Em dias difíceis crie um sentimento de CORAGEM com óleos essenciais

Na quinta-feira, 1 de dezembro de 1955, Rosa Parks estava sentada na fileira mais à frente destinada às pessoas negras, só por causa "da cor da sua pele" ela foi para a cadeia.

Rosa Parks, esta notória protestante se meteu em problemas por uma violação muito famosa da lei. Todos nós conhecemos a história: esta cidadã afro-americana foi presa quando se recusou a sentar no banco de trás do ônibus.

A detenção de Rosa inspirou um movimento chamado "Boicote aos ônibus de Montgomery", que se tornou uma parte importante do movimento pelos direitos civis. Martin Luther King Jr., pastor batista e ativista político estadunidense esteve envolvido neste protesto. Ficou conhecido por tornar a figura mais proeminente e líder do movimento dos direitos civis nos Estados Unidos de 1955.

Talvez nunca nos vejamos envolvidos em um movimento tão desafiante como relatado acima que provocou confusões, prisões, violência e uma virada em muitas atitudes da época. Sem querer entrar no mérito de dividir as pessoas em " *raças* ", como se fossemos cães ou gatos, vamos falar sobre a necessidade de respirar coragem.

Isso mesmo, existem óleos essenciais que contribuem criando um sentimento de CORAGEM. 

Vamos falar de alguns

**BERGAMOTA* : Ajuda a aliviar o estresse, é um ótimo regulador de humor, trabalha a confiança interior, ansiedade e conflito mental.

**BRAVE* MIX CORAGEM com sua prática de afirmações positivas e comece o dia com confiança e crença.Mix ideal para revigorar e empoderar você em momentos de desmotivação. Aplique-o na nuca e nos pontos de pulsação e dê a si mesmo a chance de um recomeço quando estiver passando por sentimentos de dúvidas e estresse. Ao longo do dia para evocar tranquilidade e reduzir sentimentos de tensão ocasional e ansiedade.

**CEDRO* : Reduz a tensão nervosa e equilibra o emocional, trazendo calma, ótimo para meditação.

**GERÂNIO* ameniza a ansiedade e a tensão mental, é o famoso óleo da coragem para enfrentar desafios. Ajuda muito na questão do medo, estimulando a ousadia.

**LAVANDA* ajuda a acalmar a mente, principalmente em momentos de pânico, trabalha o medo e insegurança restaurando o corpo, mente e emoções. 

**MANJERONA* : Esse óleo essencial eu o chamo de óleo do acolhimento emocional, ele alivia o estresse mental e traz o autoconhecimento dos seus medos e como enfrentá-los.

**OLÍBANO* : Traz calma, tranquilidade e regula a respiração quando estamos com tensão mental devido a crise de pânico.

SINERGIAS QUE PODEM  AJUDAR

 *BERGAMOTA e GERÂNIO:* ótima para enfrentar medos como crise de pânico, medos extremos.

 *MANJERONA e OLÍBANO :* muito eficaz para crise de síndrome do pânico.

 *OLÍBANO e CEDRO:* perfeito para enfrentar medos que temos consciência, medos conhecidos como assalto ou traumas.

#tankemconstrucao #oleosessenciais #aromaterapia  #autocuidado

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Fontes

https://curaemcasa.com.br/aromaterapia-para-aliviar-o-medo/

https://www.doterra.com/BR/pt_BR/p/doterra-brave-oil

Dia das crianças - cuidando dos pequenos com óleos essenciais

 

As famílias no Egito antigo usavam extratos e óleos de plantas para tudo, desde a culinária e tratamentos de beleza até o embalsamamento e cerimônias religiosas. Durante séculos, as famílias na China têm continuado práticas que promovem o bem-estar utilizando extratos e materiais vegetais. Os extratos e óleos vegetais eram um importante suprimento nos lares da antiga Roma, pois partes das plantas eram usadas por seu aroma e suas propriedades calmantes. Depois de séculos de uso seguro, os pais podem ficar tranquilos, sabendo que os óleos essenciais têm-se provado seguros e eficazes, sempre.

 

Os óleos essenciais podem ser usados com segurança em crianças ou perto delas e, exatamente como qualquer coisa que você venha a usar em seus filhos (produtos tópicos, produtos de higiene, produtos de limpeza, etc.), é preciso tomar um cuidado especial ao aplicar os óleos em crianças. A pele das crianças é mais sensível e a absorção dos óleos essenciais tem um efeito mais rápido e forte do que em um adulto. Por isso, o uso exagerado pode causar problemas internos para a criança, não apenas em sua pele. 

Como as crianças são menores e muito mais sensíveis que os adultos e ainda estão se desenvolvendo, é importante entender que as regras dos óleos essenciais são diferentes para elas do que são para os pais. Assim que você tiver aprendido as diretrizes especiais de segurança exigidas no uso dos óleos essenciais com seus filhos, será fácil ajudá-los a usufruir os benefícios que os óleos têm a oferecer. Se seu pequeno tiver condições ou problemas específicos de saúde, é sempre sábio consultar o médico antes de usar óleos essenciais com ele. 

 

Ajuda para um sono mais tranquilo, aumento do apetite e alívio em problemas respiratórios - esses são alguns dos benefícios que o uso de óleos essenciais podem trazer para bebês e crianças. Com tantas coisas boas, cada dia mais pais têm buscado aprender mais sobre a aromaterapia para aproveitar os benefícios dos óleos essenciais para cuidar de seus filhos.

Antes de seguir com as dicas de uso, precisamos lembrar que óleos essenciais são diferentes de essências, os óleos essenciais são naturais e altamente concentradas, já as essências sintéticas, tem um cheiro gostoso, mas não tem efeito terapêutico.  Caracteristicamente, os óleos essenciais de alta qualidade passam por rodadas de testes rigorosos para garantir que o produto seja seguro para uso. É importante usar óleos essenciais que tenham sido produzidos com cuidado e testados de maneira completa para assegurar a segurança a você e à sua família. 

Regras para o uso de óleos essenciais com crianças 

1. Sempre supervisione as crianças durante o uso de óleos essenciais 

2. Sempre dê a uma criança doses menores de óleos essenciais do que daria a um adulto 

3. Dilua os óleos essenciais antes de usá-los em crianças para reduzir o risco de sensibilidade 

4. Evite regiões sensíveis durante a aplicação 

5. Esteja ciente da exposição à luz solar que possa levar a sensibilidade (principalmente com óleos cítricos) 

6. Sempre guarde os óleos essenciais em um local seguro, fora do alcance de crianças 

7. Eduque-se como pai ou mãe; sempre leia o rótulo e as recomendações do fabricante 

8. Consulte o médico de seu filho antes de usar óleos essenciais, particularmente se houver algum problema ou dúvida relacionados à saúde.

Dosagem 

Pelo fato de as crianças terem uma massa corporal menor e por terem uma pele mais fina e sensível, e por ainda estarem em desenvolvimento, o nível de dosagem de óleos essenciais para elas deve ser sempre menor do que seria para um adulto. Lembre-se de sempre consultar o médico que cuida de seu filho sobre qualquer condição ou preocupação específica de saúde antes de utilizar óleos essenciais em seu pequeno. Porque os óleos essenciais são muito potentes, você vai precisar somente de uma pequena quantidade para que eles sejam eficazes em seus filhos. Quando estiver usando óleos essenciais com eles, comece com pequenas dosagens (menos do que você usaria em si mesmo) e então dê a seu filho tempo suficiente para que desfrute os benefícios do óleo antes de aplicar mais.  A doTERRA disponibiliza uma linha especial, doTERRA Kids, especialmente desenvolvida para crianças. Todos os óleos que fazem parte desta linha já vêm diluídos na proporção ideal em Óleo de Coco Fracionado, e estão prontos para o uso. Se desejado, eles também podem ser diluídos com um óleo-base.

Sempre supervisione as crianças durante o uso de óleos essenciais 

Talvez a diretriz de segurança mais importante quando se trata de óleos essenciais e crianças é assegurar que seu filho use óleos essenciais apenas quando estiver sob a supervisão de um adulto. Mesmo que seu filho esteja acostumado com óleos essenciais e saiba como aplicá-los, é sempre melhor supervisionar qualquer aplicação de óleo para garantir a segurança. Os óleos essenciais são extremamente potentes e fortes, e muitas crianças não entendem conceitos como dosagem, diluição e sensibilidade. Além de ensinar seus filhos sobre a aplicação segura dos óleos essenciais, é importante estar sempre presente quando for utilizado qualquer óleo essencial perto deles.

Aqui estão alguns dos principais usos dos óleos essenciais com crianças e com a família:

• do-TERRA Brave® - Mix Coragem confortavelmente ao longo do dia para evocar tranquilidade e reduzir sentimentos de tensão ocasional e ansiedade. Use-o antes de situações novas ou diferentes para promover sentimentos de coragem. 

• do-TERRA Calmer® Aplique na nuca e no peito para ajudar a promover um sono calmo e tranquilo. Aplique-o nos punhos no final do dia para ajudar a diminuir preocupações e acalmar a agitação. Aplique na planta dos pés na hora de dormir para ajudar você a relaxar antes de adormecer.

• do-TERRA Rescuer® Aplique em pernas cansadas antes de dormir e depois de atividades extenuantes. Aplique nas têmporas e na nuca para ajudar a reduzir sentimentos de tensão. Massageie nos ombros, pescoço e costas para uma experiência confortante e relaxante. 

• do-TERRA Steady® Use durante períodos de agitação para ajudar a acalmar a mente e o corpo. Quando estiver com sentimentos de ansiedade ou nervosismo, use-o para trazer sentimentos de tranquilidade. Aplique no dorso das mãos e na planta dos pés após um dia de muitos eventos para equilibrar as emoções. 

• do-TERRA Stronger® Quando a pele estiver precisando, use este óleo  para ajudar a confortar e acalmar a pele enquanto promove uma aparência saudável. Aplique nas mãos, joelhos e pés depois de um longo dia de atividades. Quando as ameaças ambientais estiverem altas, use doTERRA Stronger para promover sentimentos de bem-estar e vitalidade.

•  do-TERRA Thinker® tenha este óleo sempre à mão em sua mochila ou bolsa e aplique à tarde para se manter focado. Aplique nos punhos e mãos e inale profundamente para promover um senso de clareza e atenção. Por ajudar a elevar o humor, use quando estiver se sentindo triste ou irritado.

Evite regiões sensíveis - exposição à luz do sol 

Como foi mencionado, qualquer aplicação de óleos essenciais em seus filhos sempre deve ser supervisionada: nos caso de crianças mais novas, você deve ser a pessoa que aplicará os óleos; nas crianças mais velhas, você sempre deve estar presente durante a aplicação. Quando for aplicar óleos essenciais topicamente em crianças, existem algumas regiões que devem ser evitadas para ajudar a prevenir a sensibilidade: • Olhos • Pele ao redor dos olhos • Ouvido interno • Pele rachada, ferida ou danificada • Parte interna do nariz.

Alguns óleos essenciais, particularmente os óleos cítricos (por exemplo, doTERRA Brave® ou doTERRA Thinker®), podem causar sensibilidade à luz do sol se o usuário sofrer exposição após aplicar o óleo na pele. O risco de sensibilidade à luz solar é principalmente prevalente em crianças, porque elas tendem a passar muito tempo fora de casa. Antes de aplicar óleos essenciais topicamente em seus filhos, é sábio considerar primeiro quanto tempo eles vão passar sob o sol nas 12 horas subsequentes, e, segundo, se o óleo que você está aplicando inclui uma advertência de possível sensibilidade à luz solar. Como foi mencionado, são os óleos cítricos que caracteristicamente apresentam risco de sensibilidade ao sol; porém, os pais devem sempre ler o rótulo dos óleos essenciais para ver se determinado óleo tem alguma advertência sobre a exposição à luz do sol. Quando um óleo essencial ou um produto que contenha óleo essencial tiver uma advertência de sensibilidade ao sol, é melhor evitar a luz solar e os raios UV por até 12 horas depois que o produto for aplicado. 

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Este texto foi baseado no ebook ao lado, baixe clicando no link para você ter mais informações -Óleos Essenciais e Crianças

Fontes

https://www.terra.com.br/vida-e-estilo/horoscopo/5-oleos-essenciais-para-acalmar-as-criancas-de-forma-natural,1ad210b16d19241ac373df868b34a2452d2sg7x1.html

https://www.cativanatureza.com.br/oleos-essenciais-para-criancas-e-bebes

Photo by Omar Lopez on Unsplash

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No início dos anos 60 do século XX, Phillippe Ariès, historiador francês, publicou o livro “A história social da infância e da família”. Para ele, até o final do século XVIII não havia uma concepção de infância como uma etapa distinta na evolução das pessoas; uma criança era apenas um adulto em miniatura. Assim, elas participavam normalmente de todas as atividades familiares, fosse o nascimento de uma criança, a morte de um parente. Eles participavam de muitas atividades cotidianas.

A partir do início do século XIV, com todas as mudanças sociais trazidas pela Revolução Industrial, começa também a ocorrer uma mudança nessa concepção. A instituição de leis que reguladoras do trabalho e a responsabilização dos pais pela escolarização dos filhos foram fatores importantes para a constituição de uma nova mentalidade sobre a família. As crianças passaram a ser excluídas do mundo do trabalho e das responsabilidades e, com isso, foram se separando do mundo dos adultos, surgindo o conceito de infância como um período do desenvolvimento com características próprias.

A distinção entre crianças e adultos faz surgir a percepção de que há um período intermediário, com características também particulares: a adolescência. Segundo Ariès, por volta de 1890, os conceitos de infância e de adolescência são invenções da sociedade industrial. Mas, a partir daí, entendidos como fases da vida, esses temas passam a ser objeto de estudos dos especialistas, provocando o aparecimento de políticas sociais e educacionais e a consolidação da psicologia do desenvolvimento como área de conhecimento.

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a adolescência é um período da vida no qual acontecem diversas mudanças físicas, psicológicas e  comportamentais, que começa aos 10 e vai até os 19 anos. No Brasil, para o Estatuto da Criança e do Adolescente (ECA), ela começa aos 12 e vai até os 18 anos, provavelmente para coincidir com a maioridade penal brasileira. 

Mas, que mudanças físicas, psicológicas e comportamentais seriam essas? A primeira mudança observada, geralmente, diz respeito às mudanças físicas. É o período de um acelerado crescimento da estatura. O corpo do adolescente muda tão rápido e tão radicalmente que não dá tempo para que ele se acostume com as modificações. O mais comum é encontrarmos adolescentes com posturas “desengonçadas”, movimentos pouco harmoniosos dos braços e pernas, resultando num caminhar “fora do ritmo”.

Todos que já passamos por estas fases de criança - pré adolescencia - adolescência - juventude sabemos o quanto pode ser estressante e cheio de sentimentos de insegurança.  

Apresente ao seus filhos o uso dos óleos essenciais.

A doTerra criou uma com a coleção infantil, essas misturas de óleos essenciais em sua barriga, mãos, cabeça e coração. À medida que seus filhos crescem usando esses óleos, eles podem aprender a identificar seus sentimentos e resolver as queixas do dia-a-dia para o sucesso e a felicidade ao longo da vida. 

Com a ajuda de um adulto, seu filho pode aprender a aplicar com segurança A coleção infantil doTERRA inclui seis misturas roll-on de 10 mL pré-diluídas projetadas para apoiar o coração, o corpo e a mente. Comece cada dia com confiança e convicção combinando o Brave® Courage Blend com uma prática de afirmação positiva. 

Permitindo-o assim redefinir seus pensamento ao experimentar sentimentos de dúvida e estresse.

Usando o roll on Brave® na nuca e pontos de pulsação esta mistura que combina Laranja Selvagem, Amyris, Osmanthus e Casca de Canela  misturados com Óleo de Coco Fracionado auxilia a revigorar e fortalece-lo quando estiver se sentindo desmotivado.

Auxiliando a promover a sentimento de um ambiente calmo enquanto reduz a sensação de ansiedade e estresse. Pode ser aplicado na planta dos pés, nas costas ou das mãos em concha para inspirar coragem e positividade. 

Podemos dizer que o aroma alegre e aconchegante deste óleo ajuda os pequenos em seus grandes momentos inspirando coragem, positividade e a segurança para realizar as suas conquistas.

#tankemconstrucao     #aromaterapia 

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Fontes

http://www.ead.uepb.edu.br/arquivos/cursos/Geografia_PAR_UAB/Fasciculos%20-%20Material/Psicologia_Educacao/Psi_Ed_A05_J_GR_20112007.pdf

https://store.do-essential-oils.com/products/doterra-brave-courage-blend-10ml-roll-on

https://www.doterra.com/US/en/blog/spotlight-doterra-kids-collection