RESPIRAR BEM essencial para o bem-estar
Quando estamos nervosos ou estressados a recomendação que mais escutamos é: “RESPIRA”!
As doenças respiratórias podem atingir pessoas de todas as idades e, na maioria das vezes, estão associadas ao estilo de vida e qualidade do ar. Sempre é recomendado procurar atendimento de um médico pneumologista, pois algumas doenças não têm cura, mas é possível controlar os sintomas.
A COVID-19 é uma doença respiratória aguda causada pelo vírus SARS-CoV-2, que atinge o sistema respiratório e que pode levar ao aparecimento de sintomas até 14 dias após a infecção. Inicialmente os sintomas de COVID-19 são semelhantes aos da gripe, no entanto à medida que o vírus multiplica-se no organismo, pode haver perda de olfato e paladar, dor no peito e dificuldade para respirar. Na presença de suspeita de COVID-19, é recomendado procurar o sistema de saúde para que possam ser dadas as orientações necessárias a fim de evitar o risco de transmissão da doença.
Em tempos de estresse elevado, temos a tendência de entrar no modo de piloto automático:, os pensamentos são rápidos e não confiáveis, o corpo fica tenso e reage aos medos percebidos em vez de responder à situação como ela é.
Péssimo estado de espírito, especialmente em meio à atual crise global de saúde, que exige nossa máxima presença para lidar com o que é uma situação desconhecida e em constante evolução.
Para encontrar mais conforto respiratório em seu dia a dia, você pode contar com o auxílio de muito óleos essenciais, cito aqui as qualidades de 3:
💙ÓLEO ESSENCIAL DE EUCALIPTO - agrega em sua composição alto teor de cineol, constituinte que lhe confere fortes atuações expectorantes e o aroma característico do eucalipto, sendo comumente empregado em saunas para purificar o ar. Além disso é antisséptico, antiviral, anti-infeccioso, analgésico para dores musculares e reumáticas, expectorante, tônico do sistema respiratório. Indicado para tosses, resfriados, asma, bronquite
Refrescante e calmante e nutre o corpo através da oxigenação, auxilia na dificuldade de expressão e desconexão com o mundo, energeticamente o eucalipto auxilia na dissolução da melancolia e tristeza profunda arraigada nos corpos emocional e mental.
💜ÓLEO ESSENCIAL DE CIPRESTE - É notável pelas atuações no sistema respiratório, condições de pele, tecido musculoesquelético e promoção do bem-estar geral. Analgésico, indicado para o cuidado do tecido musculoesquelético. Antioxidante, indicado para cuidado de peles maduras e prevenção o envelhecimento cutâneo precoce. Antibacteriano e antisséptico aéreo, indicado para prevenção de infecções respiratórias, adstringente, antitussígeno, indicado para tosses seca, espasmódica ou irritativa, perda de voz. Potencial cicatrizante,indicado para cicatrização de feridas, calmante suave. Indicado para estresse, tensão, ansiedade. No campo energético ajuda em processos de luto e tristeza, favorecendo a transição e a transformação.
💚ÓLEO ESSENCIAL DE ABETO SIBERIANO - Seu aroma é agradável e suave, remetendo ao interior de florestas e ao clima aconchegante do Natal.
Antialérgico, depurativo e antisséptico: utilizado em problemas respiratórios e cutâneos. Antifúngico, bactericida e antiviral: efeito inibitório no desenvolvimento do vírus da gripe e também útil contra micro-organismos que provocam problemas respiratórios, além de colaborar como imunoestimulante. Tônico do aparelho respiratório: pode ser utilizado em inalações, sendo muito indicado para asma e rinite. Trata infecções e ajuda a diminuir crises de bronquite, sinusite e alergias. Indicado para desordens circulatórias: por ter ativos de ação solvente, colabora com tratamentos para desobstrução de vasos, varizes, dores nas pernas e hemorroidas, e também com a drenagem linfática. Útil em casos de cálculo renal.
Calmante: devido à presença conjugada de acetato de bornila e monoterpenos, age especialmente tonificando e harmonizando as suprarrenais. Atua no equilíbrio da produção de hormônios relacionados ao estresse e medo, adequando a liberação de cortisona, que ainda pode colaborar em casos de dores e processos inflamatórios e alérgicos. Estimulante dos centros vitais. Revigorante. Indicado para apatia, exaustão, estafa, cansaço mental. Promotor de clareza mental.
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Fontes
Picture from tutoringforthespirit.com
https://www.buddhistdoor.net/features/the-breath-as-an-anchor-for-the-here-and-now/
https://www.tuasaude.com/principais-doencas-respiratorias/
https://www.emporiolaszlo.com.br/searchanise/result?q=respira
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