segunda-feira, 28 de fevereiro de 2022

RECEITAS diversas com óleos essenciais

 Um dos principais motivos para incluir os óleos essenciais na sua rotina de cuidados é que apenas algumas gotinhas podem dar um up poderoso no efeito dos seus produtos e tratamentos


Amaciante Caseiro

Dissolva o bicarbonato de sódio na água quente e adicione o vinagre. Ele vai reagir com o bicarbonato tornando-se efervescente. Depois adicione também o óleo essencial e misture bem, guarde essa mistura em local fresco e com tampa. Agite sempre antes de usar 

Amenizar cicatrizes

  • 10 ml de óleo de coco
  • 8 gotas de óleo essencial de Lavanda
  • 8 gotas de óleo essencial de Melaleuca
  • 8 gotas de óleo essencial de olíbano

Misture todos os ingredientes. Aplicar essa mistura 2 x ao dia na região com cicatriz. Manter sempre a mistura em frasco de vidro escuro e com tampa. Deixe em local fresco e agite antes de usar.

Amenizar estrias na pele

  • 50ml de óleo vegetal
  • 10 gotas de Óleo essencial Patchouli
  • 10 gotas de Óleo essencial de Olíbano
  • 10 gotas de Óleo essencial Lavanda

Misture todos os ingrediente e coloque em um frasco rollon, espalhe e massageie o local desejado. Pode ser aplicado 2 x ao dia.

Desodorante natural

  • 5 gotas de Óleo essencial de Melaleuca
  • 5 gotas de Óleo essencial de Lavanda
  • 5 gotas de Óleo essencial de Hortelã
  • 35 ml de Leite de Magnésia
  • 15 ml de Água Mineral ou água Filtrada

Em um recipiente rollon misture todos os ingredientes e agite antes de usar. Pode ser utilizado todos os dias.

Frieiras

  • 2,5 ml de óleo vegetal de germe de trigo
  • 2 gotas de óleo essencial de Melaleuca

Misture os dois óleos e aplique diariamente nos pés (entre os dedos) após o banho.

Gripes e resfriados

Misture o óleo essencial de Melaleuca, o óleo de Eucalipto e o óleo vegetal. Aplique sobre o peito e garganta friccionando suavemente sobre a região até a absorção dos óleos. Aplicar 2 vezes ao dia até os sintomas desaparecerem.

Limpador Multiuso

  • 1 recipiente spray (frasco escuro)
  • 20 gotas de Óleo essencial de Limão
  • 1 xícara de vinagre de álcool
  • 1/2 xícara de água destilada

Coloque tudo em um recipiente com spray e agite sempre antes de usar. Pulverize na superfície que deseja higienizar e limpe com um pano de microfibra. Indicação: Utilize para limpar balcões, armários, vidros, madeira, aço inoxidável, eletrodomésticos, maçanetas de portas, telefone fixo e outras superfícies compartilhadas.

Picada de inseto

  • 1 gota do óleo essencial de Melaleuca
  • 1 gota de óleo essencial de Lavanda
  • 1 de Hortelã Pimenta.

Adicione todos os ingredientes e aplique sobre a região. O alívio será quase que imediato.

Spray finalizador para o cabelo

  • 10 ml de vinagre de Maçã orgânico
  • 10 ml do óleo vegetal Argan ou  e Abacate
  •  gotas de óleo essencial de Alecrim
  • 2 gotas de óleo essencial de Gerânio
Faça a mistura em uma embalagem com borrifador para facilitar a aplicação, preferencialmente de vidro âmbar para aumentar a durabilidade e efetividade dos seus óleos essenciais. Borrife no cabelo ainda úmido e deixe secar naturalmente. Se o cabelo for muito oleoso borrife nele seco em menor quantidade.


#tankemconstrucao 
#oleosessenciais #aromaterapia  #autocuidado 


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Fontes

domingo, 27 de fevereiro de 2022

*De A a Z propriedades do óleo essencial de Orégano

DIFUNDA ALGUMAS GOTAS NO AMBIENTE PARA AJUDAR A  PURIFICAR O AR 

ORÉGANO é um tempero presente em muitas cozinhas ao redor do mundo. Ele pode ser encontrado fresco, seco ou na forma de óleo essencial, e proporciona benefícios significativos para a saúde. Embora normalmente usado em pequenas quantidades, o orégano contém alguns nutrientes importantes. De acordo com um estudo, apenas uma colher de chá de orégano seco pode suprir cerca de 8% das necessidades diárias de vitamina K. Desde ajudar a combater bactérias até reduzir a inflamação 

Rico em antioxidantes, compostos que ajudam a combater os danos causados ​​pelos radicais livres nocivos no organismo. O acúmulo de radicais livres tem sido associado a doenças crônicas como câncer e doenças cardíacas. É especialmente rico em carvacrol e timol, dois antioxidantes que podem ajudar a prevenir danos às células causados ​​pelos radicais livres

Pode ajudar a reduzir a infecção viral, o carvacrol e o timol são dois compostos no orégano que foram associados a propriedades antivirais.

Pode diminuir a inflamação. A inflamação é uma resposta imunológica normal que ocorre como resultado de doença ou lesão. Acredita-se, no entanto, que a inflamação crônica contribui para o desenvolvimento de doenças como doenças cardíacas, diabetes e doenças autoimunes.

Sendo um dos ÓLEOS ESSENCIAIS mais poderosos e tem sido usado por séculos em práticas tradicionais. O componente químico principal carvacrol, é um fenol que possui propriedades poderosas. Por conta de seu alto teor de fenol, deve-se ter cuidado ao inalar ou difundir ORÉGANO. Somente duas gotas são necessárias. Antes de usar este óleo essencial em sua pele, sempre misture com um óleo transportador, como óleo de coco ou óleo de jojoba. Isso ajuda a reduzir o risco de irritação e reações adversas. Misture 1 gota de óleo essencial ORÉGANO com 3 gotas de óleo de vegetal. 

Os benefícios do óleo de orégano vão além do controle de infecções. Ajuda a manter o equilíbrio da flora intestinal e a promoverem a boa digestão.

Além destas substâncias, é rico em nutrientes como flavonoides, magnésio, cálcio, zinco, ferro, potássio, cobre, boro, manganês, vitaminas A, C, E e niacina

Exemplos comuns de condições que ele pode ajudar a gerenciar:

• Pé de atleta ou fungos nas unhas do pé
• Resfriados
• Gengivite
• Dor de ouvido ou de dente
• Problemas digestivos, como azia e SIBO
(síndrome de supercrescimento bacteriano)

Trate Sinusite e Alergias diluído em água e beba,  ele é  uma Alternativa Natural aos Antibióticos

O aroma do ORÉGANO age como um realçador e equalizador quando misturado a outros óleos essenciais. 

Para uso tópico, aplicar 1 gota diluída em 10 gotas de óleo de coco fracionado sobre a pele, na área desejada. 

Você pode encontrar o óleo essencial disponível na versão Touch, ou seja, pronto para uso na pele. Ele possue  fortes propriedades purificantes. 

Massageie na planta dos pés para desfrutar dos benefícios do óleo essencial de ORÉGANO. 

• Use para ajudar a purificar a pele, quando necessário. 

• Aplique uma pequena quantidade nas mãos e esfregueas para ajudar a higienizá-las. 

• Aplique na planta dos pés ou na pele para desfrutar dos benefícios do óleo essencial de ORÉGANO. 

Alem destes benefícios os óleos de ORÉGANO e de CRAVO podem matar as larvas do mosquito Aedes aegypti. Em contato com o criadouro, os óleos matam as larvas em até 24 horas.

#tankemconstrucao #aromaterapia #oleosessenciais

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Fontes

https://www.doterra.com/BR/pt_BR/blog

https://www.gotasdaterra.com/post

https://www.ecycle.com.br/oregano/

https://www.tuasaude.com/oleo-de-oregano/

Photo by Maria Luiza Tank 

#tankemconstrucao #aromaterapia 



sábado, 26 de fevereiro de 2022

Os óleos essenciais detonadores da CELULITE


CELULITE QUAL MULHER NÃO SE INCOMODA COM ELA?

 Lipodistrofia ginóide é o nome científico desses furinhos na pele, que deixam uma textura de casca de laranja. A aromaterapia pode ajudar a resolver. 

Mas primeiro vamos entender como ela se forma e quais são os mecanismos necessários para tratá-la.

Como se forma a celulite

Mesmo após muito estudo científico acerca da celulite, ainda não se chegou a um consenso sobre o motivo de ela se formar. Mas as duas principais teorias são:

  • A primeira a descreve como sendo um edema crônico no tecido conjuntivo. Ou seja, um inchaço que persiste por muito tempo, que resulta em fibrose desse tecido. A fibrose seria um reação natural do corpo, querendo promover a cicatrização. Porém essas fibras repuxam a pele para baixo em alguns pontos, e isso dá a aparência dos furinhos característicos da celulite.

  • A outra teoria é baseada em alterações no sistema circulatório. Com o aumento de peso, as células de gordura (adipócitos) incham, e isso leva à compressão de veias e vasos linfáticos. Essas alterações levam à formação de edemas, que aqui seriam um efeito, e não mais o causador, como na versão anterior.

Fato é que o aumento das células adiposas, a falta de circulação correta do sangue e da linfa e a fibrose de certos tecidos levam ao surgimento da celulite na pele.

Existe hoje uma infinidade de tratamentos cosméticos com massagens, aplicações tópicas, aplicações subcutâneas, laser, etc. A maior parte deles se baseia em pelo menos um desses mecanismos de ação:

  • Aumento do fluxo de sangue local, que ajuda na eliminação da linfa e reabsorção dos edemas.

  • Lipólise, ou seja, a emulsificação das células de gordura.

  • Reestruturação e fortalecimento das camadas da pele e do tecido de gordura presente, impedindo a formação da celulite.

Óleos essenciais que ajudam, a reconquistar aquela pele lisinha. Anota aí:

🤎CANELA

TERMOGÊNICO, aquece a região onde é aplicado. Com isso atua na emulsificação de gordura.

O aquecimento que ele promove também provoca o aumento da circulação de sangue, que ajuda a remover toxinas acumuladas entre os tecidos. Também acelera o metabolismo e tem a capacidade de reforçar o tecido conjuntivo, reconstruindo a pele e eliminando a celulite ao longo do tratamento.

ATENÇÃO: Esse óleo essencial pode irritar a pele e deve sempre ser diluído e testado antes do primeiro uso. Não deve ser usado por gestantes, hipertensos e epiléticos.

🍃ERVA DOCE 

Forte poder DIURÉTICO, que promove a eliminação de líquidos retidos e, com isso, diminui os inchaços crônicos causados pela celulite. Com isso também elimina muitas toxinas do corpo, causando um efeito detox. O óleo essencial de ERVA DOCE também emulsifica gordura, que é a grande chave para a diminuição da aparência de casca de laranja. Além disso ele também possui propriedades levemente laxantes, que auxiliam quem tem intestino preguiçoso.

🍋LIMÃO SICILIANO 

Todos os óleos essenciais cítricos auxiliam na redução das células de gordura – LARANJA, LIMÃO, GRAPEFRUIT, TANGERINA, BERGAMOTA. 

Eles evitam a acumulação da linfa e ajudam na firmeza da pele.

Porém o óleo essencial de LIMÃO possui algumas características especiais. É um emulsificante de gordura muito potente, além de ser um ótimo diurético e depurativo do sangue, características que auxiliam na eliminação de líquidos e toxinas. Além de tudo isso ele é um ótimo cicatrizante, que irá atuar nas fibroses subcutâneas que falamos anteriormente, e assim diminuir a aparência da celulite.

ATENÇÃO: Todos os cítricos aplicados na pele não podem entrar em contato com o sol, pois causam queimaduras.


Como usar

100g de base – pode ser creme neutro, gel, sabonete ou óleo vegetal.

3 gotas de óleo essencial de CANELA 

7 gotas de óleo essencial de ERVA DOCE 

7 gotas de óleo essencial de GRAPEFRUIT 

10 gotas de óleo essencial de LIMÃO SICILIANO 

Misture bem os ingredientes e aplique todos os dias nas regiões afetadas massageando com força, usando movimentos de drenagem linfática. Utilize antes das atividades físicas ou à noite. Não se esqueça que essa preparação é fototóxica, então não utilize-a em contato com o sol.

#xocelulite #tankemconstrucao #oleosessenciais #aromaterapia  #autocuidado 

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Fontes

Photo by Sharon Pittaway on Unsplash

https://blog.harmoniearomaterapia.com.br/

sexta-feira, 25 de fevereiro de 2022

RINS - trate-os com carinho com apoio dos óleos essenciais

Segundo a medicina chinesa os Rins abrigam a raiz da emoção do medo, em sua polaridade positiva abriga a raiz da sabedoria.

Os rins são o filtro das emoções em relação ao futuro.
As pessoas que se sentem inseguras quanto ao futuro e temem naufragar nas passagens da vida entregam-se a pensamentos tensos provocando dores agudas nos RINS. 
 
Uma forma bem interessante de relacionar o RIM ao Medo é pensar nas pedras do RIM como pedras que você colocou em seu caminho. Muitas vezes o medo do futuro origina essas pedrinhas, outra metáfora  é: "O medo do futuro, retido em seu coração, reterá também a água do seu corpo, que simboliza o fluxo da energia vital".
 
Importante lembrar que existe uma relação simbólica entre as "nossas águas" e todas as questões emocionais. Portanto, pelos RINS passam todas as nossas emoções e sentimentos. Será neles que as vibrações têm a oportunidade de serem filtradas e excretadas. Caso contrário, irão se alojar nos diferentes órgãos: nos pulmões as má-águas e tristezas, no fígado as iras, mas nos rins as críticas, medos, desapontamentos e fracassos.
 
O processo de filtragem é entendido metafisicamente como uma capacidade de discernimento que, ao final, é o importante trabalho realizado por todos os sistemas excretores. No caso dos RINS, todas as substâncias que penetrarem na corrente sanguínea terão que passar pelo seu sistema de seleção que está relacionado com a capacidade interior de se desprender e eliminar os fatos desagradáveis da vida (emoções e sentimentos), como também os comportamentos do passado não condizentes com o presente e as perspectivas - planos e projetos - do futuro. Existem situações perigosas e inadequadas que não irão nos levar onde queremos. Cabe a nós perceber (com os 5 sentidos) e transformar, valorizando as oportunidades do excretar, jamais se identificar com a situação. Criticar apenas, não resolve, ao contrário, nos liga ainda mais, se permanecemos presos, apegados (sem permitir o encerramento dos ciclos) e não eliminamos devidamente. A qualidade desta filtração costuma ser muito afetada pela crítica, julgamento e malícia. 
Cálculos renais se formam quando a urina fica supersaturada de sais que cristalizam
Importante notar que o sistema renal funciona com um "par" de RINS, portanto ele depende de parceria e cumplicidade entre eles para seu pleno funcionamento. Externamente eles representam a busca pela qualidade dos relacionamentos interpessoais e a percepção do amor através ao outro. 
Onde não existe o AMOR, existe MEDO.

Outra situação interna que atinge os RINS é a crença nas dificuldades, é a falta de FÉ no perfeito fluir do universo. TEMER não conseguir realizar seus objetivos, representa não ter se livrado das memórias difíceis do passado, não confiar. Achar que tudo é DIFÍCIL e complicado dificulta nas decisões, escolhas e discernimento. 
A saída é perceber o contexto por uma ótica POSITIVA (leve e libertadora), isso vai contribuir para uma plenitude e o bom funcionamento dos RINS.
Os cálculos e dores renais revelam dificuldades de relacionamentos não dissolvidas, não liberadas para excreção. Talvez até um comportamento emocional imaturo, ou rebelde, diante dos desafios, principalmente aqueles ligados às parcerias e uniões.
 
Reclamar da situação é não ver o lado bom que existe nela. Sempre cabe a pergunta: o que devo aprender com isso?
 
Em qualquer ser humano com problema renal, existe oculta uma dependência dos outros, uma necessidade de apoio, consideração e afeto; por mais que suas atitudes afirmem o oposto, pois, quando suas expectativas afetivas são frustradas, costumam criticar os outros, querendo mostrar-se autossuficiente.
Quando os pulmões, rins, coração e cérebro (órgãos pares) funcionam em harmonia, a sensação de plenitude torna-se o maior encontro de amor e transbordamento.

Consumir bastante água é muito importante para a saúde dos RINS e para controlar a temperatura corporal.
Ingerir mais vegetais e alimentos integrais ajuda a prevenir doenças renais, uma boa alimentação e mantém o bom funcionamento dos rins.
 
💦Aqui listo alguns óleos essenciais que podem ser aliados para a saúde dos Rins.
 
🤎CEDRO - fortalece e tonifica os RINS enfraquecidos pela emoção do medo, confere força resiliente para momentos de grandes adversidades na vida.
 
🤎JUNÍPER BERRY - ZIMBRO - sábia opção para limpar energia de medo de ser atacado ou magoado que pode se  armazenar nos RINS, causando  impedimento de se mover em direção as novas conquistas. Limpa o órgão e também as emoções nele acumuladas. Ajuda a fortalecer o sistema cardiovascular, digestivo e respiratório.
Para que você obtenha esses benefícios para seu organismo com o óleo essencial do Zimbro, basta colocar 2 gotas do óleo  em um copo com água, ou encapsulado com óleo de coco  e beber diariamente. 
*Verifique marca que seja própria para consumo interno 

🤎ERVA-DOCE - imprescindível para lavar as águas corporais contaminadas por medo.
 
🤎GERÂNIO - o melhor amigo da mulher, especialmente para momentos de transição quando a emoção do medo fica a flor da pele.
 
🤎Todos os CÍTRICOS são essenciais para ajudar a manter a força de vontade, a alegria e a esperança diante das situações amedrontadoras nas fases de transição.
 
🤎CYPRESS e FRANKINCENSE - ambos indicados tratar e limpar velhos medos. Abrem caminho para vida futura com bravura.
 
🤎VETIVER - fortalece a firmeza de propósito e acalma a bexiga nervosa.
 
🤎ALECRIM, LIMÃO e CAPIM-LIMÃO. Em um difusor ambiental coloque 6💧 de um destes óleos essenciais mencionados. 
Ou faça o consumo diário da ingestão de cápsulas de LIMÃO SICILIANO sendo, 1 cápsula com 1💧  gota do óleo essencial completando com óleo de coco extra virgem. O LIMÃO tem propriedades adstringentes,  portanto,  ajuda na dissolução (ou inviabiliza a formação) de aglomerados de cristais e células gordurosas. O LIMÃO é repleto de citratos.
 *Atenção observe que seja uma marca próprias para ingestão. 

O RIM também controla o funcionamento sexual. Por isso, quando deficiente, pode manifestar falta de vitalidade sexual, pouco vigor sexual, infertilidade, impotência, ejaculação precoce e falta de libido.
Alguns óleos essenciais podem estimular a energia sexual que muitas vezes gastamos com uma vida estressante e preocupante. 

São eles: 
🤎PATCHOULI, MANJERICÃO e CANELA
Escolha um destes óleos essenciais e pingue 6💧 em seu difusor. Ou ainda, dilua as 20💧 do óleo essencial escolhido em 10ml de óleo de óleo carreador, faça massagens regulares pelo corpo.
 
Os RINS são a sede da coragem, poder e força de vontade. Quando está em equilíbrio, o pensamento é centrado, sem medo, e o raciocínio é claro: gentileza, compreensão e compaixão, tanto para si mesmo quanto para a humanidade. Mas quando a energia está desequilibrada, há medo, paranoia, ciúmes e desconfiança. 

Óleos essenciais que promovem um estado de coragem, confiança e tranquilidade são
🤎 CEDRO, MANJERICÃO, BERGAMOTA e YLANG-YLANG
Estes óleos podem ser usados em combinação ou sozinhos no aromatizador ambiental, ou utilizados em massagem. 
Em qualquer forma de utilização escolhida, use no máximo 
4💧 de óleo essencial diluído em óleo carreador ou no 
6💧 no difusor de ambientes.

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#oleosessenciais #aromaterapia  #autocuidado 


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quinta-feira, 24 de fevereiro de 2022

*De A a Z propriedades de cada óléo essencial - PIMENTA ROSA - Pink Pepper



A PIMENTA ROSA dá suporte para aqueles com excesso de responsabilidades. Bom óleo para momentos de baixa vitalidade. Auxilia nos déficits de memória, por sua ação colinérgica. Excelente para amenizar sintomas de estresse oxidativo. Liberação emocional, reduz o medo, melancolia, tristeza profunda, raiva, apego e ciúmes. Incentiva mudanças.

Corpo: Auxilia no tratamento de cistite, leucorreia e candidíase. Estimula a circulação sanguínea, desintoxica o organismo e impede a degeneração óssea. Ameniza a celulite e, também nas dores das varizes. Atua como anti-inflamatório e antinociceptivo, minimizando dores em geral, contraturas musculares, e fibromialgia.

Pele: Excelente para pele oleosa e acne severa, protege e regenera feridas infectadas, acelera a cicatrização pós parto.possui um aroma único, com notas de especiarias, levemente picante e adocicada ao fundo. É um item de caráter coringa, que ajuda a adicionar um toque especial a qualquer preparo. Destaca-se pela versatilidade, podendo ser utilizado na elaboração tanto de versões salgadas, doces e drinks. Pode ser utilizado em receitas de molhos, refogados, legumes, azeites, saladas, tortas, geleias, mousse, caipirinhas.

❤Flavorizante.

💙Analgésico

💚Antibacteriano

🤎Cicatrizante, indicado para dermatite.

💛Potencial neuroprotetor

💜Calmante suave.

🖤Auxilia no fortalecimento da persistência frente às adversidades.

🤍Auxilia no despertar de novos pontos de vista

Sabor ligeiramente frutado e apimentado que adicionará, certamente, uma variação e uma profundidade de sabor. 

Substitui a pimenta preta triturada para dar sabor a carnes, molhos e outros pratos.

A PIMENTA ROSA, embora de aspeto e nome semelhantes aos da pimenta preta, está proximamente relacionada com o caju. O seu sabor ligeiramente frutado e apimentado é mais subtil do que o do óleo de pimenta preta. A “molle”, ou árvore de pimenta rosa, foi considerada uma árvore sagrada pelos antigos incas, que utilizavam todas as suas partes. 

ENRIQUECER O SEU DIA Com um sabor ligeiramente frutado e apimentado, o óleo essencial de Pimenta Rosa é um substituto estimulante da pimenta preta. Adicione a pratos saborosos em vez da pimenta preta triturada para pratos clássicos com um novo sabor. Além disso, pode experimentar adicionar o óleo de Pimenta Rosa à água ou ao seu chai caseiro para um refresco revigorante! 

Adicione o óleo essencial de PIMENTA ROSA às suas receitas favoritas de carne e molhos. Ou utilize-o como substituto da Pimenta Preta numa variedade de pratos. 

Massagem: 1 a 3 gotas por colher de sopa de óleo vegetal

Óleo para rosto: 1 gota em 1 colher de sopa de carreador

Óleo para cabelos: 1 a 3 gotas por colher de sopa de óleo vegetal ou shampoo

Uso tópico: 5 gotas por colher de sopa de óleo vegetal

#tankemconstrucao #aromaterapia ♥️

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Fontes

https://www.doterra.com/BR/pt_BR/blog

https://www.emporiolaszlo.com.br/oleo-essencial-pimenta-rosa-gourmet.html

https://www.aromaterapiabysamia.com.br

quarta-feira, 23 de fevereiro de 2022

CONJUNTIVITE doença comum nos dias de verão, como os óleos essenciais podem ajudar

A conjuntivite viral e bacteriana pode acontecer em qualquer época do ano, mas é comum a ocorrência de surtos no verão. Aglomerações em praias e piscinas facilitam a transmissão dos micro-organismos, ao mesmo tempo em que os olhos ficam mais predispostos a infecções pela irritação causada por sol, água do mar, cloro, ou, ainda, pelo ressecamento provocado pelo ar-condicionado

A conjuntivite contagiosa é uma doença muito comum, causada tanto por vírus quanto por bactérias. Ela é de fácil contágio, na medida em que a inflamação da membrana fina e transparente que cobre o branco dos olhos e o lado de dentro das pálpebras, faz com que a secreção que é liberada seja um veículo eficaz para a sua transmissão rápida. Em geral, ataca os dois olhos, pode durar de uma semana a 15 dias e não costuma deixar sequelas.
A conjuntivite pode ser causada por reações alérgicas a poluentes ou substâncias irritantes como poluição e cloro de piscinas, por exemplo, e por vírus e bactérias. 

Quando a pessoa infectada coça os olhos e depois mexe em portas, elevadores, produtos em supermercados e etc, que logo serão manuseados por outras pessoas e assim se espalharam o vírus.
Nos últimos meses aprendemos muito sobre este tipo de contágio, com a conjuntivite não é diferente, de mão em mão os micróbios irão contaminar mais e mais pessoas.

Os sintomas são olhos que ficam avermelhados, coceira, irritação, ardência, aumento de secreção e de lágrimas e a sensação de um incômodo permanente nos olhos, causando um grande mal estar para quem contrai a conjuntivite.
Cuidados especiais com a higiene ajudam a controlar o contágio e a evolução da doença. 

Como aliviar os sintomas- lavando os olhos e fazer compressas com água fervida, filtrada e gelada, ou com soro fisiológico. 
Para a conjuntivite viral não existem medicamentos específicos. Acima de tudo, não se automedique.

Aromaterapia e se os óleos essenciais podem contribuir para o tratamento dessa doença tão incômoda.

A natureza é farta, basta olhar a nossa volta e veremos a quantidade de flores, plantas, insetos, óleos essenciais e tantas benesses ao nosso alcance. Um único óleo essencial é capaz de conter mais de 150 compostos químicos em sua composição. Com cada um deles, conseguimos cuidar de diversos males.

 😪Alecrim, Hortelã-Pimenta e Tea Tree contra a conjuntivite

Além dos já famosos benefícios terapêuticos do óleo essencial de LAVANDA, como a sua capacidade de relaxar o nosso sistema nervoso central, e do LIMÃO SICILIANO, a sua potente capacidade imunomoduladora, eles também são excelentes para o manejo da dor.

Acrescido a união dos óleos essenciais de ALECRIM
, HORTELÃ-PIMENTA e MELALEUCA no combate às bactérias e vírus que causam a conjuntivite contagiosa.

HORTELÃ-PIMENTA destaca-se no combate à bactéria Pseudomonas aeruginosa. 
ALECRIM e MELALEUCA além de eficazes contra esta bactéria,  mostram ter potente ação microbicida em relação a outros tipos de micróbios.
Não apenas micróbios que causam a conjuntivite, mas inúmeras outras doenças  como pneumonia e infecções urinárias, podem ser tratadas com os óleos essenciais.

A MELALEUCA é um dos mais eficazes óleos essenciais para infecções virais, bacterianas e de fungos. Apresenta papel de destaque no tratamento de doenças, como herpes, gengivite, candidíase e bronquite.
O ALECRIM é muito eficaz para Reumatismo, Cirrose, Hepatite e para contraturas
A HORTELÃ-PIMENTA é muito conhecida por seu poder analgésico, além de tratar indigestão, enxaqueca, problemas intestinais e respiratórios.

#tankemconstrucao #aromaterapia #oleosessenciais #autoestima 

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terça-feira, 22 de fevereiro de 2022

Fome afetiva e obesidade



O homem moderno, com a sua vida estressante e sedentária, extremamente intoxicado, padece de doenças metabólicas típicas do nosso século. 

Desintoxicar o corpo físico proporciona mais clareza mental e equilíbrio emocional. 
Mais importante do que saber o que é fome afetiva  ou fome emocional é adquirir o costume de se perguntar, sempre antes das refeições, por que está comendo. Adotar este comportamento pode ser crucial para desvencilhar necessidades do corpo da simples vontade de comer algo específico.  Para uma batalha precisamos nos preparar com antecedência e não apenas tentar fazer isso quando estivermos no meio dela, soldados não procuram suas armas quando as balas estão voando. Eles estão preparados — antes da hora e em todos os momentos. A aromaterapia pode ajudar a emagrecer pois é capaz de estimular o cérebro e melhorar a disposição mental e psicológica, tornando mais fácil seguir uma dieta e manter uma rotina de exercício frequente.

Além disso, alguns óleos também podem diminuir o apetite, além de aliviar situações de ansiedade ou depressão, que estão muitas vezes associadas ao excesso de fome e à vontade de comer alimentos mais calóricos.

A fome afetiva é urgente e surge como vontade ou desejo que você não consegue tirar da mente. Uma pessoa faminta emocionalmente deseja alimentos peculiares, como doces e carboidratos, estes desejos são imediatos, como se essas opções fossem as únicas capazes de saciar sua fome.
O nível de ansiedade é tamanho que os alimentos são devorados por anseio, sem ter tempo de pensar, sem degustar, sem apreciar a comida. 
Além de comer rápido, sem pensar, e de exagerar na dose, este imediatismo leva a escolhas pouco nutritivas, mais práticas e nada saudáveis, podendo gerar culpa logo após a ingestão
Familiarizar-se com os sinais de fome antes, durante e depois de comer também é um ponto válido sobre como controlar a fome emocional. Isso ajuda a conhecer a si mesmo, a ter consciência do que desperta os desejos alimentares e até a emagrecer, em médio e longo prazo.

Para aprender como vencer a compulsão alimentar, é decisivo estar ciente sobre as razões que desencadeiam fortes desejos por comidas específicas e levam a exagerar na quantidade.
Falar sobre perda do excesso de gordura corporal é emagrecimento verdadeiro e harmoniza metabólica. Excelente digestão, desintoxicação e equilíbrio hormonal, assimilação adequada de minerais, um organismo bem hidratado, o que é raro nos obeso pois água e gordura não são compatíveis.

Falar sobre perda do excesso de gordura corporal é emagrecimento verdadeiro e harmoniza metabólica. Excelente digestão, desintoxicação e equilíbrio hormonal, assimilação adequada de minerais, um organismo bem hidratado, o que é raro nos obeso pois água e gordura não são compatíveis.
O consumo diário de suco de LIMÃO ajuda pois tem efeito de limpeza e ajuda o organismo a se aliviar de toxinas e até excesso de gordura corporal, bem como as frustrações, culpas, impotência, apegos e fomes afetivas. 


COMER COMPULSIVAMENTE - ÓLEOS QUE PODEM TE AJUDAR 
1. Laranja-amarga - tem excelentes propriedades para reduzir a vontade de comer, especialmente em pessoas que têm excesso de fome associado a instabilidade emocional. Dessa forma, este óleo pode ser inalado ao longo do dia para diminuir as crises de fome, mas também antes das refeições, para evitar a ingestão exagerada de alimentos.
2. Canela -   alimento que pode ser adicionado na dieta para aumentar o metabolismo e queimar mais gordura, no entanto, ela também pode ser usada na aromaterapia para melhorar a ação da insulina no corpo. Desta forma, o açúcar no sangue é utilizado mais facilmente pelas células de todo o organismo, diminuindo o acúmulo de gordura na barriga. Este óleo essencial não deve ser usado por grávidas, pois estimula a contração do útero, podendo resultar em um aborto espontâneo.
3. Hortelã-pimenta - seu aroma estimula o cérebro a diminuir a vontade de comer, permitindo que se ingira menos calorias durante o dia. Além disso, também é possível que este aroma relaxe os músculos do estômago, reduzindo o inchaço da barriga e melhorando a liberação de bile, o que ajuda a digerir as gorduras e a permitir que a comida passe mais depressa pelo corpo.
4. Bergamota - diminui os sentimentos de ansiedade e tristeza, que podem levar ao consumo excessivo de comida de forma a provocar uma sensação de conforto e alívio que ajuda a afastar as sensações negativas. Desta forma, o aroma deste óleo essencial interrompe esse ciclo ao deixar a pessoa mais revigorada e com pensamentos mais positivos, evitando a ingestão exagerada de comida que dificulta o emagrecimento.
5. Toranja - contém uma substância rara que estimula a produção de uma enzima que aumenta os níveis de energia e a taxa de metabolismo do corpo, impedindo o ganho excessivo de peso e facilitando a queima de gordura. Além disso, também contém limoneno, o que aumenta o efeito de queima de gordura e de diminuição do apetite.

6. MIX Smart & Sassy® - Contendo os óleos essenciais de Grapefruit Peel, Lemon Peel, Peppermint Plant, Ginger Root e Cinnamon Bark esta combinação ajuda a controlar a fome durante todo o dia, aumentam o metabolismo e ajudam a promover um estado de espírito positivo. Os óleos essenciais de Casca de Toranja e Casca de Limão, têm um elevado teor de limoneno que ajuda a purificar e limpar o organismo e são 2 óleos cítricos que ajudam a elevar a boa disposição. O óleo de Peppermint auxilia na digestão e a reduzir o apetite. Adicionalmente os óleos essenciais de Gengibre e Canela promovem uma boa digestão e um bom funcionamento do metabolismo corporal. 

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Fontes


Cuidado integral na Covid-19 com Aromaterapia

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