“A alma é um olho sem pálpebra”
Victor Hugo
Glândula pineal, o órgão enigmático que regula nosso sono
Dormir bem é um dos processos
fisiológicos de maior impacto no nosso bem-estar diário. Na verdade, a carência
de sono a longo prazo tem efeitos negativos em nossa saúde.
Regulação do sono
O sono é regulado pela combinação
de dois processos. Por um lado, ritmos circadianos, ou seja, durante
o dia, a luz, e durante a noite, a ausência dela, influenciam o nosso “relógio
biológico”. Ditando como nosso organismo se comporta no decorrer das 24 horas
que compõem o dia.
Por outro lado, o acúmulo de
substâncias indutoras do sono no cérebro, sua quantidade depende de vários
fatores.
Nosso ritmo circadiano controla o
chamado ciclo vigília-sono, dividido em uma fase de repouso (escuridão-sono) e
uma fase de alerta (luz-atividade). É o agente que move o nosso comportamento
ao longo do dia.
O ritmo circadiano (ou ciclo
circadiano) nos seres humanos dura cerca de 24 horas, e o corpo precisa
sincronizá-lo com os sinais ambientais. O sincronizador externo mais importante
de nosso ritmo biológico é o ciclo claro-escuro.
A glândula pineal ou epífise é um agente cronobiótico basicamente ela sincroniza nosso relógio interno com o ciclo claro-escuro. Na ausência de luz, esse pequeno órgão cerebral de apenas 120 miligramas, pequena glândula endócrina em forma de pinha, localizada na parte central do cérebro, na altura dos olhos. Ela produz o hormônio que nos leva ao mundo dos sonhos: a melatonina.
É importante observar que certos distúrbios graves do sono estão relacionados a algumas doenças mentais. Além disso, a insônia é um fator de risco para o desenvolvimento de depressão.
Em alguns animais (peixes,
répteis e anfíbios), essa glândula está localizada sob a pele e é capaz de
receber informações de luz diretamente. Por isso também é conhecida como
"o terceiro olho".
É ela, a glândula pineal, a responsável pela nossa comunicação com o mundo espiritual., como se fosse uma mediadora da consciência.
Seria através dela que a
espiritualidade poderia ser alcançada por nós, mortais?
Descartes, a considerou como a
porta da alma. Então, podemos dizer que a glândula pineal é como uma “antena
espiritual”.
O formato de pinha que dá seu nome é bastante comum nas obras de arte antigas. Na mitologia grega, os seguidores de Dioniso carregavam um tirso com uma pinha no topo. No coração do Vaticano, há uma estátua gigante de uma pinha – indicando que, na história do cristianismo, pode ter havido conhecimentos sobre chakras.
Óleos essenciais eficazes e
poderosos para ATERRAMENTO. O aterramento ajuda a voltar à realidade, tomar
decisões e seguir em frente.
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🍂CEDRO DO ATLAS - aroma balsâmico
ajuda a serenar a mente ocupada, traz de volta o foco e centraliza. É um óleo
que promove calma e equilíbrio aos pensamentos. Experimente usá-lo quando vários
pensamentos surgirem a mente e você não conseguir se livrar deles |
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🍂OLÍBANO – leve aroma de incenso,
traz alivio nos momentos de tensão e
preocupação com o futuro, ajuda a trazer estabilidade. |
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🍂PATCHOULI – nas fazes em que você
rejeita o mundo real e está com a cabeça fora da realidade, vivendo um sonho.
Aroma suavemente amadeirado. Alivia os
pensamentos tensos ajudando a trazer estabilidade. |
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🍂SÂNDALO – aroma da espiritualidade,
muito equilibrador, traz o foco na meditação, acalma a mente e traz mais
clareza mental. |
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🍂VETIVER - possui cheiro que
lembra, calmante e sustentador, seu aroma, para alguns, traz relaxamento instantâneo
limpando a mente. |
E estes podem contribuir para o relaxamento
🌸ANGÉLICA, CAMOMILA, LAVANDA, ou YLANG-YLANG – para fazer uma massagem no corpo
todo antes de dormir – dilua 2 gotas de qualquer 1 destes óleos em 1 colher de
sopa do óleo vegetal da sua preferência
🏵NÉROLI ou LITSEA CUBEBA – estes são óleos com aroma mais forte, também podem ser usados em massagem corporal mas a melhor opção é aplicar nas solas dos pés também a noite. Em um frasco roll on âmbar acrescente 10ml de óleo vegetal com 20 gotas do óleo essencial que eleger.
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Fontes
https://www.boaformula.com/post/dica-saudavel-vetiver-o-oleo-essencial-do-enraizamento
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