Amor próprio, se não souber praticá-lo é impossível amar seu próximo.
A Bíblia Sagrada nos ensina uma lista de sentimentos que devemos ABOMINAR:
ódio e discórdia; ciúme e ira; esforço constante para conseguir o melhor para si próprio; queixas e críticas; dissensões, facções, inveja, embriaguez, orgias e toda essa espécie de coisas.
Gálatas 5:20-21 NBV-P
Auto cuidado deve ser uma prática diária, não existe saúde física se não
nos alimentarmos bem, se não dormirmos tempo suficiente, se não controlamos os pensamentos negativos, se não houver limites entre hora de trabalho/estudo e hora de lazer.
Crie uma rotina para que o alimento não sirva apenas como combustível, mas nos faça muito bem.
Na correria dos tempos atuais optamos pela praticidade de desembalar ao invés de descascar, mas isso tem um preço alto para nosso bem mais precioso, a saúde do corpo. Em consequência, o meio ambiente também sofre, industrialização, desmatamento, poluição, agrotóxicos. Além disso a perda do sabor real dos alimentos e sem perceber, a perda do paladar.
Experimente fazer sua própria comida por 30 dias sem colocar nenhuma pitada de sal. Estranho no início mas após alguns dias você já vai perceber os sabores das ervas e temperos naturais com paladar muito mais aguçado.
O processo de industrialização nos afastou da natureza, info além da questão nutricional, foi mencionado em post anterior o poder benefício da energia das plantas mas, algumas pessoas não conseguem se sentir conectadas com a terra e quando ganham uma plantinha esquecem dela em um canto e usam a desculpa de não saber cuidar.
Que triste, lidar com a terra faz parte do plano de Deus para nós.
"Você precisará suar para que a terra produza o seu alimento, até que volte para a terra, da qual você foi formado. Pois você foi feito da terra e à terra voltará”. Gênesis 3:19 NBV-P
Comer de forma sazonal é a melhor maneira de entendermos o ritmo da vida e da natureza.
Sem tempo de procurar seus temperos? Tenha sempre óleos essenciais, próprios para ingestão, na sua despensa.
Além de aromatizar o alimento, os ÓLEOS ESSÊNCIAIS agregam valor terapêutico.
De origem natural e mais comumente utilizado no auxilio das questões emocionais, os óleos essenciais também são aliados na cozinha.
A utilização pode ser na forma de substituição de temperos, como o óleo essencial de MANJERICÃO, ALECRIM ou ORÉGANO, por exemplo, e deve ser feita na comida morna ou fria, pois os óleos são muito sensíveis ao calor. Mas muito além da aromatização, o uso também influencia nas propriedades da comida.
É preciso ter cuidado nas dosagens e que a pessoa que for utilizá-los deve ter um conhecimento mínimo sobre eles.
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Para verificar o resumo diário das postagens siga e divulgue o Instagram @tank_luiza/
Fontes
https://www.brasildefato.com.br/2017/11/29/uso-de-oleos-essenciais-na-comida-e-grande-aliado-na-alimentacao-saudavel
Livro Simplesmente Bela - Bela Gil - Receitas e Dicas para o seu corpo e sua casa - Sextante 2020
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