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CORTISOL SAIBA MAIS SOBRE ESTE HORMÔNIO  

O cortisol é um hormônio produzido pelas glândulas suprarrenais, que estão localizadas acima dos rins. A função do cortisol é ajudar o organismo a controlar o estresse, reduzir inflamações, contribuir para o funcionamento do sistema imune e manter os níveis de açúcar no sangue constantes, assim como a pressão arterial.

Os níveis de cortisol no sangue variam durante o dia porque estão relacionados com a atividade diária e a serotonina, que é responsável pela sensação de prazer e de bem-estar. Assim, os níveis de cortisol basal no sangue, geralmente, são maiores de manhã ao acordar e depois vão diminuindo ao longo do dia para valores menores que sendo que em pessoas que trabalham à noite os níveis se invertem.

Cortisol alto, o que acontece? 

Pode originar sinais e sintomas como:

• Perda de massa muscular;
• Aumento do peso;
• Aumento das chances de osteoporose;
• Dificuldade na aprendizagem;
• Baixo crescimento;
• Diminuição da testosterona;
• Lapsos de memória;
• Aumento da sede e da frequência em urinar;
• Diminuição do apetite sexual;
• Menstruação irregular.
• O tratamento para baixar o cortisol pode ser feito com remédios prescritos pelo médico, além de outras formas de controlar naturalmente o excesso de cortisol no sangue que são fazer exercício físico regularmente, ter uma alimentação saudável aumentando o consumo de vitamina C e diminuindo o consumo de cafeína.

  

ÓLEO ESSENCIAL - ALTERNATIVA DE TRATAMENTO NATURAL 

Manter hábitos alimentares equilibrados, não se expor a trabalhos e relações cotidianas estressantes, Um estudo publicado pelo Journal of Phytotherapy Research mostrou que a inalação de Óleo essencial de SÁLVIA ESCLARÉIA reduziu em 36% os níveis de cortisol (hormônio do estresse) em mulheres, ao mesmo tempo em que melhorou os níveis de hormônio da tireoide. Níveis elevados de cortisol podem levar ao ganho de peso, depressão e muitos outros problemas. O Óleo Essencial de CAMOMILA é excelente para reduzir os sintomas de estresse e as ondas de calor da menopausa. Ao combinar o óleo essencial de CAMOMILA com o óleo essencial de SÁLVIA ESCLARÉIA você obtém benefícios múltiplos das duas plantas.

O óleo essencial de TOMILHO é um poderoso antioxidante e tem sido usado para fins medicinais desde os tempos antigos. O óleo essencial de TOMILHO apresenta efeitos benéficos para os sistemas digestivo, respiratório, imunológico, nervoso e de outros órgãos. Ele melhora os níveis hormonais, é um poderoso antioxidante e tem sido usado para fins medicinais desde os tempos antigos. Também apresenta efeitos benéficos para os sistemas digestivo, respiratório, imunológico, nervoso e de outros órgãos. 

Para usufruir dos benefícios aromaterápicos dos óleos essenciais, o ideal é pingar de 3 a 10 gotas dos óleos essenciais de sua preferência em um difusor ou diluir três gotas do óleo essencial em ½ xícara de óleo carreador (óleo de coco, óleo de amêndoas, óleo de semente de uvas, entre outros óleos vegetais neutros) e aplicar no corpo inteiro por meio da massagem.

Para mais informações sobre os óleos, clique na logo DOTERRA ao lado ou acesse http://mydoterra.com/mluizatank, vá no item loja, lá você pode comprar alguns óleos citados na postagem.

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Fontes

Carol Amparo em: Reprograme a sua mente para ter o corpo, a saúde e a vida que deseja

Óleos Essenciais - Alternativas no tratamento natural para menopausa

https://www.tuasaude.com/cortisol/

Photo by Maan Limburg on Unsplash