Quantas vezes você já escutou falar em ÁCIDO LÁTICO, mas logo pensou na dor muscular após o treino?
O organismo quebra o ácido lático e cria o lactato como fonte de energia. Essencial para o corpo, é a oxidação do ácido lático gera energia para o organismo, sendo a principal fonte de abastecimento de células cardíacas ou fibras musculares.
Se o esforço desempenhado pela pessoa está acima da sua condição física, o organismo começa a quebrar glicose sozinha e produzir ácido lático. Ele se acumula quando a respiração aeróbia não da conta da demanda.
Ninguém gosta de ficar sentindo dor, os óleos essenciais podem melhorar o desempenho das atividades físicas.
Podem ser usados pelos atletas para melhorar o rendimento e também auxiliar durante o processo de recuperação muscular.
Uso aromático: com a inalação do óleo essencial, em que ele pode ser espalhado nas mãos e inalado ou utilizado em um difusor aromático. Algumas pessoas também pingam o óleo na fronha do travesseiro na hora de dormir.
Uso tópico: ao passar na pele em alguma região específica do corpo. Desta maneira é possível ter o benefício local na região e o óleo absorvido pela pele vai para a corrente sanguínea.
🌳COPAÍBA -tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, ajuda na recuperação muscular do atleta
💙DEEP BLUE doTERRA mix Wintergreen, Cânfora, Hortelã-Pimenta, Ylang-Ylang, Sempre-Viva, Tanaceto-Azul, Camomila-Azul e Osmanthus na massagem, tem efeito potente
🌲EUCALIPTO Glóbulos - age nas dores musculares
🌱HORTELÃ-PIMENTA - auxilia na melhora da força e potência muscular
🌸LAVANDA - uito usada para melhorar a qualidade do sono, aumenta a produção de melatonina - composto que ajuda o organismo na hora de adormecer
🍂RAVINTSARA- usado no banho em água morna traz um aroma calmante, elimina dores na massagem relaxante após exercícios pesados
🍃TANACETO-AZUL- analgésico, também indicado para artrite e reumatismo
💚WINTERGREEN- ajuda a aliviar a tensão muscular quando usado em massagens
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Fontes
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