Quinta-feira Santa
Celebramos a Última Ceia e realiza-se o lava-pés, uma cerimônia símbolo de humildade e agradecimento daqueles que seguiram Jesus até o fim.
Que são os “apóstolos” da sua vida?
Quem são aqueles que seguem e apoiam você na sua caminhada pelo simples fato de querer ver a alegria da sua satisfação, o seu sucesso?
De quem são os pés que caminham lado a lado dos seus na sua jornada?
SIRVAM UNS AOS OUTROS
Identifique essa pessoas e agradeça, prepare um escalda-pés relaxante. O escalda-pés é uma prática milenar, presente em várias tradições e civilizações no decorrer dos séculos. Estima-se que há seis mil anos a técnica já era utilizada com a finalidade de proporcionar relaxamento e limpar profundamente os pés. O ato consiste em basicamente colocar os pés em uma bacia de água quente até a altura das canelas. Dependendo do que você procura aliviar ou atingir, podem ser utilizadas ervas junto com a água.
Os benefícios do escalda-pés são diversos, ainda mais quando adicionamos ingredientes à água quente! Alguns dos benefícios ligados à prática são:
_alívio de dores ligada ao ciclo menstrual: esquentar os pés é essencial para aliviar cólicas. O frio do corpo começa pelo pé. Assim, colocar os pés em banho quente e aquecê-los é um excelente aliado no período menstrual.
_melhora a circulação: o pé é a região do corpo que mais sofre com a falta de circulação. O problema é ainda mais agravado quando passamos o dia trabalhando sentados ou numa mesma posição, por isso, entrar com o escalda-pés no final do dai pode, além de te relaxar completamente, equilibrar o fluxo da circulação.
_diminuir o inchaço: por auxiliar a circulação sanguínea, o escalda-pés também é um super aliado na diminuição do inchaço. Se você trabalha por longos períodos em pé ou sentada, ou até passou um dia todo de salto e seus pés precisa de um carinho, esse é o caminho.
_relaxamento e alívio do estresse: além de todos os benefícios físico, o escalda-pés também é ótimo para nossa mente e saúde mental - assim como toda prática do wellness - essa técnica é infalível para eliminar o estresse causado pelo dia a dia, graças à sensação de relaxamento gerada pelo contato com a água quente, sendo potencializada se forem utilizadas ervas ou óleos essenciais, como a lavanda, a camomila e por aí vai.
Apesar de ter o foco nos pés, a prática é benéfica para todo o corpo. Dessa forma, ao fazer o escalda-pés, os benefícios mencionados acima se estendem por completo, beneficiando cada cantinho do nosso corpo. E mesmo que você não sinta uma melhora em dores ou uma diminuição significativa do estresse, não tem como negar o relaxamento instantâneo que colocar nossos pés em uma banheira quentinha.
Alguns óleos relaxantes são:
LAVANDA - óleo essencial do equilíbrio emocional, promove o equilíbrio da razão e da emoção e acalma em momentos de tensão, preocupação e estresse. Afasta indecisões e conflitos emocionais, purificando o ambiente e trazendo leveza.
CEDRO - produz um efeito calmante e pode ser muito útil na meditação. Tem aroma prolongado, capaz de elevar e estimular o espírito, harmonizar, equilibrar, combater a depressão e aliviar a tensão ou o medo
YLANG-YLANG - a reconquista o amor próprio, deixando a pessoa mais feliz e atrativa. É um afrodisíaco natural, que desperta a atenção de quem o usa para si, deixando a pessoa encantadora, sedutora e envolvente. Combate a tensão, o choque e a irritabilidade.
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