A AROMATERAPIA é uma prática terapêutica que utiliza as
propriedades dos ÓLEOS ESSENCIAIS para recuperar o equilíbrio e a harmonia do
organismo, visando à promoção da saúde física e mental O uso de ervas
aromáticas em rituais e com finalidades terapêuticas é conhecido desde a
antiguidade. Florence Nigthingale aplicou o óleo essencial de LAVANDA na testa
dos soldados para acalmá-los na guerra da Crimeia, em 1853.
A AROMATERAPIA apresenta-se com uma
importante oportunidade de autocuidado devido a sua eficácia, seu amplo
espectro de ação, da dimensão física à saúde mental, e às diversas
possibilidades de utilização.
Os ÓLEOS ESSENCIAIS são substâncias
não gordurosas, voláteis, produzidas pelo metabolismo secundário das plantas.
São classificados segundo a sua estrutura molecular em monoterpenos,
sesquiterpenos, álcoois, aldeídos, ésteres, fenóis, éteres e óxidos, peróxidos,
furanos, lactonas e ácidos, e, por sua atividade bioquímica, em grupos
funcionais.
Cada óleo essencial pode apresentar
até 300 componentes, razão da sua grande abrangência terapêutica, atuando em
diversos sistemas no corpo. Geralmente, atribui-se como função do óleo
essencial a ação do seu componente majoritário. No entanto, essa realidade às
vezes não se repete. Estudos mostram que os efeitos nem sempre ocorrem por essa
via, mas por uma sinergia dos componentes.
Outra questão interessante nos ÓLEOS
ESSENCIAIS deve-se às mudanças na mesma espécie de planta, produzindo variações
nos percentuais dos compostos, gerando novos quimiotipos, ou seja, óleos com
diferentes propriedades terapêuticas. Fatores como o solo e horário de colheita
também interferem, assim como a região de origem e os métodos de extração. Uma
gota de óleo essencial equivale a mais de 20 xícaras de chá. Para produzir um
litro de óleo essencial é necessário, por vezes, toneladas de uma planta.
A intuição e a preferência olfativa
do paciente são outros caminhos para a escolha dos ÓLEOS ESSENCIAIS. O
sentido olfativo é muito primitivo e ao mesmo tempo sofisticado. O bulbo olfativo
situado no alto das narinas contém cerca de dez milhões de células olfativas.
Trata-se da única parte do sistema nervoso que está em contato direto com o
ambiente. Dessa forma recebemos inúmeras informações sobre o ambiente e sobre
os ÓLEOS ESSENCIAIS. O sentido do olfato atua principalmente a nível
subconsciente sem que o córtex cerebral registre. Os impulsos nervosos captados
pelos nervos olfativos são enviados para o sistema límbico (amígdala, tálamo,
hipotálamo, as glândulas pituitárias e a pineal e o hipocampo), local onde se
processam as emoções como prazer, dor, raiva, medo, tristeza, sentimentos
sexuais e memória.
O aroma é uma das principais características dos ÓLEOS
ESSENCIAIS. O olfato capta as informações a partir dele, produzindo sensação de
bem-estar, tonificando, harmonizando e relaxando, estimulando memórias e
emoções. A via inalatória é a via preferencial para essa finalidade, já
que o óleo essencial percorre o trato respiratório com efeito tópico imediato e
por absorção na corrente sanguínea posteriormente.
A atividade vibracional dos ÓLEOS
ESSENCIAIS se dá pela informação contida neles, sua energia entra em
ressonância com o campo bioelétrico humano, a exemplo das ações da homeopatia e
da terapia floral. Nos tempos atuais, constata-se que cada óleo essencial
tem seu próprio padrão vibracional, em geral bem alto, e que, ao entrar em
contato com o ser humano, eleva sua frequência. O corpo humano entra em
ressonância, equilibrando-se em todas as suas dimensões, física, psíquica
e espiritual.
As famílias botânicas também nos
oferecem informações sobre as ações dos ÓLEOS ESSENCIAIS, suas características
gerais, onde e como nascem, crescem e se desenvolvem. Nesse sentido, a planta
passa a ser compreendida numa relação ecológica e dialógica com a
humanidade. As propriedades terapêuticas ainda podem variar de acordo com
as partes da planta de onde foi extraído o óleo essencial: raízes, caule,
folhas, frutas e flor.
Na antroposofia, apresenta-se a
imagem do homem como uma planta invertida. Nessa perspectiva, de uma maneira
geral, os óleos obtidos da raiz da planta beneficiarão o Sistema
Neurossensorial, enquanto os da folha terão ação no Sistema Rítmico e as
flores/frutos no Sistema Metabólico Motor.
Assim, os ÓLEOS ESSENCIAIS obtidos
das ervas e folhas como coníferas, eucalipto, HORTELÃ e MELALEUCA influenciam o
sistema respiratório; os óleos de flores e frutos como camomilas, YLANG-YLANG,
BERGAMOTA, LARANJA, LIMÃO e TANGERINA têm influência na cabeça, e os óleos da
raiz e sementes, como GENGIBRE e a VETIVER, relacionam-se com a parte inferior
do corpo.
A AROMATERAPIA fortalece o sistema
respiratório melhorando as trocas gasosas, promovendo uma assepsia
respiratória, relaxando a musculatura brônquica, aliviando a tosse e auxiliando
nas expectorações.
No sistema imunológico, seus efeitos
estão relacionados ao aumento das células imunológicas, e/ou sua atividade
antisséptica frente aos agentes etiológicos. Eles agem na membrana celular
fosfolipídica danificando-a, causando um desequilíbrio iônico no interior da
célula. Proporciona o equilíbrio das emoções, tranquilidade, clareza
mental, reduz o estresse, a ansiedade e eleva o padrão vibracional do ambiente,
beneficiando todos que por ele circulam. Produz uma atmosfera de
acolhimento. Os benefícios psicoterapêuticos são mais bem aproveitados
pela inalação, os aromas produzem respostas na atividade cortical das ondas
cerebrais.
As moléculas odoríferas inaladas
produzem resultados antes mesmo da sua absorção, através dos neurônios
olfativos que enviam sinais eletroquímicos para o sistema límbico, gerando
respostas emocionais para o córtex cerebral e respostas mentais nos tecidos e
órgãos. Nos pulmões, permeiam a mucosa e estruturas internas do trato
respiratório, possibilitando uma assepsia, uma melhor expansão dos movimentos
relativos à respiração e a eliminação de secreções, além de serem absorvidas
pela via sanguínea.
A pele é a segunda via mais
importante a ser eleita na AROMATERAPIA, no entanto, a maioria dos ÓLEOS ESSENCIAIS
precisam ser diluídos em óleos vegetais para facilitar a absorção e proteger a
pele de eventuais irritações. A absorção sanguínea ocorre mais rapidamente que
a via oral e atravessa a barreira hematoencefálica. Os óleos vegetais são as
substâncias utilizadas frequentemente para o uso dos ÓLEOS ESSENCIAIS na pele.
São matérias gordurosas não voláteis obtidas pela prensagem das sementes, nozes
e amêndoas, como o óleo de gergelim, soja, amêndoas, jojoba, entre outros.
Embora tenham propriedades terapêuticas, na AROMATERAPIA são utilizados como
coadjuvantes no processo terapêutico. Neles, os ÓLEOS ESSENCIAIS são diluídos
propiciando seu uso na pele ou mucosas. Essa via de administração sofre
interferência da temperatura da pele. Por isso, o calor pode aumentar a
absorção do óleo, ao passo que o frio influencia inversamente. O
percentual de diluição vai depender do óleo essencial utilizado, da idade, e da
finalidade terapêutica, de acordo com as orientações.
Em relação ao modo de administração,
pode ser por inalação, massagens, compressas, unguentos, escalda-pés, massagens
corporais, além de compressas quentes, uso em difusor ultrassónico,
aromatizador elétrico ou inalação em água morna. Pode ser associada a outras
terapias naturais, como a terapia floral, a argiloterapia e outros.
Você pode aliar a inalação aos
exercícios respiratórios meditativos inalando nas palmas das mãos, difundindo
os óleos por meio de sprays ou difusores ambientais ou aplicando diretamente em
cima dos chackras.
Quanto aos ÓLEOS ESSENCIAIS, há os
relaxantes: LAVANDA, LARANJA, TANGERINA, CEDRO ou que ativam o metabolismo,
como ORÉGANO, TOMILHO, CANELA, CRAVO ou GENGIBRE. O ALECRIM traz disposição,
energia e coragem, é um excelente óleo para ser utilizado pela manhã, no
entanto, hipertensos e epiléticos devem evitá-lo.
É importante certificar-se quanto à
aquisição de óleo essencial puro, 100% natural vegetal, para não levar, por
engano, a essência sintética. Ela não oferece os mesmos benefícios do óleo e
pode causar efeitos deletérios à saúde. Se for o óleo essencial, é importante
checar no rótulo, no catálogo da marca ou site do fornecedor, as seguintes
informações:
» Nome comum;
» Nome científico;
» Origem do produto (país);
» Parte da planta empregada na extração;
» Prazo de validade;
» Especificação de quimiotipo ou de teor em princípio ativo
quando se trata de ÓLEOS ESSENCIAIS cujas características precisam ser conhecidas;
» Método de extração (outro fator de interferência na
variação química dos ÓLEOS ESSENCIAIS).
Além disso,
o produto tem que vir conservado em frascos de cor escura (âmbar), azul ou
verde, para que sejam protegidos da ação da luz UV, pois podem sofrer perdas se
expostos a esses raios. Conservar ao abrigo da luz e calor, em temperatura
longe do sol, preferencialmente em locais mais frescos, arejados e protegidos.
O autocuidado é o foco e o resultado
da promoção da saúde e das intervenções para gerir a doença que visam melhorar
os problemas de saúde física, psicossocial e emocional.
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Fontes
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