O QUE DOMINA OS SEUS PENSAMENTOS ?

O excesso de pensamentos ruins gera um ciclo vicioso que aniquila a autoestima do indivíduo

A mente é um dos maiores campos de batalha que existem; o lugar de conflitos pessoais que fica entre um ouvido e o outro.

Aquilo que domina nossos pensamentos tem um grande impacto sobre quem somos, como vivemos e o que fazemos.

As lutas em nossa mente podem assumir diferentes formas. Pode acontecer que um pensamento sussurre ao seu ouvido que você não se dá bem com uma pessoa, ou que você não é capaz. 

Ansiedade, combustível que alimenta a baixa autoestima. Nem sempre ela é negativa, mas pessoas que sofrem por antecipação, meu caso, acabam se sentindo em desvantagem diante de uma situação. Quando pensamos excessivamente,  perdemos a profundidade,  o que significa que as ideias originais desaparecem.

Tente este exercício, todos os dias ao se levantar, se dê alguns minutos para poder refletir no que será este novo dia, comece fazendo respirações, traga os seus afazeres para agora, detalhe-os. Faça uma oração e afasta qualquer  pensamento. Traga somente soluções para o este dia.

Durante seu banho, coloque em uma vasilha gotas dos Óleos Essenciais 1 de Bergamota e 1 de Hortelã-Pimenta com água bem quente e deixe em um canto no box. reserve em um canto.

Inale profundamente durante seu banho e pense em coisas positivas.

Expanda a sua memória com o Óleo de Hortelã Pimenta. 

Uma pesquisa mostra que o aroma do Óleo Essencial de Hortelã-Pimenta é um remédio natural para aumentar a memória, foco e concentração. Seja na forma de óleo essencial, folhas de hortelã fresca, ou infusão de chá, seu aroma refrescante pode ser o que você precisa para animar sua mente.

Um estudo de 2006, no Reino Unido mediu o efeito de aroma de Hortelã-Pimenta no desempenho cognitivo. Os pesquisadores compararam aroma de hortelã em um grupo, de Ylang-Ylang  em outro, enquanto um terceiro grupo de controle recebeu nenhuma exposição ao aroma. 

Hortelã Pimenta foi mostrado para aumentar a vigilância e memória, enquanto Ylang-Ylang pareceu afetar ambos.

Então impulsionar sua Função Mental com hortelã oferece uma maneira agradável para melhorar sua memória e concentração. Através da combinação de algumas gotas de Óleo Essencial de Hortelã-Pimenta em um spray próprio para o uso de óleos essenciais. Borrife uma leve névoa sempre que necessário ou adicione algumas gotas do Óleo em um lenço e respire o aroma refrescante de menta  onde quer que vá.

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Fontes

https://bysamia.com-artigo-

'Pense Bem, Viva Bem':http://bible.com/r/5P8 - @YouVersion 

https://bysamia.com/oleo-de-Hortela-Pimenta-