Em um sentido mais amplo, pode ser explicada também como recognição abrangente pelas situações e dádivas que a vida lhe proporcionou e ainda proporciona.
O segredo da FELICIDADE é contar suas BÊNÇÃOS enquanto outros somam seus problemas. —William Penn
Ao lermos a Palavra de Deus, podemos ver o tema "SER GRATO" em centenas de versículos nos dizendo para dar graças ou oferecer louvor a Deus. Fora da Bíblia, você encontrará muitos artigos e pesquisas informando os benefícios de ser uma pessoa grata. As pessoas que são gratas são conhecidas por serem menos deprimidas, obter melhores notas na escola, dormir melhor, permanecer saudáveis, ter amizades mais profundas e ter uma visão mais brilhante da vida.
BASICAMENTE, A GRATIDÃO FAZ BEM PARA VOCÊ!
Em 1 Tessalonicenses 5:18, o apóstolo Paulo escreveu:
“Em todas as circunstâncias dai graças; pois esta é a vontade de Deus em Cristo Jesus para vocês”.
Viver como pessoas gratas é a vontade de Deus para nos fazer, Ele sabia quão positivamente a gratidão nos afetaria.
Então, se sua vida está indo bem ou parece que você está andando na areia movediça, considere adicionar este hábito diário à sua vida:
Crie novos caminhos.
A Dra. Caroline Leaf, neurocientista cognitiva disse: “Conforme você pensa, você muda a estrutura do seu cérebro”.
Isso não é fácil. Mas, temos uma escolha no que pensamos, então vamos permitir que pensamentos de gratidão preencham nossas mentes.
ACEITA QUE DÓI MENOS
Você já ouviu isso?
A palavra “aceitar” pode apresentar significados bastante semelhantes à palavra “admitir”.
Refere-se a admitir como dar acesso; concordar; dar entrada a; receber; permitir; aceitar; contratar. Estar em conformidade e, por vezes, quando se percebe que não existe outro caminho senão aceitar a realidade.
Aceitar, no sentido de compreender a realidade como ela se apresenta, envolve um caminho, um percurso psíquico, um processo com vivências de dor, mas com uma possibilidade de recomeço.
Com já comentado em outros posts, quando inaladas, as substâncias que compõem o aroma dos óleos essenciais vão desprender partículas aos receptores do nariz, estimulando as células nervosas. Esse estímulo ativa áreas do cérebro relacionadas às emoções e ao nosso humor e também provoca reações fisiológicas no corpo.
- BERGAMOTA ou LIMÃO SICILIANO - São óleos capazes de limpar o corpo mental da confusão. Intensificam a compreensão dos pensamentos, abrindo o chakra do coração e ajudando a liberar o amor. Dão claridade mental e acalmam as emoções.
- CIPRESTE ou PINHEIRO SILVESTRE - Ajudam no desapego. Acalmam e dão força. Esses óleos essenciais são usados para limpeza de sentimentos pesados. Proporcionam uma renovação da alma.
- GERÂNIO - Ajudam porque têm função sedativa e estimula a mente a ver as coisa com amor.
- LAVANDA - Calmante, regeneradora e ajuda na diminuição da ansiedade, culpa e depressão. Contribuem para uma noite de sono reparadora.
- MANJERONA - Traz acolhimento, auxilia na insônia e atenua sentimentos de depressão.
- PETITGRAIN - Esse óleo harmoniza o ambiente, acalmam os pensamentos, alivi a dor emocional, traumas e choques profundos.
- SÁLVIA-ESCLAREIA ou MANJERICÃO - São capazes de revigorar e ampliar a visão e o pensamento das pessoas tristes.
- SÂNDALO - Confortante, induz a meditação.
-TANGERINA - Auxilia a limpar ideias antigas e estagnadas.
Na prática, a aromaterapia serve para ajudar a lidar com distúrbios — como insônia e ansiedade —, amenizar dores e desconfortos, e a induzir sensações relaxantes e até estimulantes. Mas estar feliz é uma decisão pessoal, não há explicação racional para ela já que várias pessoas diferentes em um mesmo local vivenciam o momento de perspectivas diferentes.
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Fontes
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