XÔ ESTRESSE com óleos essenciais

Sintonia Xô estresse

A alma precisa de calma, então XÔ STRESS. 

Relaxar é imprescindível para recuperar as nossas forças e garantir que as melhores decisões sejam tomadas em nosso dia a dia. O estresse é considerado a maior causa dos desequilíbrios psicoemocionais e a principal ameaça para o desenvolvimento de uma vida integralmente saudável.

Vamos falar de uma sinergia de óleos desenvolvida com a união de alguns harmonizadores que despertam profunda sensação de tranquilidade, paz interior, bem-estar e por isso facilitam a meditação.

🧎🏾‍♀️SERENITY® combina os aromas calmantes de Lavanda, Manjerona, Camomila Romana e Ylang Ylang com os aromas acolhedores de Sândalo Havaiano e Baunilha para criar um mix que todos os lares, famílias e pessoas precisam. Para uso aromático e tópico.

❄ HOLIDAY PEACE® contém os aromas calmantes de três abetos - Siberian, Douglas e Himalaia - complementados por Toranja, Frankincense e Vetiver. É uma combinação de aromas suaves, remanescente das tradições do inverno. Este óleo essencial ajuda a encontrar calma durante a movimentada temporada das festas. A mistura harmoniosa de Holiday Peace ajudará a trazer uma sensação tranquila e serena à sua casa durante as festas.

🕊PEACE® é um lembrete positivo de que você não tem que ser perfeito para encontrar a paz. Desacelere um pouco, respire fundo, e reconecte-se com sua versão calma e equilibrada. Para dar certo, você precisa acreditar que vai dar certo

💜ADAPTIV ® é um mix de óleos essenciais foi formulado para te ajudar a se sentir mais confortável em novos ambientes ou situações. Ajuda a melhorar o humorComplemento eficaz para o trabalho e estudo Aumenta a sensação de tranquilidade. Acalma e eleva, aroma calmante e relaxante.

Este Blend foi projetado para ajudar você a se aclimatar e se ajustar aos desafios diários da vida. É formulado especificamente tranquilizar, relaxar e estimular.

🧘🏽‍♀️KIT YOGA COLLECTION®🧘🏻 

Combinando o melhor da yoga e da aromaterapia, composto com três óleos: 

doTERRA ANCHOR® - promove uma firme confiança para que você possa abordar sua prática e sua vida com força e tranquilidade. Incorporando Lavanda, Cedro, Sândalo, Canela, Olíbano, Pimenta-preta e Patchuli em uma base de Óleo de Coco Fracionado, este mix ajuda e você a conectar-se melhor com si mesmo(a) e com sua sabedoria inerente.

doTERRA ALIGN® contém óleos essenciais de Bergamota, Sementes de Coentro, Manjerona, Hortelã-pimenta, Jasmim e Rosa em uma base de Óleo de Coco Fracionado. Este mix ajuda você a sentir-se centrado(a) e a manter-se aberto(a) a novas possibilidades. O mix de óleos essenciais

doTERRA ARISE® ajuda você a manter sua estabilidade assim como promover um senso de liberdade. Trazendo Toranja, Limão Siciliano, Osmanthus, Melissa e Pinheiro Siberiano em uma base de Óleo de Coco Fracionado

Faça também suas sinergias  e frasco com ponteira em roll-on para facilitar a aplicação de forma prática. 

Um mix interessante é a sinergia composta pelos óleos essenciais de Manjericão, Ylang-Ylang, 

Camomila Romana, Lavanda, 

e Petitgrain - despertam uma profunda sensação de tranquilidade, paz interior, bem-estar, favorecendo assim a meditação. Indicados para harmonização e resgate do equilíbrio.

Outros óleos capazes de estimular a serenidade e a calma são:

• Sândalo 
• Lemongrass
• Eucalipto
• Cipreste (indicado para irritabilidade)
• Bergamota
• Cedro 
• Laranja
• Limão 
• Limão Sciliano
• Manjerona
• Mirra
• Olíbano 

Resultados:

- Despertar uma profunda sensação de tranquilidade, paz interior, bem-estar, favorecendo a meditação.

- Indicado para harmonização e resgate do equilíbrio.

- Aroma delicado, suave e muito agradável.

Use-os para massagear a pele e auxiliar a penetração do produto, até que o aroma seja liberado. Você pode aplicar o produto nos punhos, antebraços, pescoço, nuca e têmporas.

#tankemconstrucao #oleosessenciais #aromaterapia  #autocuidado

• Para mais informações sobre os óleos, clique na logo DOTERRA ao lado ou acesse http://mydoterra.com/mluizatank, vá no item loja, lá você pode comprar alguns óleos citados na postagem.

Para verificar o resumo diário das postagens siga e divulgue o Instagram @tank_luiza

Fontes

Photo by Jared Rice on Unsplash

roll-on para massagear a pele e auxiliar a penetração do produto, até que o aroma seja liberado. Você pode aplicar o produto nos punhos, antebraços, pescoço, nuca e têmporas

Em dias difíceis crie um sentimento de CORAGEM com óleos essenciais

Na quinta-feira, 1 de dezembro de 1955, Rosa Parks estava sentada na fileira mais à frente destinada às pessoas negras, só por causa "da cor da sua pele" ela foi para a cadeia.

Rosa Parks, esta notória protestante se meteu em problemas por uma violação muito famosa da lei. Todos nós conhecemos a história: esta cidadã afro-americana foi presa quando se recusou a sentar no banco de trás do ônibus.

A detenção de Rosa inspirou um movimento chamado "Boicote aos ônibus de Montgomery", que se tornou uma parte importante do movimento pelos direitos civis. Martin Luther King Jr., pastor batista e ativista político estadunidense esteve envolvido neste protesto. Ficou conhecido por tornar a figura mais proeminente e líder do movimento dos direitos civis nos Estados Unidos de 1955.

Talvez nunca nos vejamos envolvidos em um movimento tão desafiante como relatado acima que provocou confusões, prisões, violência e uma virada em muitas atitudes da época. Sem querer entrar no mérito de dividir as pessoas em " *raças* ", como se fossemos cães ou gatos, vamos falar sobre a necessidade de respirar coragem.

Isso mesmo, existem óleos essenciais que contribuem criando um sentimento de CORAGEM. 

Vamos falar de alguns

**BERGAMOTA* : Ajuda a aliviar o estresse, é um ótimo regulador de humor, trabalha a confiança interior, ansiedade e conflito mental.

**BRAVE* MIX CORAGEM com sua prática de afirmações positivas e comece o dia com confiança e crença.Mix ideal para revigorar e empoderar você em momentos de desmotivação. Aplique-o na nuca e nos pontos de pulsação e dê a si mesmo a chance de um recomeço quando estiver passando por sentimentos de dúvidas e estresse. Ao longo do dia para evocar tranquilidade e reduzir sentimentos de tensão ocasional e ansiedade.

**CEDRO* : Reduz a tensão nervosa e equilibra o emocional, trazendo calma, ótimo para meditação.

**GERÂNIO* ameniza a ansiedade e a tensão mental, é o famoso óleo da coragem para enfrentar desafios. Ajuda muito na questão do medo, estimulando a ousadia.

**LAVANDA* ajuda a acalmar a mente, principalmente em momentos de pânico, trabalha o medo e insegurança restaurando o corpo, mente e emoções. 

**MANJERONA* : Esse óleo essencial eu o chamo de óleo do acolhimento emocional, ele alivia o estresse mental e traz o autoconhecimento dos seus medos e como enfrentá-los.

**OLÍBANO* : Traz calma, tranquilidade e regula a respiração quando estamos com tensão mental devido a crise de pânico.

SINERGIAS QUE PODEM  AJUDAR

 *BERGAMOTA e GERÂNIO:* ótima para enfrentar medos como crise de pânico, medos extremos.

 *MANJERONA e OLÍBANO :* muito eficaz para crise de síndrome do pânico.

 *OLÍBANO e CEDRO:* perfeito para enfrentar medos que temos consciência, medos conhecidos como assalto ou traumas.

#tankemconstrucao #oleosessenciais #aromaterapia  #autocuidado

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Fontes

https://curaemcasa.com.br/aromaterapia-para-aliviar-o-medo/

https://www.doterra.com/BR/pt_BR/p/doterra-brave-oil

Utilizando os Óleos Essenciais Herbais

Embora existam semelhanças entre os óleos individuais dentro dos grupos, cada óleo também é único. 

Discutiremos aqui um pouco do que oferecem óleos essenciais derivados de algumas  ervas herbais. 

Primeiro, observe que as ervas são uma categoria separada das especiarias. Uma erva (de acordo com o Almanaque do Fazendeiro) sempre vem da parte verde frondosa de uma planta de baixo crescimento,  vem da raiz, caule, semente, fruto, flor ou casca da planta. Isso deixa o,  Alecrim, Capim-limão, Coentro,  Manjericão, Manjerona, Orégano, e Tomilho na categoria de ervas.

 

*Alecrim - Rosemary - É o óleo da ação, movimento e mudança. Potente energizante e revigorante, age positivamente em situações de esgotamento físico e mental. Ativa a circulação local, principalmente de mãos e pés, fortalece músculos e articulações e é excelente para ser utilizado em alongamentos e massagens esportivas. Na área emocional, estimula segurança para conexão e manutenção de sonhos pessoais e reverte quadros de tristeza. Por ser um poderoso estimulante, é perfeito para ser utilizado durante o dia. 

As propriedades do óleo essencial de alecrim contribuem para efeitos benéficos à pele, fazendo com que ele possa ser utilizado como estimulante da circulação periférica ou em tratamento para pele oleosa ou acneica. Sem contar que ele também limpa, relaxa e refrescar a pele. Pode ser utilizado também como relaxante muscular. Devido à ação antimicrobiana, o óleo essencial de alecrim pode ser utilizado até como desodorante, já que a ação do desodorante é combater o mau cheiro, eliminando os micro-organismos que causam odores.

O alecrim é capaz de estimular o sistema nervoso, melhorando a memória, concentração e raciocínio. Assim, pode ser utilizado na prevenção e no tratamento de depressão, ansiedade e Alzheimer.

Como usar: A estimulação da memória pode ser alcançada a partir da inalação do alecrim, mas use com critério se você for hipertenso.

*Capim-limão - Lemongrass - Embora o capim-limão tenha sido tradicionalmente usado para tratar problemas digestivos e pressão alta, o seu óleo essencial tem muitos outros benefícios potenciais à saúde. Por isso está se tornando uma alternativa natural na aromaterapia para ajudar a aliviar o estresse, a ansiedade e a depressão. 

O capim-limão é usado como remédio natural para curar feridas e ajudar a prevenir infecções. De acordo com estudos, o óleo essencial de capim-limão ajuda a combater certos tipos de fungos nocivos que causam micose. A inflamação crônica causa muitos problemas de saúde, incluindo artrite, doenças cardiovasculares e até câncer. O capim-limão contém citral, um composto anti-inflamatório.

Pode ser combinado com um óleo-base para ser aplicado na pele e promover uma massagem confortante. Aplique diluído depois de uma corrida longa para uma sensação refrescante.

O capim-limão é usado como remédio popular para uma série de problemas digestivos, que variam de dores de estômago a úlceras gástricas. De acordo com um estudo, o óleo essencial de capim-limão ajuda a prevenir úlceras gástricas, uma causa comum de dor de estômago. Ele também é um ingrediente comum em chás de ervas e suplementos para náusea, o capim-limão é tradicionalmente usado para tratar colesterol alto e prevenir doenças cardíacas.. Embora a maioria dos produtos à base de plantas use folhas secas de capim-limão, o uso do óleo essencial para aromaterapia pode proporcionar benefícios mais potencializados.

*Coentro - Cilantro. - Os benefícios do óleo de coentro para saúde pode estar relacionado com suas qualidades como um analgésico, afrodisíaco, antiespasmódico, carminativo, depurativo, desodorante, digestivo, fungicida, lipolítica, estimulante e também substância estomacal.Ajuda a eliminar odores indesejados quando difundido ou utilizado em um spray de ambientes. Ele estimula a libido, além de curar temporariamente a impotência, frigidez de ambos homens e mulheres, disfunções erécteis, bem como a perda de interesse comum no sexo. Ele estimula a lipólise, isso significa a hidrólise de lipídios, o que muitas vezes significa hidrólise ou quebra de gorduras, bem como o colesterol. Quanto mais rápido a lipólise, mais rápido você fica magro, bem como perde peso. Excelente para reduzir as cólicas espasmódicas, tanto dos membros, bem como os intestinos, além da tosse. Ele também vai demonstrar benéfico em casos de cólera espasmódica. Por último, também reduz as cólicas nervosas, convulsões e normalmente relaxa o corpo e a mente. 

Também age como purificador do sangue. Ela vai ajudar a eliminar toxinas freqüentes assim como o ácido úrico, metais pesados e também compostos particulares, bem como hormônios produzidos pelo próprio organismo, juntamente com outras toxinas desconhecidas que fica no sangue de forma não intencional.

*Manjericão - Basil - Este óleo essencial consiste em Vitamina C e A, e minerais, como o Cálcio, Zinco e Ferro, além de clorofila e de muitos outros nutrientes. É benéfico na redução da asma, tosse, sinusite, bem como a bronquite.

Promove o crescimento dos cabelos, pois é um estimulante natural que pode ajudar a aumentar o fluxo de sangue sempre que utilizado externamente. É realmente grande em promover o crescimento do cabelo sempre que combinado com os óleos essenciais, como alecrim e lavanda. Porém é mais indicado para quem tem o cabelo oleoso.

Pode eficientemente ser utilizado como um tônico digestivo para lidar com problemas, como irregularidade, indigestão, flatulência, bem como dores de estômago. Ele também pode ajudar no alívio da dor intestinal.

Este óleo refrescante funciona bem para lidar com a exaustão, tensão nervosa, depressão, bem como a melancolia. As suas qualidades calmantes ajuda a elevar o seu humor. Massageie em áreas de sua pele que precisam de conforto após um dia intenso. Ajuda a promover um senso de foco e a diminuir sentimentos de inquietação quando difundido.

*Manjerona - Marjoram - O uso da o semente de manjerona é um método antigo para promover a saúde digestiva. O óleo essencial ajuda a estimular a secreção dos importantes sucos digestivos como a bile no estômago. Seu aroma estimula as glândulas salivares e induz a digestão preliminar na própria boca. O óleo de manjerona desencadeia o peristaltismo e facilita o movimento dos alimentos através do aparelho digestivo. Valorizado por suas propriedades calmantes e confortantes, tem muitas propriedades analgésicas, que o torna eficaz para o tratamento da inflamação, músculos, dores nas articulações, frio e febre. O óleo de manjerona é um óleo essencial processado naturalmente que não tem quaisquer efeitos colaterais. É um anafrodisíaco geralmente age de uma forma exatamente oposta a um afrodisíaco. O óleo de manjerona ajuda a suprimir a libido e controlar o impulso sexual. O óleo de manjerona é, portanto, especialmente eficaz para aqueles que sofrem de impulsos sexuais extremos e anormais. Eficaz bactericida. Ele ajuda a eliminar as bactérias do corpo. Assim como protege-o de infecções bacterianas e problemas como intoxicação alimentar. Antisséptico eficiente, o que o torna ideal para o tratamento de feridas internas e externas. Cura e fornece alívio para maioria das dores espasmódicas. Ele ajuda a aliviar os espasmos internos, como espasmos respiratórios e intestinais, além de tratar os espasmos musculares regulares e cólicas nos membros.

*Orégano - Oregano - antiparasitário, antiviral, antibacteriano, antifúngico, antioxidante, anti-inflamatório, digestivo. Para aqueles que lutam contra doenças hepáticas é um excelente agente cicatrizante que ajuda no processo de cura das feridas no fígado. Pode ser usado tanto internamente como externamente para aliviar os sintomas da gripe, resfriado, bronquite e asma. Ajuda no tratamento de problemas no estômago causados por inúmeros fatores, incluindo infecções bacterianas, ingestão de toxinas, alergias e indigestão.

As pessoas que sofrem de doenças da pele, incluindo psoríase, eczema, rosácea, candidíase e infecções semelhantes, podem encontrar alívio com a aplicação externa do óleo.

Para a pele, pessoas que sofrem de doenças da pele, incluindo psoríase, eczema, rosácea, candidíase e infecções semelhantes, podem encontrar alívio com a aplicação externa do óleo.

Utilize sempre diluído em Óleo de Coco Fracionado ou outro óleo carreador de sua preferência.

*Tomilho - Thyme - possui propriedades antiespasmódica, antirreumático, antisséptico, bactericida, cardíaca, carminativa, cicatrizante, diurético, expectorante, hipertenso, inseticida, estimulante, tônico, bem como vermífugo. O  Óleo de Tomilho aumenta os níveis de progesterona no organismo, que funciona como um tratamento natural dos miomas. As pessoas que sofrem de doenças da pele, incluindo psoríase, eczema, rosácea, candidíase e infecções semelhantes, podem encontrar alívio com a aplicação externa do óleo. Fortalece o seu sistema imunológico com suas propriedades.

Ameniza a aparência das cicatrizes, e outras manchas feias em seu corpo desaparecem. Os benefícios do óleo de tomilho ajuda limpar marcas cirúrgicas, marcas deixadas por lesões acidentais, acne, varíola, sarampo e feridas.

 

Para mais informações sobre os óleos, clique na logo DOTERRA ao lado ou acesse http://mydoterra.com/mluizatank, vá no item loja, lá você pode comprar alguns óleos citados na postagem.

#tankemconstrucao💙   #oleosessenciais  #aromaterapia #autocuidado

Fontes

https://www.doterra.com/BR/pt_BR/blog/healthy-living-using-herbal-essential-oils

https://www.saudedica.com.br/beneficios-dos-oleos/

https://simpleorganic.com.br/products/self-care-oleo-essencial-de-alecrim?gclid=CjwKCAiAm7OMBhAQEiwArvGi3M9aDbHbvQMYI9wca4eG-ErrlSNaa4bvilMhpJiwNxUN0yZyOgIAQBoCpgMQAvD_BwE

https://www.ecycle.com.br/oleo-essencial-de-alecrim/

O capim-limão é tradicionalmente usado para tratar colesterol alto e prevenir doenças cardíacas.