  Navegando, isso mesmo, um dia inteiro apenas em alto -mar

Novamente acordei com uma dor de cabeça insuportável e tínhamos treinamento de segurança nas áreas externas do navio, apesar de respirar melhor do lado de fora a luz do sol me incomodava muito, só pensava na minha cama, consegui marcar com o médico às 15h e fiquei a manha toda trabalhando com a cabeça latejando. Já havia tomado muitos medicamentos para dor de cabeça e pastilhas para a garganta, mas eu sentia que estava piorando. Além das dores, a comida de casa, aquela que você está super acostumado e diz que já enjoou, então esta mesma, fazia muita falta. 

Pois é, em um navio a cozinha prepara pratos para um batalhão de gente, mesmo seguindo várias normas da empresa eu prefiro não entrar em detalhes quanto ao sabor. Além disso nós, os tripulantes éramos de 60 nacionalidades diferentes e vai por mim:

- Gringos amam molhos todo tempo apimentados.

Os vegetais e frutas eram enormes e coloridos, porém não tinham o sabor daquela banana amarelinha que você compra no seu hortifruti predileto. muito ruim. Agora imagine o quadro, me sentindo doente, congestionada, sem paladar, sem vontade de comer, com saudades de casa, e da minha rotina. 

Crescer pode ser solitário, mas você aprende a resolver seus problemas sozinho. Tipo, engole o choro e segue em frente.

Finalmente à tarde, consegui uma consulta com o médico, ele diagnosticou uma forte alergia a poeira, sabe lá, muito carpete para todos os lados, muito tempo em ambientes climatizados. Isso, em alto mar e longe da vitaminada D chamada SOL. O médico foi muito amigável,  demonstrou preocupação e me mandou descansar. Mas eu tinha mais treinamento à tarde, éramos obrigados a comparecer. 😔

 Crescer dói, mas é necessário e até mesmo inevitável

Então ganhei um antibiótico do médico de bordo e após o treinamento passei no meu setor apenas para deixar um bilhete. Fui dormir, 2 horas depois me sentia outra pessoa,  medicamento bomba. Hoje, eu não teria deixado ir tão longe, alergias respiratórias podem ser evitadas lavando bem as narinas com soro fisiológico e com este mix de óleos essenciais:

1 gota de Hortelã pimenta, 1 gota de Lavanda, 1 gota de Limão

Esfrega nas palmas das mão, inala devagar e profundamente, depois você me conta se não melhora.

Mas fomos de medicamento, deu certo, o problema é que em longo prazo vem as consequências

Voltei ao trabalho às 19h, bem, coisas atrasadas me prenderam ali até às 21h, mas em navio é normal você passar pelas áreas administrativas e encontrar colegas trabalhando noite a Já estava melhor, queria relaxar um pouco, fui a um show de meia hora, voltei ao escritório para concluir trabalho por mais 1 hora e finalmente pude voltar para minha cabine.

Aí, enfia aquele cartãozinho, chave magnética na maçaneta e descobre que ele desmagnetizou.

Crescer não tem glamour

Cansada, arrumada, de salto alto, gastei mais 40 minutos buscando alguém que abrisse a porta para mim, consegui ajuda do gerente do setor de "Housekeeping". 

Enfim terminava mais um dia.

Dia 7 – 10 de julho de 2008 (quinta-feira), Split - Croácia 

Atracamos nesta cidade fofa e antiga na Croácia, o cais é pequeno e o navio fica próximo, porém não encosta no porto. O antialérgico me deixava meio sonolenta e eu tive dificuldades em levantar da cama, tomei um café da manhã corrido e lá estava eu em mais um treinamento. Você deve se perguntar, estes treinamentos não acabam?

Então, eu também tinha esta sensação, mas treinar é bom, te dá segurança, reduz os erros, se todas as empresas fossem tão rigorosas em treinar, treinar e treinar, a prestação de serviço melhoraria muito. 

Às 11h30 finalmente estava no departamento com a pessoa a quem eu ia substituir, ela me sugeriu que trabalhássemos por 2 horas e fossemos comer pizza em Split, ao invés de comer no restaurante dos funcionários. Empatia 💓

Assim o fizemos, fomos saborear uma  pizza (deliciosa, e for a Croacia confie na culinária local e experimente) , um grupo animado, era bom ir conhecendo as pessoas naquele ambiente novo. E tudo acabava com sorvete, minha preferencia é  quase sempre por coco, mas resolvi arriscar com o de limão, não me arrependi. 

Uma curiosidade, nesta cidade alguns lugares aceitavam Euros e outros apenas a moeda local. Enquanto estava sozinha sai a procura de um par de tênis branco e um vestido branco, pois deveria ter trazido do Brasil e não fui avisada pela empresa contratante. Como não achei nada do meu interesse decidi entrar em uma loja de cosméticos em busca de um filtro solar facial, item que também não trouxe em minha mala. Pois bem, dentro da loja com milhares de itens a minha disposição, com todas as embalagens apenas escritas no idioma local fui verificando se havia alguma marca similar as que utilizava no Brasil, tive que buscar a ajuda da vendedora pois não encontrei. 

Pequei um pequeno frasco de óleo para o cabelo que eu comprava no Brasil, ao puxar da prateleira uma embalagem colada na que eu peguei caiu. Ninguém percebeu, chamei a vendedora, expliquei o ocorrido e ela me disse que eu deveria pagar pelo produto, aproximadamente 4 Euros, sem problemas, havia sido erro meu de qualquer forma, juntei com as coisas que eu ia comprar e me dirigi ao caixa. Ali fui atendida por uma moça que parecia ser a gerente da loja, tinha uniforme diferente e ficava dando instruções as outras, peguei uma nota de Euro para efetuar o pagamento e esta senhora começou a gesticular e falar alto comigo em croata, provavelmente me xingou, eu não entendi nada. 

Achei o barraco o fim da picada, detesto gritaria e confusão, mas lembrando:

Quem disse que a vida tem photoshop?

Outro país, outra cultura, esperei ela terminar, as vendedoras me olhando constrangidas e disse que não falava a língua dela e que ela deveria falar em inglês para estabelecermos uma comunicação, ela ficou meio sem jeito e me disse que não aceitavam Euros, prontamente perguntei aonde eu poderia tocar pela moeda local. Uma jovem vendedora se ofereceu para me acompanhar e em dois minutos estávamos de volta a loja para pagar minha compra. A suposta gerente pediu desculpas pelos berros e explicou que muitos turistas quebram coisas na loja e não querem pagar, eu apenas sorri e pedi desculpas novamente.  Pois é a grama do vizinho nao é mais verde do que a nossa, senti falta da cordialidade de alguns vendedores nas loas da minha cidade. Não levei para o coração. Split é uma bela cidade, o porto é muito bem organizado, a pizza além de farta é uma das mais saborosas que já comi. 

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Fonte: www.administradores.com.br/artigos/carreira/, 

Você está PLANTANDO sementes ou queimando PONTES ?

EMPATIA

Você pode usar qualquer um dos sinônimos abaixo quando pensa em empatia:

AFEIÇÃO - AFETO - AFINIDADE - AMIZADE - AMOR - ATRAÇÃO - COMBINAÇÃO - CONFRATERNIDADE - FRATERNIDADE - IDENTIDADE - IGUALDADE - INCLINAÇÃO - IRMANAÇÃO - IRMANDADE - SIMPATIA - UNIÃO - UNIDADE - VINCULAÇÃO - VÍNCULO 

Mas só vai entender de verdade o que é EMPATIA na prática. Você pode ser uma pessoa muito  independente porém já houve e continuarão a acontecer momentos em sua vida em que você vai precisar receber empatia. Tomara que haja mais oportunidade de ser empático, é mais gratificante DAR do que receber. 

Hoje durante o café da manhã assistimos o 1º capítulo da 2ª temporada do "The Chosen", um aplicativo que conta o dia a dia de Jesus Cristo de uma forma tão real que quando ele abraça um escolhido você tem a sensação de querer receber aquele abraço. Neste capítulo ele dá uma lição nos filhos do Trovão e os ensina que estão de passagem para semear e não queimar pontes.

Olhei para a minha Flor de Maio, figura na foto do post e fiquei pensando o quanto demanda de paciência para ver a semente virar um fruto. Cliquei algumas etapas das flores que estão brotando.

Pensei que em algumas situações eu queimei pontes por não ter empatia com a opinião contrária do outro, puxa realmente temos tanto a aprender todos os dias. Vou contar mais um pouco sobre meu trabalho no mar e você vai entender o quanto eu precisei da empatia de outras pessoas em meus primeiros dias, semanas, meses...

Dia 4 – 07 de julho de 2008 (segunda-feira) - localização Pireus, Grécia

Apesar de ter dormido a noite toda, ou seja, meu corpo já estava quase adaptado a diferença de fuso horário, estava me sentindo pior do resfriado, ou seria uma forte alergia? 

Saí pelos corredores dos funcionários em busca de café da manhã e em seguida para mais um dia de treinamento. Minha fisionomia já denunciava que eu não estava bem e o pessoal mais antigo me aconselhou a procurar o pelo médico de bordo. Já no departamento médico informei para uma enfermeira um leve sangramento no nariz, ela que todos sofrem na primeira viagem e me disse que felizmente o mar estava calmo senão eu podia acrescentar enjôos a minha lista de sintomas desagradáveis. O Mar Mediterrâneo naquela época do ano é muito tranquilo eu quase esquecia que estava morando dentro de um navio. Ela me deu um medicamento, tentei trabalhar mas mal conseguia abrir os olhos e meu chefe me dispensou naquela tarde pedindo para eu repousar e voltar ao trabalho após 17h. 

De verdade? Aquele nariz congestionado e a enxaqueca quase insuportável não me deixariam ir a nenhum local com luz do sol e mesmo a iluminação do escritório estavam me derrubando. 

Após uma tarde de "siesta" voltei para fazer meu turno no horário da noite. Tudo era muito diferente da minha rotina dentro de uma empresa normal onde você cumpre horário comercial. Eu precisava toda a rotina daquele meu novo trabalho pois a pessoa a quem eu ia substituir já ia embora no sábado pela manhã.

Mas ela, muito tranquila e generosa me encorajava todo o tempo dizendo que a minha experiência em empresas me ajudaria a seguir sozinha e que eu deveria tambem, relaxar um pouco. Me convenceu a parar depois de 2 horas de trabalho, jantar e ir com ela assistir a um dos shows. Enfim, apesar de precisar aprender minha função de forma atropelada estava em um cruzeiro, tinha também que aproveitar a viagem, meus colegas de trabalho  me incentivavam, ofereciam ajuda e me faziam lembrar que eu não estava só. Isso foi tão bom, a produção é bem "hollywoodiana" bem produzida, muitas luzes, palco lindo, bailarinos e cantores animando aquela platéia cheia. 

Mas havia o lado ruim, o desconforto da enxaqueca melhorou mas ainda não havia passado, eu podia ter pego algo que não sabia o que era e podia contaminar a colega com quem eu dividia a cabine. Se você foi contaminado com a Covid entende bem o que eu estou descrevendo, você começa a tentar lembrar e avisar as pessoas com quem teve contato que pode ter passado a doença para elas. Até este dia eu ainda não havia saído do navio e me sentia um pouco enclausurada, não muito diferente do periodo que nosso contato com a maioria dos familiares, amigos e colegas de trabalho passou a ser virtual. 

Fim do dia, hora de voltar para a cabine e dormir ao som das ondas do mar.

Dia 5 – 08 de julho de 2008 (terça-feira) - localização Mikonos, Grécia 

Quando acordei o navio já havia atracado no porto em Mikonos. Nas áreas de funcionários não temos vista externa, apesar de ter escotilha em minha cabine, a única coisa que conseguia ver era o mar e os navios atracados ao lado do nosso. Segui para o treinamento me sentindo um pouco pior de saúde do que no dia anterior, o nariz totalmente congestionado e uma sensação de peso na cabeça muito ruim. Após o treinamento, ao caminhar para o meu escritório, segui pelo único caminho que eu já havia decorado, é tudo muito parecido nas áreas de serviço, mas em uma parte havia trechos envidraçados.

Eu fiquei maravilhada com a visão daquela cidade composta de várias pequenas casas pintadas de branco Mikonos, sua maravilhosa. Este local repleto de ladeiras, casas e ruas pintadas de branco, um branco reluzente passa uma aparência de que tudo foi lavado com "Omo". 

Após o almoço minha "parceira" finalmente me convenceu a sair para caminhar um pouco e Mikonos foi a minha primeira pisada em solo Grego, me trouxe uma sensação de muito bem estar que eu nem consigo descrever aqui. Finalmente eu estava passeando ao ar-livre, comemos um "Greek girus", tudo tão diferente, maravilhoso. 

À noite participei da minha primeira cerimônia de renovação de votos de casamento, o "Vow Renew", tão lindo aquele casal comemorando 20 anos de união. Eu prestei muita atenção em tudo pois eu teria que ser a responsável por estas cerimônias a bordo caso outros casais comprassem este pacote. O casal escolhe a parte do navio onde quer a cerimônia, o entardecer estava lindo e foi emocionante. Em seguida corremos para a comemoração com vários casais celebrando aniversários de casamento, e daquele que estavam em lua de mel à bordo. Eles chamam de "Honeymooners", esta festa também era responsabilidade minha organizar. Neste dia haviam mais ou menos de 50 casais naquele espaço que ficava bem no alto do navio, eles ganham um enorme e bolo de chocolate em formato de coração e espumante, espumante à vontade, dois dos casais estavam comemorando 50 anos de casados.

Eu observada tudo, anotava, virei a sombra da parceira que ia desembarcar em breve.

Mas quero ressaltar o quanto aquelas novas pessoas foram empaticas comigo e com os meus medos. Como?

1º - OBSERVANDO – ouviam sem criticar, 

2º - SENTINDO – lembravam que eles já haviam sido marinheiros de primeira viagem

3º - OBSERVANDO ÀS MINHAS NECESSIDADES – lembra que fui quase arrastada pelo braço para ir ao show e passear em Mikonos?

4º - TOMANDO UMA AÇÃO/PEDIDO – me ajudando, me incentivando 

Mas para receber empatia é preciso estar aberto a falar, o outro não tem como adivinhar o que passa na sua mente. Deixar a vergonha de lado e explicar de forma especifica o que realmente sentimos quando algo acontece. Buscar uma solução, a maioria dos problemas tem uma saída e se esforçar para ter uma convivência melhor, ser flexível.

Minha mente era pura ansiedade.

Tenho aprendido que não devemos considerar o excesso de ansiedade algo normal. Ela pode de maneira devastadora interferir em nossas atividades diárias.

Alguns Óleos que ajudam nas situações que descrevi:

🙂 Para ACALMAR: Abeto negro, Jasmim, Mandaria verde, Sândalo 

🙂 ANTIDEPRESSIVO: Bergamota, Jasmim, Laranja amarga, Laranja Selvagem, Magnólia 

🙂 ENERGIZANTE: Abeto Siberiano, Laranja Selvagem, Tangerina

🙂 ESTIMULANTE: Abedul, Abeto branco, Abeto de Douglas, Alecrim (uso com moderação para hipertensos), Arborvitae (Tuia)

🙂 REVIGORANTE: Hortelã-pimenta,  Pimenta rosa

🙂 ANSIEDADE: dōTerra Serenity, dōTerra Adaptiv, Lavanda, dōTerra Peace, dōTerra Balance

🙂 Falta de CONFIANÇA: Bergamota, dōTerra Motivate,  Patchuli, Jasmim, dōTerra Passion

🙂 ALERGIAS RESPIRATÓRIAS: Lavanda, Limão Siciliano, Hortelã-pimenta, Roman Chamomile, dōTerra Breath, 

🙂 DESORIENTAÇÃO: Hortelã-pimenta, Olíbano,  Alecrim,  Abeto de Douglas,  dōTerra Motivate

🙂 SANGRAMENTO NASAL: Sempre Viva, Gerânio, Mirra, Lavanda,  dōTerra On Guard

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Fonte 

Livro "Crie rotina e ganhe qualidade de vida" - Zuleica Sena

A quarentena e as inflamações das vias respiratórias

A grande maioria de nós que não trabalhar na saúde ou prestação de serviços essenciais têm se  resguardado em casa.

Isso é bom porém um  caminho rápido para provocar inflamações das vias respiratórias.

Voltando ao assunto sobre viver em navio, imagina estar confinada em um novo local cheio de gente e cheio de tapetes.

Tudo lindo mas sim, os navios tem poeira. Existem pessoas limpando o tempo todo, mas também muitas pessoas circulando o tempo todo e movendo a poeira de um lado ao outro. Para as pessoas com rinite, como eu, a impressão é de que o nariz é um aspirador que suga toda esta poeira para você por todo lugar onde que você passa.

Além disso, a medicina chinesa diz que a tristeza ataca os pulmões e traz a tona as doenças respiratórias. 

Muito além do que fatores externos, como poluição e alergias diversas, a asma também é explicada por motivos psicológicos. Por isso, nada melhor do que o portador da doença sempre se cuidar, valorizando a autoestima e também momentos de tranquilidade.

🤧 Rinite -  doença caracterizada pela inflamação das mucosas do nariz, causando uma reação alérgica intensa. Os sintomas são: congestão nasal, coriza, espirros, tosse, coceira na garganta, dentre outros.

Óleos essenciais recomendados-

Eucalipto, Hortelã-pimenta, Alecrim (com moderação se for hipertenso) 

🤧Sinusite - patologia causada pela inflamação das mucosas da face, que gera secreção ao redor do nariz, olhos e maçãs do rosto. Os sintomas da sinusite podem incluir coriza nasal, congestão, febre, tosse e cefaleia.

Óleos essenciais recomendados-

Eucalipto globulus, Hortelã-pimenta, Cipreste, Lavanda, Manjerona e Mirra.

🤧Bronquite - doença que consiste na produção de uma secreção que reveste os brônquios. Isso faz com que eles fiquem inflamados e provoca a diminuição da passagem de ar. O resultado são ataques de tosse e falta de ar.

Óleos essenciais recomendados-

Eucalipto globulus, Hortelã-pimenta, Alecrim, Lavanda francesa e Melaleuca.

🤧Asma - doença facilmente confundida com a bronquite porque também apresenta inflamações nos brônquios. Porém, a asma causa inflamação de todas as vias aéreas inferiores, atingindo desde a traqueia até chegar aos brônquios.

Óleos essenciais recomendados-

Eucalipto globulus, Hortelã-pimenta, Lavanda, Cravo e Lemongrass.

🤧Resfriados — podem ser causados por vírus transmitidos por meio da fala, da tosse, de espirros, além do contato com objetos contaminados.

Óleos essenciais recomendados-

Eucaliptos globulus, Hortelã-pimenta, Gengibre, Camomila e Limão.

Um óleo essencial contém um coquetel extremamente rico de moléculas orgânicas. Algumas em condição de traço, isso é, em pouquíssima quantidade, outras em concentrações importantes. Os diferentes principais ativo são oriundos de várias famílias químicas distintas. As moléculas pertencentes a cada uma dessas famílias químicas pode conter várias simultaneamente e tem propriedades diferentes.

Ai se eu tivesse estudado sobre isso antes...

Considerando a potencialidade de ação dos óleos essenciais, é indispensável conhecer bem as inúmeras propriedades antes de usar os óleos essenciais.

Vou listar aqui algumas das propriedades potenciais dos óleos essenciais: 

- adaptivo, adstringente, afrodisíaco, amaciador (abranda e acalma a irritação), analgésico, ansiolítico, antialérgico, antibacteriano, anti-helmíntico (vermifugo)a, anti-espasmódico, antifúngico, anti-histaminico, anti-inflamatório, antipirético, antisséptico, antissudoral, antiviral, aperitivo, aromático, balsâmico, calmante, carminativo (elimina os gases intestinais) cicatrizante, colagoco (estimula a produção das secreções biliares pelo fígado), colerético (Favorece a excreção da bili pelo fígado), cordial, cortissônico ou com efeito similar ao da cortisona,  depurativo,  diaforético, diurético, emenagogo, emoliente, estimulante, estomático, estrogênico, expectorante, fortificante galactogênio, hemostático, hepático, hipoglicemiante, hipolipomiante (faz baixar as taxas de ácidos graxos), imunoestimulante, imunomodulador, laxativo, neurotônico, peitoral (acalma as inflamações das vias respiratórias), progesteronico refrescante, repelente, resolutivo, sedativo, sudorífico, tônico, uterotônico, vermífugo, vulnerário.

Segue mais um episódio do meu Diário de bordo.

Navegando, 06 de julho de 2008 (domingo)

Dia 3 – Novo dia, mais uma noite mal dormida e acordei um pouco resfriada, mais treinamentos, regras da companhia, direitos, deveres, quem faz o que. Um gerente responsável pelos cuidados com o meio ambiente explicou aos marinheiros de primeira viagem o que aconteceria com nossos corpos nos próximos dias. A mudança brusca de fuso horário,  mudança climática e o fato de nos encontramos em um local praticamente fechado e em alto-mar de fato bagunçam qualquer organismo. 

Neste dia o treinamento terminou antes do previsto, encontrei a colega a quem eu ia substituir no departamento, após me perder pelos corredores de serviço (por onde circulam os funcionários), que são completamente iguais. Felizmente todos percebem quando você está perdido e oferece ajuda, é uma boa maneira de fazer novos relacionamentos, no broche que faz o papel de crachá (name tag) consta o país de procedência e bandeiras demonstrando em quais idiomas pode se comunicar. Minha substituta ia desembarcar em 5 dias e eu tinha dúzias de informações para aprender neste curto prazo. Decidi não ficar tensa, se a empresa decidiu colocar alguém nesta função sem experiência e sem ter alguém para acompanhar também deveria ter paciência com meus erros.  

Lembrava a toda hora que no final é Deus quem tem o controle de tudo. Anotava tudo com muita atenção, não parava de fazer perguntas, o dia estava lindo lá fora e os hóspedes circulavam de um lado para o outro agitados como crianças. Este primeiro do cruzeiro dia era o da noite formal e às 20h deveríamos estar nos corredores para confraternizar,  mulheres usando vestidos longos e homens de smokings. Tambem era o único dia em que se via o capitão e uma equipe de oficiais devidamente fardados cumprimentando os passageiros citando o número de passageiros por nacionalidade. Neste dia haviam 2 mil hospedes, o maior grupo era dos da ingleses,   brasileiros apenas 42 passageiros, compreensível, Veneza fica bem longe de casa. 

Nos dirigimos ao show, após o show sob protestos dos meus colegas de departamento que queriam me arrastar para o "night club" voltei para cabine aonde telefonei para minha mãe e fui dormir, meio aérea, muito congestionada e com dor de cabeça. Definitivamente eu precisava descansar.

Estou aprendendo que estivesse feliz com aquela nova situação provavelmente meu corpo não adoeceria.

Portanto se cuide.

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Fonte: 

Larousse dos Óleos Essenciais,

https://conteudo.omronbrasil.com/asma-e-fatores-psicologicos/,

https://www.hipolabor.com.br/blog/problema-respiratorio-como-aromaterapia-pode-ajudar/

No AMOR não existe medo - use óleos essenciais para superar experiências negativas

 

No ano de 2008 cursava faculdade de Marketing e trabalhava em um local onde eu não estava feliz. Sempre pontual, todos os dias as 9h da manhã eu começava meu expediente mas, como nesta época as empresas ainda não priorizaram a cultura do bem estar, um chefe difícil, que acordava tarde e só chegava ao escritório após meu horário de almoço e nunca me deixava sair às 18h. 

Precisava do emprego mas fui me cansando. A frustração me levou a aceitar um trabalho em um navio de cruzeiro. 

Dia 03 de julho de 2008 embarquei em um vôo Rio de Janeiro - Lisboa com troca de aeronave e destino final em Veneza. Meu local de moradia para os próximos 6 meses seria um navio, abrigando 4800 pessoas entre tripulantes e passageiros navegando no Mar Mediterrâneo.

Então você pensa, que trajeto incrível, por qual motivo o titulo fala sobre AMOR e MEDO?

Simplesmente por não ter tomado a decisão de aceitar aquele trabalho com amor pelo que eu ia fazer, aprender, conhecer mas por fuga de uma situação que estava me sufocando.

Uma professora da faculdade me pediu para enviar e-mails para ela contando como é a vida a bordo. Criei então uma lista de amigos e enviava semanalmente meu diário de bordo. Como tenho estudado sobre o poder dos óleos essenciais na conquista do auto perdão, resolvi rever os e-mails e contar em algumas postagens os meus primeiros dias morando em um navio .

Dia 1 – Ao sair do Brasil, duas amigas na época me levaram até o Aeroporto Tom Jobim e aguardaram até o momento do meu embarque. Eu não me sentia feliz, e já dentro do avião, devo ter chorado pelo menos por 1 hora. Já me sentia cansada após uma longa conversa com a Policia Federal no Brasil que não entendia por qual motivo em viajava apenas com meu bilhete de ida. Mostrei meu contrato e expliquei insistentemente que partia para trabalhar em um cruzeiro marítimo e regressaria ao Brasil no próprio navio. Chegando em Lisboa novo estresse com a Policia Federal portuguesa para me liberar rápido, pois meu vôo de conexão para Veneza partiria em apenas 20 minutos. Do Rio a Lisboa tive uma companheira de assento que tossia a noite inteira, não consegui dormir. De Lisboa a Veneza o cansaço me tomou, dormi a viagem toda.

Cheguei à cidade de Veneza por volta das 12h, após um primeiro vôo de 9h50, mais 2h20 até Veneza. Estava cansada, precisava de um banho, o fuso horário em Veneza era de 5h à frente do Brasil, tive a infeliz surpresa de descobrir que o transfer não apareceu para me buscar. Arrastando duas malas pesadas sai à procura de cartões de ligação local e internacional, afinal era 2008, não havia a facilidade de pedir para minha operadora no Brasil fazer um roaming no celular como nos tempos atuais. 

Liguei para o escritório da companhia de cruzeiros na Itália e a informação que recebi foi de que a informação de meu vôo de chegada estava incorreta, mas eu deveria aguardar. Sentei em algum banco naquele pequeno aeroporto lotado de turistas, meia-hora depois estava lá o motorista se desculpando, ainda tive que aguardar junto com ele por mais 2 horas, a chegada de mais quatro passageiros provenientes das Filipinas. 

Detalhe, este senhor não falava inglês e eu não falo italiano, nem me pergunte como conseguimos nos entender. Ele nos conduziu até Mestre, que fica a 40 minutos de distância de Veneza, ali nos hospedamos. Era verão, muito calor, acho que por volta de 40 graus, alta temporada de turismo, hotéis lotados. Perambulei pelo local em busca de comida, farmácia, supermercado e um local com Internet. Na maioria destes estabelecimentos eu não encontrei italianos que falassem inglês, a dificuldade na comunicação era muito desgastante. 

Voltando ao hotel descansei um pouco até a hora do jantar. Durante a refeição conheci mais três tripulantes, estes eram brasileiros, provenientes da cidade de Santos, íamos todos trabalhar no mesmo navio. Este não era seu primeiro contrato então já conheciam bem o local me convidaram para um passeio, já eram 21h e o dia ainda estava claro, como são as noites de verão na Europa. Eu estava exausta, sonolenta, com fuso horário do Brasil para mim parecia ser de madrugada, desmaiei na cama.

Itália - Veneza, 05 de julho de 2008 (sábado)

Dia 2 – Após uma noite mal dormida, pois meu corpo na confusão de no fuso horário não me deixou mais dormir à partir de 2h da manhã desci e encontrei os os novos amigos do dia anterior em um farto café da manhã. Em seguida nos dirigimos ao lobby para aguardar o transfer até o Cais do Porto. Seguimos em uma confortável van eu, 3 brasileiros, 4 filipinos, 1 argentino, 1 italiano e 1 polonês. Apenas eu e o italiano, éramos literalmente marujos de primeira viagem, por acaso também íamos trabalhar no mesmo setor, o Setor de Entretenimentos. O argentino era engenheiro, o polonês não conversou, nem se apresentou, os filipinos e os brasileiros ajudantes de cozinha e garçons, este grupo foi até o cais reclamando de retornar ao trabalho tão depressa. No navio você não tem dias de folga, seus turnos são mais curtos mas folga mesmo apenas nas férias entre um contrato e outro que pode durar 2 ou 3 meses, após uma jornada de 5, 6 ou 8 meses de trabalho, dependendo da sua função. Tentei ignorar as reclamações, afinal minha jornada seria longa demais para me permitir que a minha mente  já entrar-se no navio com uma má impressão.

Tentava me alegrar eu estava em Veneza, um lugar cheio de história, paisagens lindas e comida deliciosa. O navio passaria por ilhas na Grécia, cidades da Turquia e da Croácia, tentava achar prazer pensando nestas novas experiências.

Na chegada ao Porto em Veneza, o dia estava mais quente que o anterior, o clima era seco, o céu estava nublado. As malas são entregues na entrada do porto, você já não sabe em qual momento vai reencontra-las, eu, o grupo que conheci no hotel e mais um monte de tripulantes novos ou regressando de férias  ficamos quase 1h em uma fila do lado de fora do navio checando documentos, respondendo perguntas, passando pelo raio X, meu coração batia mais acelerado. Eu observada tudo, era muita informação nova, sentia sede e uma sensação de angustia pois quando você assina o contrato ninguém avisa o que vai acontecer deste dia em diante. Finalmente dentro do navio mais perguntas, entrega de documentos, apresentação de todos os exames a um médico e duas enfermeiras, assinatura de outro contrato, distribuição de chaves de cabines, foto para crachá e finalmente parada para um cafezinho. 

Ufa!

A esta altura eu só queria voltar para cama e dormir mais 5 horas. Finalmente apareceu alguém do setor de entretenimento para levar eu e o italiano ao nosso departamento e depois circular pelo navio. Caminhamos em áreas internas com ar-condicionado e áreas externas aonde fazia muito calor por mais 1 hora. Ao circular pelos decks a vista de Veneza era incrível mas eu estava exausta e só pensava em dormir novamente, mas sentia o alívio de já ter embarcado e também reencontrado minhas malas. 

Pouco antes do almoço conheci meu chefe o Diretor de Entretenimentos, um canadense, jovem, olhos azuis arregalados, figura agitada, falante, engraçada.  

Sentei com o diretor e a pessoa a quem eu ia substituir, ela estrava em euforia, ia sair de férias, ia me treinar por exatos setes dias e voltar para sua terra natal e descanso merecido. 

Guiada por um deles voltei à primeira sala que visitei no navio para o primeiro dia de treinamento. Seriam mais 13 dias de treinamento com duração de 2h a 3h30, cansativos, porém necessários. Após as aulas, me ajudaram a voltar ao escritório e junto com minha substituta  terminamos o dia circulando pelo navio para reconhecer os novos hóspedes. Finalmente fui dormir em minha cabine temporária e descobri que minha companheira também era uma brasileira que trabalhava no setor hoteleiro, ela atendia os hóspedes em um balcão como o de check in de um hotel. 

Sim, o navio é um grande resort que flutua com setores administrativos que trabalham em sintonia para tudo girar da melhor maneira possível. 

Este foi o dia 1 e apesar de exausta eu não dormi bem, o balanço, barulho das ondas, muitas coisas novas, colegas de trabalho provenientes de 60 nacionalidades diferentes. Hoje percebo que teria encarado tudo aquilo de forma diferente se fizesse uso dos óleos essenciais. 

Ilhas Gregas, castelos na Croácia,  sítios arqueológicos incriveis, ruas pavimentadas de olho grego e mulheres tecendo tapetes maravilhosos na porta das lojas, era isso que eu ia visitar nos próximos meses.

Mas eu não estava ali por um AMOR por viajar, apesar de receber com gratidão a oportunidade.

Havia um MEDO,  não sei explicar do que mas o coração estava intranquilo.

Sabe o contrário do AMOR é o MEDO, envolvida no medo não havia como amar.

Pois é a Bíblia ensina

"No amor não há medo; o amor que é totalmente verdadeiro afasta o medo. Portanto, aquele que sente medo não tem no seu coração o amor totalmente verdadeiro, porque o medo mostra que existe castigo. 1João 4:18 NTLH"

Hoje sei que os óleos essenciais teria me ajudado em várias situações que descrevi no texto.

* JET LAG (mudança brusca de fuso horário) causa insônia, fadiga e irritabilidade - aplique 2 gotas de óleo essencial  de Hortelã Pimenta nas têmporas, inspire ou se puder leve um difusor e coloque no quarto na hora de dormir. 

A doTerra produx um mix de óleos chamado Slim & Sassy que também devolvem o equilíbrio. Vale a pena conhecer este óleo, tomando 1 gota sublingual ele reduz o apetite, o desejo por doces, melhora a sensação de fadiga e controla os distúrbios alimentares. 

MEDO, para lidar com ele vou relacionar uma lista de óleos que ajudam a melhorar o comportamento. A ação dos óleos tira a agitação causada pela presença ou iminência de perigo ou de ameaça.

*Aplicar fazendo massagens no peito ou inalando: Bergamota, Patchuli, Pimenta-Preta, Ravensara

* Mix de óleos vendidos pela doTerra que de igual modo devem ser aplicados com massagens no peito ou na sola dos pés, a inalação também é eficiente: Brave, Peace, Motivate, Console, Passion

INSONIA - use o óleo essencial de Laranja Selvagem inalando ou 2 gotas em um copo de 200ml antes de dormir, tenho conhecimento apenas dos óleos da marca doTerra para ingestão, não arrisque com outro que não tenha esta informação no rótulo. A Laranja Selvagem tem um poder antidepressivo, ela é edificante, revigorante e traz a sensação de renovação. Além disso,  os chineses foram os primeiros a reconhecer o valor da casca de laranja no tratamento de tosses e resfriados. 

ANSIEDADE - óleio essencial de Jasmim, ele trata trazendo euforia, esplendor e alegria. Na Índia o jasmim é conhecido como a "rainha da noite" porque geralmente floresce à noite. 

Óleo essencial de Magnólia para a cura da ansiedade, depressão, falta de energia, irritabilidade, raiva, histeria, pânico, sofrimento e sensação de se sentir em choque. Ele pode ser usado com massagens na nuca, testa, coração, sola dos pés ou aplicação de uma gota sob o nariz. A Magnólia é uma flor colhida à noite, quando elas são maios perfumadas, era tradicionalmente usada em cerimônias para aumentar a confiança e o bem estar. 

Em tempos de Covid-19 ainda estamos vivendo tempos diferentes por vários meses, não se acomode no sofrimento, estes sentimentos só tendem a deixar as coisas piores. Invista em óleos essenciais, você nao não se arrepender. Se tivesse estudado sobre o poder dos óleos essenciais eu jamais teria me permitido viver aquelas emoções que me roubaram por meses o prazer de conhecer aqueles novos lugares.

 

Para mais informações sobre os óleos, clique na logo DOTERRA ao lado ou acesse 

http://mydoterra.com/mluizatank, vá no item loja, á você pode comprar alguns óleos citados na postagem.

Fontes app Essential Life