A luz do sol entra na sua casa porque você abre as janelas

"A luz do sol não entra na sua casa porque você quer. Isso acontece porque você abre as janelas." - Sadhguru

O corpo é a nossa casa, a casa pessoal de cada um. Uma casa precisa ter suas janelas abertas para receber luz, refresco, para contemplar o que cada dia trás de novo.

As vezes só precisamos abrir as janelas da alma para receber o que o universo pode nos proporcionar, seja um aprendizado ou oportunidade de mudança. 

Experimente abrir sua janela, deixe a luz penetrar o seu EU!

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TOMILHO – O ÓLEO ESSENCIAL DA CORAGEM

Abrir o coração para permitir novos horizontes na vida pode ser assustador. 

Às vezes causam nostalgia, ou ansiedade, ou também esperança.

Quando a rotina cansativa ou a idade pesam, pode ser difícil dar conta de tanta e assim perder a coragem.

Aceite o medo. Ter coragem significa conseguir fazer alguma coisa apesar do medo. O medo é uma resposta natural do organismo para o estado de sobrevivência do cérebro. Nesse estado, o cérebro envia cortisol — o hormônio responsável pelo estresse — para todo o sistema nervoso do corpo, tornando o organismo hiperativo. O medo é um comportamento aprendido baseado na química do cérebro, mas é reforçado pelo mundo ao redor, que nos condiciona a sermos medrosos. Para aprender a superar o medo, é necessário reeducar a mente.

Fugir do medo faz com que ele se torne mais forte e assustador. Existe uma certa mentalidade na cultura ocidental que encara as emoções como fraquezas e busca suprimi-las. No entanto, a supressão das emoções negativas só aumenta o medo causado por elas, fortalecendo-as ainda mais.

Um aliado poderoso certamente é o TOMILHO, estimulante do sistema nervoso, age como um revigorante e combate as sensações de cansaço, fadiga e depressão

Por proporcionar um efeito de vitalidade e energia, ele é considerado por muitos o óleo essencial da coragem. Os efeitos na mente são o controle do medo, força e visão. 

Os romanos e gregos, costumavam fazer uso do TOMILHO antes das batalhas para que pudessem ter mais coragem e bravura.

Vá em frente, abra as janelas e verá o sol entrar naturalmente, abra seu coração com apoio do TOMILHO e perceberá o medo se dissipar sem trauma algum. 

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Fontes

repost @andreiapimentelterapeuta ✨

https://pt.wikihow.com/Ter-Coragem

https://viverdearomas.com.br/tomilho

DORES e a contribuição da AROMATERAPIA

 

Apesar da maioria da comunidade científica ortodoxa não aceitar suas propriedades medicinais, os óleos essenciais são utilizados com resultados a mais de centenas de anos; Na Inglaterra, 93% dos clínicos gerais e 70 % dos doutores hospitalares, recomendam tratamentos alternativos, incluindo a aromaterapia.

Os óleos essenciais são basicamente substâncias líquidas. Estes compostos insolúveis podem ser difíceis de incorporar aos cosméticos. Alguns deles possuem até 800 componentes químicos, sendo somente alguns destes conhecidos. Um bom exemplo é o Ylang Ylang, dos quais são conhecidos mais de 330 componentes químicos.

Ficar sentado por muito tempo tem resultado num aparecimento de algias severas, seja por uma má postura no trabalho por ficarem muito tempo em pé, além de um rotina diária estressante, levando a distúrbios emocionais que também irão provocar sintomatologias relacionadas à dor, não somente emocional mas também física. 

Outro grave problema é o que se chama de “slipped disc”. Entre cada par de vértebras existe uma camada de cartilagem de consistência parecida com a da gelatina. A função destes discos é absorver os choques sofridos pelas vértebras quando nos movimentamos. O termo “slipped disc” ainda não tem uma definição precisa, mas o que se tem visto é que este material gelatinoso, por vezes pressiona o nervo resultando em dores, causando inclusive espasmos.

LER e DORT, que surgem através do esforço repetitivo em seus trabalhos, que pode ser vistos como algias, fibromialgia, reumatismo, na maioria das vezes decorre de uma depressão “mascarada” em função do binômio - meio externo e meio interno – sociedade e seus valores e desejos.

Principais Óleos para Artrite e Reumatismo - 
CEDRO 

CIPRESTE

EUCALIPTO

HORTELÃ-PIMENTA

LAVANDA

LIMÃO SICILIANO

TOMILHO

Principais Óleos para  Bursite 

HORTELÃ-PIMENTA

LAVANDA

Principais Óleos para Gota

ALECRIM

HORTELÃ-PIMENTA

JUNÍPERO

TOMILHO

Principais Óleos para Ciatalgia

ALECRIM

EUCALIPTO

GERÂNIO

GENGIBRE 

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JUNÍPERO

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Fontes

E-BOOK BY SAMIA

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ÓLEOS ESSENCIAIS E ESTROGÊNICOS

 

Hormônios, substâncias produzidas pelo corpo para regular o funcionamento do metabolismo. 

Nas mulheres, o estrogênio é ESSENCIAL. É ele o responsável pelo amadurecimento do corpo feminino, com estímulo para as formas curvilíneas do corpo e o crescimento das mamas.

O estrogênio também atua no preparo da mulher para uma gestação no ciclo ovulatório — o período fértil —, ajuda o coração a funcionar melhor e mantém os ossos fortes e o cérebro ativo.

“Os hormônios são a orquestra do nosso corpo”, afirma a ginecologista e obstetra do Hospital Santa Lúcia, Bruna Pitaluga. De acordo com ela, o estrogênio participa da regulação da taxa metabólica basal e do metabolismo de insulina, mantendo os níveis de glicose estáveis.

“Por isso, na menopausa, quando as mulheres reduzem a sua produção natural de estrogênio, elas se sentem mais cansadas, desanimadas, perdem músculo e ganham peso”, explica a especialista.

EQUILÍBRIO – Tudo no corpo humano é baseado no equilíbrio e, tanto o excesso quanto a deficiência de estrogênio são ruins para o funcionamento do metabolismo.

Em quantidades excessivas ou quando não está contrabalanceado, no caso da predominância estrogênica, o estrogênio pode aumentar os riscos para miomas, nódulos e câncer de mama e endométrio, trombose, irritabilidade, alteração do sono, dentre outros.

Já a sua deficiência causa alteração do humor com sintomas depressivos, fogachos, ciclos menstruais irregulares, fadiga, dificuldade de concentração, insônia, ganho de peso e ossos mais fracos. Esses são alguns dos sintomas dos quais as mulheres se queixam quando entram na menopausa e são acometidas pela queda nos níveis de estrogênio.

Para contribuir com a regulação dos níveis hormonais é preciso manter um estilo de vida equilibrado com a prática regular de atividade física e uma alimentação rica em vegetais, principalmente as hortaliças brássicas.

As hortaliças brássicas são também informalmente chamadas de “vegetais florais”, por conta de suas características físicas muito semelhantes a um buquê de flor. 

Fazem parte desse grupo vegetais como:

• Couve-flor;
• Repolho;
• Brócolis;
• Couve;
• Nabo;
• Agrião;
• Acelga;
• Rabanete;
• Couve de Bruxelas;
• Rúcula.

Alguns alimentos alterem o metabolismo do estrogênio e devem ser evitados para regular os sintomas de hiperestrogenismo como soja, açúcar e alimentos processados, além de frascos plásticos que contenham BPA ou Teflon. Controlar o estresse e manter a regularidade do sono também auxiliam na manutenção dos níveis hormonais adequados.

💧 Existem óleos essenciais ESTROGÊNICOS, ou seja, possuem propriedades semelhantes ao estrogênio.

Ele são:

💦 TOMILHO beneficia o corpo, melhorando a produção de progesterona. Tanto homens como mulheres têm baixos níveis de progesterona, e baixos níveis de progesterona têm sido associados à infertilidade, SOP e depressão, além de outros hormônios desequilibrados no corpo. Muito melhor do que recorrer a tratamentos sintéticos, como a terapia de reposição hormonal, que pode torná-lo dependente de medicamentos prescritos, mascarar sintomas enquanto desenvolve doenças em outras partes do corpo e frequentemente causa efeitos colaterais graves

💦 SALVIA ESCLARÉIA -  com capacidade de reduzir os níveis de cortisol em 36% e melhorar os níveis de hormônio da tireóide (TSH) tem efeito antidepressivo e me melhora o humor. Seu maior benefício é que ajudar a equilibrar a produção de estrogênio no organismo.

💦 SÂNDALO é muito eficaz para equilibrar os níveis de testosterona em homens e mulheres. O sândalo tem sido usado como afrodisíaco natural, tornando-o um ingrediente desejado na colônia masculina, bem como em certos perfumes, há anos.

💦 CAMOMILA é excelente para reduzir os sintomas de estresse e as ondas de calor da menopausa. Ao combinar o óleo essencial de camomila com o óleo essencial de SÁLVIA ESCLARÉIA, você obtém benefícios múltiplos das duas plantas. Melhora o humor e a qualidade do sono, fatores que também influenciam os níveis de estresse e depressão.

💦 GERÂNIO conhecido por ser calmante, revitalizante e desintoxicante. Ele pode ajudar a melhorar a pele seca, um dos sintomas da menopausa. Ele também é considerado um regulador poderoso dos níveis hormonais, com a capacidade de reduzir a ansiedade e a irritação, promover sensação de satisfação e aliviar mudança bruscas de humor.

Todos podem ser usados em difusor ou de forma tópica, diluído em oleo vegetal carreador.

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Fontes

http://www.santalucia.com.br/

https://content.paodeacucar

https://www.gotasdaterra.com

QUALIDADES TERAPÊUTICAS DOS ÓLEOS ESSENCIAIS PARA ALÍVIO DA TOSSE

Tosse é um reflexo natural do aparelho respiratório que surge como consequência de um processo irritativo. 

 Há dois tipos de tosse: a seca e a produtiva. É a presença ou não de muco que estabelece a diferença. Na tosse produtiva a secreção se movimenta e é eliminada; na seca, esse catarro parece não existir. É importante avaliar se a tosse é realmente seca, ou se a secreção não flui por desidratação ou tratamento incorreto. 

 

O fumo é a principal causa, porque aumenta o volume de muco produzido pelos brônquios; causa irritação física e química das mucosas; destrói os cílios que cobrem o revestimento interno dos brônquios; facilita o acúmulo de material estranho às vias aéreas.

Outras causas importantes são a sinusite, principalmente em crianças, a síndrome do gotejamento pós-nasal, a asma, o refluxo gastroesofágico, infecções respiratórias, bronquite crônica e medicamentos para controle da hipertensão.

Além do exame clínico e do levantamento do histórico do paciente, alguns exames de laboratório e de imagem podem ser absolutamente necessários.

Outro dado importante para o diagnóstico é o aspecto da secreção da tosse produtiva. Quando é aquosa e clara, está geralmente associada a alergias, infecções virais das vias respiratórias superiores, asma ou irritações provocadas pelo fumo. 

O tratamento bem-sucedido depende diretamente de que o diagnóstico seja bem estabelecido e a causa inteiramente determinada.

• Beba bastante água. A água é o melhor antitussígeno que se conhece, pois facilita a movimentação do muco sobre a camada de cílios;
• Dê preferência aos líquidos quentes, que costumam trazer alívio sintomático, como os chás de nossas avós: chá com limão e mel, de camomila, erva cidreira, erva doce, entre outros. Chá-preto e chá-mate devem ser evitados por causa do alto teor de cafeína;
• Mantenha a cabeça elevada à noite, usando travesseiros extras ou levantando a cabeceira da cama com calços;
• Mantenha os ambientes bem ventilados;
• Aumente o teor de umidade do ar com umidificadores ou vaporizadores. Tome banhos quentes prolongados para respirar bastante vapor

Os óleos essenciais podem servir como apoio antitussígeno porém, sempre consulte um médico para verificar o motivo da tosse. A tosse pode ser sintoma de muitas doenças bastante variadas, do resfriado comum ao câncer de pulmão. Por isso, é sempre importante investigar a causa.

Para combater a tosse, alguns dos óleos essenciais com maior comprovação científica Vamos conhecer de alguns deles de melhor benefício:

Eucalipto;

Hortelã-pimenta;

Melaleuca 

Tomilho;

Alecrim

Lavanda;

Orégano.

Esta terapia pode ser usada para complementar o tratamento médico porque, além de tratar a tosse e acalmar as vias respiratórias superiores, tem também um efeito anti-séptico, impedindo o desenvolvimento de vírus e bactérias nos pulmões, que podem evoluir para uma pneumonia, por exemplo.

Para aproveitar as propriedades medicinais presente em cada planta pode-se adotar as seguintes estratégias:

INALAÇÃO 

Fazer inalações pingando uma gota na palma da mão, esfregar, colocar as 2 mãos em forma de concha na frente do rosto e inalar devagar por 20 segundos. As partículas do óleo entrarem em contato direto com a mucosa do pulmão, também conseguem chegar rapidamente no cérebro, levando o corpo a se re-equilibrar.

De início, deve-se fazer 3 a 5 inalações, 10 vezes por dia, 1 depois ir aumentando até as 10 inalações, 10 vezes por dia. Antes de dormir, também se pode fazer 10 minutos de inalação, especialmente se a tosse estiver interrompendo o sono.

DIFUNDIR

Pingar em difusor aromático 6 gotas de qualquer um dos óleos citados e deixar o vapor agir a noite toda no quarto 

USO TÓPICO 

Aplicar 1 gota em cada uma das solas dos pés massageando antes de dormir

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Fontes

https://drauziovarella.uol.com.br

https://www.tuasaude.com/

Picture from Unsplash Towfiqu barbhuiya 

Óleos Essenciais de A a Z - Tomilho - Thyme óleo da libertação e perdão

Durante a Idade Média, e por ser considerado uma fonte de coragem, o Tomilho era dado por damas a cavaleiros e também a guerreiros antes de entrarem em combate. Durante esse mesmo período, o tomilho era frequentemente colocado debaixo de travesseiros para ajudar a promover um sono tranquilo e afastar os pesadelos. Os gregos antigos usavam tomilho em seus banhos e o queimavam como incenso em seus templos, enquanto os egípcios o usavam em suas cerimônias tradicionais. 

Hoje, o tomilho é comumente utilizado como tempero, mas também produz um óleo essencial potente que tem efeitos de limpeza e purificação para a pele; no entanto, devido ao seu alto teor de timol, o tomilho deve ser diluído com um óleo-base antes da aplicação. 

O tomilho é uma erva aromática pertencente à família Lamiaceae e integra um gênero com mais de 220 espécies. Sua popularidade e valor farmacológico são sustentados por mais de três milênios de história. O tomilho-serpilho (Thymus serpyllum), também conhecido popularmente como tomilho “serpolet”, serpão, tomilho-selvagem, tomilho-rasteiro, é uma espécie de tomilho que cresce espontaneamente na Albânia e áreas do Norte e centro da Europa. A erva é frequentemente utilizada na culinária e principalmente na etnomedicina para o tratamento de condições relacionadas aos sistemas respiratórios e gastrointestinais. O óleo essencial de TOMILHO integra em sua composição química a união equilibrada de carvacrol e timol, associados ao linalol, que torna este óleo mais suave e menos agressivo a mucosas. Seu aroma é herbáceo e característico da erva, agregando notas delicadas e muito agradáveis. Possui notas difusivas, frescas, verdes, adocicadas, com um fundo limpo e levemente lenhoso. Destaca-se por suas propriedades imunoestimulantes, antioxidantes e antimicrobianas, que lhe conferem diversos usos e aplicabilidades no tratamento de doenças de pele, inflamações e infecções. 

Antioxidante. - Antisséptico aéreo. Indicado para prevenir infecções; - Anti-infeccioso. Indicado especialmente para apoiar condições onde há resistência bacteriana; - Antimicrobiano (antifúngico, antiviral, antibacteriano, antiparasitário); - Estimulante do sistema imunológico. Ajuda a acelerar a cura do organismo, apoiando os sistemas naturais de defesa do corpo; - Potencial antibiótico natural. 

Indicado para alívio de dores articulares e musculares; - Descongestionante da circulação venosa e linfática. 

Revigorante. Indicado para apatia, desânimo, fadiga, tensão. - Indicado para atenuar estados de agitação exacerbada. 

ENERGETICAMENTE AUXILIA A DESPERTAR A CORAGEM INTERIOR. 

Ele é um óleo essencial estimulante do sistema nervoso, que age como um revigorante e combate as sensações de cansaço, fadiga e depressão,  Seus efeitos na mente são o controle do medo, força e visão. Os romanos e gregos, costumavam fazer uso do tomilho antes das batalhas para que pudessem ter mais coragem e bravura. O tomilho era usado pelos muçulmanos para fumigar casas, quando as pessoas podiam pagar, resina sagrada de olíbano era acrescentado.

Ainda uma excelente planta medicinal e também é um bom estimulante para o sistema digestivo, usados preferencialmente por pessoas que possuem digestão lenta. É ainda um antisséptico intestinal, valioso em infecções gástricas, e pode ser usado para expelir vermes, como lombrigas, tênias e oxiúros.

Outro uso tradicional do tomilho é para tratar resfriados, tosse e dor de garganta, por ser um excelente expectorante, valioso para todo tipo de infecção respiratória, assim como é bem eficaz contra infecções bucais e de garganta.

Dilua com um óleo-base e aplique em áreas específicas da pele para purificar e ajudar a promover uma pele com aparência saudável. 

Para uso tópico, aplicar de 1 a 3 gotas diluídas em óleo de coco fracionado sobre a pele, na área desejada. Para uso aromático, colocar de 3 a 4 gotas em um aromatizador elétrico. 

Possui pelo menos 2 quimiotipos bem definidos terapeuticamente, Tomilho QT timol e Tomilho QT linalol, mas possui outros quimiotipos também.

Propriedades terapêuticas Tomilho QT TimolBronquite, sinusite, pneumonia 

++++Disenteria, diarréias infecciosas, amebíase 

++++Parasitas cutâneos (sarna, impingem) 

+++Micoses 

+++Estomatite, gengivite, amigdalite 

++++Infecções ginecológicas e urológicas 

+++Fadigas nervosas e cerebrais, depressão ++

AROMATIZAÇÃO: de 6 a 15 gotas em difusor de ambiente. De 1 a 2 gotas em colar aromatizador pessoal. De 0,5 a 1% em solução para borrifador. - 

INALAÇÃO DIRETA: de 3 a 6 gotas em água recém fervida ou vaporizador, direcionando o vapor para inalação. - 

COSMÉTICO: de 0,5% até 1% de diluição em base creme, gel ou óleo vegetal. - 

MASSAGEM: de 0,5% até 1% de diluição - 

BANHEIRA E ESCALDA PÉS: Dilua de 6 a 12 gotas de óleo essencial em um copo com carreador com solubilidade em água, (sabão líquido neutro, mel, shampoo, etc.) misture e adicione na banheira. Para escalda-pés, use de 3 a 12 gotas na água, utilizando do mesmo processo de diluição em carreador, caso algum óleo possua ativos cáusticos. 

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Fontes

https://www.doterra.com/BR/pt_BR/blog

https://www.emporiolaszlo.com.br/oleo-essencial-de-tomilho-serpolet.html?___SID=U

https://viverdearomas.com.br/tomilho-o-oleo-essencial-da-coragem/

Photo by Maude Frédérique Lavoie on Unsplash

Utilizando os Óleos Essenciais Herbais

Embora existam semelhanças entre os óleos individuais dentro dos grupos, cada óleo também é único. 

Discutiremos aqui um pouco do que oferecem óleos essenciais derivados de algumas  ervas herbais. 

Primeiro, observe que as ervas são uma categoria separada das especiarias. Uma erva (de acordo com o Almanaque do Fazendeiro) sempre vem da parte verde frondosa de uma planta de baixo crescimento,  vem da raiz, caule, semente, fruto, flor ou casca da planta. Isso deixa o,  Alecrim, Capim-limão, Coentro,  Manjericão, Manjerona, Orégano, e Tomilho na categoria de ervas.

 

*Alecrim - Rosemary - É o óleo da ação, movimento e mudança. Potente energizante e revigorante, age positivamente em situações de esgotamento físico e mental. Ativa a circulação local, principalmente de mãos e pés, fortalece músculos e articulações e é excelente para ser utilizado em alongamentos e massagens esportivas. Na área emocional, estimula segurança para conexão e manutenção de sonhos pessoais e reverte quadros de tristeza. Por ser um poderoso estimulante, é perfeito para ser utilizado durante o dia. 

As propriedades do óleo essencial de alecrim contribuem para efeitos benéficos à pele, fazendo com que ele possa ser utilizado como estimulante da circulação periférica ou em tratamento para pele oleosa ou acneica. Sem contar que ele também limpa, relaxa e refrescar a pele. Pode ser utilizado também como relaxante muscular. Devido à ação antimicrobiana, o óleo essencial de alecrim pode ser utilizado até como desodorante, já que a ação do desodorante é combater o mau cheiro, eliminando os micro-organismos que causam odores.

O alecrim é capaz de estimular o sistema nervoso, melhorando a memória, concentração e raciocínio. Assim, pode ser utilizado na prevenção e no tratamento de depressão, ansiedade e Alzheimer.

Como usar: A estimulação da memória pode ser alcançada a partir da inalação do alecrim, mas use com critério se você for hipertenso.

*Capim-limão - Lemongrass - Embora o capim-limão tenha sido tradicionalmente usado para tratar problemas digestivos e pressão alta, o seu óleo essencial tem muitos outros benefícios potenciais à saúde. Por isso está se tornando uma alternativa natural na aromaterapia para ajudar a aliviar o estresse, a ansiedade e a depressão. 

O capim-limão é usado como remédio natural para curar feridas e ajudar a prevenir infecções. De acordo com estudos, o óleo essencial de capim-limão ajuda a combater certos tipos de fungos nocivos que causam micose. A inflamação crônica causa muitos problemas de saúde, incluindo artrite, doenças cardiovasculares e até câncer. O capim-limão contém citral, um composto anti-inflamatório.

Pode ser combinado com um óleo-base para ser aplicado na pele e promover uma massagem confortante. Aplique diluído depois de uma corrida longa para uma sensação refrescante.

O capim-limão é usado como remédio popular para uma série de problemas digestivos, que variam de dores de estômago a úlceras gástricas. De acordo com um estudo, o óleo essencial de capim-limão ajuda a prevenir úlceras gástricas, uma causa comum de dor de estômago. Ele também é um ingrediente comum em chás de ervas e suplementos para náusea, o capim-limão é tradicionalmente usado para tratar colesterol alto e prevenir doenças cardíacas.. Embora a maioria dos produtos à base de plantas use folhas secas de capim-limão, o uso do óleo essencial para aromaterapia pode proporcionar benefícios mais potencializados.

*Coentro - Cilantro. - Os benefícios do óleo de coentro para saúde pode estar relacionado com suas qualidades como um analgésico, afrodisíaco, antiespasmódico, carminativo, depurativo, desodorante, digestivo, fungicida, lipolítica, estimulante e também substância estomacal.Ajuda a eliminar odores indesejados quando difundido ou utilizado em um spray de ambientes. Ele estimula a libido, além de curar temporariamente a impotência, frigidez de ambos homens e mulheres, disfunções erécteis, bem como a perda de interesse comum no sexo. Ele estimula a lipólise, isso significa a hidrólise de lipídios, o que muitas vezes significa hidrólise ou quebra de gorduras, bem como o colesterol. Quanto mais rápido a lipólise, mais rápido você fica magro, bem como perde peso. Excelente para reduzir as cólicas espasmódicas, tanto dos membros, bem como os intestinos, além da tosse. Ele também vai demonstrar benéfico em casos de cólera espasmódica. Por último, também reduz as cólicas nervosas, convulsões e normalmente relaxa o corpo e a mente. 

Também age como purificador do sangue. Ela vai ajudar a eliminar toxinas freqüentes assim como o ácido úrico, metais pesados e também compostos particulares, bem como hormônios produzidos pelo próprio organismo, juntamente com outras toxinas desconhecidas que fica no sangue de forma não intencional.

*Manjericão - Basil - Este óleo essencial consiste em Vitamina C e A, e minerais, como o Cálcio, Zinco e Ferro, além de clorofila e de muitos outros nutrientes. É benéfico na redução da asma, tosse, sinusite, bem como a bronquite.

Promove o crescimento dos cabelos, pois é um estimulante natural que pode ajudar a aumentar o fluxo de sangue sempre que utilizado externamente. É realmente grande em promover o crescimento do cabelo sempre que combinado com os óleos essenciais, como alecrim e lavanda. Porém é mais indicado para quem tem o cabelo oleoso.

Pode eficientemente ser utilizado como um tônico digestivo para lidar com problemas, como irregularidade, indigestão, flatulência, bem como dores de estômago. Ele também pode ajudar no alívio da dor intestinal.

Este óleo refrescante funciona bem para lidar com a exaustão, tensão nervosa, depressão, bem como a melancolia. As suas qualidades calmantes ajuda a elevar o seu humor. Massageie em áreas de sua pele que precisam de conforto após um dia intenso. Ajuda a promover um senso de foco e a diminuir sentimentos de inquietação quando difundido.

*Manjerona - Marjoram - O uso da o semente de manjerona é um método antigo para promover a saúde digestiva. O óleo essencial ajuda a estimular a secreção dos importantes sucos digestivos como a bile no estômago. Seu aroma estimula as glândulas salivares e induz a digestão preliminar na própria boca. O óleo de manjerona desencadeia o peristaltismo e facilita o movimento dos alimentos através do aparelho digestivo. Valorizado por suas propriedades calmantes e confortantes, tem muitas propriedades analgésicas, que o torna eficaz para o tratamento da inflamação, músculos, dores nas articulações, frio e febre. O óleo de manjerona é um óleo essencial processado naturalmente que não tem quaisquer efeitos colaterais. É um anafrodisíaco geralmente age de uma forma exatamente oposta a um afrodisíaco. O óleo de manjerona ajuda a suprimir a libido e controlar o impulso sexual. O óleo de manjerona é, portanto, especialmente eficaz para aqueles que sofrem de impulsos sexuais extremos e anormais. Eficaz bactericida. Ele ajuda a eliminar as bactérias do corpo. Assim como protege-o de infecções bacterianas e problemas como intoxicação alimentar. Antisséptico eficiente, o que o torna ideal para o tratamento de feridas internas e externas. Cura e fornece alívio para maioria das dores espasmódicas. Ele ajuda a aliviar os espasmos internos, como espasmos respiratórios e intestinais, além de tratar os espasmos musculares regulares e cólicas nos membros.

*Orégano - Oregano - antiparasitário, antiviral, antibacteriano, antifúngico, antioxidante, anti-inflamatório, digestivo. Para aqueles que lutam contra doenças hepáticas é um excelente agente cicatrizante que ajuda no processo de cura das feridas no fígado. Pode ser usado tanto internamente como externamente para aliviar os sintomas da gripe, resfriado, bronquite e asma. Ajuda no tratamento de problemas no estômago causados por inúmeros fatores, incluindo infecções bacterianas, ingestão de toxinas, alergias e indigestão.

As pessoas que sofrem de doenças da pele, incluindo psoríase, eczema, rosácea, candidíase e infecções semelhantes, podem encontrar alívio com a aplicação externa do óleo.

Para a pele, pessoas que sofrem de doenças da pele, incluindo psoríase, eczema, rosácea, candidíase e infecções semelhantes, podem encontrar alívio com a aplicação externa do óleo.

Utilize sempre diluído em Óleo de Coco Fracionado ou outro óleo carreador de sua preferência.

*Tomilho - Thyme - possui propriedades antiespasmódica, antirreumático, antisséptico, bactericida, cardíaca, carminativa, cicatrizante, diurético, expectorante, hipertenso, inseticida, estimulante, tônico, bem como vermífugo. O  Óleo de Tomilho aumenta os níveis de progesterona no organismo, que funciona como um tratamento natural dos miomas. As pessoas que sofrem de doenças da pele, incluindo psoríase, eczema, rosácea, candidíase e infecções semelhantes, podem encontrar alívio com a aplicação externa do óleo. Fortalece o seu sistema imunológico com suas propriedades.

Ameniza a aparência das cicatrizes, e outras manchas feias em seu corpo desaparecem. Os benefícios do óleo de tomilho ajuda limpar marcas cirúrgicas, marcas deixadas por lesões acidentais, acne, varíola, sarampo e feridas.

 

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Fontes

https://www.doterra.com/BR/pt_BR/blog/healthy-living-using-herbal-essential-oils

https://www.saudedica.com.br/beneficios-dos-oleos/

https://simpleorganic.com.br/products/self-care-oleo-essencial-de-alecrim?gclid=CjwKCAiAm7OMBhAQEiwArvGi3M9aDbHbvQMYI9wca4eG-ErrlSNaa4bvilMhpJiwNxUN0yZyOgIAQBoCpgMQAvD_BwE

https://www.ecycle.com.br/oleo-essencial-de-alecrim/

O capim-limão é tradicionalmente usado para tratar colesterol alto e prevenir doenças cardíacas.