A quarentena e as inflamações das vias respiratórias

A grande maioria de nós que não trabalhar na saúde ou prestação de serviços essenciais têm se  resguardado em casa.

Isso é bom porém um  caminho rápido para provocar inflamações das vias respiratórias.

Voltando ao assunto sobre viver em navio, imagina estar confinada em um novo local cheio de gente e cheio de tapetes.

Tudo lindo mas sim, os navios tem poeira. Existem pessoas limpando o tempo todo, mas também muitas pessoas circulando o tempo todo e movendo a poeira de um lado ao outro. Para as pessoas com rinite, como eu, a impressão é de que o nariz é um aspirador que suga toda esta poeira para você por todo lugar onde que você passa.

Além disso, a medicina chinesa diz que a tristeza ataca os pulmões e traz a tona as doenças respiratórias. 

Muito além do que fatores externos, como poluição e alergias diversas, a asma também é explicada por motivos psicológicos. Por isso, nada melhor do que o portador da doença sempre se cuidar, valorizando a autoestima e também momentos de tranquilidade.

🤧 Rinite -  doença caracterizada pela inflamação das mucosas do nariz, causando uma reação alérgica intensa. Os sintomas são: congestão nasal, coriza, espirros, tosse, coceira na garganta, dentre outros.

Óleos essenciais recomendados-

Eucalipto, Hortelã-pimenta, Alecrim (com moderação se for hipertenso) 

🤧Sinusite - patologia causada pela inflamação das mucosas da face, que gera secreção ao redor do nariz, olhos e maçãs do rosto. Os sintomas da sinusite podem incluir coriza nasal, congestão, febre, tosse e cefaleia.

Óleos essenciais recomendados-

Eucalipto globulus, Hortelã-pimenta, Cipreste, Lavanda, Manjerona e Mirra.

🤧Bronquite - doença que consiste na produção de uma secreção que reveste os brônquios. Isso faz com que eles fiquem inflamados e provoca a diminuição da passagem de ar. O resultado são ataques de tosse e falta de ar.

Óleos essenciais recomendados-

Eucalipto globulus, Hortelã-pimenta, Alecrim, Lavanda francesa e Melaleuca.

🤧Asma - doença facilmente confundida com a bronquite porque também apresenta inflamações nos brônquios. Porém, a asma causa inflamação de todas as vias aéreas inferiores, atingindo desde a traqueia até chegar aos brônquios.

Óleos essenciais recomendados-

Eucalipto globulus, Hortelã-pimenta, Lavanda, Cravo e Lemongrass.

🤧Resfriados — podem ser causados por vírus transmitidos por meio da fala, da tosse, de espirros, além do contato com objetos contaminados.

Óleos essenciais recomendados-

Eucaliptos globulus, Hortelã-pimenta, Gengibre, Camomila e Limão.

Um óleo essencial contém um coquetel extremamente rico de moléculas orgânicas. Algumas em condição de traço, isso é, em pouquíssima quantidade, outras em concentrações importantes. Os diferentes principais ativo são oriundos de várias famílias químicas distintas. As moléculas pertencentes a cada uma dessas famílias químicas pode conter várias simultaneamente e tem propriedades diferentes.

Ai se eu tivesse estudado sobre isso antes...

Considerando a potencialidade de ação dos óleos essenciais, é indispensável conhecer bem as inúmeras propriedades antes de usar os óleos essenciais.

Vou listar aqui algumas das propriedades potenciais dos óleos essenciais: 

- adaptivo, adstringente, afrodisíaco, amaciador (abranda e acalma a irritação), analgésico, ansiolítico, antialérgico, antibacteriano, anti-helmíntico (vermifugo)a, anti-espasmódico, antifúngico, anti-histaminico, anti-inflamatório, antipirético, antisséptico, antissudoral, antiviral, aperitivo, aromático, balsâmico, calmante, carminativo (elimina os gases intestinais) cicatrizante, colagoco (estimula a produção das secreções biliares pelo fígado), colerético (Favorece a excreção da bili pelo fígado), cordial, cortissônico ou com efeito similar ao da cortisona,  depurativo,  diaforético, diurético, emenagogo, emoliente, estimulante, estomático, estrogênico, expectorante, fortificante galactogênio, hemostático, hepático, hipoglicemiante, hipolipomiante (faz baixar as taxas de ácidos graxos), imunoestimulante, imunomodulador, laxativo, neurotônico, peitoral (acalma as inflamações das vias respiratórias), progesteronico refrescante, repelente, resolutivo, sedativo, sudorífico, tônico, uterotônico, vermífugo, vulnerário.

Segue mais um episódio do meu Diário de bordo.

Navegando, 06 de julho de 2008 (domingo)

Dia 3 – Novo dia, mais uma noite mal dormida e acordei um pouco resfriada, mais treinamentos, regras da companhia, direitos, deveres, quem faz o que. Um gerente responsável pelos cuidados com o meio ambiente explicou aos marinheiros de primeira viagem o que aconteceria com nossos corpos nos próximos dias. A mudança brusca de fuso horário,  mudança climática e o fato de nos encontramos em um local praticamente fechado e em alto-mar de fato bagunçam qualquer organismo. 

Neste dia o treinamento terminou antes do previsto, encontrei a colega a quem eu ia substituir no departamento, após me perder pelos corredores de serviço (por onde circulam os funcionários), que são completamente iguais. Felizmente todos percebem quando você está perdido e oferece ajuda, é uma boa maneira de fazer novos relacionamentos, no broche que faz o papel de crachá (name tag) consta o país de procedência e bandeiras demonstrando em quais idiomas pode se comunicar. Minha substituta ia desembarcar em 5 dias e eu tinha dúzias de informações para aprender neste curto prazo. Decidi não ficar tensa, se a empresa decidiu colocar alguém nesta função sem experiência e sem ter alguém para acompanhar também deveria ter paciência com meus erros.  

Lembrava a toda hora que no final é Deus quem tem o controle de tudo. Anotava tudo com muita atenção, não parava de fazer perguntas, o dia estava lindo lá fora e os hóspedes circulavam de um lado para o outro agitados como crianças. Este primeiro do cruzeiro dia era o da noite formal e às 20h deveríamos estar nos corredores para confraternizar,  mulheres usando vestidos longos e homens de smokings. Tambem era o único dia em que se via o capitão e uma equipe de oficiais devidamente fardados cumprimentando os passageiros citando o número de passageiros por nacionalidade. Neste dia haviam 2 mil hospedes, o maior grupo era dos da ingleses,   brasileiros apenas 42 passageiros, compreensível, Veneza fica bem longe de casa. 

Nos dirigimos ao show, após o show sob protestos dos meus colegas de departamento que queriam me arrastar para o "night club" voltei para cabine aonde telefonei para minha mãe e fui dormir, meio aérea, muito congestionada e com dor de cabeça. Definitivamente eu precisava descansar.

Estou aprendendo que estivesse feliz com aquela nova situação provavelmente meu corpo não adoeceria.

Portanto se cuide.

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Fonte: 

Larousse dos Óleos Essenciais,

https://conteudo.omronbrasil.com/asma-e-fatores-psicologicos/,

https://www.hipolabor.com.br/blog/problema-respiratorio-como-aromaterapia-pode-ajudar/