DOR DE CABEÇA
A dor de cabeça (cefaleia)
consiste em dor ou desconforto originado de estruturas sensíveis à dor, nas
regiões da cabeça e do pescoço. Isso inclui estruturas intra e extracranianas,
músculos, vasos sanguíneos, mucosa dos seios da face e estruturas dentais.
A cefaleia é um sintoma
extremamente frequente na população geral, raro encontrar alguém que nunca
tenha nunca tenha experimentado uma crise.
TIPOS DE DORES DE CABEÇA
Cefaleia primária - do tipo tensional: dor de
cabeça leve a moderada, que não lateja, geralmente vem com uma sensação de
aperto ou pressão em toda a cabeça.
Cefaleia em salvas: dor de cabeça moderada a
intensa, unilateral, normalmente retro-orbital (atrás do olho) ou na região das
têmporas.
Cefaleia secundária: dor de cabeça provocada por
doenças e outras alterações do organismo, como infecções, disfunções endócrinas
ou lesões.
Exemplos: dor de cabeça causada por sinusite, hipertensão arterial e alterações
na articulação temporomandibular.
Enxaqueca: dor de cabeça unilateral, de
intensidade moderada a forte, latejante, frequentemente acompanhada de aversão
a luz, barulho, cheiros, tonturas, náuseas e, às vezes, vômitos.
EVITE OS GATILHOS
·
Estresse;
·
Alguns tipos de alimentos;
·
Dormir mal;
·
Uso de telas (como computador, celular ou tablet)
Mas, o tipo mais comum de dor
de cabeça parece ser dores de cabeça de tensão muscular e enxaqueca. Dores de
cabeça de tensão, geralmente parecem começar pela manhã ou no início da tarde e
progressivamente piorar durante o dia. A sensação de pressão apertada,
como se houvesse uma faixa ao redor da cabeça também pode acompanhar a
dor. A dor pode se espalhar por toda a cabeça e às vezes para baixo, na
parte de trás do pescoço e ombros.
Dores de cabeça tensionais
podem muitas vezes serem prevenidas ou evitadas com o uso de aromaterapia e seu
óleos essenciais.
Eles tratarão as tensões
trazidas pelo estresse do dia a dia ajudando a relaxar fisicamente e
emocionalmente. Também podem ser úteis em algumas das causas subjacentes,
que pode levar a dores de cabeça, estas podem ser a prisão de ventre, problemas
digestivos, e TPM.
Óleos essenciais
estudados, para serem úteis no combate ou no aliviar as dores
de cabeça, incluem, LAVANDA, HORTELÃS E MANJERONA.
Dicas que podem ser
utilizadas:
·
Banho calmante e relaxante com o óleo essencial de
Lavanda.
·
Massagem nas têmporas, cabeça, pescoço e ombros com
o óleo essencial de Hortelã Pimenta.
·
Aplique uma compressa com o óleo essencial de
Hortelã Pimenta.
Enxaquecas, uma dor latejante e
às vezes quase insuportável. A dor que começa de repente e pode ser precedida
ou acompanhada de um pequeno distúrbio visual, sintomas neurológicos ou
gastrointestinais.
Em alguns casos elas começam
em crianças com 10 anos de idade e podem desaparecer após 50 anos de
idade. Enxaquecas são mais comuns em mulheres do que em homens. Elas
são geralmente mais grave do que a cefaléia tensional, ocorrem quando as
artérias do cérebro se contraem e, em seguida, dilatam e que ativam os
receptores de dor nas proximidades.
A Aromaterapia é mais eficaz
quando utilizada como uma medida preventiva. Massagem regular com óleos
essenciais particularmente na cabeça, pescoço e ombros podem ser úteis.
Uma compressa fria ou morna,
feita com partes iguais de LAVANDA e HORTELÃ PIMENTA pode ser útil.
Massagem extremamente leve nas
têmporas, com o óleo essencial de LAVANDA pode ser útil. Como
alguns enxaquecas parecem ser devidos
a um fluxo restrito de sangue para o cérebro, uma compressa quente ou morno
feita com MANJERONA, aplicada na parte de trás do pescoço podem ajudar a
aumentar o fluxo de sangue à cabeça.
A aromaterapia é uma aliada,
para várias áreas de prevenção em sua vida.
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