domingo, 24 de julho de 2022

RELIGIÃO ou ESPIRITUALIDADE o que você vive?


Falta de Espiritualidade provoca Ansiedade/Medo/Temor

Dizer às pessoas que você é espiritual, mas não é religioso em muitas situações gera acaloradas discussões. Quando me perguntam qual é a minha religião, e respondo que eu não tenho religião seguidas vezes recebo uma crítica em troca. 

Por qual motivo precisamos estar atrelados a um grupo “religioso” para ter fé?
Quem escreveu esta regra?

Não discuto mais, já me magoei muito, hoje, acho mais produtivo se fizermos orações uns pelos outros, afinal, para que estar "certo", podemos ter verdades diferentes. Senão, cadê o livre arbítrio?

Sim, eu creio em Deus, em Cristo e leio a Bíblia, mas também faço postagens sobre meditação, que não é religião, replico mensagens de uma amiga terapeuta Reikiana, que não é religião, tento entender e lidar com os meus Chacras e fui duramente julgada quando postei este assunto. 

Esta é a minha fé, respeito a do outro e isso não fere os meus princípios, ao contrario, me aproxima das pessoas. Senão, onde está o livre arbítrio?

Muitos precisam de uma explicação para a minha fé sem seguir oficialmente um grupo. Muitos precisam fazer parte de uma determinada religião, tendem a pensar na espiritualidade como algo muito estranho e misterioso. Muitos tem medo de ser manipulados. 

É importante se sentir parte de um grupo, apoiar uns aos outros, fazer orações uns pelos outros, mas religião nenhum deve ditar sua maneira de pensar. Eu já fui manipulada por religiosos pela minha falta de conhecimento sobre a espiritualidade.

O conceito de secularização diz respeito ao processo de separação, ou gradual abandono, das formas tradicionais de estruturação social baseadas na religiosidade. O termo faz referência ao processo gradual de abandono dos preceitos culturais que se apoiam na religiosidade. Em outras palavras, está relacionado com o surgimento de um modo de vida que não mais está estruturado em torno de uma visão firmada em hábitos ligados aos dogmas de religião especifica. Muitas vezes acreditamos que temos a autoridade para dizer aos outros como eles devem viver, como devem mudar, praticar isso ou aquilo.

Sugestão pessoal, não limite os seus pensamentos apenas as suas experiências; levante-os, você pode pensar de um modo mais alto e mais amplo.

A verdade  é que a espiritualidade é talvez a coisa mais natural que exista, e há uma conexão com o mundo espiritual em você com um potencial infinito, mesmo que você não reconheça ou não entenda

Ao invés de seguir uma ideologia específica ou um conjunto de regras, a espiritualidade simplesmente permite que você siga o seu coração, ela incentiva você a ouvir a sua intuição, a voz do Espirito.  

Espiritualidade é baseada somente no AMOR e não no medo

Existe muito medo pautando todas as religiões. O medo das consequências de suas ações. 

Mas se a espiritualidade  ela incentiva você a concentrar toda a sua energia apenas no bem, só haverá amor, sem julgamento, escolhas feitas pelo medo não podem ser boas para sua alma.

É difícil não comparar, não julgar, eu sei, sou assim também, mas cada dia é um novo dia para melhorar, evoluir. Decisões feitas por amor deixam a consciência tranquila, o torna mais corajoso, traz a paz.

Em muitos momentos de ansiedade, esquecemos das pessoas ao nosso redor e tendemos a pensar somente em nossas necessidades, nossos "achismos", até faltamos com o respeito para com este próximo.

A RELIGIÃO lhe diz a verdade – A ESPIRITUALIDADE permite que você a descubra

A espiritualidade permite que você investigue como o universo foi criado e por que estamos aqui,

A RELIGIÃO talvez separe, a ESPIRITUALIDADE sempre une

Neste mundo que vivemos existem muitas religiões e todas elas pregam que a sua história é a história certa. Todos nós, apesar de nossas diferenças e singularidades entendemos lá no fundo dos nossos corações que há uma mensagem divina.

Confio que toda a religião tem a sua verdade e Deus, no seu profundo amor e respeito vai nos levar a descobrir de forma individual o quanto só a ESPIRITUALIDADE nos salva.

  nisso, e que muitas pessoas podem ser verdadeiramente tanto belas almas como religiosas, ao mesmo tempo, mas em última análise, qualquer coisa que separa você ou cria divisão não é boa para sua alma e, definitivamente, não é boa para o bem maior da humanidade.

ESPIRITUALIDADE nos mostra claramente não estamos separados, não existem fronteiras, não existem divisões.

Quer ajuda dos aromas para sua meditação?

Use óleos aterradores? 

Os que trazem ancoragem emocional, eles vêm da casca ou resina da árvore ou de raízes. Sua função  vibracional é nos conectar, aterrar pensamentos, emoções e alma.

- CEDRO, CIPRESTE, GENGIBRE, OLÍBANO, PATCHOULI,  SANDALO, VETIVER,

Eles tem ação antidepressiva, calmante, protetor espiritual, aliviando a tensão, as preocupações, dispersando a raiva e o medo. Podem combater problemas crônicos ligados a energias reprimidas


#inteligenciaespiritual #inteligenciaemocional #aromaterapia #oleosessenciais #autocuidado 
 

Quer aprender como usar este óleo essencial ajudando nas suas necessidades? 

Me envia uma mensagem e conversamos tank.mluiza@gmail.com 

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Curta e divulgue, você pode ajudar alguém que está precisando

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sábado, 23 de julho de 2022

MEDITE e busque seu auto perdão


No contexto “não religioso”, a meditação é associada a sossegar a mente e o espírito. 

Já meditar com a Palavra de Deus, é  o ato de concentrar em uma conversa com o Senhor. Seja no ato de ler e refletir na Bilbia Sagrada, seja no momento da oração.

Pense, por exemplo, nas palavras que Deus disse a Josué:

- "Não se aparte da tua boca o livro desta lei; antes medita nele dia e noite, para que tenhas cuidado de fazer conforme a tudo quanto nele está escrito; porque então farás prosperar o teu caminho, e serás bem-sucedido". Josué 1:8:

Apesar de esse versículo se referir aos cristãos é possível aplicar a ideia à meditação.

Medite frequentemente, se esforce para trabalhar seu foco espiritual, como no post de dois dias atras onde falamos sobre a glândula pineal.

Concentre-se por exemplo, no tema "perdão", seja para perdoar alguém, seja o seu auto perdão.

Examine seus pensamentos, tome nota se for preciso e compare um dia com outro para perceber seu progresso, ou se há estagnação.
Procure um ambiente silencioso, sem interferência de pessoas nem dos eletrônicos, silencie seu WhatsApp, elimine as distrações, este momento é seu e é muito importante.

Separe 15 minutos para a meditação, se forem 30 minutos para uma oração melhor ainda. 

Se a mente estiver muito atribulada tente estes usar estes óleos essenciais como apoio:

COPAIBA


Ajuda a eliminar a exaustão emocional


CAPIM LIMÃO (LEMONGRASS)

Pingue 1 gota na palma das maãos, esfregue e inale lenta e profundamente


EUCALITO CITRIODORA


Deixa a mente relaxada e rompe a necessidade de controle, desta forma relaxando sobre o que está acontecendo fora do seu canto de meditação


VETIVER

Óleo aterrador, pingue uma gota em colar aromatizador, ele ajuda na concentração



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Vamos agendar um atendimento personalizado para verificar quais áreas você pode melhorar (e muito) fazendo uso dos óleos essenciais? 

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Planejamento & Disciplina - Xô procrastinação


Assustador pensar que podemos trabalhar excessivamente para construir o sonho dos outros e deixar os nossos de lado. Mas ao procrastinar fazemos exatamente isso.

A procrastinação é a protelação do ato.

Aquele momento que você deixa um assunto para resolver depois, em especial os que não tem prazo, ou que não são considerados importantes para o procrastinador.

Pode parecer um comportamento normal, no sentido de priorizar algumas atividades, mas há casos, principalmente quando isso se torna corriqueiro, que se este comportamento pode ser muito prejudicial.

A procrastinação pode acontecer pode causas psicológicas e fisiológicas.

Psicológicas - A procrastinação pode estar ligada a distúrbios mentais, como ansiedade e problemas de autoestima. Algumas pessoas deixam de realizar uma tarefa por medo de reprovação. 

Fisiológicas - Neste caso está relacionado ao cérebro, mais precisamente ao córtex pré-frontal. Quando há algo fora do normal, como uma lesão. Isso ocorre porque o córtex pré-frontal é responsável, entre outras coisas, pelo controle dos impulsos e determinação do foco. 

A procrastinação pode estar profundamente ligada à saúde mental. A pessoa costuma posterga tarefas com o intuito de obter bem-estar pessoal, mas, na verdade, a sensação é apenas momentânea. Conforme as demandas vão se acumulando, o gesto, que à primeira vista parecia simples, foge do controle.

E, com isso, várias emoções negativas vem à tona, como frustração, incapacidade e insegurança.

A procrastinação tem vários efeitos sobre a vida pessoal.

Um deles é que as relações com os amigos e familiares pode ser afetada, uma vez que é comum o procrastinador não encontrar tempo ou não conseguir organizar a agenda para se fazer presente ou cumprir suas obrigações na rotina familiar.

No ambiente profissional, os malefícios podem ser piores. Este profissional fica mal-visto pelo empregador ou cliente, é comum ele não cumprir prazos combinados, promete e esquece e pior, pode afetar a produtividade de toda equipe.

Mas também pode ser por falta de disciplina, sua vida não tem organização. 

Os maiores aliados para cuidar bem do nosso tempo são o planejamento e a disciplina. E a disciplina é melhorada quando temos em mente os bons resultados, os “prêmios” que vêm com a perseverança e esforço diário

Nos sacrificamos em busca de diplomas, de novas habilidades, para desenvolver um corpo bem torneado, dominar outros idiomas, entre tantas coisas. Isso porque isso, aparentemente, tornará nossos sonhos reais, como se o presente ainda não fosse o momento hoje, vivendo em busca de uma felicidade que pode chegar um dia.

Enquanto isso, nos enchemos de atividades, ficamos frustrados e algo é deixado de lado.

A agenda lotada em si talvez não seja o problema, mas sim o coração inquieto que vive pelo “extraordinário” amanhã, pautado em expectativas.

Uma vez ouvi de uma amiga, crie um pet, não crie expectativas, o pet sempre vai te trazer alegrias, a resposta pela expectativa nem sempre.

Se abra com quem você confia, ou busque a ajuda de um terapeuta, as amizades podem renovar nossa força nos ajudando a ver o lado bom.

Faça meditação, 10 minutos por dia ajudam, no final termine com a frase:

-Eu sou grato(a) por... porque...

Assim você vai lembrar que todos os dias tem 3 motivos diferentes para ter gratidão.

O problema não é a atividade exagerada, mas o fato poder nos tornar irresponsavelmente frenéticos, quando queremos abraçar o mundo com os braços, ou não conseguimos ter foco em uma coisa para fazer até o final.

Que tal reavaliar a agenda esta semana e colocar como prioridade aquilo que você vem prometendo e procrastinando a algum tempo?

Óleos Essenciais que podem virar o quadro e mudar a situação de procrastinação para ação

COENTRO -  óleo da ação, elimina o medo das críticas, geralmente MEDO de errar ou de se expor

ERVA-DOCE - quando falta a pessoa a autovalorização

GENGIBRE - óleo de fazer acontecer

GERÂNIO - especial para os perfeccionistas, elimina o excesso de autocobrança

GRAPEFUIT - quando não consegue ter animo

HORTELÃ PIMENTA - quando falta disposição, preguiça, é preciso ativar a mente

LOURO - Para ativar a crença de merecimento 

MANDARINA VERDE - elimina o medo e estimula a criatividade (não pode expor à pele ao sol após o uso na pele)

MANDARINA VERMELHA - Explosão de alegria interna, move a mente para agir com criatividade

MANJERICÃO - especial para quem não sabe gerenciar seu tempo - para organizar os pensamentos e organizar as prioridades 

OLÍBANO - quando há falta de propósito, tudo na sua mente parece uma grande obrigação

PATCHOULI - lida com medo de fracassar

PIMENTA NEGRA - colocar para fora a originalidade

TOMILHO - estimula a coragem

VETIVER - Para pessoas que agem por impulso e no meio da atividade cai a produtividade e já quer buscar algo novo, ele é um óleo de resiliência

YLANG-YLANG - Descuido pessoal, quando a pessoa se percebe um pouco “relaxada” 


Quer saber quais destes óleos são compatíveis para você, ou como usá-los?

Agende um atendimento personalizado e vamos verificar juntos quais áreas você pode melhorar (e muito) fazendo uso dos óleos essenciais? 


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Óleos Essenciais auxiliando na prática de atividade física


Quantas vezes você já escutou falar em ÁCIDO LÁTICO, mas logo pensou na dor muscular após o treino? 
O organismo quebra o ácido lático e cria o lactato como fonte de energia. Essencial para o corpo, é a oxidação do ácido lático gera energia para o organismo, sendo a principal fonte de abastecimento de células cardíacas ou fibras musculares.
Se o esforço desempenhado pela pessoa está acima da sua condição física, o organismo começa a quebrar glicose sozinha e produzir ácido lático. Ele se acumula quando a respiração aeróbia não da conta da demanda.

Ninguém gosta de ficar sentindo dor, os óleos essenciais podem melhorar o desempenho das atividades físicas.
Podem ser usados pelos atletas para melhorar o rendimento e também auxiliar durante o processo de recuperação muscular.
Uso aromático: com a inalação do óleo essencial, em que ele pode ser espalhado nas mãos e inalado ou utilizado em um difusor aromático. Algumas pessoas também pingam o óleo na fronha do travesseiro na hora de dormir.
Uso tópico: ao passar na pele em alguma região específica do corpo. Desta maneira é possível ter o benefício local na região e o óleo absorvido pela pele vai para a corrente sanguínea.

🌳COPAÍBA -tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, ajuda na recuperação muscular do atleta 
💙DEEP BLUE doTERRA mix Wintergreen, Cânfora, Hortelã-Pimenta, Ylang-Ylang, Sempre-Viva, Tanaceto-Azul, Camomila-Azul e Osmanthus na massagem, tem efeito potente
🌲EUCALIPTO Glóbulos - age nas dores musculares
🌱HORTELÃ-PIMENTA - auxilia na melhora da força e potência muscular
🌸LAVANDA - uito usada para melhorar a qualidade do sono, aumenta a produção de melatonina - composto que ajuda o organismo na hora de adormecer
🍂RAVINTSARA- usado no banho em água morna traz um aroma calmante, elimina dores na massagem relaxante após exercícios pesados
🍃TANACETO-AZUL- analgésico, também indicado para artrite e reumatismo
💚WINTERGREEN- ajuda a aliviar a tensão muscular quando usado em massagens
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Photo by SwapnIl Dwivedi on unsplash

Pensamentos negativos, apague-os chamando a mente a razão



Você pensa em ansiedade, pânico, raiva e apatia como emoções "negativas"?

Muitos de nós o fazem, e tentamos evitar ou reprimir tais sentimentos em favor de emoções "positivas".

Tudo o que acontece tem um motivo, uma razão, um propósito. Tanto o bem quanto o mau. Quando nos deparamos com o mau em nossas vidas é comum questionarmos o porquê disso ter acontecido. A bíblia nos ensina

“E sabemos que todas as coisas contribuem juntamente para o bem daqueles que amam a Deus, daqueles que são chamados segundo o seu propósito. - Romanos 8:28

Tentar dominar a mente para fazer dela uma arena de bons pensamentos pode se tornar uma fonte de angústia. Temer ser uma pessoa medrosa gera culpa e esta é uma batalha que você não precisa travar. Uma batalha que se trava consigo e tem que ser desmistificada. 

Muitas pessoas sofrem muito com o medo. Medo do estrago que seus pensamentos podem causar.Creem que o mal que passa por suas mentes pode prejudicar os outros ou, que estes pensamentos podem se voltar contra elas mesmas. .

Isto pode gerar pânico, confusão e o pensamento até crescer e parecer ser uma verdade absoluta.

Tentar extirpar este pensamento “erva daninha” pode ser uma batalha inglória. 

Quem sofre com crise de ansiedade, pelo menos uma vez, já teve sintomas como inquietação, insônia, medo, sensação de aperto no peito e até falta de ar. Os pensamentos negativos podem parecer muito reais.

Antes da crise de ansiedade chegar, o corpo dá sinais: estômago agitado, mãos suadas, mandíbulas travadas, respiração ofegante. Essas reações são um aviso.

Entenda os sintomas que você tem antes de uma crise e desacelere este gatilho. Ao percebê-las, faça outra atividade que obrigue o seu cérebro a pensar.

Dê um título aos sintomas que aparecem antes da sua crise de ansiedade. De tal modo que o seu cérebro entenda que o pensamento negativo é apenas uma ilusão. Fazendo isso, você vai desvia o cérebro de pensamentos fantasiosos.

Faça uma tabela com duas colunas. De um lado, classifique seus medos, incertezas e dúvidas. Do outro, anote acontecimentos concretos.

Ao comparar os dois, você vai entender que o temor talvez não seja autêntico — e vai voltar para a realidade dos fatos. 

Pergunte a si mesmo o que você aconselharia a outra pessoa nesta situação.

Se você estiver pensando: "Me sinto sufocado"; "não sei o que fazer" ou "não tenho saída", se pergunte: 

“Se um amigo me procurasse com essa situação, o que eu diria a ele?" 

Essa ponderação leva a mente a agir com a razão. Permite que você olhe de fora e torne o momento mais objetivo, se desprendendo do pensamento negativo levado por pura emoção. 

Abaixo algumas dicas de óleos essenciais que podem contribuir para melhorar o pensamento negativo, mas é sempre interessante procurar a ajuda de um terapeuta.

CEDRO - Um excelente antidepressivo, calmante, protetor espiritual. Alivia tensão, preocupações, raiva e medo. Combate problemas crônicos ligados a energias reprimidas, principalmente nos pulmões.

NOOTKA -  Ajuda pessoas que se sentem sem motivação, já pensando em desistir. Traz à tona no indivíduo sua força interior perdida, resgatando a vontade de lutar pela vida

PATCHOULI - Para aqueles que  apresentam tendência a dar atenção para o fútil, deixando de lado a generosidade. Promove equilíbrio, conexão com o que tem significado, e nos inunda a mente de tolerância, sabedoria e entendimento.

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Fontes

Uma experiencia sensorial de Lavanda

LAVANDA
Cicatrizante / Trata queimaduras / Analgésica / Acalma convulsões / Reduz sintomas da TPM / Estados Nervosos / Insônia / Sedativa / Trata Eczema / Psoríase / Dermatite / Regeneradora Celular / Trata a Acne / Excelente Antisséptico da pele

Você já deve ter lido muita coisa boa sobre os benefícios deste óleo essencial. Já sabe o quando ela pode reduzir o estresse e a tensão, ao mesmo tempo em que trata da sua pele e do cabelo.

Dia após dia, as impressões que recebemos incessantemente através dos sentidos definem conexões no nosso cérebro e na nossa memória, modelando-os.

A experiência sensorial tem, portanto, um efeito construtivo essencial: poder criar, reforçar ou enfraquecer sinapses e circuitos nervosos, incidindo profundamente na geração e regeneração das redes neuronais. Os circuitos que se formam são únicos, pessoais e não se repetem.

Já pensou em produzir seus próprios os produtos com seu frasquinho de óleo?

Você pode começar produzindo um sabão corporal (dê preferencia a fazer a mistura com um produto orgânico). A LAVANDA é um ótimo óleo essencial porque é versátil e agrada a uma ampla gama de pessoas. Então, se você está procurando um presente de aniversário produzir o próprio presente seria um mimo para lá de especial para o seu amigo (a). Ou até mesmo se auto mimar.

Você pode começar produzindo um sabão corporal (dê preferencia a fazer a mistura com um produto orgânico). Ela vai produzir uma espuma luxuosa deixará sua pele limpa, macia e com sensação de frescor.

Ou você pode optar por um banho de sais. Um terapêutico banho com Sal Rosa associado a LAVANDA. Este sal vai ajudá-lo a relaxar após um longo dia.

O aroma com o vapor é inebriante, já preparam o corpo para uma noite de sono profundo, ajudam a acalmar a mente e em consequencia, todo o corpo, execelente forma de encerrar o dia. 

Associada a um creme base ela é um creme de massagem que vai nutrir e hidratar a pele. 

Associada a um creme base ela é um creme de massagem que vai nutrir e hidratar a pele. 

Depois deste banho, use sua loção corporal de LAVANDA, perfeita para acalmar a pele. 

Ela é ótima para massagens, e acalma a pele de maneira natural.

Com a LAVANDA associada ao álcool de cereais voce pode fabricar um spray de travesseiro, vai fazer uma grande diferença na qualidade do seu sono. 

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Fontes

https://www.essentialoilhaven.com/best-lavender-products/

https://ivian.com.br/experiencia-sensorial


Você sabe onde quer chegar?

 


O débil, acovardado, indeciso e servil não conhece, nem pode conhecer o generoso impulso que guia aquele que confia em si mesmo, e cujo prazer não é de ter conseguido a vitória, se não de sentir capaz de conquistá-la. William Shakespeare


Decisões e perdas encerram ciclos, concluímos com a “morte” de quem significávamos ou na posição em uma empresa que nos dava uma identidade funcional, ou aquele relacionamento que fazia parte da rotina Por outro ponto de vista, ganhamos a oportunidade de renascer, amadurecer, evoluir, recebemos uma oportunidade de nos reconstruir e assim abraçar o novo.
Quando nos sentimos desafiados, encarando as situações mais difíceis, se a mutação for o destino, o óleo essencial de CIPRESTE, com seu aroma tão afável, que parece um abraço, traz o alento necessário para que a mudança aconteça. Nos conduzindo para um estado onde experimentamos a sensação de apoio. Frequentemente usado para o desapego e o aprendizado após uma grande perda e um forte abalo emocional.
O CIPRESTE nos lembra que “vai passar” porque tudo é periódico, a vida é um conjunto de fases que se juntam como peças de um quebra cabeça.
Ele nos dá amparo para abdicar do que não faz mais sentido, para nossa próxima etapa do trajeto.
Este óleo essencial possui frequências que estão em transição entre o mundo físico e o espiritual. Ajuda na superação da perda de indivíduos muito queridos, ancorando conforto ao coração. Citado algumas vezes na Bíblia, do Cipreste foi a madeira escolhida para a construção de templos e até da Arca de Noé, segundo várias traduções dos textos sagrados devido a sua alta resistência e força.
Para pessoas nervosas e muito falantes ele é um calmante eficaz e é capaz de ter um resultado tranquilizante sobre a impaciência.
Digo crer pois necessitamos de fé para muito mais acontecimentos na vida do que percebemos em nosso atribulado dia a dia
O CIPRESTE é resiliente, ele resiste e se recompõe mesmo exposto a situações extremas.

Na saúde física, é eficaz contra hemorragias, edemas, perda excessiva de sangue, sangramentos nasais, fluxo menstrual muito intenso, sudorese excessiva, principalmente dos pés, e incontinência. Também pode ser benéfico para combater a celulite pois reduz a retenção de líquido. Com seu efeito vasoconstritor sobre as veias, é excelente em casos de varizes, veias varicosas e hemorroidas. Age como um tônico no sistema circulatório e é útil quando há muito calor. Seu efeito tônico sobre o fígado ajuda a manter a composição regular do sangue.

Na pele cumpre ação de estabilização sobre os fluidos. Controla a perda excessiva de água e pode, ser útil na pele madura. Pode ajudar a pele oleosa e com a sudorese excessiva, além trazer melhora acelerada nas feridas, devido as suas características cicatrizantes. Muito utilizado em cosmética estética, para tratamento de bolsas e olheiras.

Tem extraordinário desempenho no sistema respiratório e promove do bem-estar total.

- Anti-inflamatório – Analgésico – Antioxidante - Antibacteriano - Antisséptico aéreo – Adstringente – Antitussígeno – Cicatrizante - Calmante

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Fontes 

https://www.bysamia.com.br/cipreste

https://www.laszlo.com.br/cipreste

Diário Aromático com óleos essenciais das Escrituras Sagradas

 

 


Unhas maravilhosas


As unhas são formadas por uma placa densa de queratina endurecida, com espessura entre 0,3 a 0,5 mm. Servem para proteger a ponta dos dedos, auxiliar a pegar objetos pequenos  ou finos.
As unhas das mãos crescem aproximadamente 0,1mm por dia.

Seu aspecto e a dureza podem ser uma indicação de sua saúde em geral Se quebram facilmente ou nunca crescem é interessante visitar um dermatologista.

Mas alguns cuidados básicos podem ajudar.

Cortar as unhas regularmente auxilia a mantê-las fortes, se você permite que elas cresçam sempre sem cortá-las, elas podem se tornar ásperas e irregulares Quando isso acontece, é mais provável que se quebrem ou enfraqueçam. Mas tome muito cuidado em não cair na tentação de ficar lixando-as por cima, A parte de cima da unha é mais frágil, deve ser lixada com lixa especial, própria para isso. Normalmente são lixas quadradas mais esponjosas. O movimento, neste caso, deve ser leve e delicado, apenas para tirar possíveis descamações e ondulações

Mantenha-as hidratadas com um produto que nutre tanto a unha como a cutícula, a proteção da unha.

Lembre-se de que, quando as unhas ressecam, elas se tornam quebradiças e mais propensas a quebrar. Deixe seu creme para as mãos favorito ao lado da cama e aplique-o antes de dormir, assim ele vai fazer o trabalho necessário por muitas horas, nutrindo até a sua próxima lavagem ao acordar. 

Usar esmaltes com muita frequência e sem intervalos é prejudicial para a saúde das unhas, os componentes químicos contidos no produto podem agredir e enfraquecer as unhas.

Não pule etapas, use a base, engano seu achar que sem a base o esmalte vai secar mais rápido. Ao negligenciar o uso da base, A base protege suas unhas de manchas e, além disso, ajuda o esmalte a aderir melhor às unhas.

Seria interessante você mesma retirar o esmalte das unhas no dia anterior a sua visita a manicure, deixando as unhas livres para respirar, além disso substitua a acetona por removedor. A acetona é mais agressiva ao contrário, muitos removedores de esmalte têm em sua formulação propriedades hidratantes. Mas olhe o rótulo do produto na hora da compra e verifique que ele de fato não contenha acetona na formulação.

 

Invista em óleos para a hidratação, A melhor forma de hidratar a unha é com óleos, você pode usar uma mistura de óleo vegetal com óleo de essencial de Lavanda para hidratar mãos e cutila. Aproveite e passe no dorso das mãos, a Lavanda protege contra as queimaduras de sol e fazendo uso diário você vai perceber algumas manchas clareando ao até sumindo.

O fortalecedor de unhas ideal deve conter ingredientes, que estão naturalmente presentes nessa estrutura ou que ajudam a melhorar sua produção e desempenho.

Aprenda abaixo uma receita simples para turbinar a sua base e ajudar a nutrir e endurecer suas unhas:

 Um frasco com BASE neutra

- 10 gotas se óleo essencial de MELALEUCA 

- 10 gotas de óleo essencial de ALECRIM 


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Fontes

Cuidado integral na Covid-19 com Aromaterapia

  Já estamos cansados da Covid-19 mas ela ainda não cansou de nós. Portanto, use e abuse dos benefícios dos óleos essenciais para tentar man...