A anemia é definida como uma deficiência nos níveis de hemoglobina, uma proteína dos glóbulos vermelhos (ou hemácias) do sangue que ajuda a transportar o oxigênio pelo organismo. Como consequência, diferentes tecidos e órgãos do corpo sofrem com a falta de oxigenação, o que pode gerar diferentes sintomas. O tratamento depende do tipo e da gravidade do problema.
No século passado na Europa muitas mulheres usavam espartilhos apertadíssimos para modelar as formas. Na ânsia de aparentar no corpo perfeito elas contraíram demais o estômago diminuindo o apetite e a ingestão de alimentos o resultado era a doença chamada "clorose" caracterizada pela falta de nutrientes importantes no organismo como o ferro.
A anemia aguda pode provocar um colapso circulatório, situação em que a pressão arterial e a circulação se desregulam por completo. A anemia crônica se instala devagar mas faz aumentar o ritmo dos batimentos do coração, a musculatura do órgão fica hipertrofiada e suas fibras se desgastam.
As mulheres tem naturalmente menos hemoglobina do que os homens simplesmente por eles terem mais massa muscular, por onde circulam a maior quantidade de sangue e consequentemente taxa superior de hemoglobina e ferro. Além disso a mulher corre mais riscos de ter carência do mineral devido a perda de sangue na menstruação.
Quando existe a suspeitas de anemia é feito um exame de sangue para se detectar a carência de ferro no organismo. Se a hipótese for confirmada indica-se a suplementação com ferro. Além disso, recomenda-se comer muito feijão, lentilha, vegetais verde escuro como agrião, espinafre, rúcula e principalmente carne bovina. É preciso também investigar a causa da anemia para conseguir combatê-la de forma eficaz.
Na fase que estamos passando, ainda enfrentando os desafios da Covid-19, em alguns momentos relaxamos com a alimentação, às vezes não queremos praticar nenhum tipo de atividade física mas, fique atento a estes sintomas:
- Cansaço,
- Apatia,
- Falta de atenção e
- Irritabilidade
Alguns Óleos Essenciais que podem contribuir na melhoria dos sintomas em caso de anemia por deficiência de Ferro.
**IMPORTANTE - o consumo interno dos óleos essenciais pode ser feito apenas óleo essencial puro em que a marca garante sua qualidade para isso, neste caso a sugestão é pelos óleos da doTerra.
* ALECRIM - ele é refrescante, resfria e tem a ação de desobstruir. Aplique 2 gotas na sola dos pés e massageie ou inale.
* CANELA - protege, desperta e tem aroma picante. Adicione 1 ou 2 gotas em suas receitas favoritas . Ou aplique 2 gotas nas mãos e inale.
* GERÂNIO - libera, estabiliza, fortalece. Coloque 2 gotas em 1 copo com 200ml de água de beba. As mulheres que precisam de equilíbrio hormonal podem pingar 2 gotas nas palmas das mãos e massagear o abdômen.
* LIMÃO SICILIANO - edificante, revigorante e refrescante. Aplique 2 gotas nas solas dos pés e massageie ou coloque 2 gotas em um copo de água com 200ml e beba.
Mesmo assim, faça seus exames clínicos, não descuide de sua saúde.
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Fontes:
Saúde É Vital -Edição Especial 05/1998
https://saude.abril.com.br/medicina/anemia-o-que-e-como-combater/
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