segunda-feira, 31 de janeiro de 2022

FITOENERGÉTICA - Como as ervas equilibram os chakras principais


Fitoenergética 
Do grego phyton = força em ação

O verde da ervas está cheio de luz, mas é preciso humildade para sentir isso!

Da mesma forma com que todos os seres humanos tem uma missão neste plano os vegetais também as têm e o homem pode muito bem ajudá-los na condução correta desta descoberta. Talvez a dificuldade em entender a natureza aconteça quando não respeitamos cada ser vivo, cada componente no universo, cada partícula natural existente na sabedoria proveniente da natureza.

Se soubermos entender que estamos nesse mundo em uma missão muito nobre e que nossa meta maior é a evolução, tudo poderia ser mais compreensível e simples.  

É importante entender que evoluir significa agregar em si e aos outros aditivos como amor, compaixão, humildade, harmonia, respeito.  Quando você evolui contribui também para a evolução de todos os que estão estão a sua volta. Assim como uma grande empresa de seus funcionários e suas diversas áreas e hierarquias temos valores específicos e humanos que se complementam para formar uma corporação, isso é equipe, cada um tem seu valor individual que faz a diferença.

Se só houver competição,  sem integração, o final é a destruição ao invés da construção.
E é da alma que muitas doenças nascem, portanto é à partir da alma que elas devem ser curadas.
Exatamente como uma  empresa a natureza tem muitas áreas e divisões e os vegetais com suas propriedades podem contribuir com o que tem de melhor resta ao homem descobrir seus melhores potenciais e combiná-los da melhor maneira. Ao entender que a maioria das doenças conhecidas da humanidade são derivadas dos pensamentos e emoções em desequilíbrio começamos a ter uma maior noção de conjunto com relação a missão das plantas para a humanidade Começamos também a ter mais claro em nossas mentes que se aprendermos a manter a harmonia de nossa personalidade inferior também aprenderemos a nos curar tornando-os responsáveis por nossa cura.
Desde o princípio da humanidade o homem e os animais interagiam entre si, por isso tornaram-se significativas as terapias alternativas como a FITOENERGÉTICA.  
A nossa cultura não nos ensina a tratar a causa porque não acredita na alma Se o corpo físico adoece tratamos apenas dele sem a consciência de que a doença é a sinalização que a mente e as emoções estão em desequilíbrio é que nesse universo as forças vitais que dão origem ao corpo. O  espiritual e as emoções devem ser levados em conta num ambiente materialista do mundo moderno. E estes campos de energia que alimentam a nossa alma, organizam as forças e o equilíbrio físico acabam sendo deixados de lado. Emoções e pensamentos positivos, positivam  o corpo emocional com estrutura equilibrada e saudável. Já emoções e pensamentos negativos constituem padrões também negativos e debilitados. Essas energias geradas por emoções e pensamentos nutrem o nosso corpo.

SOMOS O QUE PENSAMOS E SENTIMOS INEGAVELMENTE.
As plantas vieram ao mundo enviados por Deus para nos lembrar todos os dias que podemos ser sempre melhores. Elas tem muitas potencialidades, fornecendo alimento para a alma e para o corpo, acalmando o lado primitivo da natureza humana. Ao entender que a maioria das doenças conhecidas da humanidade são derivadas dos pensamentos e emoções e desequilíbrio começamos a ter uma maior noção de conjunto com relação a missão das plantas para a humanidade. Também  fica mais claro em nossas mentes que se aprendemos a manter a harmonia de nossa personalidade inferior, também aprenderemos a nos curar, nos tornando responsáveis por nossa cura. Assim como somos responsáveis por nossa dor e pela maioria das nossas doenças. Seguindo essa linha de raciocínio, pegamos carona em uma das leis principais do universo, a lei da evolução constantemente em movimento. 
A vida segue seus ciclos naturais em evolução, não podemos nos separar desse contexto. Portanto nossa missão aqui na Terra também é evoluir. Mas Deus nunca nos desampara, sempre nos fornece condições favoráveis para que suas leis se façam cumprir. Ele está sempre nos enviando recursos que ajudem a tornar essa missão a se tornar mais simples.
A FITOENERGÉTICA é uma prática integrativa e complementar em saúde que propõe como princípio básico o potencial energético das plantas (FITOENERGIA) para alcançar a restauração do equilíbrio, o controle das emoções e dos pensamentos, bem como a elevação da consciência, atuando, assim, de modo positivo no campo vibracional de cada ser vivo e agindo nas causas geradoras de doenças. 
Então consideremos FITOENERGÉTICA como um sistema natural de cura, equilíbrio e elevação da consciência que através da energia das plantas (FITOENERGIA) age nos seres vivos, no equilíbrio das emoções e pensamentos, quando estão em desequilíbrio  e são os reais causadores das doenças. 
É uma terapia que proporciona a elevação da consciência e do discernimento estimulando profundos sentimentos anti egoísmo. A FITOENERGÉTICA atua como a concepção básica de que os vegetais possuem um campo de energia com a capacidade de gerar influência sobre  a anatomia sutil dos seres vivos. Busca compreender como essa influência pode atuar positivamente no campo energético de cada ser vivo. Agindo nas suas causas geradoras das doenças. É o tipo de energia que as plantas fornecem com a característica sutilmente vitalizante para o corpo e para a alma. Apresenta um padrão vibratório amplamente curativo de forma amorosa.
A FITOENERGÉTICA se trata de algo nobre e potente no que se refere a eficiência e a rapidez dos efeitos. São os elementos da natureza, uma energia incrivelmente enriquecedora e verdadeiramente positiva. Ela é uma opção de terapia natural, simples, acessível, descomplicada e eficiente para qualquer pessoa utilizar no seu dia a dia. 
Pode curar doenças da alma, que são as verdadeiras causas de grande parte dos sofrimentos físicos. 
A natureza tem sido fonte de recursos medicinais por milhares de anos e um grande numero de compostos medicinais tem sido isolados das plantas. As plantas produzem uma variedade de moléculas bioativas sendo assim uma fonte importante de cura. 
Por isso a aromaterapia tem a capacidade de trazer clareza e equilíbrio a mente. Os óleos essenciais puros trazem o DNA  planta para se misturar com o seu DNA
🍋ÓLEO ESSENCIAL LIMÃO 
Óleos cítricos como limão são conhecidos por serem muito edificantes. O limão não só ajuda a promover a clareza mental, melhorar o foco e a concentração, mas é ótimo para melhorar o humor e reduzir os efeitos do estresse.
🌱ÓLEO ESSENCIAL VETIVER 
Vetiver é nativo da Índia, e seu óleo essencial tem sido usado na medicina tradicional no sul da Ásia, sudeste da Ásia e oeste da África há milhares de anos. Na Índia e no Sri Lanka, é frequentemente chamado de “óleo da tranquilidade”. Tem uma fragrância exótica, fumegante e doce, e uma energia tranquila que ajuda a acalmar as emoções e é usado em traumas para ajudar na autoconsciência e estabilização.
💜ÓLEO ESSENCIAL LAVANDA 
Falando em lavanda, é um dos óleos essenciais mais versáteis que existe. É conhecido por ajudar a melhorar o foco e a concentração, promover relaxamento e um sentimento de calma e regular a ansiedade também. Na verdade, é um dos melhores óleos para aqueles que lutam contra a ansiedade.
🍃ÓLEO ESSENCIAL SÁLVIA ESCLAREIA 
O óleo essencial de sálvia de esclareia é destilado a vapor a partir dos brotos e folhas da planta sálvia. É nativo da Europa e é por vezes referido como óleo Moscatel, por ser usado para dar sabor ao vinho moscatel. A erva tem sido usada medicinalmente por séculos e foi descrita pela primeira vez por escrito em 4 a.C.. Hoje, sabe-se que é benéfico no tratamento da depressão, do estresse crônico e da ansiedade, ao mesmo tempo em que ajuda a melhorar a memória, a concentração, o foco e a agilidade mental. Para usar óleo de sálvia, coloque algumas gotas em um difusor ou inspire do frasco.
💦ÓLEO ESSENCIAL ALECRIM 
O alecrim é uma erva bem conhecida e é comumente usada na cozinha, mas oferece muito mais do que o uso culinário. Extraído das flores frescas através da destilação a vapor, o aroma suave da erva pode ajudar a acalmar a mente, melhorar o foco, combater o stress e aliviar a ansiedade. Esta erva perene nativa dos países mediterrânicos também foi estudada e ela pode melhorar a cognição e alerta mental, e melhorar temporariamente a memória também. Para intensificar o estado de alerta, tente combiná-lo com óleo essencial de limão.
🌿ÓLEO ESSENCIAL SÂNDALO 
Tradicionalmente, o óleo essencial de sândalo era usado em cerimônias religiosas, como casamentos e nascimentos de bebês na Índia. Ele continua a ser usado em cerimônias religiosas hoje, pois possui um cheiro doce e amadeirado, oferecendo clareza mental, particularmente o tipo procurado durante a meditação. Ele ganhou respeito em muitas civilizações e religiões, especialmente no hinduísmo, onde é considerado sagrado e é usado em rituais sociais e religiosos. Seus efeitos sedativos ajudam a reduzir a inflamação, acalmar o estresse e a ansiedade, promover o relaxamento e melhorar a concentração, a visão interna e o pensamento positivo.
💧ÓLEO ESSENCIAL PATCHOULI 
Os principais benefícios do óleo de patchuli são o alívio do estresse, combatendo a depressão e promovendo uma sensação de calma e relaxamento. Descobriu-se, em um estudo de 2002, que o óleo essencial de patchouli inalatório diminui a atividade simpática (parte do sistema nervoso responsável pela regulação da pressão arterial, frequência cardíaca e resposta de “luta ou fuga”) em 40%. Lidar com esses fatores durante uma situação estressante é bom para ajudar a melhorar o foco e a concentração. Além disso, é comprovado que ele alivia os sintomas da depressão, enchendo-os de esperança, aliviando a tensão e elevando o ânimo, já que inalar seu aroma tem um efeito positivo sobre os hormônios, inclusive estimulando a liberação de hormônios “felizes” como a dopamina e a serotonina.
💚ÓLEO ESSENCIAL CIPRESTE 
Cipreste foi usado frequentemente em tempos antigos para fazer sarcófagos para múmias egípcias. O seu principal benefício é melhorar o estado mental de uma pessoa, incluindo a clareza mental e a capacidade de concentração e concentração, devido a seus efeitos calmantes e sedativos que também podem ajudar a estimular sentimentos mais felizes. Como este óleo essencial é conhecido por ser um tranquilizador emocional, é excelente para uso durante a meditação, pois evoca uma sensação de calma, ao mesmo tempo que melhora o foco e a clareza mental.

Encorajo você a se aproximar da natureza das plantas e do poderoso mecanismo da ação energética dos vegetais sobre nós 
Assim como na maioria das vezes somos responsáveis por nossa dor e doença. Estamos, fazemos parte da lei da evolução constante. é um modelo mostrado pelo universo a todos nós. A vida segue de seus ciclos naturais em evolução constante. Assim sendo Não podemos nos separar deste contexto. Portanto nossa missão aqui na terra também é evoluir. 
A medida que nos limpamos de emoções e sentimentos como medo, mágoa, raiva, ódio, tristeza, depressão, pessimismo, ciúmes, arrogância, egocentrismo e insegurança, baixa estima. E tantas outras estamos evoluindo verdadeiramente. 
A maneira como estamos direcionando nossas vidas, está nos conduzindo para um caminho com ou sem entendimento do nosso maior propósito que é vencer esses sofrimentos advindos de emoções  que tentam nos domar. 
E qual é a consequência? O preço que pagamos é ficando doentes. 
Muitas doenças novas surgem todos anos. Algumas se agravam e o homem em sua maneira de conduzir sua vida distanciado da fonte não aprende a eliminar a verdadeira causa ou origem dos males.

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Fontes

domingo, 30 de janeiro de 2022

Limpeza com LIMÃO - de maus pensamentos e maus hábitos X bons pensamentos e bons hábitos

Capture Seus Pensamentos
Leve seus pensamentos cativos,  controle-os em vez de deixá-los controlarem você. – Priscilla Shirer

Fomos criados à imagem de Deus e somos Suas obras-primas. Como seriam nossas vidas se vivêssemos como se acreditássemos nessa verdade? 
Os pensamentos tóxicos correm desenfreados em sua mente? 
Não podemos deixar que eles ditem nossas vidas – precisamos escolher capturar nossos pensamentos. 
Quando falamos de saúde física - prevenção,  vitalidade e expansão -, equilíbrio emocional, inteligência plural e espiritualidade (condições essenciais para desfrutarmos com significância a nossa condição humana), é necessário ter consciência de que, na verdade,  tudo isso depende do equilíbrio ácido-base dos líquidos que se encontram dentro e fora delas. 
Com a vida espiritual fortalecida podemos sim administrar nossos pensamentos. 
A vida é corrida e em muitas ocasiões pessoas nos tratam de forma insensível.  O outro magoou você e não foi justo? De que adianta se afastar e ficar alimentando um sentimento de raiva? Escolher deixar este pensamento de lado é uma excelente opção para limpar o pensamento tóxico, tentar entender o motivo que levou o outro a ser insensível pode ajudar.
Mas lembre-se,  você tem controle de seus pensamentos e suas atitudes,  o que o outro faz está  fora do seu controle. Se auto perdoe e tente perdoar o outro, todos pagamos pelas decisões atitudes que tomamos diariamente.
Pensamentos tóxicos nos paralisam, impedindo a vida de fluir de forma leve. 
A qualidade de vida de nossas células está diretamente ligada ao pH do sangue e demais líquidos que o irrigam continuamente. Em um pH levemente alcalino o organismo conquista a harmonia metabólica, células, órgãos e sistemas  se comunicam com precisão e eficiência  Se criou precisão para vitalidade e saúde plena  gerando expansão da consciência: equilíbrio,  e amadurecimento emocional, psicológico e espiritual.
Bons hábitos alimentares mantém a adequada alcalinização dos líquidos corporais vão possibilitar mais sanidade, nutrição, comunicação e longevidade celular. 
Contrariamente, atitudes mentais e hábitos alimentares que gerem resíduos ácidos ou radicais livres devem ser reconhecidos e tratados como "os vilões do envelhecimento" precoce das células.

ÓLEO ESSENCIAL DE LIMÃO SICILIANO
💧Ajuda na organização e clareza das ideias
🍃Ordena e limpa os pensamentos
💧Melhora o cansaço físico e mental
🍃Aumenta a concentração
💧Trabalha a flexibilidade
🍃Ajuda nos estados depressivos, tristeza e angústia
💧Nos direciona quando precisamos tomar uma decisão importante na vida
🍃Aumenta a alegria interior e o otimismo
💧Ajuda a desintoxicar o fígadoLimpa o ar do ambiente emocionalmente carregado
🍃Ajuda a melhorar o humor das pessoas.
💧Quando usado  no chakra laríngeo, o descongestiona, ajudando a pessoa a se expressar melhor. 
E tem muitas outras propriedades terapêuticas:
🍋antibactericida
🍋antiviral
🍋adstringente
🍋anticoagulante
🍋aumenta as defesas do organismo e do sistema imunológico
🍋antiestresse
🍋antifúngico
🍋hipotensor
🍋depurativo
🍋antisséptico
🍋desintoxicante
🍋descongestionante
🍋diurético
🍋purificador do sangue

Decida gasta energia mental em coisas que o levante em vez de te derrubar. 
Assim como deve cuidar da mente, se alimente de forma saudavel.
Cuide dos seus pensamentos assim como cuida do seu corpo. Alimente seu corpo com comida saudável assim como alimenta a mente com pensamentos que elevam sua alma.

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sábado, 29 de janeiro de 2022

*De A a Z propriedades do óleo essencial de Melissa - Cidreira


 

MELISSA conhecida popularmente como ERVA-CIDREIRA 

Acalma a tensão quando aplicado topicamente • Revigorante e estimulante para o bem-estar emocional

A Melissa officinalis, também conhecida como erva-cidreira, deve o seu nome, “Melissa”, à sua fragrância doce, fresca e cítrica, que se dizia que atraía as abelhas (Melissa significa “abelha” em grego). contém um composto conhecido como ácido rosmarínico que parece ter potentes propriedades antioxidantes e antimicrobianas. O ácido rosmarínico aumenta a disponibilidade de neurotransmissores no cérebro conhecidos como ácido gama-aminobutírico (GABA), que, em baixos níveis, está associado à ansiedade e a outros transtornos do humor. A mesma influência do ácido rosmarínico na ansiedade melhora a qualidade do sono em pessoas com insônia. Insônia e apneia do sono, geralmente acompanhadas de depressão e ansiedade, são características comuns da menopausa. Acredita-se que a combinação de ervas ajuda no sono, agindo diretamente nos receptores GABA no cérebro, proporcionando um leve efeito sedativo enquanto estimula a produção de serotonina, um dos “hormônios da felicidade”. 

Geralmente consumidas na forma de chá, as folhas da melissa são excelentes para tratar alterações digestivas e ansiedade. Elas também podem agir como um sedativo natural. 

Além do chá, a melissa também pode ser consumida como suplemento ou extrato, ou aplicado na pele em bálsamos e loções. 

Sendo um dos nossos óleos mais raros e caros, o óleo essencial Cidreira apresenta uma ampla variedade de benefícios e utilizações. Graças ao seu efeito positivo no estado de espírito, o óleo Cidreira é há muito utilizado para ajudar a acalmar as sensações de tensão e nervosismo quando aplicada topicamente. 

UTILIZAÇÕES • Adicione ao creme hidratante ou a um pulverizador com água e aplique no rosto para rejuvenescer a pele e refrescar a mente. • Esfregue na testa, nos ombros ou no peito para sensações de calma e para promover o bem-estar emocional. 

INDICAÇÕES DE USO Aromático: 
Utilize três a quatro gotas num difusor à sua escolha. Interno: Dilua uma gota em 125 ml de líquido. Tópico: 
Para massagem, misture 5 gotas com 10 ml de óleo transportador. 
Para usar no banho, misture 5 gotas com 5 ml de óleo transportador. 
Para perfumar, misture 1 gota com 10 gotas de óleo transportador. 

PRECAUÇÕES Possível sensibilidade da pele. Mantenha fora do alcance das crianças. Se estiver grávida, a amamentar ou sob os cuidados de um médico, consulte o seu médico. Evite o contato com os olhos, os ouvidos e áreas de maior sensíbilidade


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Fontes

https://www.doterra.com/BR/pt_BR/blog

https://www.ecycle.com.br/melissa/

File:Melissa officinalis - Köhler–s Medizinal-Pflanzen-094.jpg

sexta-feira, 28 de janeiro de 2022

Conhece os Fitocosméticos?

FITOCOSMÉTICOS - BELEZA E HIGIENE: RELAÇÃO DIRETA COM A NATUREZA DESDE AS PRIMEIRAS CIVILIZAÇÕES

A fitocosmética pode ser definida como o segmento da ciência cosmetológica que se dedica ao estudo e à aplicação dos princípios ativos extraídos dos vegetais, em proveito da higiene, da estética, da correção e da manutenção de estado normal e sadio da pele.

São conhecidos pela humanidade há milhares de anos; utilizados desde o Antigo Egito, no emprego de óleos e extratos vegetais, em práticas de beleza, preparação de unguentos e bálsamos com finalidade cosmética. No Egito Antigo, Cleópatra, muito vaidosa, incentivou muito as pesquisas na área da cosmética. 

Durante o seu reinado foi escrito o guia de beleza  “Cleopatre Gynoecirium Libri”, com dicas de cuidados higiênicos e tratamentos de afecções da pele à base de pomadas coloridas e linimentos extraídos de plantas.

Na Mesopotâmia, as plantas sagradas, na verdade, medicinais, eram utilizadas na produção de unguentos e bálsamos, com finalidades cosmética e terapêutica.

Na China e na Índia, a grande incidência de plantas aromáticas colocou ambos os países no topo da lista de exportadores de óleos essenciais desde aquela época.

Na Grécia Antiga, foi lançado um guia que, como no Egito, fez muito sucesso na área da beleza. No guia, “Os Cosméticos de Ovídio”, podem ser encontradas diversas receitas de pomadas com princípio-ativo vegetal. 

A utilização de plantas medicinais tornou-se um recurso terapêutico alternativo de grande aceitação pela população e vem crescendo junto à comunidade médica, desde que sejam utilizadas plantas cujas atividades biológicas tenham sido investigadas cientificamente, comprovando sua eficácia e segurança. O  Brasil  é  um  dos  quatro  países  que  apresentam  maior biodiversidade  em  todo  o  mundo,  sendo  o  primeiro  em  número total  de  espécies.  Em  nossos  três  milhões  e  quinhentos  mil quilômetros  quadrados  de  florestas,  existem  a  mais  diversificada reserva  de  plantas  do  planeta. 

A fitocosmética pode ser definida como o segmento da ciência cosmetológica que se dedica ao estudo e à aplicação dos princípios ativos extraídos dos vegetais, em proveito da higiene, da estética, da correção e da manutenção de estado normal e sadio da pele.

O termo fito vem do latim “phyto” e significa planta, enquanto cosméticos vem do grego “kosmetés”, palavra que designava escravos que cuidavam da beleza de homens e mulheres na Grécia Antiga. Deste modo, fitocosméticos são produtos para cuidado de pele e cabelos feitos a partir de material vegetal. São produtos que não agridem o organismo. Entre os seus grandes diferenciais está o não uso de substâncias tóxicas em sua composição. São livres de substâncias químicas pesadas, metais pesados, correntes e fragrâncias artificiais, derivados de petróleo, silicones, entre outros, o que também faz dessa classe de produtos mais ecológica e sustentável. Os fitocosméticos são cosméticos que diferentemente dos tradicionais, são elaborados naturalmente, com princípios ativos oriundos de plantas inteiras ou partes delas (folha, caule, flor, raiz, casca, sementes), sendo preparados especialmente com extratos vegetais, óleos, manteigas vegetais, óleos essenciais, ou pedaços das próprias ervas. 

A grande vantagem desse grupo de produtos está no fato de não agredirem o organismo e ainda assim possuírem propriedades terapêuticas cientificamente comprovadas.

Diante de uma realidade na qual os consumidores demonstram maior preocupação em relação à saúde e qualidade dos produtos que compram, o mercado de fitocosméticos tem conquistado grande espaço em todo o mundo. 

O FITOESTEROL É UM TIPO DE MOLÉCULA ENCONTRADA NOS ALIMENTOS DE ORIGEM VEGETAL.

A molécula do fitoesterol possui   estrutura parecida com a do colesterol. A vantagem é que. diferentemente, a substância, quando absorvida pelo organismo, reduz os níveis de gordura no sangue, portanto, importante no tratamento de doenças cardiovasculares.

Essa substância quando processada em extratos vegetais, da protege a pele e as membranas celulares da ação dos agentes ambientais, como poluição, variações climáticas e contra os raios UV.

É possível processar cosméticos naturais em casa?

Sim, alguns destea ingredientes servem como base:

•  Argila:  tem  ação  tensora  e  mineralizante  quando aplicada  em  máscaras.  É  obtida  em  regiões  onde  a  terra mostra-se  rica  em  minerais. 

•  Cera de abelha:  usada  para  engrossar  e  dar  consistência aos  cremes. •  Glicerina:  tem  ação  emoliente  e  umectante  quando usada  em  máscaras  faciais.  É  obtida  de  fontes  animais  e vegetais. 

•  Iogurte:  tem  ação  emoliente  e  levemente  adstringente quando  usado  em  máscaras. •  Lanolina:  tem  ação  emoliente  quando  usada  na preparação  de  cremes  de  beleza.  É  obtida  da  gordura da  lã  dos  carneiros. 

•  Leite: tem ação emoliente  quando  usado  em  banhos. 

•  Mel:  promove  o  amaciamento  e  nutrição  da  pele quando  usado  em  máscaras. 

•  Própolis: tem ação antimicrobiana e desinfetante quando usado no tratamento de afecções da pele. 

• Vaselina: tem ação umectante e é usada em cremes para peles ressecadas. É um tipo de parafina.  

Contudo,  é importante observar que estes cosméticos devem ser manuseados com muita atenção a higienizacao, acondicionados em frascos escuros ou mantidos em refrigeração, além de tempo da fabricação e do uso pois deterioram com mais rapidez que os industrializados.

Algumas indicações de plantas para vários usos.  

🌱PLANTAS PARA OS  CABELOS E COURO CABELUDO 

• Cabelos castanhos: cabelos e couro cabeludo  alecrim, cravo-da-índia e sálvia. 

• Cabelos claros: (tratamento) calêndula, camomila e macela. 

• Cabelos escuros: (tratamento) alecrim, bardana, hera, sálvia e urtiga. 

• Cabelos normais: (tratamento) camomila, cavalinha, jojoba, dente-de-leão e macela. 

• Cabelos oleosos: (tratamento) alecrim, alfazema, capim-limão, hamamélis, limão, sálvia, urtiga e zimbro. 

• Cabelos opacos: abacate, alecrim, amêndoa-doce, calêndula, camomila, macela e urtiga. 

• Cabelos quebradiços: abacate, alfazema, amêndoadoce, arnica, babosa, jaborandi e jojoba. 

• Cabelos secos: abacate, amêndoa-doce, babosa, camomila, confrei, gerânio e laranja-azeda. 

• Calvície: alecrim, alfazema, bétula, cajepute, jaborandi, jojoba e sálvia esclaréia. 

• Caspa: arnica, babosa, bardana, bétula, cavalinha, hamamélis, hena, jojoba, milho, noz, sálvia e urtiga. 

• Estimular o crescimento: alecrim, arnica, bétula e urtiga. 

• Pontas fracas: amêndoa-doce e jojoba. 

• Queda de cabelos: arnica, babosa, bardana, bétula, jaborandi e urtiga. • Resíduos: limão e maçã. 

🪴PLANTAS PARA O CORPO 

• Banho aromático: alecrim, alfazema, anis, bergamota, bétula, cipreste, citronela, erva-cidreira, ilangue- ilangue, jasmim, laranja-azeda, mirra, palma-rosa, patchouli, pinho, rosa-mosqueta, sálvia, sálvia esclaréia, sândalo, vetiver e zimbro. • Celulite: alga-marinha, cânfora, centelha, fucos, hera e hortelã-pimenta. • Circulação periférica deficiente: alecrim, alfazema, bétula, cipreste, gengibre, hamamélis, hissopo, hortelãpimenta, pinho, segurelha e tomilho. • Drenagem linfática: alfazema, bétula, cânfora, centelha, cipreste, ginseng, ginseng-brasileiro, guaraná, limão e zimbro. • Estrias: amêndoa-doce e rosa-mosqueta • Gordura localizada: abacaxi, alga-marinha, bétula, cânfora, centelha, hera e hortelã-pimenta. • Massagem relaxante: alfazema, arnica, erva-cidreira, laranja-azeda, mil - folhas e zimbro. 

PLANTAS PARA OS MÚSCULOS 

• Aquecimento: alecrim, alfazema, gengibre e zimbro. 

• Contusão: arnica, cânfora e confrei. 

• Dor: alecrim, arnica, bergamota, bétula, confrei, ilangue-ilangue, jasmim, laranja-azeda, louro, pinho e sálvia. 

• Pancada: arnica, cânfora e confrei. 

• Tensão: arnica e bétula. 

• Torção: arnica. 


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Fontes
E-book FarmáciaVerde - MarceloRigotti - 1ªEdição -Botucatu/SP Edição do autor 2011


quinta-feira, 27 de janeiro de 2022

Somente o que é verdadeiro, o que é respeitável, o que é justo, o que é puro, tudo o que é amável, o que é de boa fama, se alguma virtude há e se algum louvor existe, seja isso o que ocupe o vosso pensamento.

Os pensamentos que você alimenta constantemente determinam a direção de sua vida. – Steven Furtick 

Temos muitos pensamentos todos os dias. De fato, muitos especialistas acreditam que pensamos algo entre 60.000 e 80.000 pensamentos por dia. Seria ótimo se nossos pensamentos fossem todos bons. Mas muitos deles são negativos e tóxicos. 
A Bíblia Sagrada no livro de Filipenses 4:8 nos diz para pensar em tudo o que for VERDADEIRO, NOBRE, CORRETO, PURO, AMÁVEL, de BOA FAMA, EXCELENTEDIGNO de LOUVOR

Considere cada palavra listada abaixo:
*Verdadeiro= focar no que é autêntico, real e alinhado com o que é justo 
*Nobre= Nossos pensamentos devem ser reais e majestosos, não devemos nos permitir pensar de uma maneira cruel ou repulsiva.
*Correto= Permitir que a precisão e a adequação nos guiem.
*Puro= Escolher pensar em coisas éticas, boas, retas e honestas, puras de coração.
*Amável= Pensamentos amáveis significa ver o belo e o deslumbrante da vida e permitir que nossas mentes pensem sobre essas coisas. 
*De boa fama= Pensamentos que são dignos de confiança e distintos e nos permitem viver de uma maneira louvável. 
*Excelente= O melhor dos melhores, pensamentos que nos levem a viver vidas excelentes.
*Digno de louvor= Pensamentos divinos, sobre às coisas do céu, de outra dimensão.

Nunca seremos capazes de ajustar todos os pensamentos negativos que se aproximam da nossa consciência, mas certamente podemos tentar libertar nossa mente do pensamento tóxico…um pensamento de cada vez.
Exercite, por um dia, peça discernimento a Deus  em tudo o que você fizer.

O uso de aromaterapia faz parte de práticas espirituais em diversas religiões a milênios. Além das memórias e emoções, os aromas podem nos ajudar a encontrar as partes profundas de nós mesmas que alcançam nossa alma.  Derivada da palavra latina ESSE que significa "ser" a palavra essência pode se referir tanto a natureza intrínseca de alguma coisa quanto ao extrato de uma planta um espírito ou uma fragrância. Quero estejamos fazendo orações de cura ou intenções, os óleos essenciais podem nos ajudar a acessar a fonte de energia que trazemos dentro de nós.
Os aromas podem nos ajudar a nos comunicar com o nosso ser mais profundo. A queima de uma vela, por exemplo, dá apoio às práticas espirituais ao redor de um mar altar ou de um  especial de meditação ou oração. A bíblia fala muitas vezes sobre a queima de incensos.  Os óleos essenciais de FRANKINCENSE® - OLÍBANO, LAVANDA e SÂNDALO tem potência especial para qualquer forma de prática espiritual. Assim como os antigos ofereciam aromas para agradecer podemos fazer a mesma coisa.  Os difusores de vareta também são bons para promover as práticas e observâncias espirituais como alternativa. Passe um pouco de óleo essencial ou mistura de óleos essencial diluído em óleo vegetal nos pulsos  na sola do pé e sente pra fazer a sua oração ou a sua meditação. É como se você quisesse limpar a energia daquele espaço. Começando o seu ritual com o que há de mais sagrado com dentro de você. Segundo os textos antigos dos seres humanos existem não somente em nível físico mas também em nível sutil que compreende a respiração, a mente, os sentimentos e o ego. 
Os chacras são campos de energia no corpo sutil. São energéticos  respondentes nos plexos nervosos do corpo. Sete desses plexos nervosos, centros de energia, constituem os chakras principais que distribuem dessa desde a base da coluna até o topo da  chakras secundários situam-se nas plantas das mãos e nas solas dos pés a palavra chakras implica movimento e vem do  escrito, significa roda, centro, disco giratório, tem a função de manter a energia em movimento a medida que a energia gira de dentro de cada chacra também envia energia aos chakras vizinhos criando um fluxo energético que sobe e desce.
Chakra Cardíaco é o mais frágil quando não há o controle emocional, ele é o mais afetado pelas energias negativas e isso atinge diretamente todo nosso organismo, nos deixando propensos a desenvolver problemas cardíacos ou depressivos. Ele fica situado no coração. É o local do nosso amor, da nossa compaixão. Tem relação com aceitação, a confiança e os relacionamentos. A partir dele podemos nos livrar das expectativas e dos julgamentos.  a nossa energia fica estagnada ali perdemos o contato com as outras pessoas, reagimos as pessoas, as situações, em vez de responder a elas a ativação e a movimentação dessa energia nos permite partilhar amor e compaixão com os outros e no mesmo nível de relevância, sentir amor e compaixão por nós também.

SUGESTÃO DE ÓLEOS PARA MASSAGEAR A REGIÃO DO CORAÇÃO

💗Bergamota - tem poder calmante e revigorante ao mesmo tempo, o que o torna ideal para ajudar com sentimentos de tristeza e inquietação, tranquiliza às emoções trazendo equilíbrio 

💧Cardamomo - harmoniza às emoções, conquistando autocontrole, poder pessoal e energia para novos desafios

😍Cedro - auxilia na transformação das emoções negativas, promovendo o equilíbrio e o relaxamento, também é muito utilizado para aumentar o foco mental e a autoconfiança

💛Cipreste - ajuda a combater a ansiedade emocional  e espiritual, ao eliminar energias negativas e facilitar a conexão divina

💦Citronela - ameniza fadiga e cansaço, antidepressivo, anima emoções pessimistas, freia raivas súbitas e ajuda a evitar conflitos provocados por estes estados

💚Coentro - estimulante do sistema nervoso, energizante e aquecedor das emoções, combate letargia, apatia e fadiga mental.

💧Eucalipto - efeito refrescante sobre as emoções, clareia as ideias, favorece a concentração e fortalece o sistema nervoso

💖Gengibre - torna o indivíduo mais sensível às emoções quando ele está deprimido e desanimado, estimula a memória, é reanimador e indicado para fadiga. Tem efeito  estimulante e de centramento, é ideal para quem precisa tomar iniciativas e medidas reais e imediatas.

😍Gerânio - tônico para o sistema nervoso, combate a ansiedade e a depressão, efeito reanimador, recoloca a mente em equilíbrio e, por sua ação sobre o córtex suprarrenal, reduz o estresse. É ideal para pessoas viciadas em trabalho, perfeccionistas, que se esqueceram da imaginação, da intuição e da experiência sensorial.

💦Grapefruit - revigorante e restaurador, alivia o estresse, tem ação equilibradora sobre o sistema nervoso central,  considerado benéfico para estabilizar a psicose maníaco-depressiva. Acredita-se que seja eufórico e levemente hipnótico. É muito adequado para pessoas tensas que recorrem ao “conforto de comer” como um meio de lidar com as situações difíceis.

💜Lavanda - ação sedativa sobre o coração e ajuda a baixar a pressão arterial em caso de hipertensão e a reduzir as palpitações, tem efeito positivo sobre problemas psicológicos. Parece limpar e tranquilizar o espírito, aliviando a irritação e o esgotamento, resultando em uma abordagem mais calma da vida. Sua situação equilibradora sobre o sistema nervoso central

💞Palmarosa - efeito calmante, porém estimulante, sobre as emoções, refresca clareia mente, ajuda na adaptação e no sentimento de segurança. 

💧Patchouli - elimina a letargia e aguçar a sagacidade, ajudando a perceber os problemas com mais clareza e conferindo mais objetividade ao raciocínio.

💗Sândalo - eficaz no alívio da tensão nervosa, acalma e ajuda aliviar o estresse, ajuda o equilíbrio espiritual e a meditação.

😍Tangerina - ajuda a reduzir o estresse e a tensão graças a sua ação tranquilizante no sistema nervoso.

💚Melaleuca - revigorante e revitalizante, especialmente após um choque. Seu aroma forte e agridoce envolve o coração e a mente, trazendo confiança ao espírito. Muito útil em casos de indivíduos delicados que lutam não apenas com seus corpos, mas também com sentimentos de “vítima”

💧Vetiver - afasta o estresse e a tensão, útil antes de uma apresentação em público por acalmar os nervos. Também pode ser benéfico para o indivíduo que se sente em desequilíbrio e precisa se centrar. Pode ser eficaz no tratamento de problemas psicológicos mais graves, especialmente em situações em que haja muita sensibilidade e receptividades envolvidas. Este óleo está associado à energia da Terra – força vital e regeneradora.

💗Ylang Ylang - útil nas condições de agitação, regulando o fluxo de adrenalina, relaxando o sistema nervoso e produzindo uma sensação de alegria. Pode abrandar sensações de ira, ansiedade, choque, pânico e medo.

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Você já chegou em um ambiente novo e sentiu que a energia estava estranha ou pesada? 
Pense sobre isso, cuide da sua mente, cuide do seu coração, cuide da sua ENERGIA.

#tankemconstrucao #oleosessenciais #aromaterapia  #autocuidado 

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Fontes

O Livro Completo dos Óleos Essenciais - Editora Pensamento - Sandra Kynes - Tradeução Marcelo Brandão Cipolla 
A Biblia Sagrada - Novo Testamento

quarta-feira, 26 de janeiro de 2022

Óleos Essenciais de A a Z- TerraShield® - repelente de uso tópico saudável


O verão é a estação preferida para a proliferação do Aedes Aegypti, mosquito transmissor não só a dengue, mas de outras duas doenças graves: Zika Vírus e o Chikungunya. Por esse motivo a atenção durante essa época deve ser redobrada. O mosquito geralmente age nas primeiras horas da manhã. Então, o ideal é que a primeira aplicação seja feita no começo do dia, podendo ser reaplicado até três vezes, não mais do que isso. O repelente deve ser aplicado somente nas áreas expostas. A aplicação do repelente na área coberta pelas roupas pode gerar uma maior absorção pela pele que está abafada e propiciar irritação. No entanto, os mosquitos podem picar por cima de tecidos finos, como seda ou meia-calça

Quando se trata de proteção em ambientes externos, não há defesa melhor do que aquela que a Mãe Natureza tem a nos oferecer. Os óleos essenciais são parte dessas defesas e formam uma barreira de vapor para as plantas, protegendo-as contra potenciais ameaças em seu ambiente. O TerraShield® contém óleos essenciais poderosos e outros óleos de plantas conhecidos por ajudar a promover proteção contra elementos do ar livre de uma maneira natural e segura. A sua formulação contém um mix selecionado de óleos essenciais que incluem Ylang Ylang, Cedro, Erva-dos-Gatos, Eucalipto-Limão, Lítsea, Arborvitae, Nootka e Absoluto de Grão de Baunilha, e todos eles possuem componentes químicos específicos conhecidos por proteger contra os inconvenientes que o ar livre pode causar. Além disso, o óleo de Tamanu age como um reforço adicional e, por meio do Fornecimento por Coimpacto dōTERRA, a vida de seus produtores em Madagáscar tem sido afetada positivamente.

Para uso tópico, aplicar de 1 a 3 gotas diluídas em óleo carreador dōTERRA sobre a pele, na área desejada, aplique TerraShield nas pernas, nos braços e no pescoço antes de exposição ao ar livre, ou difunda quando estiver em ambiente fechado. Para uso aromático, colocar de 3 a 4 gotas em um aromatizador elétrico. 

PRECAUÇÕES Uso Externo. Pode causar irritação cutânea. Mantenha fora do alcance de crianças. Em caso de gravidez ou tratamento, consulte o médico. Evite contato com os olhos, ouvidos e áreas sensíveis. Em caso de contato com os olhos, enxágue com óleo carreador em abundância. Em caso de irritação, descontinue o uso e procure um médico.

#tankemconstrucao #aromaterapia #oleosessenciais

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Fontes

https://www.doterra.com/BR/pt_BR/blog

https://www.alemdabeleza.com.br


terça-feira, 25 de janeiro de 2022

Mantenha sua IMUNIDADE em ALTA

Com o coronavírus, viroses e gripes espalhados pelo mundo, a prevenção é o que podemos fazer pelo bem de todos. Podemos associar outras técnicas de proteção aos cuidados indispensáveis com a higiene pessoal e da casa e ao uso da máscara para quando precisar sair

Uma alimentação saudável é a chave para o bem-estar, e isso inclui a prevenção de doenças. É importante que a sua dieta contenha alimentos que aumentam a imunidade, dando condições para que o próprio corpo se defenda de germes e bactérias oportunistas. Cuidar da nossa alimentação fortalece a imunidade natural do corpo, nutre a alma e pode cuidar do planeta. 
Dê preferência aos orgânicos sempre que possível.  Por serem livres de agrotóxicos, eles possuem maior quantidade de compostos bioativos, que auxiliam na prevenção de doenças. 

Os óleos essenciais podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico natural e alguns podem até ser usados na limpeza doméstica, fortalecendo ainda a proteção da casa, eles são uma terapia complementar, portanto, tome todos os cuidados necessários e, se sentir algum sintoma gripal, procure orientação médica.

CANELA -  opção perfeita para limpar o ambiente, junto com outros produtos de limpeza, para promover uma maior proteção contra qualquer mal - inclusive vírus e bactérias. Isso porque o óleo essencial de canela tem ação anti-inflamatória, antibacteriano e antiviral.

ORÉGANO - antibiótico natural, graças ao seu teor de carvacrol e timol. Por isso, pode ser utilizado para auxiliar no processo de cura de gripes e resfriados. Algumas pessoas também o utilizam nos pés, antes de colocar as meias, para espantar o frio.

LIMÃO - alimento bem conhecido para a imunidade do corpo. Então, seu óleo essencial não poderia ser diferente. Ele age no sistema linfático, auxiliando seu organismo a se livrar dos resíduos que não fazem bem para ele.

TOMILHO - Sua composição é rica em fenóis, assim, o organismo fica mais resistente às viroses e possíveis infecções. Também tem efeito antibacteriano, imunoestimulante, antiviral, expectorante, broncodilatador e neurotônico.

LAVANDA - Você sabia que o medo e os pensamentos pessimistas podem deixar sua imunidade mais fraca? Para evitar isso, use o óleo essencial de lavanda para controlar as emoções e ter mais calmaria no dia a dia. Problemas como dores de cabeça, enxaquecas, estresse, tensão no corpo e ansiedade podem ter seus sintomas reduzidos com ajuda da lavanda. Ela também é eficaz para melhorar a qualidade do sono, combatendo a insônia.

BERGAMOTA - proporciona maior bem-estar e, assim, auxilia o trabalho natural do sistema imunológico, é o de bergamota. Com ele, sua mente fica com os pensamentos mais serenos e o corpo sente esse resultado de forma imediata. Ajuda a reduzir o efeito prejudicial do estresse e da ansiedade.

EUCALIPTO - substância é conhecida por melhorar a saúde respiratória, principalmente por causa das suas propriedades antibacterianas, anti-inflamatórias e antioxidantes, além do seu aroma forte que é como um tônico para os pulmões. Você pode utilizá-lo junto com o óleo essencial de LAVANDA ou de HORTELÃ-PIMENTA.

CRAVO é um poderoso antioxidante, antiviral e anti-inflamatório. Você pode fazer gargarejos com ele para limpar e aliviar dores na garganta, e usufruir do seu efeito antibacteriano.

MELALEUCA - Conhecido também como melaleuca, esse óleo essencial é antifúngico, anti-infeccioso, antisséptico, antiviral, e fortalece a imunidade, ajudando-a no seu trabalho diário. Seu poder antiviral é um dos mais fortes entre os óleos essenciais, o que faz dele parte de tratamentos de pacientes com baixa imunidade.

Para turbinar a sua rotina alimentar, conheça alguns alimentos que fortalecem o sistema imunológico e como aproveitar o melhor de cada um deles.

1. ALHO é um anti-inflamatório natural
O alho figura entre os principais alimentos para fortalecer o sistema imunológico, devido ao seu potencial anti-inflamatório, antiviral, bactericida e antifúngico. 

2. CEBOLA tem alto teor de vitaminas e antioxidantes. Esse legume, que geralmente é um par perfeito para o alho, é rico em diversas vitaminas (A, B1, B2, C, K e P) que favorecem o sistema imune.

3. SALMÃO é fonte de ômega 3 e tem alto valor proteico
Conhecido por ser um peixe nobre de água fria, o salmão é muito procurado pelo seu sabor leve e marcante. Porém, ele também é rico em ômega 3, ácido graxo que não é produzido naturalmente pelo corpo e é responsável por regular as células de defesa do corpo humano, além de melhorar a resposta do sistema nervoso e prevenir doenças, como o mal de Alzheimer. 

4. GENGIBRE é um ingrediente detox e anti-inflamatório natural
Se você está inteirado sobre quais alimentos fortalecem a imunidade, deve conhecer o gengibre! Ele é uma especiaria com sabor forte e marcante, causando um leve ardor na boca. 

5. FÍGADO é rico em ferro e vitaminas que aumentam a imunidade, é muito consumido por quem está com anemia. Esse alimento riquíssimo em ferro também tem alta concentração de vitaminas (A, complexo B e D) e ajuda na defesa do organismo. 

6. BATATA-DOCE fornece fibras e antioxidantes, é a queridinha dos adeptos de treinos e academias. Seu poder antioxidante é ótimo para o sistema imunológico e ainda previne o envelhecimento precoce, pois faz bem para a pele. É rica em fibras, vitaminas e minerais e é boa para quem tem pressão alta.

7. FRUTAS CÍTRICAS têm um alto teor de vitamina C
Laranja, limão, tangerina, abacaxi, toranja e outras são famosas pela vitamina C, substância que ajuda a fortalecer a imunidade, combatendo gripes e resfriados. 

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segunda-feira, 24 de janeiro de 2022

PELE - VERÃO - CUIDADOS REDOBRADOS

OS RAIOS SOLARES PODEM DEIXAR A DERME MAIS SENSÍVEL E RESSECADA. 
Sua pele muda a cada estação do ano. Se no inverno ela fica mais ressecada devido aos banhos quentes, durante o verão, por outros motivos, ela também pode apresentar um aspecto. Rosto, mãos, braços, colo e ombros podem apresentar manchas de coloração marrom durante o verão. Isso ocorre, pois são regiões que ficam mais expostas aos raios UVB e UVA, o que causa uma produção acelerada de melanina, atuando como mecanismo de defesa natural da pele contra a radiação solar. 
Também ocorre o aparecimento das sardas brancas devido a exposição prolongada ao sol, mas estas aparecem gradativamente ao longo da vida. 
fotoenvelhecimento é acelerado quando os raios solares ultrapassam a barreira de proteção da pele, o que causa o surgimento de linhas de expressão e das rugas.
Em dias de calor e exposição ao sol, mesmo quem não tem espinhas em outras épocas do ano, pode notar o aparecimento de lesões, conhecida como acne solar. Ela acontece comumente no rosto, mas também pode surgir nos ombros, pescoço, colo e costas, principalmente em pessoas com pele oleosa.
Ao entrar em contato com os raios ultravioleta sem proteção, a pele resseca com facilidade e aumenta a produção de sebo para repor sua oleosidade natural, estimulando assim o famoso efeito rebote, que acarreta o surgimento da acne solar.

Mesmo quando o clima estiver ameno, pois mesmo com o tempo nublado, os raios ultravioletas ainda atingem a pele é preciso usar na pele alguma proteção solar.

Alguns fatores que deixam a pele ressecada no verão são:
  • Ar-condicionado;
  • Areia da praia;
  • Água salgada do mar;
  • Uso de sabonetes de limpeza profunda;
  • Cloro e outras substâncias presentes em piscinas.
HIDRATAÇÃO É MUITO IMPORTANTE 
REPOR a água que o corpo perde com a transpiração nos dias quentes, através da ingestão de líquidos. Portanto nao espere sentir sede para beber água mantenha seu organismo hidratado.

No verão, podemos usar e abusar dos  óleos essenciais considerados como óleos refrescantes, como é o caso do EUCALIPTO, ALECRIM e da HORTELÃ-PIMENTA. Nessa estação, surgem também queixas relacionadas a manchas na pele devido à exposição excessiva ao sol  da epiderme, alguns óleos podem ajudar nesses casos, fazendo seu uso diluído em óleo vegetal ou creme base como pós sol. 
O óleo de HORTELÃ-PIMENTA é indicado para o clareamento de pele. O óleo essencial de MELALEUCA é eficaz no tratamento de micoses, que podem ocorrer com frequência maior em pessoas que usam praias e piscinas. O produto pode ser adicionado a um óleo vegetal puro, creme ou gel, é sempre importante sempre usa os óleos diluídos.
Para relaxamento do corpo, podem ser usados os óleos de LAVANDA e BERGAMOTA.
Uma mistura em creme base de óleo essencial de LAVANDA com e HORTELÃ-PIMENTA pode proporcionar grande alívio para a pele, usufruindo dos benefícios individuais de cada óleo.

Benefícios do Protetor Solar de Óleos Essenciais Caseiro
Um protetor solar caseiro pode ser a salvação para os danos causados pelo excesso de sol e a receita abaixo  tem a mesma proteção de um FPS20

Ingredientes:

  • 3 colheres (sopa) de pasta d' água;
  • ½ xícara de óleo de amêndoas natural;
  • ¼ xícara de óleo de coco líquido;
  • 10 gotas de óleo essencial de LAVANDA
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#oleosessenciais #aromaterapia  #autocuidado 

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domingo, 23 de janeiro de 2022

💦PsicoAROMATERAPIA💧

Psicologia que estuda os aromas e seus efeitos sobre o corpo e a mente humana. Busca as práticas terapêuticas na busca de tratamentos para desequilíbrios físicos e emocionais.

Dentro deste estudo, aprofunda-se no conhecimento dos princípios ativos dos óleos essenciais e na busca de novas formas de tratamentos terapêuticos complementares, como os florais, fitoterapia, massoterapia, aromaterapia e muitos outros. Os óleos essenciais são analisados quanto à sua composição química, interação medicamentosa, suas propriedades terapêuticas comprovadas em pesquisas científicas e a sua real aplicação para problemas de saúde físicos, psicoemocionais e energéticos.

No campo da Psicoaromaterapia e psicoaromatologia, estuda-se as unidades cerebrais e a atuação dos óleos essenciais no nosso sistema límbico.

A Psicoaromaterapia possui resultados comprovados como terapia complementar em tratamentos de estresse, ansiedade, insônia, distúrbios de atenção, de concentração, na elevação da autoestima e autoconfiança, problemas digestivos, falta de ânimo, dores localizadas e mal estar emocional. 

EXEMPLO DE ALGUNS ÓLEOS ESSENCIAIS E SEUS EFEITOS

BERGAMOTA 
  • Aroma energético e estimulante. Resgata o ânimo para iniciar novos projetos, planos, e finalizar o que está em aberto;
  • Atua positivamente sobre a depressão, trazendo de volta a alegria e vontade de viver;
  • Auxilia no desenvolvimento da autoestima e amor próprio, trabalhando sobre sentimentos de rejeição e vulnerabilidade emocional;
  • Promove a reparação da imagem própria. Ideal para pessoas que tiveram o coração quebrado e passaram por situações de desilusão e frustração;
  • Atua positivamente sobre mágoas e ressentimento;
  • Trabalha a confiança, canalizando a energia para construções positivas;
  • É revigorante, atuando sobre pessoas que se sentem muito cansadas e frágeis;
  • Suaviza as emoções, trazendo espontaneidade, leveza e alegria.

EUCALIPTO 
  • Promove limpeza mental, diminuindo a raiva, pensamentos negativos e pensamentos obsessivos;
  • Aumenta a autopercepção e limpeza do chakra cardíaco;
  • Auxilia na conexão com o ambiente e pessoas, fortalecendo o senso de comunidade;
  • É estimulante do sistema nervoso, combatendo o cansaço mental, falta de concentração e dores de cabeça causadas por tensão mental e estresse;
  • Promove limpeza e dissipa sentimentos negativos, também em ambientes;
  • Auxilia na libertação de medos relacionados à situações do passado;
  • Estimula ânimo e coragem para agir positivamente;
  • Atua sobre irritação e sentimentos e emoções muito negativas;
  • Combate a irritação, sentimentos e emoções muito negativas, como a vingança e inconformidade;
  • Promove inspiração para criações e luz à consciência.

GERÂNIO 
  • Auxilia a clarear os pensamentos, descongestionando a mente, dando uma sensação de leveza e reduzindo o cansaço e esgotamento mental;
  • Facilita e promove transformações internas e de sentimentos intensos como luto, perda, raiva, choque, medo, timidez e sensibilidade;
  • Reduz o cansaço e esgotamento mental, promovendo maior consciência sobre si e sobre as próprias ações;
  • Atua sobre o excesso de pensamentos, trazendo equilíbrio emocional e mental. Muito positivo para pessoas com quadros de ansiedade, com a mente nebulosa e com ideias confusas e repetitivas;
  • É energético, sendo muito positivo para casos de estresse, fadiga mental e depressão;

HORTELÃ-PIMENTA 
  • Auxilia a clarear os pensamentos, descongestionando a mente, dando uma sensação de leveza e reduzindo o cansaço e esgotamento mental;
  • Facilita e promove transformações internas e de sentimentos intensos como luto, perda, raiva, choque, medo, timidez e sensibilidade;
  • Reduz o cansaço e esgotamento mental, promovendo maior consciência sobre si e sobre as próprias ações;
  • Atua sobre o excesso de pensamentos, trazendo equilíbrio emocional e mental. Muito positivo para pessoas com quadros de ansiedade, com a mente nebulosa e com ideias confusas e repetitivas;
  • É energético, sendo muito positivo para casos de estresse, fadiga mental e depressão;

LAVANDA 
  • Auxilia profundamente pessoas com problemas relacionados ao sono. Atua em vias neuronais para reduzir a insônia e promove um sono tranquilo e restaurador. Para aqueles que possuem um sono muito pesado, auxilia a torná-lo mais relaxado;
  • Pacifica a mente, clareando e desacelerando os pensamos. Assim, proporciona uma sensação de relaxamento, leveza e conforto;
  • Traz a sensação de paz interior e completude, dissolvendo as preocupações e combatendo ativamente o estresse e agitação;
  • Promove uma maior conexão com a espiritualidade e com o agora, tendo efeitos muito positivos sobre quem vive direcionado para o futuro;
  • Atua contra a depressão, nervosismo e ansiedade, trazendo tranquilidade à mente.
LIMAO SICILIANO 
  • É estimulante e traz vitalidade, combatendo o cansaço e estafa mental;
  • Auxilia na limpeza da mente e dos pensamentos, permitindo observar e trabalhar os conflitos emocionais com maior clareza;
  • Trabalha um olhar mais alegre e positivo em relação ao mundo, positivo para pessoas excessivamente negativas, com tendência a desacreditar nos planos e sucesso;
  • Promove atitudes mentais de persistência e determinação, auxiliando a iniciar e/ou finalizar projetos e planos;
  • Auxilia no aumento do foco e concentração, sendo positivo para o aumento da produtividade;
  • Traz de volta a alegria de viver, atuando sobre estados de ansiedade, depressão, depressão pós-parto e desânimo;
  • Promove a sensação de acolhimento e cura energética, atuando sobre traumas passados.

MELALEUCA - TEA TREE
  • É um óleo da limpeza e da cura, promovendo uma limpeza mental e emocional;
  • Atua positivamente sobre traumas, medos, manias e pensamentos negativos
  • É revigorante e revitalizante;
  • Reduz a importância de opiniões alheias sobre a nossa vida. Positivo para pessoas que vivem segundo padrões de outras pessoas;
  • Auxilia em casos de baixa-autoestima, fazendo diminuir a importância da opinião dos outros;
  • Traz a sensação de proteção e reduz a resistência a mudanças. Por fazer uma limpeza do que é negativo e trazer equilíbrio, promove a ampliação de horizontes possíveis;
  • Positivo sobre pessoas com dificuldade em aceitar a realidade, fortalecendo a percepção;
  • Auxilia no desenvolvimento de independência emocional.

MIRRA 
  • Com presença forte, o óleo de mirra vem nos chamar para a presença no agora, trabalhando a liberação das dores e tristezas ligadas ao passado;
  • Auxilia no desenvolvimento das ações individuais que são advindas do espírito e do coração;
  • Ativa a sabedoria ancestral interna, ligada aos padrões que constroem e edificam a vida;
  • Facilita a conexão espiritual, indicado para práticas de meditação e yoga, por exemplo;
  • Assim como ajuda na cicatrização de feridas, também colabora para atenuar a dor e a tristeza em casos de traumas ou perdas;
  • Proporciona paz interior, otimismo e força de vontade;
  • Sedativo, ajuda a acalmar e purificar a mente;
  • Antidepressivo e ansiolítico, despertando a consciência e o sentimento de gratidão pela vida.
YLANG-YLANG 
  • O Óleo Essencial dos relacionamentos, devolve a sensualidade e paixão aos casais.
  • Afasta a sensação de solidão e a angústia. Traz a segurança e autoconfiança, resgatando a autoestima e a sexualidade.
  • Age nos bloqueios afetivos e medo de rejeição, impulsionando a criatividade e a assertividade.
  • Auxilia o lado emocional, equilibrando as energias do corpo e reduzindo a sensação de exaustão.
  • Relaxamento e tranquilidade mental, resgatando a clareza e equilibrando as frustrações.
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sábado, 22 de janeiro de 2022

Couro cabeludo saudavel com óleos essenciais



Muitas pessoas se dedicam para manter o cabelo sempre bonito e saudável, mas a verdade é que tanto a beleza quanto a saúde dos fios começam no couro cabeludo. É a partir dele que a fibra capilar cresce e se sustenta, então é fundamental que a região esteja sempre limpa, equilibrada e hidratada para o cabelo crescer com força, brilho e maciez. O couro cabeludo saudável é aquele que não demonstra sinais de irritação ou sensibilidade. Ele é hidratado porém não oleoso demais, e oferece um ambiente propício para o crescimento normal dos fios.
Para ter certeza de que tipo de cuidado seu couro cabeludo precisa, o melhor é visitar um tricologista para uma avaliação no diagnóstico capilar, onde o profissional vai avaliar os fios da raiz as pontas para recomendar os melhores produtos e tratamentos. Na cidade do  Rio de Janeiro, próximo ao metrô São Cristóvão,  indico a profissional @espaco.veronicacardoso


Uma das melhores maneiras de usar óleos essenciais é ajudar seu cabelo e couro cabeludo a ficarem limpos e saudáveis. Este enxágue com vinagre de cidra de maçã ajuda a restaurar e equilibrar o nível de pH natural do seu cabelo e se livrar do acúmulo extra sem tirar os óleos naturais do cabelo. 

Combinado com óleos de alecrim, limão e toranja, a seguinte mistura limpa e refresca o cabelo, tornando-o macio, brilhante e fácil de trabalhar.

*Óleo Essencial de ALECRIM: Estimula o couro cabeludo favorecendo o crescimento saudável dos fios. Ajuda no tratamento da caspa, oleosidade, coceira e irritação do couro cabeludo
*Óleo Essencial de LIMÃO: Excelente para quem tem cabelo e couro cabeludo oleosos,
*Óleo Essencial de GRAPEFRUIT: Nos cabelos, regula a oleosidade do couro cabeludo.

Ingredientes

2 colheres de sopa de vinagre de maçã
8 colheres de sopa de água
8 gotas de óleo essencial de ALECRIM
6 gotas de óleo essencial de LIMÃO
4 gotas de óleo essencial de GRAPEFRUIT


Instruções - Combine todos os ingredientes em uma tigela de vidro pequena e mexa.
Penteie o cabelo seco. Os ácidos na mistura removem qualquer acúmulo de óleo, sujeira ou sulfato naturalmente.
Deixe a mistura descansar por cerca de 20 minutos, depois enxágue o cabelo no chuveiro e continue com sua rotina normal de shampoo e condicionador. Desfrute de seus cabelos completamente limpos e rejuvenescidos.

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Cuidado integral na Covid-19 com Aromaterapia

  Já estamos cansados da Covid-19 mas ela ainda não cansou de nós. Portanto, use e abuse dos benefícios dos óleos essenciais para tentar man...