QUALIDADES TERAPÊUTICAS DOS ÓLEOS ESSENCIAIS PARA ALÍVIO DA TOSSE

Tosse é um reflexo natural do aparelho respiratório que surge como consequência de um processo irritativo. 

 Há dois tipos de tosse: a seca e a produtiva. É a presença ou não de muco que estabelece a diferença. Na tosse produtiva a secreção se movimenta e é eliminada; na seca, esse catarro parece não existir. É importante avaliar se a tosse é realmente seca, ou se a secreção não flui por desidratação ou tratamento incorreto. 

 

O fumo é a principal causa, porque aumenta o volume de muco produzido pelos brônquios; causa irritação física e química das mucosas; destrói os cílios que cobrem o revestimento interno dos brônquios; facilita o acúmulo de material estranho às vias aéreas.

Outras causas importantes são a sinusite, principalmente em crianças, a síndrome do gotejamento pós-nasal, a asma, o refluxo gastroesofágico, infecções respiratórias, bronquite crônica e medicamentos para controle da hipertensão.

Além do exame clínico e do levantamento do histórico do paciente, alguns exames de laboratório e de imagem podem ser absolutamente necessários.

Outro dado importante para o diagnóstico é o aspecto da secreção da tosse produtiva. Quando é aquosa e clara, está geralmente associada a alergias, infecções virais das vias respiratórias superiores, asma ou irritações provocadas pelo fumo. 

O tratamento bem-sucedido depende diretamente de que o diagnóstico seja bem estabelecido e a causa inteiramente determinada.

• Beba bastante água. A água é o melhor antitussígeno que se conhece, pois facilita a movimentação do muco sobre a camada de cílios;
• Dê preferência aos líquidos quentes, que costumam trazer alívio sintomático, como os chás de nossas avós: chá com limão e mel, de camomila, erva cidreira, erva doce, entre outros. Chá-preto e chá-mate devem ser evitados por causa do alto teor de cafeína;
• Mantenha a cabeça elevada à noite, usando travesseiros extras ou levantando a cabeceira da cama com calços;
• Mantenha os ambientes bem ventilados;
• Aumente o teor de umidade do ar com umidificadores ou vaporizadores. Tome banhos quentes prolongados para respirar bastante vapor

Os óleos essenciais podem servir como apoio antitussígeno porém, sempre consulte um médico para verificar o motivo da tosse. A tosse pode ser sintoma de muitas doenças bastante variadas, do resfriado comum ao câncer de pulmão. Por isso, é sempre importante investigar a causa.

Para combater a tosse, alguns dos óleos essenciais com maior comprovação científica Vamos conhecer de alguns deles de melhor benefício:

Eucalipto;

Hortelã-pimenta;

Melaleuca 

Tomilho;

Alecrim

Lavanda;

Orégano.

Esta terapia pode ser usada para complementar o tratamento médico porque, além de tratar a tosse e acalmar as vias respiratórias superiores, tem também um efeito anti-séptico, impedindo o desenvolvimento de vírus e bactérias nos pulmões, que podem evoluir para uma pneumonia, por exemplo.

Para aproveitar as propriedades medicinais presente em cada planta pode-se adotar as seguintes estratégias:

INALAÇÃO 

Fazer inalações pingando uma gota na palma da mão, esfregar, colocar as 2 mãos em forma de concha na frente do rosto e inalar devagar por 20 segundos. As partículas do óleo entrarem em contato direto com a mucosa do pulmão, também conseguem chegar rapidamente no cérebro, levando o corpo a se re-equilibrar.

De início, deve-se fazer 3 a 5 inalações, 10 vezes por dia, 1 depois ir aumentando até as 10 inalações, 10 vezes por dia. Antes de dormir, também se pode fazer 10 minutos de inalação, especialmente se a tosse estiver interrompendo o sono.

DIFUNDIR

Pingar em difusor aromático 6 gotas de qualquer um dos óleos citados e deixar o vapor agir a noite toda no quarto 

USO TÓPICO 

Aplicar 1 gota em cada uma das solas dos pés massageando antes de dormir

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Fontes

https://drauziovarella.uol.com.br

https://www.tuasaude.com/

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Manchas escuras na pele e Óleos Essenciais

 

Há milênios, povos em todas as partes do mundo tentam aproveitar ao máximo os tratamentos oferecidos pela natureza. Os óleos essenciais e os tratamentos feitos com aromas são velhos conhecidos dos gregos, egípcios, indianos, romanos e chineses.

Manchas na pele podem ser causadas por vários fatores, como exposição excessiva ao sol, melasma (também chamado de hiperpigmentação), acne, alimentação inadequada, desequilíbrio hormonal, queimaduras, rosácea e até consequências de um tratamento químico muito abrasivo. 

Melaleuca - é conhecido pela sua versatilidade. Na pele, ele age acalmando a acne e outras erupções cutâneas, equilibrando a oleosidade. Pode ser usado também no tratamento de bolhas e marcas de queimaduras.

Gerânio - poderoso, conhecido como o “óleo da mulher”, mas opera milagres em peles femininas e masculinas. Utilize o óleo essencial de gerânio para renovar a pele. Ele encontra o equilíbrio para peles secas ou oleosas, melhora a aparência da pele com acne e recupera o tônus da pele com manchas relacionadas ao envelhecimento.

Lavanda - um dos mais populares dentro da aromaterapia e o seu cheiro é inconfundível. Nos tratamentos para pele é um potente aliado no clareamento das manchas deixadas pela acne, além de proteger a pele contra os efeitos dos radicais livres. Equilibra a oleosidade e melhora o aspecto de peles com queimadura.

Sândalo - é famoso pelo seu aroma, acalma e hidrata a pele acneica e previne o envelhecimento precoce. Não deve ser aplicado diretamente na pele.

Limão (Evite exposição ao sol e a raios UV por pelo menos 12 horas após aplicação do produto) - é um excelente clareador de pele porque estimula a regeneração celular e remove a oleosidade excessiva. 

COMO USAR ÓLEO ESSENCIAL PARA MANCHAS NA PELE? 

Cada óleo possui uma propriedade e, por isso, será usado de uma forma diferente. O aromaterapeuta é a pessoa mais indicada para entender a concentração do óleo e de que forma ele será utilizado. Conheça as mais comuns:

• Massagem com um óleo carreador, que pode ser um óleo vegetal;
• Misturado em cremes faciais;
• Acrescentado a máscaras faciais, como a de argila.
• Séruns compostos de óleos vegetais, óleos essenciais e ceras.

RECEITA DE SINERGIA PARA MANCHAS ESCURAS COM 

 VETIVER, HORTELÃ-PIMENTA & COPAÍBA

Você vai precisar de:
40ml Creme BASE 
5 gotas de Óleo Essencial de VETIVER 
7 gotas de Óleo Essencial de HORTELÃ PIMENTA 
10 gotas de Óleo Essencial de COPAÍBA 

VETIVER- é capaz de clarear manchas escuras como as de melasma e diminuir quelóides. É eficiente no combate aos radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento e na indução das enzimas responsáveis pela regeneração da pele.

COPAÍBA - possui ação clareadora em melasmas causados pela exposição ao sol, cicatrizes de acne e ação hormonal da gravidez

HORTELÃ-PIMENTA - Se você está lutando contra a coceira causada pela dermatite de contato.

MODO DE PREPARO: Pingue as gotas dos Óleos no pote do creme base e misture bem com uma espátula ou colher até homogeneizar todo o conteúdo e já estará pronto para uso.

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Fontes

https://loja.essenciasdobem.com.br/

https://plumerya.com/

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*De A a Z propriedades de cada óleo essencial - Melaleuca

ÁRVORE DO CHÁ

O óleo essencial de MELALEUCA ou TEA TREE é um dos mais estudados pela comunidade científica, consagrando-se como o antibiótico natural de maior potência que se tem conhecimento, surpreendendo por sua versatilidade e indicações de uso. A variedade deste quimiotipo produzida no Brasil possui menor teor do componente terpinen-4-ol, princípio ativo que lhe confere seus efeitos anti-infeciosos, quando comparado ao quimiotipo produzido na Austrália.

PROPRIEDADES: anti-infeccioso, antibiótico natural, antisséptico, anti-infeccioso, antifúngico, desinfetante de feridas, imunoestimulante. Tratar o pé de atleta que é uma micose difícil de tratar, mesmo com o uso de medicamentos antifúngicos. Complementar o tratamento com óleo de melaleuca, pode ajudar a melhorar os resultados e a encurtar o tratamento. Além disso, melhora também os sintomas da infecção, como a coceira e inflamação.

Também indicado para piolhos, sarna, vermes intestinais, micoses, higiene bucal, aftas, abcessos, acne, bronquite, gripes, herpes simples e herpes zoster, infecções gastrointestinais

Muitas pessoas costumam aproveitar as propriedades desse óleo nos cabelos para tratar problemas como a caspa. Isso acontece porque o produto ajuda na regeneração do couro cabeludo, promovendo uma limpeza profunda na região e trazendo uma melhora sensível. O ativo evita o ressecamento do couro cabeludo e ainda faz uma limpeza na raiz, eliminando resíduos.

EMOCIONAL: restaurador da energia pessoal e da autoconfiança, dissipa o estresse mental, excelente para limpar o campo energético

FORMAS DE USO:

 AROMATIZAÇÃO: de 6 a 15 gotas em difusor de ambiente. De 1 a 2 gotas em colar aromatizador pessoal. De 3% a 5% em solução para borrifador (para cada 100ml de base, utilize de 66 a 120 gotas de óleo essencial). Este óleo pode também ser usado como repelente de insetos.

- INALAÇÃO DIRETA: de 3 a 6 gotas em água recém fervida ou vaporizador, direcionando o vapor para inalação.

- COSMÉTICO: de 0,5% até 3% de diluição em base creme, gel ou óleo vegetal (Para cada 100ml de base utilize de 11 a 66 gotas de óleo essencial).

Devido às suas propriedades fungicidas, mbinação com outros remédios.

Para manchas na pele pode ocorrer por diversos fatores: hormonais, genéticos, fungos, lesões, idade, etc. Em alguns casos, a Melaleuca pode ser útil. Isso porque, conforme explicamos anteriormente, ela possui peróxido de benzoíla. Assim, em casos de manchas na derme, é possível utilizar o óleo essencial diluído em óleo vegetal

- MASSAGEM: de 3% a 5% de diluição (para cada 100ml de óleo carreador utilize de 66 a 120 gotas de óleo essencial). Dilua de 6 a 12 gotas de óleo essencial em um 10ml de óleo carreador 

- NO BANHO: dilua 100ml de sabão líquido neutro

CURIOSIDADES:

- Os usos terapêuticos da árvore de TEA TREE são conhecidos há séculos pelos nativos, como os aborígines Bundjalung, que utilizavam suas folhas esmagadas como cataplasmas para tratamento de feridas e problemas dermatológicos.

- O nome TEA TREE foi dado quando o Capitão Cook visitou a costa norte de Nova Gales do Sul e utilizava as folhas da árvore para preparar um chá forte e refrescante.

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Fontes

https://www.emporiolaszlo.com.br/oleo-essencial-de-tea-tree-qt-terpinen-4-ol-gt-brasil-org-10ml.html

https://www.allthingshair.com/pt-br/penteados-cortes/oleo-de-melaleuca/

https://www.tuasaude.com/oleo-de-melaleuca/

https://minutosaudavel.com.br/melaleuca/

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Psiconeuroimunologia e AROMATERAPIA

 

AÇÃO PSICOLÓGICA DOS AROMAS 

Cientistas especulam que o sistema olfativo evoluiu de forma separada, e anterior aos outros sistemas sensoriais. A tarefa de discriminar os odores, e organizá-los no imenso arquivo de cheiros em nosso cérebro, cabe a várias estruturas localizadas no sistema límbico (amígdalas, hipotálamos, hipocampos, córtex entorrinal, tálamos). A amígdala e o hipotálamo são responsáveis pelos aspectos emocionais e o córtex frontal pela discriminação e percepção consciente dos odores. O hipocampo e o córtex frontal, por sua vez, também respondem pela fixação de outros significados como o valor social e o contexto espaço-temporal em que a ação ocorre. O fato de todas essas regiões do cérebro estarem conectadas, faz com que o processamento do odor envolva tanto aspectos cognitivos quanto emocionais.Os benefícios da aromaterapia são físicos e mentais e sua eficiência está diretamente ligada à escolha correta da técnica e dos óleos essenciais que serão usados. O tratamento com os aromas é um complemento a outras terapias após uma avaliação física e psicológica a fim de descobrir quais são as necessidades de cada paciente. Além dos efeitos dos aromas na mente humana existem os efeitos fisiológicos dos óleos essenciais com suas propriedades bactericidas, antifúngicas etc. Estes óleos penetram na membrana celular e se dissolvem bem em nosso organismo. Centenas de remédios usados pela medicina tradicional possuem compostos extraídos de óleos essenciais como mentol e cânfora.

A Aromaterapia é uma técnica auxiliar aos tratamentos médicos. Ela visa o bem-estar do paciente por completo. Procure sempre um aromoterapeuta para lhe dar todas as indicações de forma correta e eficaz.

A pesquisa de psiconeuroimunologia demonstra que as emoções influenciam o funcionamento imunológico e que o estresse tem forte impacto negativo na imunidade do organismo. A aromaterapia é uma poderosa modalidade de tratamento a ser explorada para beneficiar as funções imunológicas da mente-corpo. Os óleos essenciais podem desempenhar um papel significativo de apoio à função imunológica e ao bem-estar, auxiliando na criação de estados de humor positivos e através da indução de uma resposta de relaxamento.

ÓLEOS ESSENCIAIS NO AUMENTO DA IMUNIDADE 

Óleo essencial de PALMAROSA aumenta produção de anticorpos e o Óleo essencial de CRAVO podem aumentar a contagem de glóbulos brancos em imunodeprimidos. Óleo essencial de CRAVO teve a capacidade de aumentar a contagem total de glóbulos brancos nos camundongos, reduzida sensivelmente pela ciclofosfamida. De todos os óleos estudados até o momento, aqueles ricos em estragol, como o estragão, foram os mais potentes em aumentar a contagem de glóbulos brancos.

AÇÃO RELAXANTE E ANSIOLÍTICA

Óleo essencial de LAVANDA  é tão eficaz quanto o uso de medicamento alopáticos. Todas as terapias e profissões que necessitem de reduzir a ansiedade do paciente, se beneficiam do uso dos óleos essenciais em consultório, na prática e no pós atendimento com o uso residencial dos aromas.

ÓLEOS ESSENCIAIS PARA CONCENTRAÇÂO (ESTUDO)

Óleo essencial de ALECRIM é um dos óleos essenciais mais famosos na aromaterapia para ajudar estudantes. Ocorre um aumento significativo na pressão arterial, frequência cardíaca e frequência respiratória após a inalação deste óleo (hipertensos portanto devem evitá-lo). Os indivíduos relataram se sentir mais ativos e com uma sensação de frescor. Análises de eletroencefalograma mostraram uma redução nas ondas alfa 1 (8-10.99 Hz) e alpha 2 (11-12.99 Hz). Por outro lado, houve um aumento das ondas beta (13-30 Hz) na região anterior do cérebro. Esses resultados confirmam os efeitos estimulantes do óleo e fornecem elementos de prova de que a atividade das ondas cerebrais, a atividade do sistema nervoso autônomo, bem como estados de humor são todos afetados pela inalação deste óleo essencial, que favorece a concentração e reduz o cansaço. 

ÓLEOS ESSENCIAIS PARA A ESPIRITUALIDADE

Aspectos vibracionais dos óleos essenciais Bruce Tainio desenvolveu uma máquina capaz de medir a frequência de óleos essenciais, plantas, animais e do corpo humano. Em 1992, Bruce Tainio da Tainio Technology, uma divisão independente da Eastern State University em Cheny, Washington, construiu o primeiro monitor de frequências do mundo. Taino pode determinar que a frequência média de um corpo humano saudável durante o dia vai de 62 to 71 MHz. Quando a frequência cai, o sistema imunológico fica comprometido.

Frequência vibratória de alguns óleos essenciais:

•Rosa (Rosa damascena).............................320 MHz 

•Lavanda (Lavendula angustifolia).................118 MHz 

•Mirra (Commiphora myrrha)..........................105 MHz 

•Junípero (Juníperus osteosperma)................98 MHz 

•Sândalo (Santalum album)............................96 MHz 

•Hortelã pimenta (Mentha peperita)................78 MHz 

•Manjericão (Ocimum basilicum)......................52 MHz 

CONFIRA ALGUNS ÓLEOS ESSENCIAIS E PARA QUE SERVEM: 

• Alecrim – combate o cansaço mental, falta de memória, dificuldade de concentração, dor de cabeça, enxaqueca, dores musculares e dores articulares.
• Bergamota – combate o excesso de estresse, depressão, ansiedade, infecções da pele e má digestão.
• Canela – combate o cansaço físico ou mental. Tonturas, irritabilidade, dor de cabeça, falta de concentração, cólicas menstruais e dificuldade em relaxar.
•  Camomila – combate o excesso de estresse, tensão muscular, depressão e inflamação do sistema urinário. Não deve ser usado nos primeiros meses de gravidez.
• Copaíba – Excelente cicatrizante, combate infecções intestinais, gripes e resfriados.  Ativa a circulação e reduz o estresse.
• Cardamomo - É analgésico e digestivo; promove bem-estar amenizando dores musculares e desconfortos digestivos. Também é eficiente contra frigidez, pois estimula o apetite sexual.
• Eucalipto – combate os problemas respiratórios, reumáticos, dor de cabeça, enxaqueca, dores musculares, febre e tensão muscular. Serve como repelente de insetos, assim como a citronela e também é bactericida.
• Erva-doce – Afrodisíaco, relaxante muscular, diurético, purgativo. Regula a TPM e o sistema digestivo. Não utilizar em crianças pequenas, pessoas com epilepsia, endometriose e câncer. 
• Gerânio – Regula a disfunção hormonal na TPM e a menopausa. Atua, também, como calmante, antidepressivo e sedativo.
• Hortelã Pimenta – Alivia a dor de cabeça e a enxaqueca. Atua também como antisséptico, calmante e descongestionante.  Não deve ser usado antes de dormir, durante a gravidez ou tratamentos homeopáticos.
• Jasmim - Um ótimo relaxante, tanto muscular como dos nervos. É capaz de provocar um estado de pleno controle, mas sem funcionar como sedativo. Se aplicado diretamente na pele, é um ótimo regenerador de peles maduras e secas. Não usar em caso de gravidez e epilepsia.
• Lavanda – combate o estresse, dor de cabeça, resfriados, insônia e problemas respiratórios. É também antidepressivo, regulador hormonal e calmante, regenera os tecidos e é um ótimo cicatrizante. Não deve ser usado na gravidez ou em caso de epilepsia.
•  Limão – combate à falta de concentração, ansiedade, excesso de estresse, falta de energia, sistema imune enfraquecido, dor de cabeça, má digestão e febre.
• Manjericão – Combate aos males estomacais e digestivos. Melhora a memória, atua como sedativo e tonifica o Sistema Nervoso Central. Não deve ser usado na gravidez e nem em crianças menores de dez anos.
•  Patchouli – Atua como anti-inflamatório, antisséptico, antibiótico, afrodisíaco, antidepressivo e calmante.
•  Rosa - Indicado para tratamento antidepressivo e de falta de autoestima. Também promove melhoras em doenças ou distúrbios dos sistemas digestivo, nervoso e circulatório. Evitar durante os primeiros meses de gravidez.
• Sândalo – combate a dor no peito, excesso de estresse, tensão muscular, diminuição da libido. Atua, também, como antidepressivo, diurético e descongestionante. 
• Tea Tree – Atua como bactericida, cicatrizante, expectorante, anti-inflamatório e antisséptico. É um dos poucos óleos que pode ser aplicados diretamente na pele. Faça o teste de sensibilidade antes de seu uso.
• Ylang-Ylang – Combate a ansiedade, excesso de estresse, dor de cabeça, náuseas, pressão alta, problemas intestinais e atua na redução do crescimento de pelos. Não deve ser usado por pessoas com a pressão baixa.

 OS CANAIS ELETROMAGNÉTICOS NOS MERIDIANOS DE ACUPUNTURA - Em 1985, Pierre de Vernejoul, da Universidade de Paris, realizou um experimento definitivo e muito citado. Ele usou um marcador radioativo, tecnécio 99m, que ele injetou em cobaias nos pontos clássicos de acupuntura. Ele então usou uma câmera de imagem de radiação gama para rastrear o movimento subsequente do isótopo. Ele conseguiu mostrar que isótopo migrou ao longo das linhas de meridianos, viajando rapidamente: uma distância de 30 cm em 4-6 minutos.

Devido à sua alta frequência energética e por influenciar profundamente o emocional os óleos essenciais potencializam todo e qualquer tipo de tratamento energético com imposição de mãos.

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Fontes

https://www.terra.com.br/vida-e-estilo/saude

https://spadope.com.br/blogs/news/aroma-que-cura-os-beneficios-da-aromoterapia-e-dos-oleos-essenciais

Material AROMATERAPIA VIBRACIONAL Fábián László Aromatólogo

Photo by Gaspar Uhas on Unsplash

Máscara Facial de Argila com Óleos Essenciais

Ajude a limpar e nutrir sua pele com esta máscara facial de argila

Ela é excelente para todos os tipos de pele e pode ser personalizada com seus óleos essenciais favoritos. Esta receita rende o suficiente para uma aplicação e deve ser utilizada na pele pelo menos uma vez por semana para melhores resultados. 

A Argila de Bentonita também conhecida como Argila Bentonítica é uma argila que pode ser usada para fortalecer o sistema imunológico, para limpar o rosto ou para tratar problemas de pele como o eczema ou a psoríase. Tem uma forte capacidade de absorver e remover toxinas, metais pesados e impurezas ao mesmo tempo que transfere para a pele e para o organismo diversos minerais e nutrientes benéficos. 

Ingredientes

• 2 colheres de chá de argila de bentonita
• 2 colheres de chá de vinagre de maçã
• 1 gota de óleo essencial Frankincense (Olíbano)
• 1 gota de óleo essencial Lavender (Lavanda)
• 1 gota de óleo essencial Melaleuca (Tea Tree) 

Nota: A argila de bentonita pode ser comprada em lojas de artigos naturais. Não utilize colheres ou recipientes de metal, pois eles podem reduzir a eficácia da bentonita. 

 

Instruções 

• Misture a argila e o vinagre em uma tigela e mexa bem. 

Dica: Para uma máscara mais consistente, adicione mais meia colher de chá de argila.

 

1. Adicione os óleos essenciais.
2. Aplique na pele limpa, evitando as áreas dos olhos e da boca.
3. Deixe descansar por 5-15 minutos.
4. Enxágue com água morna e logo depois aplique o hidratante de sua preferência.

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Fontes

 https://www.doterra.com/BR/pt_BR/blog/creative-recipes-clay-facial-mask

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Uso Tópico de ÓLEOS ESSENCIAIS

• “A alma enruga antes da pele  MILLÔR FERNANDES

Cuidar da pele é essencial, e não importa o sexo, a idade e o tipo de pele. E fatores como poluição, estresse, tabagismo, clima, consumo de bebida alcoólica, exposição ao sol, alimentação e falta de alguns cuidados diários, associados ao processo de envelhecimento, contribuem para o surgimento de manchas, doenças e problemas que, a curto ou longo prazo, podem causar danos para a saúde.

Mas a aplicação tópica dos óleos essenciais na pele vai além de um simples cuidado estético. É  uma das formas de aproveitar os benefícios de óleos essenciais. Esse modo de aplicação é único, uma vez que possibilita efeitos localizados na área da aplicação, além de proporcionar apoio a todo o corpo. 

PRINCÍPIOS BÁSICOS DE DILUIÇÃO 

A diluição é um processo em que os óleos essenciais são misturados com um óleo carreador ou seja, um óleo puramente vegetal que ajuda a “transportar” o óleo essencial para a pele. A diluição tem vários benefícios, incluindo o aumento da área da superfície de absorção, o reforço da absorção através de pele seca e o fato de evitar reações de sensibilidade.

CLASSIFICAÇÕES DE ÓLEOS PARA USO TÓPICO 

Puro: os óleos incluídos na categoria “Puro” podem ser aplicados por via tópica sem diluição, devido à sua composição química extremamente branda. Citando alguns - Olíbano, Lavanda, Melaleuca, Melissa-Cidreira e Sândalo são bons exemplos de óleos essenciais “puros”. 

Diluir: os óleos incluídos nesta categoria têm uma composição química potente e devem ser diluídos com um óleo vegetal antes da aplicação tópica em todos os casos. São - Canela Cássia, Casca de Canela, Cravinho, Orégano e Tomilho são exemplos de óleos da categoria 

“Diluir”. Sensível: os óleos da categoria “Sensível” são óleos que devem ser diluídos antes do uso em pele jovem ou sensível. Bergamota, Pimenta Preta, Eucalipto, Gengibre e Hortelã pimenta são exemplos de óleos “sensíveis”. 

SEGURANÇA DA APLICAÇÃO 

Embora não seja habitual, é possível que de vez em quando haja uma reação de sensibilidade a um óleo essencial. Isso acontece quando há um aumento da reatividade de um óleo essencial, que pode originar uma resposta indesejada no corpo ou na pele. O conhecimento do corpo e da forma como reage a diferentes óleos essenciais, às quantidades aplicadas e à localização das aplicações pode ajudar a minimizar os riscos e a garantir uma utilização segura. 

Dicas de Segurança Essenciais: 

Os óleos cítricos contêm uma categoria única de compostos fotossensíveis com o nome de furocumarinas, por isso é importante evitar a exposição a luz solar, lâmpadas solares ou outras fontes de iluminação ultravioleta durante um período de até 12 horas após a aplicação tópica desses óleos. Mais nem sempre é melhor! Os óleos essenciais são muito potentes, por isso uma pequena quantidade é suficiente. Comece com 1 a 2 gotas e vá aumentando a dose conforme necessário. Diluir, diluir, diluir! A diluição não diminui de forma alguma a eficácia dos óleos essenciais e proporciona vários benefícios que podem melhorar a experiência de aplicação. Faça um teste simples de sensibilidade quando experimentar um óleo novo, aplicando uma pequena quantidade de óleo essencial numa área que não seja visível. Verifique o local de hora a hora durante várias horas para se certificar de que não há sensibilidade

Outros métodos eficazes de aplicação tópica: 

Adicionar algumas gotas de óleo a um banho de água morna Fazer uma compressa fria ou quente molhando uma toalha ou um pano, juntando óleos essenciais e aplicando na área pretendida Adicionar óleo a uma loção ou a um hidratante e aplicar na pele Misturar com água e usar como líquido de limpeza da boca e da garganta.

ROSTO Use óleos essenciais como parte de um regime regular de cuidados da pele para embelezar a pele e promover uma tez limpa e de aspeto saudável.

PESCOÇO/TESTA/TÊMPORAS Estas são boas áreas de aplicação se tiver tensão na cabeça ou no pescoço.

ABDÔMEN A aplicação de óleos essenciais, principalmente sobre os principais órgãos digestivos, apoia uma função saudável e pode ajudar a aliviar desconfortos digestivos ocasionais.

CÉU DA BOCA (PALATO MOLE)/ BASE DO CRÂNIO (NUCA) A aplicação de óleos nestas áreas é uma excelente forma de ajudar a transformar o seu estado de espírito e equilibrar as suas emoções 

PEITO Esfregar óleos no peito promove um aparelho respiratório saudável e ajuda a manter a respiração desobstruída.

FÍGADO Aplique óleos essenciais sobre o fígado em conjunto com um protocolo de limpeza para apoiar uma função saudável dos órgão de limpeza do corpo.

BRAÇOS/PERNAS/COSTAS Aplique com uma massagem nos braços, nos pulsos, nas pernas, nos pés ou nas costas para aliviar articulações e músculos cansados e doridos, e promover uma circulação saudável.

PLANTAS DOS PÉS Os pés têm poros grandes que absorvem rapidamente os óleos essenciais, sendo este um local de aplicação ideal para obter um efeito generalizado. Aplique e faça uma massagem com 2 a 4 gotas de óleo essencial.

#oleosessenciais   #aromaterapia                              #autocuidado  #tankemconstrucao   

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Fonte - doTerra revista living-magazine-v2_web.pdf 

https://www.revistaabm.com.br/blog/cuidar-da-pele-e-uma-questao-de-saude

Photo by Carolina Heza on Unsplash

CANCÊR DE MAMA, o que os óleos essenciais tem haver com isso?

A sobrevivente do câncer de mama Ericka Hart mostra suas cicatrizes de mastectomia dupla para desafiar as percepções e empoderar outras mulheres 

Ericka Hart tinha apenas 13 anos quando sua mãe morreu de câncer de mama.

“Foi difícil passar por isso quando criança. Minha mãe foi diagnosticada com câncer de mama em seus 30 anos. ”

Embora ela entendesse a doença que sua mãe tinha, Hart aprendeu desde jovem que 

a imagem do câncer de mama não incluía mulheres que se pareciam com sua mãe.

“Naquela época, quando eu dizia às pessoas que minha mãe tinha câncer de mama, 

elas diziam 'de jeito nenhum' porque achavam que o câncer de mama tinha uma 

aparência particular. Eles achavam que parecia careca, magra e frágil, mas mesmo 

com o cabelo curto, minha mãe parecia bem e, apesar de estar doente, ela ainda 

trabalhava em tempo integral ”, diz Hart.

O fato de sua mãe ser negra também desafiava as percepções. Hart aponta para uma 

longa história de pessoas negras recebendo atenção abaixo do padrão dentro do 

sistema médico e se pergunta se sua mãe recebia bom atendimento nos anos 80 e 90.

Felizmente, porém, a mãe de Hart a ensinou desde cedo como cuidar de si mesma 

e de seus seios.

“Ela me mostrou como fazer o autoexame das mamas e me disse para fazer 

no banho. Comecei quando tinha cerca de 13 anos ”, lembra Hart. 

Quinze anos depois de começar o autoexame, Ericka Hart descobriu um caroço 

em seu seio.

“Minha pergunta inicial foi se eu perderia meu cabelo e se eu teria que passar 

por quimioterapia”, diz Hart. “Eu lembro que minha mãe teve dificuldade em 

perder o cabelo. Como pessoas negras e femininas, somos muito apegadas aos 

nossos cabelos e há muito significado cultural em torno do cabelo. 

Eu tinha mais apego ao meu cabelo do que aos seios. ”

O médico de Hart recomendou uma mastectomia dupla em 2014, seguida de 

um ano de quimioterapia. Ela fez as duas coisas. Embora ela não tenha hesitado 

com a cirurgia porque acreditava que era sua melhor chance de sobrevivência, 

ela diz que foi só depois da cirurgia que percebeu que nunca seria capaz de 

amamentar.

Em 2016, Ericka Hart causou ruído na Internet quando 

compareceu no festival de música AFROPUNK 

em topless, expondo as suas cicatrizes de mastectomia 

para que todos pudessem ver. 

Matéria completa no link https://www.healthline.com/health/breast-cancer-ericka-hart#8

FATORES DE RISCO 

Histórico familiar 

Idade 

Menstruação precoce 

Menopausa tardia  

Reposição hormonal 

Colesterol alto

Obesidade

Ausência de gravidez

Lesões de risco

Tumor de mama anterior

Estresse

Consumo de Álcool

ALGUNS SINTOMAS 

Vermelhidão na pele

Alterações no formato dos mamilos e das mamas

Nódulos na axila

Secreção escura saindo pelo mamilo

Pele enrugada, como uma casca de laranja

Em estágios avançados, a mama pode abrir uma ferida. 

Prevenção

Autoexame da mama

Faça a mamografia

Exercícios

Atividade física 

Amamentação

Dieta balanceada

Técnicas de respiração, meditação e relaxamento, como no Tai Chi e ioga, 

ajudam a controlar o estresse e a ansiedade.

Controle do peso

O câncer de mama é um tumor maligno que se desenvolve na mama como  consequência de alterações genéticas em algum conjunto de células da mama, 

que passam a se dividir descontroladamente. Ocorre o crescimento anormal 

das células mamárias, tanto do ducto mamário quanto dos glóbulos mamários. 

O câncer da mama é o tipo de câncer que mais acomete as mulheres em todo 

o mundo. O câncer pode matar, arrasar com a vida da doente e de sua família.

Nós mulheres devemos nos prevenir visitando o ginecologista pelo 

menos a cada 12 meses, realizando o auto exame, mamografia 

e outros exames específicos.

A seguir replico matéria do site / https://peitoaberto.org.br/ com dicas dos óleos essenciais, seus principais benefícios e como eles podem ser associados ao tratamento do câncer de mama:

1 – Frankincense - promove a regeneração celular, organizando e equilibrando 

o sistema imunológico e nervoso, protegendo o corpo e a pele. 

2 – Lavanda - ansiolítico, auxilia o sistema nervoso e cardiovascular, tambem auxilia aliviando as queimaduras em caso de radioterapia. Além disso, tem componentes que promovem resultados significativos na redução do peso e qualidade do sono.

3 – Melaleuca (tea tree) - antifúngico, antibacteriano, anti-infeccioso, e é indicado para combater infecções, bactérias e fungos no corpo da paciente que está imunossuprimida. Eficaz também, no tratamento de micoses, aftas, candidíase, herpes (genital e labial), dor de ouvido e demais efeitos colaterais da quimioterapia.

4 – Alecrim (Rosemary) - analgésico e antioxidante, tendo a propriedade de acelerar 

o crescimento capilar e fortalece os fios. Ao utilizá-lo, é importante ressaltar que este elemento não combate a queda do cabelo durante a quimioterapia, mas auxilia no crescimento e fortalecimento dos fios.

Estimula a circulação, auxiliando na realização de drenagem linfática no pós-operatório.

OBS: Para pacientes hipertensos e epiléticos não é indicado a ingestão.

5 – Hortelã-pimenta (Peppermint) - melhora o sistema digestivo, músculos e oxigenação celular, melhorando assim o sistema nervoso. Reduz alguns efeitos colaterais como azia, dores musculares, e dores de cabeça.

Também é utilizado no combate a infecções e ajuda no trato respiratório.

6 – Gerânio - anticonvulsivante, antidepressivo, equilibra e reduz os efeitos da TPM, menopausa, cólicas menstruais etc. 

Tem efeito transformador no campo emocional, pois proporciona relaxamento, reduz o estresse, a tensão nervosa, a agitação e o nervosismo.

7 – Copaíba - tem efeito analgésico, anti-inflamatório, antisséptico, antioxidante e estimulante (sistemas circulatório e pulmonar). Alivia inflamações, feridas na pele e machucados abertos, pois possui componentes cicatrizantes.

8 – Limão Siciliano (Lemon)

O óleo essencial de limão estimula o sistema digestivo, respiratório e imunológico, reduzindo as toxinas do corpo, diurético (perda de peso), equilibra o PH do organismo.

Além disso, ele estimula a autoconfiança e a estabilização emocional, reduzindo inquietação, causados pelo tratamento.

Como utilizar os óleos essenciais no dia a dia

Existem três maneiras de utilizar o óleo essencial para benefício do nosso corpo. São eles:

– Uso tópico – Alguns óleos podem ser administrados direto nas regiões da pele, como nuca, testa, atrás da orelha, pulso, peito, coluna, abdômen, abaixo ventre e sola do pé. Enquanto isso, outros óleos precisam ser diluídos em hidratante vegano ou no óleo de coco carreador.

– Inalação (difusor) – Os benefícios dos óleos podem ser usufruídos através de um difusor ultrassônico que pode ser utilizado por toda a família, podendo tratá-los juntamente por até 4 horas.

Outro modo de uso é pingar uma única gota na palma da sua mão e inalar lentamente por 3 a 5 minutos.

– Ingestão – Consiste no uso via oral do óleo essencial, tendo efeito imediato no organismo, o que é ideal para cessar e aliviar sintomas de maneira rápida e eficaz.

Diversas pesquisas comprovam que os óleos de regeneração celular podem ter efeito antitumoral, apresentando resultados promissores no tratamento e recuperação do câncer de mama.

Referências 

Ministério da Saúde

Sociedade Brasileira de Mastologia

Sociedade Brasileira de Oncologia

Vilmar Marques, presidente do departamento de oncoplástica da Sociedade Brasileira de Mastologia

Rafael Kaliks, oncologista clínico do Albert Einstein e Diretor Científico do Instituto Oncoguia

Maria do Socorro Maciel, cirurgiã oncologista e diretora de Mastologia do A.C.Camargo Cancer Center

Carla Ismael, vice-presidente da Sociedade Brasileira de Oncologia Clínica e presidente da Sociedade Franco-Brasileira de Oncologia

#tankemconstrucao

• Para mais informações sobre os óleos, clique na logo DOTERRA ao lado ou acesse http://mydoterra.com/mluizatank, vá no item loja, lá você pode comprar alguns óleos citados na postagem.

   

Outras Fontes 

Photo http://ihartericka.com/

https://peitoaberto.org.br/descubra-o-poder-dos-oleos-essenciais-e-seus-beneficios-para-o-tratamento-do-cancer-de-mama/

Instituto Nacional de Câncer (INCA)

Sociedade Brasileira de Mastologia