domingo, 10 de julho de 2022

Você é Espiritualmente inteligente?



SOMOS FORMADOS DE CORPO, ALMA E ESPÍRITO, UM DEPENDE DO OUTRO 

Milhões de pessoas sofrem com preocupações financeiras, desemprego, dívidas, dúvidas, depressão, raiva ou culpa. Talvez essa tenha sido a sua realidade, caso a resposta seja positiva você pode pedir socorro por aqui. Estamos todos navegando nas mesmas águas, talvez em barcos diferentes, mas todos na mesma situação

Sabemos que cada ser humano é diferente um do outro, alguns têm recursos materiais suficientes para enfrentar uma crise financeira e são emocionalmente frágeis. Já outros estão emocionalmente preparados para vencer diferentes crises, mesmo com poucos recursos financeiros.

Fazendo analogia às águas profundas do oceano, podemos dizer que alguns enfrentam ondas gigantes com um grande navio e quase nem sentem a sua agitação; outros as atravessam com um pequeno barco, sentindo os efeitos dessa grande agitação. O que falar daqueles que possuem somente um pedaço de madeira para se agarrar, estão à deriva, quase a perece?

Superar pensamentos negativos traz liberdade e paz.

Importante reconhecer padrões de pensamentos prejudiciais e ponha um fim a essa influência do mal em sua vida.

Naturalmente, não podemos estar bem espiritualmente bem sem que estejamos emocionalmente bem.

A nossa mente, que é o centro das nossas emoções, deve receber um cuidado especial, da mesma forma como nutrimos e cuidamos do nosso corpo. . O maior campo de batalha do ser humano é o seu próprio pensamento.

"Finalmente, irmãos, tudo o que for verdadeiro, tudo o que for nobre, tudo o que for correto, tudo o que for puro, tudo o que for amável, tudo o que for de boa fama, se houver algo de excelente ou digno de louvor, pensem nessas coisas”. (Filipenses 4:7-8)

Este acima é o apóstolo Paulo deixando instruções por escrito.

Fácil não né, também não é impossível. Mas você quer? Ou você prefere seguir a onda para não parecer "o diferente do grupo"?

Tome uma atitude certa e eleve seus pensamentos.

Gaste tempo com aquilo que é puro e excelente, para que assim a paz que excede todo entendimento possa te ajudar a vencer as batalhas em sua mente.

“Não se amoldem ao padrão deste mundo, mas transformem-se pela renovação da sua mente, para que sejam capazes de experimentar e comprovar a boa, agradável e perfeita vontade de Deus”. (Romanos 12:2)

Para o apoio da AROMATERAPIA neste processo listo a seguir alguns óleos essenciais que contribuem para o equilíbrio emocional afinal, para tomar decisões espirituais é preciso silenciar a mente, ouvir o íntimo, se conectar com o espirito.

Ore, medite, faça uma reza ou aquilo que a sua fé te impulsionar, mas relaxe a mente respire, inspire, respire mais profundamente, encha o peito de ar e prenda. Respire estes óleos essenciais, escolha um por vez, feche os olhos, preste atenção para dentro de si

 

ALECRIM - auxilia quem busca gerenciar seu próprio tempo, ter mais organização e controle das situações, para agir pela razão e não pela emoção.  Ativa o 1°, 2°, 3°, 5°, 6° e 7° chakras. Indicado para derrubar determinadas crenças limitantes com relação ao nosso valor ou a falta de confiança no nosso potencial.

 

BERGAMOTA - promove otimismo e ânimo. Estimula coragem e confiança, eliminando medos em geral. Dissipa a raiva, ressentimento e ciúme. Ativa o 2°, 3° e 5° chakra.

Quando passamos por momentos difíceis e conflituosos da vida pode ser o aliado perfeito para que haja a superação e transcendência dos obstáculos, promovendo leveza em nossas ações. 

CAMOMILA - promove serenidade, eliminando a raiva e a agressividade. Atua em casos de dificuldade de desprendimento do passado. Equilibra o 3º, 4º, 5º e 6º chakra.

 

CARDAMOMO - relembra as bênçãos já recebidas, reforça a capacidade de ver as possibilidades que temos e promove energia para lutar e alcançar nossas realizações. Estimula o 3° chakra.

 

CEDRO - antidepressivo, calmante, protetor espiritual. Alivia tensão, preocupações, raiva e medo. Combate problemas crônicos ligados a energias reprimidas, principalmente nos pulmões. Atua no 1° e 7° chakras.

 

CIPRESTRE - liberta do supérfluo, para desapegar do que não serve mais. Traz sensação de paz em meio aos desafios. Purificante para quem guarda ressentimentos antigos. Suaviza a energia do 2° chakra e intensifica a do 7°.

 

COENTRO - energizante e aquecedor das emoções. Combate letargia, apatia e fadiga mental

 

ENDRO - estabilizadoras do humor, benéficas a quem sofre por exemplo, de distúrbio bipolar. É um óleo harmonizador emocional.  

 

EUCALIPTO - equilibra energia e dissolve pensamentos negativos e repetitivos. Desperta consciência coletiva. Atua no 4° chakra.

 

CANELA - aquece o coração de pessoas frias e rígidas. Trabalha padrões mentais de escassez x abundância, acolhimento e nutrição materna. Trabalha em todos os chakras, de formas distintas.

 

FUNCHO - age como regulador do ambiente emocional e físico e equilibra a frequência do local. Ativa o 5º Chakra, o Laríngeo (garganta), que é a porta da comunicação, criatividade, inspiração e expressão do nosso potencial.

 

GENGIBRE - promove autoconfiança, coragem e poder pessoal, estimula a iniciativa e a determinação.

- Auxilia na assimilação de novas realidades
- Fortalece partes vulneráveis da personalidade

 

HORTELÃ-PIMENTA -   considerado pelos terapeutas como um marco de transformação, por auxiliar a romper barreiras e transformar emoções fortes e contidas como raiva, traumas, medos, pânico, choque, histeria e ódio. Atua nos 7 chakras. Estimulante dos centros vitais;

- Revigorante. Indicado para apatia, exaustão, estafa, cansaço mental;
- Promotor de clareza mental

 

LÁDANO - facilita a concentração e estados meditativos

- É conhecido como o óleo da transformação
- Auxilia no fortalecimento da autoestima e da autoconfiança
- Combate estresse
- Antidepressivo
- Desperta e evoca emoções e sentimentos profundos, podendo alcançar as profundezas do subconsciente, ajudando na revisão de situações passadas.

 

LAVANDA - remove do coração as indecisões e conflitos emocionais, proporciona leveza, acalma estados conturbados. Equilibra os 7 chakras.

 

LIMÃO - proporciona o senso de ponderamento e racionalidade para momentos de conflito emocionais, impedindo ou amenizando a raiva não expressada, ações compulsivas ou instintivas.

- Edificante e revigorante do humor, da disposição e da vitalidade.
- Promotor de bem-estar emocional.
- Promotor da positividade e do otimismo. - Energeticamente purifica vibrações emocionais altamente carregadas.

 

LIMÃO SICILIANO - auxilia a tratar traumas, choques e crenças. Estimula o 3°, 5° e 6° chakra.

- Estimulante do ânimo
- Combate sonolência, apatia e desânimo

 

MANJERICÃO - auxilia na confusão mental, monstros internos, pesadelos, pensamentos negativos e repetitivos, limpeza espiritual.

 

MANJERONA - traz tranquilidade e equilíbrio em situações de choque e traumas. Inspira o desapego.

 

MELALEUCA - restaurador da energia pessoal e da autoconfiança

Energiza, purifica a mente, reabilita. Purifica os 7 chakras, permitindo que toda a energia circule sem estagnações.

 

MIRRA - ajuda a entender, lidar e soltar as feridas inevitáveis que fazem parte da vida. Óleo de e autoconhecimento, melhora nosso processo de cura, nos ajuda a compreender o próximo com compaixão, sabedoria, perdão e paz. Equilibra todos os 7 chakras. Ativa no 1° chakra aspectos como abundância e generosidade; no 4° chakra, o amor e o perdão.

 

NEROLI - sedativo, antidepressivo, indicado para fobias, síndrome do pânico, estados maníacos depressivos, histerismo, agitação, minimiza a irritabilidade, restaura a alegria, a autoconfiança e o entusiasmo pela vida

- Ajuda no desenvolvimento do autoconhecimento e do amor-próprio

 

PATCHOULI - Auxilia aqueles que tem dificuldade de dizer não quando necessário. Promove compreensão das relações de causa e efeito e persistência para superar as dificuldades. Estimula a tolerância e integra corpo e mente. Estimula o 1° e o 2° chakra.

- Favorece a concentração
- Fortalece a autoestima
- Ajuda na tomada de iniciativa e decisões

 

PETITGRAIN - Harmonizador de ambientes e pessoas. Elimina o pessimismo e sentimentos de traição ou rejeição. Promove abertura para novas ideias e novos começos. Equilibra os 7 chakras.

 

SALVIA ESCLARÉIA - Aumenta a intuição e amplia a sensibilidade

 

SÂNDALO - Inspira a aceitação e compreensão dos outros com o coração aberto.

- Desperta a determinação, autoconfiança e tomada de iniciativa
- Auxilia no despertar da espiritualidade e conexão com o Divino

 

TANGERINA - Traz alegria, inspiração, vontade de viver e criatividade para aproveitar cada dia. Ativa o segundo chakra, que traz energia para todos os chakras superiores.

 

TOMILHO - Estimula o aterramento, oferece suporte, energia masculina, força, foco, vitalidade, concentração, praticidade, comunicação clara e confiante. Reduz os medos do escuro, da solidão e do desconhecido. Atua no 1° chakra.

 

TORANJA - Óleo da iniciativa, entusiasmo, para um feliz recomeço. Estimula o 2°, 3°, 4°e 5° chakra.

 

VETIVER - Transforma as memórias e as experiências em sabedoria e maturidade. Promove vitalidade e segurança. Muito útil para quem precisa de uma “dose de realidade”. Para quando desejamos concretizar algo em nossa vida ou fazer alguma mudança. Estimula o 1°, 3° e 6° chakra.

 

YLANG-YLANG - Ameniza o medo; oferece entusiasmo; estimula a criatividade; encoraja atitudes relaxadas; desperta a sensualidade verdadeira; elimina tensões guardadas. Atua no 2°, 3° e 4° chakra.


#inteligenciaespiritual #inteligenciaemocional #aromaterapia #reiki #oleosessenciais #consciencia 
 

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Fontes

7 Dias Para Você Controlar Seus Pensamentos • Devocional- https://bible.com/YouVersion 

sábado, 9 de julho de 2022

Óleos Essenciais na Tricologia

Óleos Essenciais na Tricologia

                             

A TRICOLOGIA é o ramo da ciência que trata dos pêlos ou cabelos. Originou-se na Inglaterra em 1902. Seu estudo contém a função de Ttenatr trazer solução a vários problemas capilares. Existe, um interesse crescente pelos tratamentos alternativos e preventivos. Atendendo a esse interesse, disponibilizamos informações sobre os cabelos e o couro cabeludo, direcionados à área de estética.

Nas sociedades humanas, a estética é valorizada com excesso. Em razão disso, a despeito de não apresentarem importância máxima para a sobrevivência do indivíduo, os cabelos têm valor indiscutível como ornamento pessoal. Em algumas culturas, o aspecto dos cabelos assinala diferenças sociais ou profissionais.

Sofrendo com queda de cabelo, muitos sentirão insegurança emocional e perda da auto-estima, o que comprometerá a qualidade das suas vidas. Nas mulheres, que socialmente são mais cobradas quanto à beleza física, as apreensões sempre serão maiores.

Atualmente, diversas pessoas tem passado por problemas capilares. Alguns desses problemas têm origem genética e outros podem ser desencadeados por fatores externos.

O desenvolvimento capilar é resultado de um bom processo orgânico. Se o indivíduo está saudável, com seu sistema metabólico regulado, com nutrientes consumidos regularmente e suas funções biológicas normalizadas, o cabelo irá crescer normalmente.

Porém, sob qualquer condição irregular, o organismo resguarda os nutrientes essenciais para as funções vitais, deixando vulnerável a pele, unha e cabelo.

O resultado disso são diversas manifestações de desordens, não apenas capilares, mas no corpo em geral. A boa condição de seus cabelos está ligada diretamente com a saúde das demais funcionalidades do corpo humano, pois toda pessoa com problemas desse tipo tem o seu interior afetado.

A terapia capilar é, acima de tudo, uma forma de proporcionar  prazer e bem-estar, enquanto recupera os fios.Para qualquer tipo de queda, Eflúvio Telógeno, Alopécia Aerata, Alopécia Androgenética, é preciso tratar o sintoma da queda. 

A aromaterapia é uma excelente ferramenta vai auxiliar nesses problemas e tratar o cliente de forma dermatológica e psicológica promovendo-lhes satisfação e o bem-estar.
Existem muito óleos essenciais recomendados, tanto por pesquisas científicas, como pelas evidências clínicas, listarei alguns.
💜 LAVANDA pode acelerar o crescimento do cabelo. Sabendo que o óleo de lavanda tem propriedades que podem gerar o crescimento das células e reduzir o estresse

Misture 06 gotas de óleo de LAVANDA em uma colher de sopa de  óleo vegetal de Açaí, e aplique-o diretamente no couro cabeludo. Deixe-o agir por pelo menos 10 minutos antes de lavá-lo normalmente. Este é apenas uma das indicações que farei, com o uso de apenas um óleo essencial ou poderemos fazer uma sinergia com vários óleos essenciais de acordo com o sintoma e a causa.

💚HORTELÃ-PIMENTA - pode causar uma sensação de frio e formigamento ao aumentar a circulação na área em que é aplicado. Isso pode ajudar a promover o crescimento do cabelo durante a fase anágena (ou de crescimento).

Misture 6 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta com o óleo vegetal de abacate. Massageie-o no couro cabeludo e deixe por 5 minutos antes de lavar completamente com xampu e condicionador.

💗ALECRIM - se deseja melhorar a espessura e o crescimento do cabelo, ele é uma ótima escolha graças à sua capacidade de melhorar a geração celular. Este teve um desempenho tão bom quanto o Minoxidil em alguns estudos. E reduz a coceira no couro cabeludo.

Misture várias gotas de óleo de alecrim com óleo vegetal de abacate e ou açaí e aplique no couro cabeludo. Deixe agir por pelo menos 10 minutos antes de lavar com xampu. Faça isso duas vezes por semana para obter melhores resultados.

💛CEDRO - Acredita-se que ele promova o crescimento do cabelo e reduza a queda, equilibrando as glândulas produtoras de óleo no couro cabeludo. Pesquisas mostraram a eficácia no tratamento de queda capilar, mais especificamente na alopecia aerata. Ele também tem propriedades antifúngicas e antibacterianas, que podem tratar diferentes condições que podem contribuir para a caspa ou queda de cabelo. Faça uma sinergia com o cedro, mais o óleo essencial de alecrim, e lavanda, e obtenha a redução da perda capilar em pessoas com alopecia areata. Adicione em óleo vegetal de semente de uva, 10 ml, 3 gotas do óleo essencial de cedro, 2 gotas de lavanda e acrescente ainda 3 gotas de alecrim. Massageie a sinergia no couro cabeludo e deixe-o agir por 10 minutos antes de lavá-lo.

💙TOMILHO - ele pode ajudar a promover o crescimento do cabelo, estimulando o couro cabeludo e prevenindo ativamente a queda de cabelo. Como o óleo de cedro, o óleo de tomilho também foi útil no tratamento da alopecia areata Trust Source, (pesquisa número 7)

O tomilho é particularmente forte, pois contém como majoritário o fenol, sendo dermocáustico. Coloque apenas duas gotas em uma colher de óleo vegetal de jojoba, e aplique no couro cabeludo. Deixe agir por cerca de 10 minutos e depois lave.

💚SALVIA ESCLARÉIA - contém o acetato de linalila, eficaz em aumentar o crescimento do cabelo. Melhora a resistência das hastes, além de aumentar o crescimento do cabelo, tornando-o mais difícil de quebrar.

Misture 3 gotas de óleo de sálvia esclareia, com seu condicionador favorito ou com uma colher de sopa de óleo vegetal de argane. Excelente também para a alopecia androgenética, por sua atuação farmacológica estrogen-like. Excelente para o enxágue - deixar agir por 2 minutos. No óleo vegetal de jojoba para tratamento de queda - alopecia aerata - utilize 6 gotas em óleo vegetal de açaí. Aplicar no couro cabeludo. Deixar agira por 15 minutos. Repetir por 4 meses este tratamento, sendo a aplicação duas vezes por semana.

💜YLANG-YLANG - ideal para quem tem couro cabeludo oleoso e ou seco, pois pode equilibrar a produção de sebo. Ele auxilia na promoção do aumento da textura das hastes e reduzindo a quebra destas.

Misture 6 gotas de óleo essencial de ylang ylang com uma colher de sopa de abacate. Massageie o couro cabeludo. Deixe agir por 30 minutos antes de lavá-lo.

💝PIMENTA ROSA - O óleo essencial de pimenta rosa possui poderosas propriedades antissépticas. Quando usado topicamente, faz uma limpeza poderosa no couro cabeludo. Poderá ser usado, também, em tratamentos de feridas pruriginosas, em dermatites seborreicas, para ativar a circulação, em eflúvio telégeno tanto no emocional quando na circulação.
Misture 10 gotas de óleo essencial de pimenta rosa em seu xampu ou condicionador e usá-lo diariamente, na dosagem de 10 ml de um dos dois produtos. Você pode misturar 6 gotas em uma colher de sopa de óleo vegetal de copaíba e deixar agir por 15 minutos antes de lavar o cabelo.
💚WINTERGREEN - Possui propriedade anti-inflamatória, além de poderoso antisséptico. Muito usado principalmente ativar a circulação, levando mais sangue as regiões onde é aplicado favorecendo maior nutrição aos tecidos. Excelente para queda de todos os tipos.

Regras e contra indicações

ALECRIM - não é recomendado para hipertensos pois ele é estimulante e pode causar arritmia

ALECRIM Qt Cineol, EUCALIPTO Glóbulos e EUCALIPTO Radiata - não deve ser utilizados por pessoas com Epilepsia, Convulsões e Mal de Parkinson 

YLANG YLANG e MANJERONA - pode provocar desmaios em hipotensos (pressão baixa)

SALVIA ESCLARÉIA - Patologias hormonio dependentes, pessoas em tratamento Oncológico

GESTANTES até o 3º mês nenhum óleo essencial e após este período, com liberação do médico, somente LAVANDA para relaxar e óleos cítricos para massagem de drenagem.


#tankemconstrucao #aromaterapia  # oleosessenciais #cabelossaudaveis #autocuidado

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Fontes

https://pt.wikipedia.org/wiki/Tricologia
https://bemestaremgotas.com/
Photo by Clarissa Carbungco on Unsplash

sexta-feira, 8 de julho de 2022

Crenças limitantes, corte este mal pela raiz


 Você não é seus pensamentos  

Quando perceber que seu humor está mudando, pergunte a si mesmo “o que está passando na minha cabeça?”, ou “qual imagem passou em minha mente agora?”, anote o mais rápido possível o pensamento ou imagem mental.

Quando uma pessoa alimenta a crença de que não é capaz de realizar algo, se torna prisioneira dessa ideia, deixando passar uma série de oportunidades porque, se acredita que não irá conseguir, é óbvio que não irá se sentir motivada a tentar. Assim, a inércia faz com que a frustração se torne um sentimento constante na vida de quem se permite aprisionar por pensamentos limitantes. Em grande parte dos casos, a sensação de incapacidade não tem embasamento na realidade, pois não houve sequer uma tentativa. E, quando há, é importante deixar claro que um fracasso inicial não precisa determinar toda uma trajetória. Para se certificar disso, basta procurar conhecer a história de pessoas de grande sucesso, todas elas precisaram enfrentar obstáculos e superar desafios para chegar onde estão hoje. Afinal, levar tombos faz parte do processo de aprender a andar.

Encontre a Origem das Crença

A expressão cortar o mal pela raiz é bastante verdadeira, pois uma transformação realmente acontece quando se busca a origem do problema. Dessa forma, é necessário mergulhar em suas memórias para entender o que fez com que essas ideias limitantes se formassem na sua mente. Para isso, feche os olhos, concentre-se nesse assunto e, sempre que se lembrar de uma situação que tenha relação com a crença em questão, reviva-a em detalhes, incluindo como se sentiu e as consequências. Faça anotações, pois esses registros irão te ajudar a organizar os pensamentos e entender melhor as origens deles.

As crenças determinam os resultados que obtemos na vida. Isso acontece porque elas impactam nossos pensamentos. Pensamentos interferem na qualidade de nossos sentimentos e estes impulsionam as nossas ações. Os resultados que temos são oriundos das qualidades de nossos comportamentos. Todo pensamento é uma forma de comunicação interna que dita a maneira que experimentamos o mundo. Se você está comunicando coisas negativas para si pode ter certeza que também está colhendo resultados muito abaixo dos que gostaria. A chave da mudança passa por uma modificação na sua comunicação.

Sua consciência é você - seu próprio eu Sua consciência cria os sentimentos Os sentimentos criam a verdade verdade é crença Os sentimentos são percebidos e memorizados durante todo o período de desenvolvimento do individuo. experiência, vivência.

A comunicação é o ponto chave para alterar o ciclo das crenças que nos impedem de criar uma vida com mais resultados e mais felicidade. A sua comunicação é composta por uma série de fatores: Aquilo que você fala Aquilo que você pensa A sua postura (fisiologia) Aquilo que você consome (informações) O script da sua vida/roteiro O conjunto da sua comunicação faz o seu cérebro produzir uma química (hormônios, neurotransmissores, neuropeptídios) que vai para sua corrente sanguínea e alteram o seu estado emocional.

• Autoconhecimento emocional 

• Controle emocional 

• Automotivação 

• Empatia 

• Desenvolverrelacionamentos interpessoais (habilidades sociais) 

O "controle" das emoções e sentimentos, com o intuito de conseguir atingir algum objetivo, atualmente, pode ser considerado com um dos principais trunfos para o sucesso pessoal e profissional. Por exemplo, uma pessoa que consegue se concentrar no trabalho e finalizar todas as suas tarefas e obrigações, mesmo se sentido triste, ansiosa ou aborrecida.

FATORES QUE PODEM ATRAPALHAR 

VITIMIZAÇÃO - ao entrar em um processo de vitimização dizemos que essa pessoa perdeu o protagonismo. Ele atrai apenas mais motivos para você ser uma vítima. Na posição de vitimismo a pessoa:

• está sempre criticando 
• está sempre justificando o fato de não ter o que deseja 
• está sempre buscando culpados para sua falta de resultados
Quando você adquire auto responsabilidade, percebe que tudo o que acontece na sua vida é culpa sua,  foram as suas ações ou falta de ação que te trouxeram até este ponto. P

PREPOTÊNCIA - ela caminha de mãos dadas com a arrogância, a vaidade e a autossuficiência. Geralmente ela aparece em frases como “Eu já sei disso” ou “Isso é óbvio!”. 
Quando você diz que já sabe de algo, o seu cérebro se fecha para qualquer novo aprendizado relacionado aquilo. E, na maior parte das vezes, a pessoa que tem uma postura de prepotência tem resultados limitados. Logo, ela não sabe, se soubesse teria resultados diferentes. 
O óbvio resolve a maior parte de todos os problemas que as pessoas enfrentam. Porém elas estão ocupadas demais buscando uma solução complexa. 

ORGULHO - este age na defensiva, constantemente ataca ferozmente quando se sente ameaçado. Muitas vezes faz isso para não passar novamente por um sofrimento que vivenciou no passado. Deixando a humildade de lado, se fecham para aprender o que é necessário fazer para mudar de vida. 

CRÍTICAS - um subproduto da vitimização, causam um enorme estrago. Uma vida excessiva em críticas afasta as pessoas que mais amamos. Além disso, como você verá, a crítica produz uma química tóxica em nosso organismo, por meio dos hormônios que nosso cérebro ativa quando estamos numa postura de vitimismo. Muitas vezes as críticas vêm acompanhadas de desculpas. A verdade é que: ou você tem desculpas ou resultados, mas nunca os dois ao mesmo tempo.

Para haver mudanças significativas é preciso "olhar além" das nossas "verdades", eliminar os "julgamentos " e "buscar perceber" e perceber-se * Olhar além questione seus pensamentos, verifique se são baseados na realidade ou na verdade, verifique se há justificativas reais para estes pensamentos * Verdade - criada pelos sentimento ou seja, é um conceito construído a partir das experiências, vivencias e aprendizados individuais. não há verdade absoluta nem certa * Julgamentos- conceitos analisados de acordo com minha verdade, por isso o julgamento ´´e limitante. Quando julgamos limitamos o desenvolvimento Buscar Perceber - o movimento da vida, a natureza, a rotina, o corpo, os sentimentos, as emoções, a individualidade de cada um, seus limites, suas limitações, as diferenças, as igualdades, busque se perceber como ser único. Estamos sempre criando expectativas, na maioria dos casos acabamos diminuindo a expectativa voltando para a realidade, a verdade que as expectativas são todas nossas, são pessoais. Esperamos que as coisas aconteçam de forma que nos proporcione alguma satisfação.
Compreenda que decidimos quais sentimentos alimentar, portanto, faça boas escolhas, Não deixe os acontecimentos, momentos, ou circunstancias determinar seus sentimentos. 
Texto de @psizusena

Alguns óleos essenciais tem poder de ação saudável para saúde do cérebro: 
Agitação: CAMOMILA, CANELA, GENGIBRE, LAVANDA, LIMÃO, OLÍBANO,PATCHOULI Antidepressivo: CITRONELA, TANGERINA 
Concentração: LIMÃO SICILIANO, MANJERICÃO, PATCHOULI, VETIVER, YLANG-YLANG 
Estresse e aflição: CAPIM LIMÃO, GRAPEFRUIT, LARANJA, LAVANDA, MANDARINA VERDE, OLÍBANO 
Humor: BERGAMOTA, LARANJA SELVAGEM e HORTELÃ-PIMENTA 
Medo: ALECRIM, CEDRO, GERÂNIO, MELALEUCA, ROSA 
Memória: ALECRIM, BERGAMOTA, LIMÃO 

#tankemconstrucao #aromaterapia #oleosessenciais #psicoaromaterapia

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Fontes

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Terapia Cognitivo Comportamental: Chegou a hora da mudança Crenças Limitantes nunca mais. Zuleica T. Sena

quinta-feira, 7 de julho de 2022

15 milhões de brasileiros sofrem com a diabetes

 


A diabetes é uma enfermidade crônica causada pela falta ou má absorção de insulina, o que compromete o aproveitamento da glicose e aumenta os níveis de açúcar no sangue.

Normalmente, o diagnóstico é feito com o exame de sangue, que inclui o teste de glicemia de jejum, para avaliar a quantidade de glicose no organismo.

Existem quatro tipos principais de diabetes, e as causas variam de acordo com cada um.

– Tipo 1: é o tipo autoimune, em que a pessoa já nasce com ela, mas as causas não são conhecidas. O próprio sistema imunológico ataca as células do pâncreas (órgão responsável por produzir a insulina), e a glicose não é transportada corretamente, se acumulando no sangue.

– Tipo 2:  tipo mais comum e pessoa vai adquirindo uma resistência à insulina ao longo da vida. A principal causa do tipo 2 são os hábitos não saudáveis, como má alimentação e falta de exercício físico.

– Gestacional: acontece somente durante a gravidez e está relacionado com a produção de outros hormônios que bloqueiam a ação da insulina. Um aumento de peso muito grande da mãe aumenta as chances desse tipo aparecer.

– Pré-diabetes:  quando o nível de açúcar no sangue está aumentando, mas não está alto o suficiente para definir o diagnóstico. A principal causa também são os maus hábitos, então ela é aviso para mudá-los e não deixar evoluir para a diabetes em si.

Fatores como obesidade, hipertensão, altos níveis de colesterol e triglicérides, alguns medicamentos e estresse são de risco para o desenvolvimento da diabetes. Além de má alimentação, excesso de alimentos industrializados ou com muito açúcar, falta de exercícios físicos.

Os sintomas podem variar de acordo com o tipo, mas de forma genérica, os mais comuns são:

·         Vontade frequente de urinar
·         Sede exagerada e boca seca
·         Aumento da fome
·         Cansaço constante
·         Alterações na visão
·         Impotência sexual
·         Feridas na pele, que demoraram para cicatrizar
·         Problemas cardíacos e renais

Se a diabetes não for tratada corretamente, os níveis de açúcar podem ficar elevados por muito tempo e causar danos em diversos órgãos. 

Encontre apoio nos óleos essenciais para melhorar a qualidade de vida e gerenciar o diabetes, controlando a diabetes durante os dias de enfermidade, alcançando e mantendo um peso saudável, gerenciando o estresse e a saúde mental. Para prevenir ou retardar complicações de saúde se alimentando melhor bem, sendo fisicamente ativo

 

APOIO DA AROMATERAPIA

Os óleos essenciais são usados na medicina natural como aliados para aliviar vários sintomas e problemas de saúde. Seu uso, especialmente em aromaterapia, pode acelerar o período de recuperação de certas condições. E também podem ajudar a aliviar:

Cortes, arranhões e infecções Desequilíbrios hormonais Estados de estresse, tensão e ansiedade Problemas de sono.

Os óleos essenciais de HORTELÃ-PIMENTA, CAMOMILA ROMANA e LAVANDA podem ser benéficos para o tratamento da neuropatia em pessoas com diabetes. Embora sejam necessárias mais pesquisas para avaliar seus efeitos, riscos e benefícios, há aqueles que encontraram algum alívio neste tratamento.

Assim, por exemplo, nesse caso específico os óleos essenciais podem ser um bom complemento para o tratamento de neuropatia em pessoas com diabetes.

HORTELÃ-PIMENTA: possui um leve efeito analgésico que ajuda a reduzir a dor. Além disso, atua como relaxante muscular e favorece o alívio de problemas digestivos. Camomila romana: um estudo realizado em 2014 concluiu que esta planta pode ajudar no tratamento de distúrbios inflamatórios. Até ajuda a combater o estresse oxidativo. 

LAVANDA: conhecida por sua ação relaxante e analgésica, a lavanda é outro óleo essencial para tratar a neuropatia em pessoas com diabetes. Suas propriedades melhoram a qualidade do sono, relaxam os músculos e reduzem a dor.

Para alívio da dor, geralmente é usado topicamente, sempre diluído em um óleo vegetal como carreador, pode ser aquele que você tem na cozinha como coco ou azeite. Isso evita que o óleo essencial puro cause irritação na pele.

Para o estresse incluem: NEROLI, PETITGRAIN, MANDARINA VERDE, GERÂNIO, ROSA e MANJERONA.

O óleo essencial de CANELA pode ajudar a impulsionar a atividade cerebral e o estado de alerta.

Uma receita para massagem pode ser feita com a seguinte base:

massagem com o óleo de CANELA, desde que seja realizado um teste de sensibilidade com o paciente.

Para 30 ml de óleo vegetal de Semente de Uva
Adicionar 
04 gotas de óleo essencial de CANELA  
02 gotas de óleo essencial de LARANJA SELVAGEM  

Se você notar surtos, inchaço ou manchas vermelhas interrompa o uso. Em caso de gravidez, você deve consultar o médico antes de usá-los. 

#tankemconstrucao #aromaterapia  #oleosessenciais  #autocuidado

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Fontes

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https://recordtv.r7.com/oleos-essenciais

Cuidado integral na Covid-19 com Aromaterapia

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