É importante lembrar que nem sempre é possível mantermos a perspectiva pelo ângulo mais otimista.Desânimo persistente, dor sem nome, angústia feroz, tristeza prolongada e acompanhada pela perda total de interesse pelas atividades cotidianas. A depressão veste muitas roupagens. Por isso, somente uma avaliação médica pode diferenciar uma melancolia passageira de um transtorno mental, muitas vezes, ligado a um desequilíbrio químico no cérebro. Uma vez inalados, os aromas estimulam a produção e liberação de substâncias pelo cérebro. Para quem deseja levantar o ânimo e aliviar a depressão, são indicados, por exemplo, o óleo essencial de CAPIM-LIMÃO e também o de ALECRIM. O primeiro reacende a motivação e favorece a atenção; o segundo é energizante. Você pode diluir em água seis gotas de óleo essencial de capim-limão e quatro gotas de óleo essencial de alecrim e utilizar um difusor. Quem preferir, pode optar pelos óleos essenciais de LARANJA SELVAGEM e de GERÂNIO, que trazem mais entusiasmo para as atividades diárias.
Ao identificar que você está neste ciclo de tristeza e reclamação, experimente parar de brigar com a emoção. Aceitar as emoções, mesmo as desagradáveis, ajuda a não escalonar ainda mais o que sente. Um exercício que pode ajudar é perceber se seus pensamentos estão dentro de um contexto de realidade, ou são apenas pensamentos.
Aprenda a observar sem embarcar neles vivendo o aqui e agora, minuto a minuto. Foque nas sensações do seu corpo que a emoção traz, conecte-se com você.
O pesar é a agonia de um instante, mas a indulgência com o pesar. Benjamim Disraeli
As emoções destrutivas não são uniformes, algumas são mais complicadas que outras. O estresse é capaz de gerar sentimentos produtivos porém, em excesso pode ser destrutivo. Muitas respostas emocionais podem ser controladas pelo indivíduo porém, o sofrimento deixa as pessoas sem controle emocional.
5 ESTÁGIOS: DESCRENÇA - CHOQUE - REJEIÇÃO - RAIVA e ACEITAÇÃO
A introdução dos óleos essenciais para implementação da positividade é uma receita segura e com êxito, para a saúde física, mental e emocional, se houver disciplina e constância na utilização.
A depressão é considerada uma doença psiquiátrica que faz com que o deprimido desenvolva sintomas de tristeza, desmotivação, anulação, desamparo, inutilidade e, incapacidade de trabalhar, comer, dormir ou se divertir. Desânimo persistente, dor sem nome, angústia feroz, tristeza prolongada e acompanhada pela perda total de interesse pelas atividades cotidianas. A depressão veste muitas roupagens. Por isso, somente uma avaliação médica pode diferenciar uma melancolia passageira de um transtorno mental, muitas vezes, ligado a um desequilíbrio químico no cérebro. Uma vez inalados, os aromas estimulam a produção e liberação de substâncias pelo cérebro. Para quem deseja levantar o ânimo e aliviar a depressão, são indicados, por exemplo, o óleo essencial de CAPIM-LIMÃO e também o de ALECRIM. O primeiro reacende a motivação e favorece a atenção; o segundo é energizante.
Estes sintomas acabam refletindo em seu estado físico, além do emocional, provocando dores no corpo, dores de cabeça, alteração intestinal e outros sintomas típicos.
Para auxiliar neste estado a medicina complementar tem servido como apoio do tratamento convencional, como é o caso da aromaterapia. A aromaterapia ativa os sensores cerebrais através do sistema límbico, que interage com as nossas emoções, e é capaz de gerar sensação de bem estar e conforto. Em períodos de tensão, manter a sanidade mental é fundamental para diminuir a incidência de depressão e até não afetar o sistema imunológico. O estresse causa diversas reações no organismo que impactam inclusive na imunidade, por isso, medidas como os contatos sociais virtuais são fundamentais para que o corpo libere serotonina e dopamina.
Óleo essencial de LAVANDA: possui um aroma ideal para o tratamento da depressão, pois trata diversos sintomas como dores no corpo, músculos, problemas respiratórios, insônia, estresse e depressão. Use 20 gotas do óleo essencial dissolvido em 100 ml de sabonete líquido sem cheiro e utilize durante o banho.
Óleo essencial de BERGAMOTA: possui propriedades que melhoram a ansiedade, a autoconfiança e a depressão. Use gotas de óleo essencial em sachês com folhas secas, no travesseiro, ou em spray, para aromatizar o ambiente. Este óleo essencial aplicado sobre a pele, causa queimaduras em contato com o sol.
Óleo essencial de GERÂNIO: sua flor possui propriedades analgésicas, cicatrizantes, antissépticas e antidepressivas. Óleo Essencial é incrível quando se tem que lidar com a depressão, o medo e o luto, traz resultados e sofisticação para todos os tratamentos faciais de beleza. É um óleo antidepressivo, alegre e consistente, que ajuda a superar momentos de perda e luto, oferecendo conforto e diminuindo a ansiedade. Alivia a tristeza no coração demonstrando o lado nobre das coisas. Para relaxar no banho misture 10 gotas de óleo essencial em uma banheira com água morna. Permaneça por até 20 minutos inalando seu perfume para obter o efeito desejado.
Óleo Essencial de ALECRIM: quando ação, movimento e mudança são necessários, ele age como um potencializador dos outros óleos essenciais, aumentando a permeabilidade e elevando a eficácia dos outros aromas.
Óleo Essencial de LARANJA SELVAGEM: resgatando a leveza e a doçura infantil. Equilibrante e revigorante, o óleo essencial de laranja doce age positivamente sobre o esgotamento físico e mental, além de aliviar o cansaço e minimizar o sentimento de ansiedade.
No ambiente, ele cria uma atmosfera envolvente, que oferece segurança e equilíbrio, auxiliando, inclusive, situações de medo.
#tankemconstrucao #aromaterapia #oleosessenciais
Para mais informações sobre os óleos, clique na logo DOTERRA ao lado ou acesse http://mydoterra.com/mluizatank, vá no item loja, lá você pode comprar óleos essenciais.
Para verificar o resumo diário das postagens siga e divulgue o Instagram @tank_luiza
Nenhum comentário:
Postar um comentário